लगातार सिर दर्द मंदिरों में: कारण और परिणाम

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2018-07-23 20:40:51

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एक सिर दर्द के साथ सामना कर रहे हैं हर किसी के द्वारा, लेकिन यह प्रतीत होता है जब आम तौर पर नहीं करते हैं, डॉक्टर के पास जाना है और खुला एक घर दवा कैबिनेट और एक दर्द निवारक दवा है । इस रोग मनाया जा सकता है न केवल वयस्कों लेकिन यह भी बच्चों में है । लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि महिलाओं से पीड़ित हैं, यह अधिक अक्सर है । लगातार सिर दर्द नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, वे उपस्थिति का संकेत हो सकता के शरीर में गंभीर विकृति है । हमें इस पर विचार सबसे लगातार दर्द के कारण दोनों के लिए महिलाओं, पुरुषों और बच्चों के लिए ।

दर्द के प्रकार

लगातार सिर दर्द महिलाओं और पुरुषों में अलग ढंग से प्रकट कर सकते हैं. ताकत पर निर्भर करता है और तीव्रता प्रतिष्ठित हैं:

<उल> <ली>में तेज दर्द दोनों मंदिरों के लिए;
  • दर्द दर्द;
  • गूंगा;
  • धड़कता है.
  • इस अवधि में भी बदलता है, यह परेशान कर सकते हैं केवल कुछ मिनट, या बाधित करने के लिए सामान्य जीवन के लिए कुछ दिनों के लिए. यह महत्वपूर्ण है कारण पता लगाने के लिए है, तो आप चुन सकते हैं जिस तरह से दर्द से राहत के लिए.

    दर्द के कारण मंदिरों में

    आंकड़ों के अनुसार, शिकायतों के सिर दर्द के रोगियों में बहुत अधिक बार दूसरों की तुलना में. Precipitating कारकों कई हैं, लेकिन कभी-कभी सही कारण अज्ञात बना रहता है । अगर यह लक्षण प्रकट होता है कभी कभी ही है, तो चिंता मत करो, यह सबसे अधिक संभावना एक परिणाम के रातों की नींद हराम या तनाव. लेकिन लगातार और गंभीर सिर दर्द से संकेत मिलता है कुछ की कमी है, जो शरीर में होना चाहिए का पता लगाने और खत्म. बिना चिकित्सक के लिए एक यात्रा नहीं कर सकते हैं ऐसी स्थिति में है.

    मुख्य कारणों के बीच में अक्सर सिर में दर्द है के रूप में इस प्रकार है:

    1. रक्तचाप में परिवर्तन, और सिर चोट कर सकते हैं, दोनों के लिए उच्च प्रदर्शन और कम है ।
    2. वनस्पति-संवहनी dystonia है ।
    3. मस्तिष्क में गरीब संचलन है ।
    4. संक्रामक और वायरल रोगों ।
    5. मस्तिष्क atherosclerosis है.
    6. नशे की पृष्ठभूमि पर कीड़ा संक्रमण या विषाक्तता.
    7. चोटों के लिए सिर या गर्दन.
    8. की उपस्थिति घातक या सौम्य ट्यूमर मस्तिष्क में.
    9. Meninges की सूजन है ।
    10. के के नींद की लगातार कमी है ।
    11. भावनात्मक तनाव.
    12. के के दुरुपयोग मादक पेय पदार्थों और भारी धूम्रपान.
    13. हार्मोनल विघटन.
    पुरानी सोने के अभाव

    लगातार सिर दर्द की पृष्ठभूमि पर इन कारणों से दूर हो जाएगा अगर आप को दूर ट्रिगर. कभी कभी यह बस किया जाता है, उदाहरण के लिए, सोने के लिए और सब कुछ वापस सामान्य करने के लिए, लेकिन यह अधिक बार की आवश्यकता है, डॉक्टर के परामर्श.

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    विकृति के कारण सिरदर्द

    लेकिन वहाँ रहे हैं कई गंभीर विचलन में स्वास्थ्य भड़काने जो लगातार सिर दर्द में..... इस तरह के रोगों में शामिल हैं:

    1. एक माइग्रेन है । वह, ज़ाहिर है, पीड़ित हैं, निष्पक्ष सेक्स है, लेकिन पुरुषों और यहां तक कि बच्चों से यह बीमा नहीं है.
    2. धमनीशोथ. रोग ही प्रकट होता है द्वारा की कठिनाइयों बदल जाता है, गर्दन की सूजन अस्थायी धमनियों कारण बनता है, जो लगातार सिर दर्द मंदिरों में है । विकृति से भरा है, दृष्टि की गिरावट है, तो आप चाहिए एक चिकित्सक से परामर्श करें.
    3. लंबे समय तक तनाव के विकास के लिए नेतृत्व तनाव cephalgia. थोड़ी सी भी तनाव में दर्द प्रकट होता है न केवल मंदिरों में है, लेकिन उसके सिर के पीछे. यह जारी रख सकते हैं कई घंटे के लिए, अक्सर मतली या उल्टी के साथ है ।
    4. उच्च रक्तचाप. विकृति की ओर जाता है में वृद्धि करने के लिए दबाव में है, रक्त वाहिकाओं और समाप्त होता है सिर दर्द.
    5. फोड़े. ऐसे राज्यों दिखाई देते हैं न केवल सामान्य अस्वस्थता, कमजोरी और दर्द की शूटिंग अपने मंदिरों में.
    6. Trigeminal नसों का दर्द है । लगातार सिर दर्द में इस विकृति pulsating, शूटिंग । बरामदगी दोहराया जा सकता है कई बार दिन के दौरान.
    7. एनीमिया. शरीर में आयरन की कमी करने के लिए सुराग कम हीमोग्लोबिन का स्तर है । के बारे में चिंतित सिर दर्द, सांस की तकलीफ.
    8. Osteochondrosis, विशेष रूप से ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में है ।
      ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis
    9. के विघटन स्वायत्त तंत्रिका प्रणाली. यह एक प्रणालीगत रोग है के साथ लगातार सिर दर्द और चक्कर आना, विशेष रूप से यदि आप विकसित कर रहे हैं cerebrovascular.
    10. फीयोक्रोमोसाइटोमा की अधिवृक्क ग्रंथि है । इस विकृति उत्पन्न करता है एक एड्रेनालाईन की एक बड़ी राशि है, जिसके परिणामस्वरूप में वृद्धि हुई, दबाव और दर्द धड़कते, मेरे मंदिरों में.

    लगातार सिर दर्द के कारण हो सकता है हानिरहित कारकों है, तो यह आवश्यक है करने के लिए एक विशेषज्ञ की यात्रा करने के लिए बाहर क्यों खोजने के लिए सिर दर्द, और उचित कार्रवाई.

    फीचर्स के सिर में दर्द महिलाओं में

    यहां तक कि इस तरह के एक परिचित लक्षण प्रकट कर सकते हैं सब अलग अलग तरीकों से, यह सब पर निर्भर करता है शरीर की विशेषताओं और दर्द सीमा है । विशेषज्ञों की पहचान कई रूपों के सिर में दर्द महिलाओं में:

    1. क्लस्टर. वहाँ लंबी अवधि से अधिक, के साथ हो सकता है महिला को कई दिनों के लिए. न केवल महसूस किया, मंदिरों में फैली हुई है, लेकिन सभी के सिर पर है ।
    2. पुरानी है । कम आम है, सबसे अधिक बार आघात के बाद, लेकिन अक्सर परेशान स्थानीयकरण के दर्द लगातार बदल रहा है ।
    3. एक माइग्रेन है । इस दर्द तंत्रिका संबंधी, प्रकृति में पाए जाते हैं पर एक ही पक्ष है.
    4. तनाव है । सबसे आम महिलाओं में होने वाली है, पर मुकुट, डब और लग रहा है कि सिर में एक शिकंजा.

    लगातार सिर दर्द का कारण बनता है महिलाओं में हो सकता है:

    1. हार्मोन बदल रहा है । सिर चोट शुरू होता है क्योंकि:

    <उल>
  • कमी के हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन से पहलेमहीने;
  • सिरदर्द के साथ मासिक धर्म की शुरुआत के लिए;
  • के के प्रशासन के साथ मौखिक गर्भ निरोधकों की एक उच्च सामग्री एस्ट्रोजन;
  • हार्मोनल उपचार रजोनिवृत्ति के दौरान.
  • 2. गर्भावस्था । में एक दिलचस्प स्थिति का कारण बनता है, लगातार सिर दर्द, महिलाओं में हो सकता है पर पृष्ठभूमि:

    <उल>
  • अधिक वजन;
  • हार्मोनल परिवर्तन;
  • बाह्य प्रेरणा: उज्ज्वल प्रकाश, तेज ध्वनि;
  • तनाव या तंत्रिका तनाव;
  • रक्तचाप में surges.
    गर्भावस्था में सिरदर्द
  • 3 है । Meteosensitivity. कई महिलाओं पर मौसम में बदलाव प्रतिक्रिया के साथ, बिगड़ती स्वास्थ्य, सिर में दर्द.

    4. के उल्लंघन के समय के सोने और जागने. की कोशिश कर रहा है परिवर्तित करने के लिए एक समूह के घर के काम के काम के बाद, महिलाओं को अक्सर बिस्तर पर जाने के लिए आधी रात के बाद होता है, जो नींद की कमी, और सिर दर्द अगले दिन है.

    5. उत्साह और चिंता. तंत्रिका तंत्र, निष्पक्ष सेक्स और अधिक संवेदनशील है, इसलिए, सभी विफलताओं और समस्याओं को उनके प्रियजनों कर रहे हैं माना जाता है । दिल के बहुत करीब है ।

    इसके अलावा करने के लिए इन विशिष्ट महिलाओं का कारण बनता है के लिए लगातार सिर दर्द हो सकता है की पृष्ठभूमि पर ऊपर विकृतियों और शर्तों.

    सुविधाओं के दर्द में पुरुषों

    यदि आप खाते में नहीं लेते प्रणालीगत रोग है कि पैदा कर सकता है दर्द, सिर पुरुषों हो सकता है बीमार कम बार महिलाओं की तुलना में है, लेकिन पृष्ठभूमि पर:

    <उल>
  • अत्यधिक शराब की खपत (एक काफी आम घटना है जब लगातार सिर दर्द के कारण पुरुषों में हो जाता है एक इनकार से शराब);
  • से दूर भागते नहीं है पुरुषों माइग्रेन, आमतौर पर यह रोग होता है 20 की उम्र के बीच करने के लिए 40 साल में पहली हमलों कर सकते हैं रात में पाए जाते हैं;
  • हार्मोनल अवरोधों (पुरुष शरीर नहीं, निश्चित रूप से इतना संवेदनशील है, लेकिन कभी कभी सिर दर्द हो सकता है);
  • के उत्पादन में वृद्धि हार्मोन हिस्टामिन;
  • को परेशान करने के लिए सिर पर संभोग के क्षण के बीच एक पलटाव में रक्त दबाव;
  • धूम्रपान, विशेष रूप से बड़ी मात्रा में.
  • लगातार सिर दर्द का कारण बनता है पुरुषों में अक्सर नहीं कर रहे हैं गंभीर, कई आसानी से कर रहे हैं डिस्पोजेबल अगर वांछित.

    दबाव - सिर में दर्द पुरुषों में

    क्यों सिरदर्द में

    की विशेषताओं को देखते हुए, इस उम्र की अवधि में, हम नोट कर सकते हैं निम्न कारणों का कारण है कि लगातार सिर दर्द में:

    1. एक कमी के शरीर में तरल पदार्थ. सक्रिय और मोबाइल जीवन के रास्ते से पता चलता है लेने के पानी की बहुत सारी, और युवा पीढ़ी नहीं करता है लगता है कि इसके बारे में और पालन नहीं करते हैं, पानी के साथ शासन.
    2. के आकर्षण के साथ ऊर्जा पेय. वे निहित कैफीन, taurine हो सकता है एक परिपक्व करने के लिए कारण सिर दर्द, और किशोर.
    3. धूम्रपान और शराब पीने. यह कोई रहस्य नहीं है कि कई किशोरों पहले से ही इन बुरी आदतों । मस्तिष्क की वाहिकाओं को प्रभावित है, और प्रतिक्रिया करने के लिए एक सिरदर्द है.
    4. विकारों खाने. अस्वीकरण नाश्ता और एक घर में पकाया भोजन वजन कम करने के लिए, फास्ट फूड के दुरुपयोग के - यह सब उपस्थिति की ओर जाता है के सिर में दर्द है ।
    5. के के नींद की कमी है । जुनून के लिए, कंप्यूटर गेम में बैठे लंबे समय तक सामाजिक नेटवर्क, और एक परिणाम के रूप में - एक सपना दिया है बहुत कम समय की तुलना में शरीर के लिए आवश्यक है.
    6. हार्मोनल परिवर्तन है कि यौवन पर शुरू होता है. Rebuilds शरीर, यह है के साथ लगातार सिर दर्द, कमजोरी, भावनात्मक lability.
    7. थकान. यह कोई रहस्य नहीं है कि आधुनिक छात्रों को कर रहे हैं व्यस्त है । अगर एक छात्र धर्म से कोशिश करने के लिए सभी होमवर्क, जिम्मेदार दृष्टिकोण करने के लिए प्रशिक्षण वितरण OGE और EGE, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वहाँ है एक तनाव सिर दर्द, नींद अशांति और अन्य लक्षण उत्पन्न होने वाली है.
    8. व्यायाम की कमी है । आधुनिक कंप्यूटर युग में करार किया है बच्चों के लिए टैबलेट, कंप्यूटर और फोन. वे नहीं चाहते करने के लिए बाहर जाना है और चलना है, और आउटडोर खेल खेलते हैं. एक परिणाम के रूप में, के उल्लंघन संवहनी टोन, ऑक्सीजन की कमी, और सिर दर्द.
    9. शोर. बड़े शहरों के निवासियों लगातार कर रहे हैं से घिरा उच्च पृष्ठभूमि शोर है, और कई किशोरों को पसंद करते हैं करने के लिए संगीत सुनने के लिए अधिक से अधिक मात्रा में. यह करने के लिए सुराग तनाव, मस्तिष्क की वाहिकाओं और सिरदर्द.

    माता-पिता का कार्य है पैदा करने के लिए बचपन से ही बच्चे के लिए एक प्यार एक स्वस्थ जीवन शैली, एक संतुलित और उचित आहार है । निगरानी आदमी और छोड़ उसकी शिकायत को नजरअंदाज कर दिया.

    तनाव एक किशोरी के सिर दर्द का कारण बनता है

    सिरदर्द में बच्चों को

    एक बहुत ही जवान बच्चे भी पीड़ित हो सकता है एक सिरदर्द है, लेकिन वह अभी कुछ नहीं कह सकता. केवल प्रतिक्रिया – रोना । दो साल के लिए आम तौर पर बच्चों को दिखा सकते हैं जहां यह दर्द होता है. लगातार सिर दर्द में हो सकता है एक बच्चे निम्नलिखित कारणों के लिए:

    1. के बाद शारीरिक अधिभार, उदाहरण के लिए, बच्चे को सिर्फ हरा है.
    2. जब मांसपेशियों में तनाव सिर के सिर में दर्द, उल्टी हो सकती है ।
    3. के विकास सिरदर्द की एक पृष्ठभूमि पर तनाव, एलर्जी, मौसम परिवर्तन.
    4. ऑक्सीजन की कमी-एक आम कारण बच्चों की है । माता-पिता को खुद के लिए अनिच्छुक रहे हैं, टहलने के लिए जाना है और, इसलिए, बच्चों को अक्सर घर पर बैठ कर टीवी के सामने.
    5. गड़बड़ी पोषण में.भोजन की बड़ी मात्रा में जंक फूड के बच्चे को सिरदर्द का कारण बन सकता है । पहले से ही सिद्ध है कि मोनोसोडियम ग्लूटामेट कई शरीर के प्रति प्रतिक्रिया करता है में इस तरह के एक लक्षण है ।
    6. यदि इसके अलावा में करने के लिए सिर में दर्द का तापमान बढ़ जाता है, तनाव में गर्दन की मांसपेशियों, यह आवश्यक है करने के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए बाहर दिमागी बुखार है ।
    7. शायद ही कभी, लेकिन बच्चों में मस्तिष्क में सूजन विकास हो सकता है, जो सिरदर्द का कारण होगा.

    बच्चे को देने के लिए दर्दनाशक दवाओं को खत्म करने के लिए लक्षण – यह तरीका नहीं है, खासकर के बाद से कई दवाओं रहे हैं की अनुमति नहीं है, बचपन में वे कर सकते हैं कारण गंभीर प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं. केवल एक डॉक्टर के परामर्श स्थिति में सुधार होगा बेहतर के लिए.

    एक बच्चे में सिरदर्द

    जब आप की जरूरत है तत्काल चिकित्सा सहायता

    जब ज्यादातर अक्सर, के लिए समय की एक लंबी अवधि के साथ, आश्चर्य की बात आवृत्ति के बारे में चिंतित था, सिर में दर्द, कुछ लोगों को डॉक्टर के पास भागते हैं । लेकिन वहाँ स्थितियों हैं जब आप बस की जरूरत है:

    <उल>
  • वहाँ गया था, मंदिर के असामान्य प्रकृति के लिए;
  • अगर दर्द परेशान कर रहा है और अधिक से अधिक तीन दिनों के लिए, और दर्द निवारक नहीं राहत लाने के लिए;
  • वहाँ एक लग रहा था कि मंदिरों में ग्रेनेड विस्फोट, गड़बड़ी की दृष्टि, भाषण, आंदोलनों के समन्वय;
  • दर्द बदतर हो रही है;
  • मतली और उल्टी;
  • दर्द के साथ बुखार, असमर्थता मोड़ करने के लिए;
  • एक पृष्ठभूमि सिर दर्द भी कहा जाता है एक तेज गिरावट या रक्तचाप में वृद्धि.
  • डॉक्टर निर्धारित करने के लिए इस हालत के कारणों की संभावना है निर्धारित करने के लिए परीक्षण, एमआरआई मस्तिष्क, गर्भाशय ग्रीवा के electroencephalography वाहिकाओं. ऐसा करने के लिए नहीं के बिना परामर्श के न्यूरोलॉजिस्ट, नेत्र रोग विशेषज्ञ, internist.

    क्या कर सकते हैं दर्द का कारण मंदिरों में

    यह बात नहीं है क्या कारण बनता है, लगातार सिर दर्द, लेकिन हम हमेशा याद रखना चाहिए कि स्वयं दवा से भरा है और अधिक गंभीर परिणाम के लिए जीव. अनियंत्रित दर्द से राहत से राहत मिलती लक्षण थोड़ी देर के लिए, लेकिन नहीं हटाने के कारण है । समय के साथ, रोग भड़काती है कि एक सिरदर्द है, केवल और अधिक विकसित की है, जो नेतृत्व कर सकते हैं करने के लिए निम्नलिखित परिणाम:

    <उल>
  • लगातार कान में बज रहा है;
  • बहरापन;
  • दृष्टि धुंधला;
  • तंत्रिका तंत्र को भुगतना पड़ता है, वहाँ चिड़चिड़ापन है, एक शर्त करने के लिए करीब स्नायविक विकारों.
  • कोई ज़रूरत नहीं है सहन करने के लिए एक सिरदर्द है, अगर यह विशेष रूप से परेशान है उन्हें अक्सर का उल्लंघन करती है उनके जीवन की तरह.

    दर्द से छुटकारा

    सिर दर्द के उपचार में शामिल हैं:

    1. ड्रग थेरेपी.
    2. मालिश.
    3. के स्वागत के लिए लोक उपचार ।

    दवा चाहिए केवल यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप सक्षम हैं. यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण सलाह उन लोगों के लिए है, जो पुराने रोगों है । यदि दर्द के कारण जाना जाता है, यह हमेशा हाथ में है की जरूरत किया जा करने के लिए आवश्यक तैयारी.

    1. के लिए रक्त परिसंचरण के विकारों में मस्तिष्क और ndash; “रिवर्स”, “Pikamilon”.
    2. यदि के साथ का निदान "उच्च रक्तचाप" लेने के लिए “Enap”, “बच्चों”.
    3. यदि शरीर में सूजन है, पीने के लिए जीवाणुरोधी तैयारी: “साबुन और rdquo;, “Ftalazol”.
    4. एक माइग्रेन के दौरान मदद “मदद”, “पल”, “Sedalgin”.

    यदि सिर दर्द परेशान कभी-कभी, आप कर सकते हैं से निपटने के लिए कोशिश यह की मदद के साथ एक्यूप्रेशर । प्रकाश मालिश आंदोलनों थपथपाना करने के लिए उसके सिर, और फिर कुछ बिंदुओं मालिश. लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि अगर आप नहीं जानते हैं, उनके स्थान, यह बेहतर है, प्रयोग करने के लिए नहीं है.

    कुछ लोगों द्वारा कसम खाता हूँ aromatherapy, उदाहरण के लिए, सिरदर्द समाप्त, सुगंध की टकसाल, नींबू या लैवेंडर. आवश्यक तेल के इन पौधों में मला जा सकता व्हिस्की. सिरदर्द में मदद मिलेगी वेलेरियन के अर्क की जड़ है ।

    यदि लोक उपचार की मदद नहीं करते हैं, लेकिन दवा से बचाया दर्द केवल थोड़ी देर के लिए, आप करने के लिए डॉक्टर के पास जाने के लिए और कारण की तलाश है.

    रोकथाम

    लगातार सिर दर्द में पुरुषों, महिलाओं और बच्चों रोके जा रहे हैं अगर आप कुछ सिफारिशों का पालन, बेशक, अगर मामला है, एक गंभीर रोगों के:

    1. के लिए सम्मान का दिन है.
    2. सुनिश्चित करने के लिए एक शोकहारा नींद है.
    3. वैकल्पिक व्यायाम और आराम को रोकने के लिए, overloads.
    4. लेने के लिए एक दैनिक चलना.
    5. के के खेलने के खेल या व्यायाम.
    6. सुनिश्चित करने के लिए तर्कसंगत और उचित पोषण है । किया जाना चाहिए मेनू व्यंजनों में शामिल है कि पोषक तत्वों, विटामिन और खनिज.
      स्वस्थ जीवन शैली की रोकथाम, सिरदर्द
    7. को कम करने के लिए चीनी और नमक की खपत.
    8. बाहर अपने जीवन बुरी आदतों से.
    9. जानने के लिए कैसे तनाव से निपटने के लिए. मास्टर करने के लिए आराम की तकनीक है ।
    10. एक समय पर ढंग से इलाज के लिए संक्रामक रोगों में से एक है ।
    11. के लिए उचित पोशाक के मौसम में, सर्दियों में, एक टोपी पहनते हैं, यह सिफारिश लागू होता है के लिए विशेष रूप से किशोरों और युवा लोगों को है ।
    12. आदतों को बदलने के लिए यदि वे हस्तक्षेप के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली.

    एक स्वस्थ जीवन शैली, ज़ाहिर है, की गारंटी नहीं से विश्वसनीय संरक्षण की उपस्थिति के लिए सिर दर्द, लेकिन काफी कम जोखिम के साथ उनके विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ अधिक काम, तंत्रिका तनाव, दुरुपयोग शराब और निकोटीन के. लंबी और दर्दनाक सिर दर्द एक डॉक्टर देखना चाहिए, एक ही तरीका पता लगाने के लिए कारण, निदान और जीवन की खुशी है ।


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    AR: https://tostpost.com/ar/health/2542-frequent-headache-in-the-temples-causes-and-consequences.html

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    TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/4492-s-k-s-k-ba-a-r-s-tap-naklar-nedenleri-ve-sonu-lar.html

    UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/4489-chastiy-golovniy-b-l-u-skronyah-prichini-nasl-dki.html

    ZH: https://tostpost.com/zh/health/2713-frequent-headache-in-the-temples-causes-and-consequences.html






    Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
    "हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."

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