如何处理抑郁症吗？ 的原因和治疗抑郁症

抑郁症的一种最常见的疾病的现代世界。 它已经变得如此普遍，没有人会感到惊讶。 在回答这个问题：精神生活你怎么样？&号；一种常常可以听到：精神生活每个人都一样，再次抑郁症号;.

这一问题的紧迫性

如何处理抑郁症，如果你为了克服这种疾病的人不具有精神的力量？ 在这个问题上我的科学家来自不同的国家。 这种疾病的需要放在首位的原因之一旷工的工作时的世界。 据估计，目前约有150万人由于它每年成为残疾人。 迄今为止，抑郁症是最常见的影响；母号;障碍。

的传统定义的抑郁症是：精神障碍，随后，目三quot;障的思想，损失的能力感到欢欣鼓舞，机动迟缓。

特点

几乎每个人都至少有一次在生活中经历了至少一个温和国家的忧郁。 如果这种类型的障碍是可以克服的手段在眼前家庭债务还清；例如，使用目小奢侈品和quot;喜欢看一个最喜欢的电影或购买新的东西，更加严厉的条件，以打击没有那么简单。 什么是主要的抑郁症的症状?

<李>有力的冷漠。 那些人还没有通过它，它是很难理解为什么人患有抑郁症是很难爬下床，并有刷我的牙齿。 抑郁症一直使用这一水平严重下降的精神能量，非常累。<李>消极的想法。 进行的研究认知心理学家显示，抑郁的人类心灵充满了消极思想约我自己，关于与他人的关系。 它往往是负面的看法对自己的感觉毫无价值。 人们可能太焦虑，感到内疚，不断地思考过去的错误。<李>烦躁、侵略。 周围的一切都似乎完全荒谬的。 因为愤怒和刺激周围的人询问他们的问题或分散注意力的情况。<李>酗酒。 往往抑郁的人试图倒他的悲伤中醇，但困难是，它并没有解决的问题。 酒精影响人的大脑，因为一个抑郁和只会使条件更难。<李>睡眠紊乱、食欲不振(或反过来说，暴饮暴食). 抑郁症是能够穿透几乎所有领域中的人的生命。 早上升，或者相反，失眠夜间通过本身不是的迹象严重的抑郁症，但是这些症状应该注意。 当一个人拒绝进食，这是一个象征性的排斥的生活，嗜睡家庭债务还清介质来逃避现实。<李>的困难集中。 对于一些人患有抑郁症，即使是普通的阅读书籍是一项艰巨的任务。 他们可能会失去线的事件，不断分散的令人不安的想法。 有时注意成为这样扩散，它是很难有人为使简单的日常决定。<李>想自杀。 每个人都有时面临生活中的困难。 科学家们认为，思想的自杀在某一点在生活的每一个人的访问。 但是，如果他们是伴随着不情愿出去的床和做日常家务的家庭债务还清是一个严重的原因寻求治疗师的帮助.

原因

有什么可以导致这种疾病？ 科学家确定的若干根本原因抑郁症：

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<李>遗传学。 趋势的抑郁症可以继承。<李>副作用的药物(例如，抗精神病药).<李>帕金森氏病。<李>脑血管疾病。<李>使用荷尔蒙的手段。<李>财务问题。<李>老年。<李>产后期间。<李>持久的压力。

主要阶段

有三个阶段的抑郁在心理学上：

<李>第一阶段，否则称为拒绝。 不知道什么情况下他。 在此阶段，没有烦躁、失眠。<李〉的第二阶段，抑郁症的症状更加明显。 下降的免疫系统恶化现有的疾病，新的出现。<李>第三阶段，或者目腐蚀号；当的体仅执行的基本功能。 在这个阶段，不仅可以帮助的精神病医生。

可能产生的后果

如果不治疗抑郁症，后果可能是严峻的。 可怕的是不仅非常沮丧的状态，而且其对身体的影响。 免疫力下降和不断恶化的疾病在抑郁家庭债务还清；它往往是这种情况。 其中一个主要危险，这种侵犯行为的家庭债务还清；这是自杀。 然而，除了这些后果，可以大大削弱抑郁症生活质量。 观察到：

<李>恶化的外表、物理条件；<李>关系的困难和家庭的问题(例如，郁闷的女人无法支持家庭成员，向他们收取的积极情绪);<李>显着下降的健康；<李>睡眠障碍；<李>的问题与生殖健康；<李>的弱点，疲劳；<李>的过敏反应。

的特点抑郁症和青少年中

在最近几年中，抑郁和自杀未遂之间的年轻人成为流行病。 父母应该知道的问题不可忽视的。 在青少年时期，所面临的问题通过的成年人(失去心爱的人，调整困难，学习问题)，似乎不可逾越的。 充分处理的是规定只有当参照的医生。 抑郁症的迹象，在青少年，如下：

<李>缺乏希望一个更好的未来；<李>无视本身；<李>威胁的自杀；<李>避免的朋友；<李>不负责任;<李>食欲丧失;<李>睡眠障碍；<李>使用酒精、毒品、乱。

克服抑郁症他们自己

对许多人来说，该问题如何处理抑郁， 目前几乎总是因为这种情况可能是由外部(并不总是令人愉快的)活动的季节性变化，应力的工作。 因此，它始终是很有用的几个实际的方式，通过它可以快速自己打气。 心理学家得到的以下建议有关如何获得了抑郁症自己：

<李>可在拥挤的地方。 这可能是一个图书馆、购物中心、户外场音乐会。 不一定是，甚至使与人接触。 这是足够的，男子不再是单独的。<李>的睡眠。 在操作期间的大脑会产生大量的影响；废号；-多种生物降解的废弃物。 首先，他提出了各种各样的分解的化学品。 可生物降解的废物应该从大脑，否则，它可以损害神经元。 在梦里，并没有类似的清洗。 这就是为什么为那些有兴趣的人如何获得了抑郁症自己，往往最好的解决方案只是睡觉.<李>有乐趣。 最近你可以找到的很多建议，关于什么状态的抑郁症它是很有帮助的哭泣和未解决的其它方式表达的情绪。 这是很难说家庭债务还清未表达的情绪往往导致的心身障碍。 然而，长时间的苦难不会帮助摆脱萧条。 有时这需要交换关注家庭债务还清；以及有光的娱乐形式的图书、视频游戏、戏或电影可以是非常有用的。<李>的行使。 这是最普遍的配方用于抑郁症是适当的，在任何阶段。 容易充，可以帮助摆脱的蓝色。 有效的影响情绪，科学家认为，由于能力的体育活动，以改变的神经生理学的大脑。 抑郁症是一个条件，其中所有的进程在缓慢运动。 体育运动帮助和影响；推号；整个身体进入一个国家的活动。<李>提高你的心情是可能的，安排自己一个容易的胜利。 组织的成功是很简单：例如，它可能会清理厨房或者执行工作，放在次要位置。 因此，自尊心增强，这有助于克服特殊沮丧的感觉无用。

方法药理学

时经常参照的医生被任命为治疗抑郁症。 处方药物，取决于特性的病症，这是检测在招待会。 有以下组的药物：

<李>镇静剂家庭债务还清裁剪一个国家的忧虑和恐惧。 这是药物例如"Phenibut","Phenazepam","Afobazol"等。<李>镇静剂"Grandaxinum"，"Medazepam","奥沙西泮")家庭债务还清削弱内部压力和侵略。<李>抗抑郁药("阿米替林","氟西汀","帕罗西汀")家庭债务还清加强的情绪状态。

药抑郁症，以应付一个痛苦的状况，往往是一个很好的外工作的心理学家。

做什么用感情？

重要的是要知道不只如何治疗抑郁症的药物，但也为研究的心理问题引起的条件。 通常，最佳方案是同时接收毒品和工作与心理学家，在这期间有表达抑制的情绪。 因为抑郁往往开始之后的经验的外部创伤性事件。 未表达的感受，成为燃料用于抑郁症。

有很大的差别想到的经验的情绪，并表示他们。 如果小孩子不能让人知道关于什么，他们正在经历，他们已经死亡，家庭债务还清，因为再没有人会知道他们如何必须得到照顾。 当一个人打哈欠，其他人也会开始打哈欠。 便于捕获，当有人笑附近。

消极情绪的习惯

沮丧的所有感觉的男人喜欢一个目的隐藏号；内家庭债务还清他们，尽管事实上他没有注意到。 因此，人类经历了精神上的空虚。 在一个抑郁的状态，许多发展以下习惯：

"拒绝家庭债务还清的人都不知道自己的感情,没有注意到愤怒，它的溢出。<李>隔离的情绪家庭债务还清的经验，目关闭号;. 他们不只是隐藏的，但没有进行测试。<李>躯体化家庭债务还清的情绪表示，通过身体症状：头痛、恶心。<李>镇压。 一个人经历的情节，无心忧郁、悲伤。<李>依赖的愤怒家庭债务还清发脾气似乎被什么东西视为理所当然，患抑郁症的可以期望快速宽恕别人。<李>冷漠-冷漠的事件。

返回的能力的经验

如何处理抑郁症，没有考虑的情感是不可能的，那么首先你需要做的家庭债务还清，目融号;隐藏的情绪。 怎么样？

的第一件事情你需要做的家庭债务还清为止，它是抑制感情。 恒压制感情的时发生的冷漠、压迫和隔离，可能导致完全丧失的感情、情绪波动。 突然间可以涵盖适合的痛苦、愤怒。 因此，如何打败抑郁症和返回的生活只有在隐藏感情，这一问题应给予特别的关注。 研究的感觉是有助于保持一本杂志，其中应记录：

<李>的日期和时间<李>心情；<李>引起的事件(在那里，谁、什么);<李>的经验。

保持杂志可以让你追踪的情绪，明白了什么事件是令人鼓舞的，并且其家庭债务还清压迫。

是很容易做到的"女人在黑"?

很多人想知道答案的问题如何处理抑郁症。 应该指出的，克服这种情况总是与相关应用程序的某些努力。 下一步是了解如何具体地说，培养积极的情绪，但它并不总是容易的。 郁闷的人认为喜乐可能是危险的，因为随后，因为好的东西总是遵循坏。 然而，为摆脱压抑的状态，你必须学会欣喜，为有意停留在良好的情绪。

治疗抑郁症的主流的认知心理学

如今，一个最好的方式来应对长期抑郁症的认知行为疗法(CBT).

它是基于一个变化的景的事情上和发生的事件的人。 因此，如何处理与抑郁症使用这种方法仅是极其困难的，这种技术在大多数情况下是在流程中使用的心理治疗。 处于困境的人们经常在车辙。 自然家庭债务还清沉溺于悲伤的想法，如果有终止(或者更糟的是，死亡的人)。 问题是，它只会增加痛苦。

但是，如果你能退后一步，从目前的情况和以估量，要看的东西在一个更积极的眼光，这可能是治疗抑郁症。 例如，癌症患者，不论严重程度，他的情况，是在一个更好的心态，如果你已经看到的利弊，甚至在你的国家(精神生活的良好的事情我还是走路，但是这里的病人N.甚至不能移号;).

我们如何能够防止发展的抑郁症吗？

有若干预防性措施可以采取：

<李>不出太高的要求；<李>不要责怪自己的所有凡人的罪;<李>作一个例行程序并按照它;<李>奖励自己的成就；<李>每天运动；<李>与亲人;<李>周期性地向其他家庭债务还清两个独立和家庭。

结论

即使在最严重的抑郁症是有希望的。 最近的研究神经生理学表明，即使微小的改变生活方式有助于正确的神经生理学的大脑。 和如你改变模式的其操作变化的动态低迷。 我们并不总是有机会改变你的位置家庭债务还清，但总是有机会改变方向。