खाना बढ़ने: समीक्षा, प्रकार, संरचना, दक्षता, और परिणाम

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2019-02-17 22:20:29

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उचित और संतुलित पोषण एक बहुत ही महत्वपूर्ण आइटम के लिए न केवल एथलीटों, लेकिन औसत व्यक्ति के लिए. से अपने आहार पर काफी हद तक निर्भर है, अपने जीवन के रूप में भोजन का एक स्रोत है, ऊर्जा और ताकत है । भोजन होना चाहिए न केवल उपयोगी है, लेकिन यह भी स्वादिष्ट है । कई लोगों का मानना है कि स्वस्थ भोजन बेस्वाद है. इस बात से इंकार मिथक कर सकते हैं आसानी से हो सकता है एक उदाहरण की सेवा भोजन विकसित करने के लिए. समीक्षा करने में मदद करने के लिए सुनिश्चित करें कि है कि भोजन के निर्माता के मानदंडों को पूरा करती उचित पोषण है, और, महत्वपूर्ण बात, बहुत स्वादिष्ट है ।

उचित पोषण की मूल बातें

  1. एक महत्वपूर्ण भाग के दैनिक आहार में फलों और सब्जियों होना चाहिए.
  2. के रूप में हर कोई जानता है, पानी जीवन का स्रोत है. राशि के शरीर में तरल पदार्थ पर निर्भर करता है, लगभग सब कुछ से कामकाज के अंगों के साथ समाप्त, त्वचा की उपस्थिति.
  3. उपभोग करने के लिए प्रयास के कम सरल कार्बोहाइड्रेट है । बेशक, कभी कभी यह बहुत मुश्किल का विरोध करने के लिए ब्राउनी, लेकिन ऐसा करने के लिए नहीं है कि एक बनाता है. बिल्कुल नहीं है करने के लिए सख्ती से अपने आप को सीमित करने के लिए क्या आप वास्तव में चाहते हैं । आप कर सकते हैं सिर्फ खाने के लिए यह कम है और अक्सर छोटी मात्रा में.
  4. छोटे भागों खाने, लेकिन अक्सर. इस सिद्धांत को प्रभावित करता है कुछ चीजें हैं । उदाहरण के लिए, पेट के आदी हो जाएगा करने के लिए छोटे भागों, और भूख की भावना दिखाई देगा बहुत कम बार में मदद मिलेगी, जो सामना करने के लिए ज्यादा खा के साथ.

    खाद्य बढ़ने की समीक्षा

    इन सभी और कई अन्य नियमों को अच्छी तरह से जाना जाता है के रचनाकारों के लिए सेवा विकसित करने के लिए खाद्य. समीक्षा करने में मदद करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप उपलब्ध कराने के भोजन की बहुत जीवन को सरल बना देता है, और आहार को संतुलित करने के लिए कारण तथ्य यह है कि मेनू के विशेषज्ञों द्वारा बनाया गया है.

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    कैसे करता है सेवा

    प्रो खाना बढ़ने की समीक्षा

    पहला कदम है का चयन करने के लिए दर. यह अपने लक्ष्यों पर निर्भर करता है । वहाँ दो विकल्प हैं: पहले एथलीटों के लिए की तलाश है जो मांसपेशियों हासिल करने के लिए है, और दूसरा सभी फिट बैठता है और पर ध्यान केंद्रित बनाए रखने के रूप में. चुनने के लिए एक नीति मांसपेशियों का एक सेट के साथ, आप मिल जाएगा, पांच भोजन एक दिन, पांच दिनों के लिए. सुविधा है कि अब आप बैठने के लिए नहीं है और गिनती कैलोरी, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट, सब कुछ पहले से ही आप के लिए किया जाता है । आप सभी की जरूरत है, दिन के दौरान खुला कंटेनर और एक पूर्ण भोजन है । इसके अलावा, कंटेनर से भोजन के साथ सेवा भोजन विकसित करने के लिए आसान के साथ लेने के लिए आप काम, स्कूल या किसी अन्य जगह में है । अब आप नहीं है एक तेजी से नाश्ते पर एक कैफे या भी बदतर है, खाना खरीदने के लिए सुपरमार्केट में. आप हमेशा खाने के लिए कुछ है मेरे साथ, जो वास्तव में उपयोगी है और आप के लिए आवश्यक ऊर्जा है । यदि आप लक्ष्य का पीछा नहीं करने के लिए मांसपेशियों के निर्माण, तो आप फिट क्लासिक किराया, तीन भोजन एक दिन ।

    योजना और डिजाइन

    एक बार जब आप चुना है अपने किराए के शेफ खाना बनाना और बाहर रखी भागों में है । यह ध्यान देने योग्य है कि इन लोगों को कर रहे हैं, एक महान ज्ञान की राशि पोषण के क्षेत्र में. तो चिंता मत करो, प्रत्येक सेवारत पूरा हो जाएगा आवश्यक तत्वों का पता लगाने और विटामिन होते हैं ।

    विकसित खाद्य खाद्य समीक्षा

    भोजन के बाद पकाया जाता है, यह वितरित किया जाता है मुफ्त के लिए कहीं भी सेंट पीटर्सबर्ग में. शिपिंग किया जाता है 2-3 बार एक सप्ताह के आधार पर दिनों की संख्या की गणना की दर पर आप के लिए चुना है । और फिर यह आसान है: आप छोड़ने के कंटेनर फ्रिज में खाद्य, और जब यह आहार का समय है, बस लेने के लिए गर्म और खाने के लिए. सब कुछ बहुत आसान है और परेशानी के बिना.

    फायदे

    सबसे पहले, प्रत्येक भोजन पूरा हो गया है । संचय करने पर मेनू काम कर रहे हैं, जो पेशेवरों की गिनती की सही मात्रा में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, के रूप में अच्छी तरह के रूप में निर्धारित गरमी सामग्री है । यदि आप हर बार कोशिश करने के लिए कैलोरी की गणना और लगातार यह देखा है, अब आप कुछ नहीं के बारे में चिंता मत करो, के रूप में हर भोजन से भरा है, आवश्यक तत्वों का पता लगाने । इसके अतिरिक्त, पीएफसी नियम सख्ती से मनाया जाता है करने के लिए वजन को रोकने.

    विकसित खाद्य खाद्य वितरण की समीक्षा

    दूसरे, इस दृष्टिकोण का पोषण करने के लिए होगा काफी अपने समय की बचत के रूप में अब आप की जरूरत नहीं करने के लिए खड़े हो जाओ लंबे समय स्टोव पर और चलने के लिए हर एक बार में किराने की दुकान है । हम सब अब जरूरत है क्या करने के लिए आदेश ले और भोजन के वितरण. यह एकदम सही है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए नेतृत्व जो एक सक्रिय जीवन शैली है । के साथ निरंतर आसपास चल रहा है, यह अक्सर होता है कि भोजन के लिए समय नहीं है, और उचित पोषण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, तो अस्पष्ट यह इसके लायक नहीं है.

    दरों

    की शक्ति प्रत्येक व्यक्ति को व्यक्तिगत रूप से. भोजन की संख्या और उनके गरमी सामग्री के साथ सहसंबद्ध मानव गतिविधि है । इसलिए, वहाँ रहे हैं कई मेनू विकल्पों में से चुना जा सकता है कि, उदाहरण के लिए पर निर्भर करता है, आप मांसपेशियों हासिल करना चाहते हैं या बस करने के लिए अपने वजन को बनाए रखने.

    पल में वहाँ रहे हैं 4 अलग अलग सदस्यता की योजना:

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  1. परिवार: शामिल तीन भोजन एक दिन के लिए 5 दिनों के लिए.
  2. के के इलाके कार्यदिवस: पांच भोजन एक दिन के लिए 5 दिनों के लिए ।
  3. सुविधाजनक: तीन भोजन एक दिन के लिए 7 दिनों के लिए ।
  4. राहत के लिए जीवन: पांच भोजन एक दिन के लिए 7 दिनों के लिए ।
  5. प्रत्येक की कीमत का किराया है एक छोटे से एक दूसरे से अलग है, तो कैसे मूल्य निर्धारण को प्रभावित करता है कितना के एक दिन के भोजन की योजना है, पर कितने दिन और अपने लक्ष्य पर निर्भर करता है जो पहले से हीरचना । इसके अलावा, क्या बहुत सुविधाजनक है, गणना की अनुमानित लागत के प्रत्येक भाग से अधिक नहीं है कि 220 rubles में निर्दिष्ट किया जाता है में से प्रत्येक के तहत टैरिफ बढ़ने भोजन. खाद्य समीक्षा, छोड़ दिया है, जिनमें से कई ग्राहकों है, हमेशा तैयार उत्पादों की गुणवत्ता के साथ. हर कोई है जो इसे करने की कोशिश की, संतुष्ट था.

    खाना बढ़ने. खाद्य वितरण. समीक्षा

    खाद्य बढ़ने समीक्षाएँ कर्मचारियों

    यदि आप अभी भी झिझक रहे हैं, का उपयोग करने के लिए इस कंपनी की सेवाओं या नहीं, स्वतंत्र महसूस करने के लिए प्रयास करें. कई लोगों को तैयार कर रहे हैं सेवा करने के लिए भोजन विकसित करने के लिए. समीक्षा से संकेत मिलता है कि यह वास्तव में बहुत सुविधाजनक है । कई लोग मानते हैं कि खाना स्वादिष्ट है और स्वस्थ है । यहां तक कि जो उन से पहले थे के बारे में उलझन में खाद्य कंटेनर, अब नियमित रूप से भोजन व्यवस्था में भोजन विकसित. कर्मचारी की समीक्षा कर रहे हैं सबूत है कि कंपनी पर काम कर रहा है, अंतरात्मा की आवाज के रूप में वे सक्रिय रूप से अपनी सेवाओं का उपयोग करें. यह वास्तव में काफी समय और मेहनत बचाता है. को देखते हुए आधुनिक जीवन की गति, हर कोई नहीं है सक्षम करने के लिए पर्याप्त समय समर्पित करने के लिए अपने आहार इतना है कि आप कर सकते हैं सुरक्षित रूप से भरोसा सेवाओं को विकसित खाद्य प्रो. समीक्षा इस बात की पुष्टि है कि आप नहीं रह करने के लिए कुछ के बारे में चिंता है और सिर्फ खुश करने के लिए है, एक स्वादिष्ट और अमीर फायदेमंद तत्वों का पता लगाने और विटामिन खाना.


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    Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
    "हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."

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