恐慌症发作:原因、症状、治疗和后果

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2019-09-10 05:45:51

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恐慌的攻击是被称为突然感觉恐惧和焦虑,这完全接受该人的意识。 这可以从几分钟到半小时,但通常通过大约10分钟后这一令人震惊的综合症是伴随着这样的表现形式为呼吸急促、头痛、紧张局势。 具有经历过这个国家一次,一个开始担心他的未来。

原因

有许多因素,可能引发恐慌的攻击。 作为一项规则,事件引起强烈情绪化的印象。 男人简直是震惊。 在罕见的情况下,恐慌症发作,甚至可能会发生由于丧失大量的资金。 但通常情况下,考绩制度具有以下原因:

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    <李>事故,威胁生命的情况。<李>的心理创伤的儿童的年龄。 孩子有错放或丢失,而在成年后,他再次发现自己在一个类似的情况,引起了症状持续存在,PA.<李>不利家庭的气氛。<李>分离从一个心爱的人(死亡、离婚的,有时甚至是从我的父母).
为什么我恐慌症

的过程中出现

的症状和处理恐慌症发作的主题研究,在十九世纪后期。 那么弗洛伊德已经被描述为一个突然闹,所谓的精神生活的焦虑攻击号;. 在国内文献已经长期使用的术语和quot;增长的危机号;. 在那一刻,这是一个相当研究条件。 什么是机构发生的恐慌症发作? 它包括几个阶段。

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在大脑出现一个区域的高激励,这被命名为国家的科学家乌赫占主导地位。 其原因可以有不同的家庭债务还清;例如,一个创伤的修复问题,未得到满足儿童的需要。 通常,激活的这样一个占主导地位发生的很突然,当人得到的条件的外部环境,因为类似创伤的情况在过去。 相似性在大多数情况下是得不到认可。

    <李>激活的大脑有助于这一事实,即氧的摄取量增加,并存在这种现象的压力,缺氧。<李>的重新饱和的大脑需要氧气,是增加血压、心跳加快了.<李>激活的同情分神经系统。 可能失败在心血管系统、震颤、抽搐.<李>的时候这种感觉会出现在第一次家庭债务还清,因为它似乎没有道理的家庭债务还清你可能会收到一个非常强大的体验恐惧,有时变成一个真正恐怖。 与发展和巩固的攻击,这些思想和感情中脱颖而出,开始的燃料的恐怖。<李>固定的主要反应的恐惧。 该机制的条件反射。<李>圆关闭,而下一次,一旦发生的恐慌症发作的症状变得甚至更强。
引起恐慌

后果

PA有一定影响主要在人的灵魂。 其后果是主要与焦急的等待下一次袭击。 这种侵犯往往导致抑郁家庭债务还清;它认为,这是在70%的患者。 严重的疾病可以促进残疾。 在一半的情况下,巴勒斯坦权力机构是伴随着恐惧的开放空间。 这个障碍不会导致的变化在运作的内部机构。

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的主要特点

的主要症状的恐慌的家庭债务还清恶心、出汗、恶寒、潮热和冷。 脉冲变得迅速的。 可能会感到头晕、呼吸困难。 开始占据主导地位的思想的死亡、失去控制他的行为和心态。 症状的恐慌的攻击,惊吓正因如此,许多人宁愿称之为"救护车"。 它似乎他们已经有一个心脏病发作。 真正的巴勒斯坦权力机构至少四的描述的症状。 后惊恐发作的人可能感到困惑,焦虑。

的科学家强调指出,大多数人它会发生的1-2节。 然而,在某些情况下,发展中精神生活的焦虑的等待号;真的恐惧之前的另一个PA。 如果这些思想困扰着超过一个月,这是足以为设置适当的诊断。 如果你不处理治疗的恐慌症发作,开发了恐怖症-害怕出现一种情况,从而没有出口。 三分之一的患者不愿意离开房子。

焦虑攻击的

预测

据认为,在一般情况下,当症的预测是有利的。 癫痫发作好回应的治疗。 因此,经过治疗的患者大多是离开积极的评价。 恐慌症发作的方式通过该枢神经系统保护本身,从过多的激励。 袭击并不代表一个危险的生活。 但是疾病的进展是一个危险的精神状态。 因为人们可能会停止使用运输恐惧到外面去。 抑郁症的可能发展。 药物治疗通常持续约6个月。 在99%的情况下,它保证了成功的治疗。

简单的算法PA

许多心理学家建议的时候发生巴勒斯坦权力机构按照下列算法的行动。 当然,这并不能消除根本原因的攻击,但可以让你生存的攻击。 如何处理恐慌的攻击你自己吗? 让我们考虑算法的行动:

    <李>密切注意你的呼吸,开始跟随他。 意识必须只针对以替换的吸入和呼气。 该浓度可以让你开关从发展的攻击对身体的感觉。 但主要的一点是,时间的推移,攻击没有收到其发展。 生活在继续。 3-4分钟应该只给予管制的呼吸。<李>注意身体的感觉。 之后有机会控制你的呼吸,它应该拨动的重点放在整个身体。 自己的恐慌症是可以克服如果你要学会控制人们关注的焦点。 继续呼吸有意识的,你需要开始,目的扫描号;关注整个体从头到脚趾。 注意如何"感到"自己,温暖还寒冷的手指。 要尽量压缩和放松的各个部分的机构。<李>集中在看。 通常,人们在开始的症状的恐慌的攻击看起来一点,并且他们的头脑里只专注于自己的经验的焦虑。 因此,一个迹象诞生的另一个PA。 肯定有东西可抓住眼前的景象可能会感兴趣。 它还确认,生活仍在继续。

如何克服

那些至少有一次在他们的生命经验丰富的恐慌的攻击,是不可能忘记它。 可能很长一段时间担心重复的情况时,第一次出现了PA.

但可以做些什么,如果攻击不是一个单独的现象,而是一个现实,令人难忘的每一天吗? 我能做些什么,如果症状的恐慌可能是由乘坐地铁,或者使用一个电梯,或一大群人?

最简单的方法拯救家庭债务还清咨询师,谁拥有作为信息中心理学和医学知识。 经常的情况可能如此严峻,人们害怕要离开家。 在严重的情况下,不能没有医疗支助的人可能具有的内部资源以克服这种不愉快的疾病。

症状的恐慌

算法的行动在PA

它如此发生的攻击就开始了,和你的某个地方的道路上。 心理学家建议使用以下提示:

    <李>记住这是一个非常强烈的身体反应,在这期间有:恐惧、心跳加快,缺乏氧气。 但是,从它没有人死亡。 宾夕法尼亚的反应的灵魂,这反映在体内。<李>还建议在第一个症状的恐慌症发作,以容纳一个更舒适的位置。 如果你乘坐地铁,更好地获得的火车最近的站,以坐在长凳上。 如果这是不可能找到任何支持家庭债务还清扶手,墙上的汽车,在最后,保罗。 如果攻击被抓住了一边驾驶汽车的家庭债务还清你需要停和放松。 它是极其重要的是找到最精神生活宁静的地方号;.<李>发生巴勒斯坦权力机构以及帮助呼吸新鲜空气。 一些人打开空调的车,带来了平静。<李>也好穿上手薄荷糖或任何非常的酸性。 味道将有助于离题一点。<李>你不需要专注于自己的感情。 更好的在前一个特别的仪式,将分散注意力。 可以音乐、电影、游戏.<李>此外,有必要随身携带一瓶凉水。 她将需要一两个小口,冲洗你的手、回头。 在寒冷的季节可帮助应付恐慌症发作的症状是一块雪。 它可以拿在手,冷的手擦寺庙、颈部、颈部。

第一集PA

因为症状的病症很大程度上做类似要心脏病发作,最好能够尽快看医生。 除怀疑的问题与心血管系统,医生可以要求有关的任何药物治疗你现在在接受。 因为一些工具,例如,规定对注意力缺陷多动障碍,或者甲状腺疾病,可以导致PA。 经常的原因可能是过度使用咖啡因或酒精撤出综合症。

如果专家决定你做了一个焦虑的攻击,你将需要接受治疗。 有证据表明,患有焦虑的等待、自杀的风险是30%,高于其余的。 治疗进行的帮助抗抑郁药。 还分配了一个治疗会议。 你需要保持和需要的水平体育活动。 在某些情况下,蓄意挑起的攻击中存在的一个医生。 这可以让你摆脱的恐惧具有恐慌症发作,感到控制。

与朋友聊天

治疗

开始必要的治疗尽可能早的家庭债务还清的疾病的倾向取得进展。 该频繁的袭击可能会增加,与恐惧的现实生活也将增加。 治疗恐慌症发作涉及几个步骤:

    <李>咨询的医生。 你将需要访问一个治疗师、精神病医生、心脏病和神经科医生。 每个专家应做出自己的判决中确认存在的疾病。 虽然每个医生会用你的方法的研究。 例如,心理医生采用心理测试,每个有助于画一幅画。 施加的诊断测试和贝克的抑郁症比例的焦虑和恐慌测试的攻击,希恩.<李>的下一个步骤家庭债务还清温和哮喘。<李>的进一步治疗是发展所需的辅助症状(抑郁症,疑病症等)。<李>温和哮喘PA是通常进行在两个方面家庭债务还清标准和受欢迎的。

标准的治疗

涉及同时使用的药物和心理治疗。 药物,通常使用的抗抑郁药,其软化表现形式的身体症状。 工作与治疗师的目的在于缓解疾病的意识。 经常使用的地区,例如光疗和颜色的治疗。

药物治疗

与选择适当的药物、个人剂量和方案的病人的病情可能显着缓解,他的生活质量家庭债务还清了改善。 治疗应该立即开始。 基本上,是分配给以下药品:

    <李>镇静的家庭债务还清"伐力","鼠尾草"和"Grecised". 他们有一个平静的效果在中央神经系统,减少恐慌的攻击。<李>抗抑郁药。 这可以,例如,"郁乐复"或"Anafranil". 帮助消除情绪抑郁,以改善情绪。 他们的主要效果是减少了抑郁症状。 重要的是要吃药完全根据该计划规定的主治医师。 接收逐渐停止,剂量无法立即减少或停止药物治疗。 药品在这一类别可容易上瘾。 他们的任命是在这种情况时,结果是大于风险的吸毒成瘾。<李>镇静剂家庭债务还清"Fenazepam","氯硝西泮". 他们允许在短时间停止攻击,摆脱PA。 这些药物具有若干副作用。 依赖迅速发展。

的所有药物使用严格的处方,在应用之前你应咨询专家。

处理恐慌

公共设施

经常被用来作为一个补充主要课程。 梅丽莎是一个公认的和有效的治疗的恐慌,是在家里。 为了准备肉汤需要10克的这一草0.5升的沸水。 注入的茶,你需要至少2小时。 采取的三分之二杯3次一天。

对待恐慌在家用和薄荷。 汤从2汤匙香草这是倒一杯开水。 茶还需要2-3个小时。 在此之后汤是采取一天三次。

的精神分析方法

,以改善生活质量的一般提供两种类型的治疗家庭债务还清精神分析和认知行为的方法。 精神分析允许消除或减轻影响的干扰。 医生可以帮助找到原因的攻击,并通过它的工作。 患者然后会发现导致你的压力,通过它的工作。

精神分析审查的根本原因,巴勒斯坦权力机构的冲突在无意识的。 作为一项规则,罪恶感、困难与父母的关系,抑制侵略性。 在精神分析学家的交易事实上,几年来这些冲突。 持续的治疗是主要的缺点的这一方法。

的行为治疗

被认为是一个更专业的方法。 对于许多、认知行为疗法成为了问题的答案:有何影响;如何摆脱的恐慌?&号;. 在会议期间的重点是这些侵权行为的工作的心理,引发攻击。 主要原因PA,作为一项规则,在特殊性的思维。 它是天生的不愉快的想法,触发的攻击。 这就是为什么该进程的心理治疗的患者学习的一个积极的态度,控制你的思想和情绪。

的主要优点的心理治疗神经官能症的恐慌,家庭债务还清没有吸毒成瘾和副作用,陪同的药物治疗。 通常认知行为治疗所谓的精神生活的黄金标准号;在所处理的。 它的帮助,病人经过几个阶段:

    <李>改变消极的态度更积极。<李>学习来处理与焦虑。<李>逐渐地大师的技巧克服恐惧症.

这种类型的治疗,允许您可以创建一个新的类型的思维。 例如,病人失去了以下情况:在这个时候,他的驱动,是宾夕法尼亚州。 如果他向下移动的道路,怎么可能发生的最糟糕的? 他会崩溃的汽车或者死? 这是极不可能的。 一个相信这种生产是在患者。 随着时间的推移,他就不再恐惧的攻击,家庭债务还清;以及反过来,这又降低了发病率。

做什么过恐慌症发作

其他方法的心理治疗

除了所描述的方法,来消除症状的恐慌症发作用催眠的家庭债务还清古典或艾瑞克森. 第一类涉及引入的一个病人进入了恍惚的状态。 有人建议,他得到摆脱这种疾病。 这种做法常常产生良好的结果,但是,不适于所有家庭债务还清有人不是易受影响的.

的帮助艾瑞克森催眠是解决内部冲突。 它被认为是软的,由于个人自己是在恍惚的状态的帮助的一个理疗师。 支持这种方式认为,人们谁都不容易受到暗示,没有。 此外,病人的学习技术的自我催眠。 这有助于它以防止恶化的症状,巴勒斯坦权力机构的降低水平的焦虑。

有时使用这种方法为体的面向治疗。 这个方法涉及工作直接的身体和身体的感觉。 在一体化的方式使用呼吸的技术和休闲方法根据雅各布森.

的一些从业人员成功地使用该方法的系统性的家庭治疗。 原因恐慌在这种情况下,在设备的家庭,公共关系和不和谐。 换句话说,人的条件总是直接成比例的家庭环境。 因此,工作应当进行的所有家庭成员。

体育活动

除了这些患PA所示和下面的物理疗法的程序:

    <李>不同类型的物理治疗。<李>按摩(有助于整个课程).<李>芳香疗法。 你可以使用蜡烛与芳香精油或购买一个特殊的燃烧器。 它也是良好做按摩,除此之外的任何芳香物质。<李>积极的生活方式。 专家们建议至少喝咖啡因的饮料,并不坐在电脑前。 你需要走,移动,参加体育活动。 还是有用的维生素。

其他有用的规则对于那些患有帕

到生活中没有恐慌症发作,尽快成为现实,心理学家建议遵循的一些建议在日常生活中。 首先你不应当被单独留在家中,撤回到他们的问题。 通信与朋友和家人也有助于应对侵犯。 它还有助于保持一个日志,与他分享他们的想法,是积极的。

心理学家建议,尽可能放松家庭债务还清读一本书,花时间性的。 有看到一个有趣的电影,听好乐或洗澡。 一些带来的影响的平静的冥想。


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Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好,我是艾琳*特罗登。 我写文章,看书,寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"

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