如何成为美丽的30天。 如何成为最漂亮的类

你想要的是不可抗拒的预期一个月的重大事件？ 问题如何成为美丽在30天内，有关妇女的任何年龄。 改善他们的出现在这个时候，你只要按照一些简单的规则你会重获健康，因此，图。

的毛发,皮肤和指甲

每天半个小时之前的第一餐要吃一汤匙的麻的种子。 他们需要的是彻底咀嚼，一杯温水。 这种补救措施会使你的皮肤更多新鲜的和平稳、和清除身体中的累积的有害物质。 其他的一切，有点低体重、头发和指甲将会变得更强大。 但在这种情况下，如果你的身体拥有的石头采取的亚麻籽在任何情况下不可能的。

每天睡觉前一个小时，适用于在面临混合的维生素E和甘油。 库克这很容易，你只需要采取十维生素胶囊，刺穿他们用针头、挤压油的瓶子，然后把它与第三十毫升的甘油。 这些部件很可负担，他们可以很容易地在药店购买低价格。

之前，你用这个工具在皮肤上，它必须是清楚的，然后一个软刷做一个光的按摩直到的皮肤红肿，因为只有在这种情况的细胞更好吸收营养。 同时吸收的甘油、皮肤有点粘手，以减轻不适，你可以把它洒清凉补品。

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的一个非常有用的产品和甜菜。 它还将有助于解决该问题如何成为美丽的30天。 这足以煮这种蔬菜和粮食的沙拉至少每天一次。 甜菜是一个伟大的血液净化。 此外，内部器官的会工作得更好。

的美甲和头发你必须吃不少于五十克的任何坚果一天。 两周后你将注意到重大改善。

发膜

使奇迹般的重要混合芥末粉用植物油(最好的麦芽或牛蒡)的一致性的酸奶油。 应用这种混合物上的潮湿的头发，离开了大约一个半小时，然后，用水冲洗。 这面罩应该施加一次在三天。 后一个月的经常使用的你的头发会豪华。

准备特别的水。 要做到这一点，增加五个滴薄荷油中的一公升的液体。 每次洗涤后应该是用水冲洗那么他的头发。 这将使头皮一个新的、头痛和头皮屑，以及消除脂肪含量高的头发。 这里是如何成为美丽的30天。

脚皮肤

以骄傲地展示你的赤脚，你需要做袜子睡觉。 材料应该是自然的家庭债务还清羊毛，棉花，视季节而定。 淋浴后睡前润滑腿黄油，加入几滴薄荷。 如果你开始做一个月之前，海滩的季节，这个过程将使你的脚的目的钦佩和羡慕的，你就会明白，你是美丽的。 在30天内实现的非常真实的。

的睫毛

回答这个问题上如何成为美丽在30天内，重要的是不要忘记睫毛。 这需要采用一个管的睫毛膏彻底用肥皂和水。 然后小心干它，并滴内的麦芽油。 这种工具适用于累了漆的睫毛。 这将有助于他们加强和增长。 你需要一笔应用油到整个长的睫毛，并在一个月，他们将明显较厚的和更长的时间。

体

如何成为最漂亮的类个月？ 必须采取有关身体的皮肤. 准备一个有效的补救办法，只要混合一杯海盐(虽然氯化钠、强化碘，太)与一个玻璃的脂肪酸奶。 收到谷类食品按摩体洗澡后，戴手套-丝瓜络然后洗掉用水。 每天使用这种工具被剥离的角化皮肤颗粒，并且小丘疹逐渐消失。 奶油滋养细胞和软化盐的效果，不允许她的皮肤。 手术后剩余的混合物可以存放在冰箱。

另一个伟大的补救措施身体的皮肤会变得苋油。 它是理想的战斗擦伤、烧伤和皱纹，拉痕和疤痕。 润滑体和面对这种油你需要每一天，作为其组成元件烯，一个主要组成部分的皮肤。 唯一的缺点的这个工具，家庭债务还清的价格，但苋油是值得的。

粮食

不去上一个严格的饮食，这需要能源和减少的情绪。 足够放弃苏打，糖果，薯条和糕点。 两餐之间你需要吃东西健康的，如果坚果或是低脂酸奶。

餐之前应该喝一杯水，一点后来在家庭债务还清的另一个。 皮肤干燥变松和皱。 一周两次是吃高脂肪鱼类、种子、坚果,鸡蛋。 丰富蛋白质和维生素C的食物有助于人体发展物质的使皮肤光滑富有弹性。 不少受益，您会带来的胡萝卜和杏子、西红柿、菜、黑醋栗。

美丽的手

如何变得更美丽，如果它只有一个月? 性感的样子会给你的训练和美丽的二头肌，肩膀和三头肌。 而不是哑铃你可以使用的充满水的瓶子。 填充能力，请记住，各运动应该是重复至少十倍，因此应仔细选择的重量。

如果你有多余的重量应避免T形衬衫和顶部。 它希望给予优先考虑为长袖衣服在三个季度。 不穿大规模的手镯，隐藏的手腕。

平肚子

要有一个平坦的肚子吗？ 做练习下一部分，上也为斜的肌肉。 但如果你仍然未能摆脱折痕与的运动，你可以去上一个小小的把戏。 刚够吸她的肚子，并在任何情况下没有懈怠。 所以你看起来很渺茫。

修长美腿

作为一个运动，可以选择走弓步。 和肌肉的大腿外侧可以得到加强，通过定期polarizado. 收紧臀部蹲。

非常有吸引力，你的腿会使金tan(不是那么重要，人工或自然的). 实现该目的，可以使用遮瑕霜。 他们需要强调的胫骨的中线在前面。 这将在视觉上延长腿。 和这个工具，可以油漆过的孔在腿部和隐瞒从而脂肪。 但重要的是要记得，奶油应该选择一个阴影轻你的皮肤。 最重要的事情，家庭债务还清一个意义上的比例。 干裂的裂的穿着拖鞋页岩和脚需要擦与浮石，然后家庭债务还清保湿霜。

这里是如何成为一个更美丽的女朋友！