Спорт және Фитнес
Эшли Коул, фото орналасқан төмен, « ағылшын кәсіби футболшы, сөйлеуші позициясына сол жақ қорғаушы америка клубында «Лос-Анджелес Гэлакси». 2001-ші жылдан 2014-ші ойнаған құрама Англия. Коул болып табылады эталон...
Техника подтягивания турникте: кең, орташа, жіңішке хват. Бағдарлама подтягиваний для начинающих
Тартылу « бұл өте тиімді жаттығу, мүмкіндік беретін денесі түбегейлі преобразиться. Сіз боласыз күшті және выносливее, ал бұлшық обретут атлетические сұлбасы. Кешені мұндай жаттығулар жасалады арнайы гимнастика снаряде &laqu...
Фин воблеры "Рапала" арман - балықшы
Финляндия құрметтейді балық аулауға. Әлемде тұрғындары осы ел болып саналады үздік балықшылар. Осыдан 50 жыл бұрын Лаури Рапала (финн шығу тегі бойынша) жасап, өзінің бірінші воблер. Біраз уақыт өткен соң, бұл бұйымдар болды барлы...
Түзету үшін жаттығулар дене сымбатын үй жағдайында
табиғат әр адам өзі дұрыс әдемі дене бітімін қалыптастыру ғана емес, әрбір соңында өз өмірін сақтап қалуы мүмкін оның. Бұл өте маңызды болып табылады. Өйткені, дұрыс ереже омыртқа әсер етеді, қан айналымын жақсартады және соның са...
Дельтавидные бұлшық жасайды иығына көзбен кеңірек мән береді торсу V-тәрізді пішінді. Жаттығу дельт үшін ерекше маңызды атлеттердің қатысуымен тар плечевым белдігі, өйткені енін иық арқылы ғана мүмкін толтырудың осы топтардың бұлш...
Ең тиімді жаттығулар созылу аяқ
Созылу - бұл ғана емес, арнайы жаттығулар кешені, ол мүмкіндік береді ерекше еңбек төбелес почесать оппоненту үшін сол құлақ носком оң жақ аяғы және ұзақ, табанды және жиі меніңше бағаланбайтын еңбек. Әрине, біз, балалық фильмдерд...
Велосипед Stels Navigator 630: сипаттамасы модельдер, сипаттамалары және пікірлер
соңғы уақытта барды сұраныс велосипедтер. Және немудрено, өйткені, бұл-экологиялық таза емес загрязняет атмосфераға зиянды пайдаланылған газдармен), арзан (қажет емес үшін төлеуге отын немесе жүріп өту үшін) және пайдалы көлік (қо...
Бірінші қадам, жаңа өмір, әйел - жаттығу бұлшық еттердің
Әйел – сирек сыйы Ғаламның, отбасының ерекше энергиясын жалғастыру және өмір, сарқылмас шабыт көзі, сұлулық және чувственных наслаждений. Бүгін біз кез-келген қол жетімді қалып, ұзақ жылдар бойы әдемі, дені сау және қалаулы....
Игорь Беланов: өмірбаяны мен спорттағы жетістіктері, видео
Кімге шынайы бағалаушылары футбол белгісіз аты Игорь Беланова? Тамаша футболшысы, "Алтын доп" иегері, тағы да көп нәрселерді жақсы деп айтуға болады, бұл адам. Бірақ көрейік барлығын рет-ретімен айтайық.Игорь Беланов: өмірбаяныБел...
Туристік газ оттықтары үшін тартымды
түрлі жағдайларға байланысты адамға тиесілі өмір сүру некомфортабельных жағдайында. Міне, кейбір оның ішінде: геологиялық барлау жұмыстары, археологиялық қазбалар, натуралистические зерттеулер мен жай ғана табиғатта белсенді демал...
Бүгін көп адамдар зардап шегеді проблемалар артық салмақ, бірақ қазіргі заманғы өмір салты емес, мүмкіндік береді олардың көпшілігі бара спорт орталықтары үшін тұрақты физикалық жүктемелер. Сатып алу дербес тренажер пайдалану үшін...
"Редуксин Лайт": пікірлер худеющих және дәрігер
Әрбір әйел, страдающая жылғы проблемаларды артық салмағы армандайды көруге таразыларда айтарлықтай аз сандар. Және одан қолданады « ашыққан диета келтірмейтін ағзаға пайдалы ештеңе, түрлі таблетка күмәнді әсері. Сонымен қата...
У бұлшық орналасқан, іш, әр түрлі көптеген функцияларды, мысалы, ұстау, дене сымбатын, амортизация, ішкі органдарының және т. б. Бірақ көптеген адамдар май депозиттер белде туралы ғана айтып жаман денсаулығының жай-күйі. Көптеген ...
Деймон Хилл, ағылшын автошабандоз "Формула-1": биография, спорттық мансап
спорт Әлемі қатыгез: тұр чемпионы мансабын аяқтау, бірден оның орнына келеді жас жігіттер, ал бұрынғы көшбасшысы іс жүзінде бірден ұмытады. Алайда, бар жеке тұлғаның аты-жөні, олардың тарихы пе, сөзбе-сөз алтын әріптермен жазылған...
Бассейн для беременных: бара ма? Қалай бассейнде для беременных?
Өткен кезде жүктілік деп санаған ауруына керек еді пережидать төсекте. Қазіргі уақытта акушерлер мен дәрігерлер талап оның қозғалысы « бұл-өмір. Қазірдің өзінде дәлелденген, ол жетіспеген кезде қозғалыс болуы мүмкін түсік тү...
Соққы арқылы қашып үлгеруге: тарихы және техникасы жағу соққының салдары мен ерекшеліктері
Бастапқы мақсаты рукопашном айқас кезінде қажеттілікті тез жою шабуылшы ретінде көз және жыныс мүшесінің. Дәл соққы аймағына ұма айтатын боламыз осы материалда.Күшті күтпеген серпін облысы бұтаралық лезде басым жау агрессия, ал ке...
Қазақстан тарихы бейсбол. Қалай үйренуге ұрып сынған
Шамамен 90% АҚШ тұрғындары болып табылады ярыми әуесқой бейсбол. Құрылады әсер, бұл сұрақ қалай үйрену ұрып сынған, америкалық балаларға тағы в младенчестве.қазақстан Тарихы бейсбол - Деп еді бірде айтқан америкалықтар, бейсбол же...
Қандай биіктігі бірінші рет парашютпен секірді жоқ нұсқаушының?
жасаудың Алдында тұңғыш дербес рет парашютпен секірді өту қажет, кейбір медициналық тексеру, егжей-тегжейлі нұсқау алу, сондай-ақ тиісті дайындықтан аэроклубе. Бірінші дербес секіру жасалуы мүмкін және жаттығу сыналатын нұсқаушысы...
Ақылы пруды: тізімі. Ақылы рыбалка в Подмосковье. Prices, reviews
Көптеген қала тұрғындары көреді, бос уақытты қойылды. Бірақ барлық мүмкіндігі бар баруға ең тартымды орындарына жақын орналасқан өз елді мекенінің. Сонымен қатар, көптеген ересек қашып куда-нибудь алыс шулы және пыльного қаланың т...
Пышақ барлаушының НР-40 үлгідегі 1940 жылғы
Ең әйгілі суық қару заманнан бері ұлы отан соғысы 41-45 жж. жасалған Кеңес Одағында, бұл пышақ барлаушының НР-40. Өте жақсы әзірленген модель әлі күнге дейін туғызады неподдельное құрмет білгірлер мен бағалаушылардың жауынгерлік с...