演习的发展方面后断裂。 康复之后的骨折
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肌肉骨骼系统疾病是始终是一个麻烦，因为他们几乎总是会干扰正常的活动。 危险的骨折后，一个相当长的时间肢体目失败号;.
特别危险的骨折的手，因为手执行几乎99%的所有日常工作。 因此，它是极为重要的投入足够的时间来恢复的手骨折后的.
有什么活动和演习所示的断裂后，当他们应该开始?
时开始康复?
开始的恢复时间段应该在时间的拆除石膏或绷带。
的严重程度的骨折是确定广泛性的受影响区域的骨。 例如，如果被打破的一个骨头的骨，它有时可能限制实施vintovoi臂章的限制。 如果破裂参与的掌骨的或小的骨的手腕，最好是获得投完整的固定作用。 因此提及不动骨，导致更快愈伤形成的。
练习发展的手骨折后最好是开始之后的x-射线确认骨熔合在一起。 如果你开始练习的早期、高风险形成一种虚假的关节骨折部位，可能导致功能的丧失一个肢体。
如果你拖延他们的开始，可能发展手部肌肉萎缩，这将导致到她的弱点和自卑。
练习
有什么演习发展的手骨折后应采取的地方吗？
第一，开始抓运动。
的病人被问到挤压你的手握成拳头。 这提高了肌肉的屈肌肉，从而恢复一些失去能力(患者开始尝试吃或者保留对象与受影响)。 或者这个运动中，患者可以放弃一块土，并要求他们到挤压和碎它。 这个程序是更好地重复每天、一天几次。
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的一个组练习发展的手骨折后应包括所培训的肌肉-伸张机. 因此而恢复的灵活性刷和返回的可能性的旋转它.
此外，它是必要的恢复和反应性的刷。 这是一个完美的行使带有一个网球。 需要把它扔在墙上和赶上，但是这项工作是被禁止在最初的期间之后，石膏被删除。
物理治疗
物理治疗的一个组成部分的恢复期。 启动它在大约同一时间，作为个人练习发展的手骨折后的.
理疗是旨在实现减少肌肉了.
使用和离心旋转的锻炼。 他们的主要目标家庭债务还清恢复血流量减少在肌肉萎缩的一方面，改善他们的支配，增加的灵敏度。
随着时间的推移，复杂的加入耐力。 病人被给予保留光对象手中(即静载荷). 所以你训练肌肉和恢复方面的力量。
之间的区别是什么个人练习发展的手骨折后从物理治疗？
物理治疗中包括一个经批准的组练习和进行会议。 对于整个课程中的物理治疗几乎可以完全恢复受影响刷。
按摩
的最完全恢复的手骨折后是不够的，只有一个运动。 改善当地的流通和使用的一些活动按摩。
按摩促进加速的血液流过血管的萎缩肌肉。 结果，肌肉得到正确的营养，由于发生了什么他们更快地恢复。
使用传统的按摩技术，例如摩擦、黑客、锯开或挤屁股 每一个这些活动应进行准确性，但与适当的强。
按摩分配的病人在平行与物理治疗，但是物理疗法、按摩应该进行过一天，交流过程。
它是最好委托其进行专门训练有素的医务人员，因为这些人知道一定的技术，导致在康复后一个骨头的骨折是速度更快。
要求为训练和程序
考虑到事实上的肌肉被削弱和萎缩，你应该小心对待受影响的肢体。
在执行载我们需要保持刷他的好手。 因此，在初始阶段，消除了可能的重受伤。
在演习中有可能会有些疼痛在四肢，有什么需要警告的患者。 这种现象会比较短，而且随着时间的推移，如刷将来的语调，它会消失。
发展的手骨折后的应该是顺利进行，没有突然的动作。 这样的安全有助于消除风险的重受伤肢体。
如果您执行的行动或指导的教师，患者感觉沉重或疲劳破坏刷，一定要给他一个小小的突破。
的重要性的康复练习
不幸的是，许多病人并不认为医生的意见有关期间从医院出院后，尽管它起着重要的作用，在恢复过程。
在所有上述事件和行动在90%的情况下能够实现完全康复和恢复功能的一个肢体。 这些建议必须执行，每天数次，以防止血液停滞在失张力肌肉退化导致一个断裂的手。
运动最好是在早上，经过短暂的温暖。 这个时候，认为最适当的用于恢复受影响的肢体。
如果我们忽略方向的医师-rehabilitator可能发展各种并发症的形式挛缩的关节或者肌腱。 最重要的事情，家庭债务还清，以正确执行建议的练习，不要跳过类。 只有那时可能完全康复，返回正常运作。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
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