酪蛋白蛋白是什么他那么好?!
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我们的对话将开始的事实，酪蛋白质的主要蛋白质的发现在牛奶。 它约占百分之八十。 和剩下的二十个家庭债务还清是乳蛋白质。
酪蛋白质，很明显，就是从中提取牛奶。 为此目的，一种称为超滤，这是绝对不使用任何化学化合物。 如果这个温柔的过程中，该数量的生物活性成分，刺激肌肉生长和支持免疫功能，显着增加。
酪蛋白质是卓越的氨基酸和需求，尤其是健美，原因很简单，它是慢慢地被人体吸收。
由于这样的事实，酪蛋白质是非常缓慢地吸收进入血液的人员把它没有收到预期效果的进程，例如蛋白合成。 但是，他能够制止破坏蛋白质的化合物在身体。 在简单的和直接的语言，由于酪蛋白肌肉受到保护。
此外，尽管非常有争议的判断相关的酪蛋白质，进行了一些研究。 在一个十七岁运动员在一个日常的基础上，一天两次，耗用这种蛋白质。 结果，之后十天，肌肉，他们有几乎增加了两倍相比，这些人没有采取蛋白质。
许多人都不知道怎么喝的酪蛋白质来成功地建立肌肉的质量，并减少代谢。 在这种情况下，最好是争取帮助两个组成部分，即清蛋白和酪蛋白。
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第促蛋白合成和迅速解决，当时，作为第二家庭债务还清抑制了肌肉分解和被吸收的速度非常缓慢。
正确使用所有的优点是这些蛋白质来源，重要的是要把他们在一定的时间。 因此，酪蛋白应该被消费之前就寝时间，鉴于实际上，在接下来的七个家庭债务还清八个小时你没有吃的。 你不想让这一难得的肌肉在睡眠中倒塌。 乳蛋白质也是最好在上午或之前立即进行培训。
有另一个问题是不是不太有趣了大量的人民。 我们正在谈论是否应接收的酪蛋白质作为补充食物。 这个问题的答案是一个单元。 如果你积极地去健身房和你的兴趣建立实质性的肌肉质量在相对短的时间内是相关的不够，那么蛋白奶昔在这种情况下，正确的决定。 这是由于事实上，普通的食物不可能大量饱和的有机体用必要数量的蛋白质。 此外，将有过量的脂肪和碳水化合物可能导致体重增加，这是绝对不需要的。
酪是另一个非常有用的财产。 这种蛋白质给饱的感觉，产生轻微的压在胃壁上，哪个脑子接收信号，它已经收到适当数量的食物。 因此，有的愿望马上消失。 这是另一个原因，酪蛋白质是最好的睡前。 特别是那些人喜欢跑到厨房。
也许你收到了不令人满意的答复，几乎所有的问题，涉及到的酪蛋白。 你唯一需要的家庭债务还清采取了正确的决定。 在结束发言时，我将表达我的意见，家庭债务还清我认为，所有好处的酪蛋白蛋白是巨大的，包括这种蛋白质在你的饮食。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好，我是艾琳*特罗登。 我写文章，看书，寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"
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