Sauerkraut abnehmen

Datum:

2018-11-05 07:10:18

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Sauerkraut zum abnehmen - wie effektiv es ist? Viele Menschen, versuchen, Gewicht zu verlieren, erleben sich auf eine Vielzahl von Methoden, einschließlich der enormen Vielfalt der Diäten um Ihr Ziel zu erreichen. In diesem Artikel möchte ich erzählen, wie wir glauben, über eine der interessantesten Diäten, die basierend auf den Verzehr von Sauerkraut. Sauerkraut abnehmen - kalorienarme Produkt, es enthält nur 19 Kalorien auf 100 G. Eine portion des Produkts enthält rund  50 Kalorien. Für die Verarbeitung der Körper braucht viel mehr Energie, als Sie gewinnen, Essen Kohl.

Abgesehen davon, dass Sie in der Lage, Gewicht zu verlieren auf Sauerkraut, mit Ihr, kann Ihre Gesundheit verbessern. Weil Kohl eine Reihe von nützlichen Eigenschaften. Ich würde sogar sagen mehr - Sauerkraut viel nützlicher frisch. In der Tatsache, dass während der Fermentation von Ihr hebt sich der Saft mit Milchsäure, die Bakterien enthält. Die Bakterien wiederum - Vitamine, Nährstoffe, die „konserviert» im Produkt. Ich will bemerken, dass in der Kohl enthält die Vitamine C, K, JOD.

Sauerkraut für die Gewichtsabnahme ein unverzichtbares kalorienarme Produkt, kann es in einer Vielzahl von Diäten, wobei in unbegrenzten Mengen.

Natürlich lohnt es sich nicht, ein eingelegter Kohl, mit Ihr, vergessen Sie nicht, dass, um eine Gewichtsreduktion zu erreichen, sollten Sie erhöhen die körperliche Aktivität auf den Organismus. Es kann sein Fitness, laufen, schwimmen, Fitness-Studio, etc. das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten, buchstäblich in kurzer Zeit die Figur wieder schlank und grundiert. Viele Mädchen veranstalten Fastentag auf Sauerkraut.

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Ich Bemerke ein sehr wichtiger Punkt: Sauerkraut abnehmen – eine gute Option, aber die Eingabe in der Ernährung müssen Sie das Produkt mit kleinen Portionen. Beobachten Sie die Reaktion Ihres Körpers. Wenn es keine Schwellung, steigt nicht der Blutdruck, nicht geschwollen Bauch ü Kohl kann in beliebigen Mengen verzehrt werden. Die Gegenanzeigen zum Gebrauch des Produktes sind übersäuerung des Magensaftes, Geschwüre, Nierenprobleme, Leber, Bauchspeicheldrüse. Alle oben genannten Krankheiten des Körpers können sich verschlechtern aufgrund der großen Menge an Salz, die sich im Kohl. Aber wenn alles, Sie können nicht aufgeben Produkt, gut Spülen Sie vor dem Gebrauch, wenn das Kochen zu Hause - legen Sie weniger Salz. Selbst wenn alle Regeln eingehalten werden und Sie können reduzieren die Menge von Salz in den Kohl, besser Ihren Arzt konsultieren, damit keine Verschlimmerung der Krankheit verursachen.

Einschließlich Sauerkraut in Ihrer Ernährung, nicht zu vergessen, dass es stärkt das Nervensystem, verbessert den Schlaf und Stoffwechsel. Und Dank der Gewebe, die enthalten in Kohl, tritt eine schnelle Sättigung des Organismus. Noch Sauerkraut abnehmen fördert die schnelle Ausscheidung von Schlacken und Giftstoffen aus dem Körper.

Wenn Kohl nicht enthalten, wie das Produkt in der Zusammensetzung der anderen Diäten, und Sie beschlossen, zu versuchen, die so genannte Mono-Diät, ich will sofort warnen, Ernährungswissenschaftler skeptisch über die Ergebnisse. Denn es ist seit langem erwiesen, dass alle Mono-Diät führen zu einem kurzfristigen Ergebnis führen. Nach kurzer Zeit Pfunde nicht nur zurück, sondern auch mit sich bringen können Probleme mit der Gesundheit. Diese kalorienarme Diät, wird der Körper zu verlangsamen Austausch Substanzen, da der Körper speichert Kalorien „Reserve“; nach Beendigung der Diät dem Körper schwer umzustellen, den Stoffwechsel noch verlangsamt, die Nahrung nicht schafft, recycelt und verwandelt sich in Fett.

Also zum abnehmen ist es besser, einen professionellen ärzten für die Zulassung Ihrer Ernährung. Fügen Sie in Ihrer Lebensweise aktive Last – und bald werden Sie ein perfektes Ergebnis erhalten.


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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."

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