是什么原因导致缺乏维生素K？ 什么食物含有维生素K？ 维生素K缺乏的影响

维生素K是不是最流行的微量元素，但重要的是，在血液凝固。 人类的身体接受它与植物和动物产品。 由于饮食均衡将能够防止脚气病。

的饮食应该是这样的，所有的基本微量元素是报告的主体。 也需要知道什么原因导致缺乏维生素K他，就像其他微量元素所需要的机构，因此缺乏的不是有效的。

类型

为什么我们需要维生素K？ 这是由于有用性。 维生素K是一组的矿物质类似结构，从K1K7。 这个名字来自英文字koagulation，其翻译为垫;也崩溃". 在体内有两种形式：

<李>如维生素K1或phylloquinone家庭债务还清，有一个明亮的绿色蔬菜；<李>维生素K2或体醌家庭债务还清是合成通过微生物过程的动物食品。

有用性

生物化学家已经确定了下面的有用性能的维生素K

<李>参与形成凝血酶原，需要血液凝固;<李>生产的骨钙蛋白质，它保护对抗骨折，强化的骨头;<李>艾滋病在吸收的钙；<李>恢复正常肾；<李>降低糖尿病的风险;<李>保留的皮肤的青春。

维生素K被认为是合成，提供人体与能源。 组件是脂溶性，小额保持在肝脏。 它影响到血糖水平。 带渗透进入身体质量较差的产品有一个累积毒素的肝脏。 该物质被摧毁的阳光和碱性解决方案。 这是必要的，在中等数量的消耗维生素K什么食物中含有它，你需要知道的一切。 此外，它可以替代来源片剂的形式或胶囊。

源

因为有用的特性的每一个人都需要维生素K什么食物中含有？ 组件是：

<李>植物和动物油；<李>鲜榨果汁;<李>核桃;<李>谷物和粮;<李>蔬菜；<李>白菜，菠菜、花椰菜、绿叶蔬菜;<李>水果和干果;<李>的山羊奶酪和牛奶。

维生素K丰富的牛肉、鳕鱼、猪肉、牛肉、鸡肉。 如果你经常吃这些食物，缺乏维生素K你永远不会面对的问题。 这些来源是最有用的。 有维生素K片，解决方案。 剂量只能分配给一个医生通过自己。 它不应该被完成。 不受控制的接收这类资金可能会导致的负面影响。 它关切和这些案件时采取维生素胶囊。 你还需要仔细阅读的使用说明。

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维生素K缺乏

的儿童可能是缺乏维生素K体，如其母亲的乳汁少。 特别是，如果在怀孕期间的妇女有一个不良的饮食习惯，那么新生儿可能会病理学，包括缺乏不同的维生素。 它可以表现内出血，出血。

肉所需的产品，但是维生素K这一点。 这是肝脏这取决于该权力的动物。 但现在他们是这些食品是不可能的利益。 在肠吸收的维生素K是不同的，这种需要的脂肪和释放的胆。

与香肠和餐，炸，这种必要要素不在身体。 是什么原因导致缺乏维生素K？ 这可能会出现的出血症。 出现皮和皮下出血、内出血、牙龈出血。

缺乏症状

什么原因导致缺乏维生素K？ 外部特征如下：

<李>高疲劳;<李>弱点；<李>消化不良;<李>痛苦的月经周期；<李>贫血；<李>牙龈出血;<李>瘀伤;<李>出血是由于轻伤。

如果你有任何的这些迹象，需要重新考虑你的生活方式和饮食习惯。 也许这是由于缺乏维生素K

的原因缺乏

为什么会有一个缺乏维生素K后果的负面角色相关的可能原因如下：

<李>胆石症和肝脏疾病;<李>服抗生素破坏的肠菌群;<李>长时间的静脉注射喂养。

受欢迎的原因是缺乏被认为是抗凝家庭债务还清的药物，降低血液的能力，血块。 在医学，他们往往是用以防止血栓。 这种药物的疾病的心脏和血管中。 他们razzhizhzhenie血消灭维生素K

其他疾病，因为其中有一个不良的脂肪中的肠也是一个缺乏实质内容。 这可能是由于结肠炎、感染胃肠道疾病、dysbacterioses，疾病的胰腺。 缺乏一发生由于化疗和抗惊厥药。

如果一个人有一个正常的新陈代谢、维生素K它是在正常数量。 过多症是罕见的，但即使在大量它并不会造成不良影响。 该物质是无毒的，但与一些疾病是必要的分配和使用谨慎，因为增加了凝血是不可取的。 综合维生素被用于伤害和创伤、溃疡.

剩余

你应该知道不只是什么原因导致缺乏维生素K，但也如何体现的丰富。 这种现象只观察到，在新生儿。 当它出现的溶血症。 你可能具有以下特点：

<李>核黄疸，特别是在早产婴儿；<李>高胆;<李>溶血性贫血。

在成年人中，过量没有找到。 这种物质具有无毒性作用，其余是很容易地消除了在自然方式。

每日费率

的适量的维生素K设对于所有人民的独立。 为每公斤体重，你需要1微克。 例如，如果一个人重70公斤，他是天需要70mcg物质。 通常人们把它在数量较多。 这种短缺是罕见的，它可以发生是因为相互作用的药物。

其他维生素体需要的更多，因此这种物质将是足够的，只有1毫克每1公斤的一种生活方式，是现代的人，往往是因为缺乏维生素K.许多肠是不正常的，往往是一个障碍的脂肪新陈代谢。 大多数人使用各种药物。

保护的维生素K

级别的这一部分降低，因为行动的酗酒、碳酸饮料和过量摄入的维生素E不好消化，因为该物质在准备的食物，家庭债务还清防腐剂、口味、染料、调味剂及其他添加剂。

但它是有用的，喝酸奶、酸奶、鱼油。 如果你坚持一个健康的生活方式，吃的权利，从来没有一个缺乏维生素K

预防缺

，以防止不足新生儿和减少失血分娩期间使用药物维生素K之前出生。 如果在12个小时的一般活动不是开始，然后剂量是重复的。 在处理缺乏新生儿剂量的"甲萘醌"不超过4毫克的口头和2毫克肌肉.

这种药物用在出血不同类型的外科手术、便秘、流行性肝炎。 最高的每日剂量为成年人是60毫克的"甲萘醌". 治疗的控制下执行的凝血酶原的血液。 一个禁忌被认为是高速的凝固。

营养

维生素K Antihemorrhagics的效果。 因为它的溶于脂肪，它应当是补充不断。 产品与这些微量营养素都被认为是有用的和方便。 他们可以很容易让一个健康的菜单。 大量维生素的蔬菜的可消耗的不仅仅在必要的体积，但也创造一个适当的饮食减肥。

维生素控制血糖。 如果你吃这些食物，是饱和的身体和感觉的虚假的饥饿并不担心。 绿色蔬菜的低热量，一起的蛋白他们是伟大的午餐或晚宴。

热处理后的这个微量元素并没有消失。 有时候数甚至增加。 这是通过确定本地化的营养。 例如，植物细胞中获得蔬菜维生素K和这一损失得到补偿。 与工业加工的水果和蔬菜，以及与维护成分的损失。

相互作用

维生素K不应采取用抗凝血剂。 在相互作用降低的水平，微量元素和速度的血液凝结是减少。 在过去三个月的怀孕妇女不应该吃很多维生素，因为这可能有毒性作用的胎儿。

中小剂量使用它分娩后。 它不应随着维生素E.有抗生素的使用剂量的这种微量元素的增加。 抗菌剂消除微生物构成的物质在小肠。 其吸收能力是打破因为巴比妥类药物。 因此，重要的是健康食品。

维生素K生产所需的蛋白质是用过程中的血液凝结。 它还有助于加强骨头，改善骨骼生长通过开发的骨钙蛋白. 这件影响的适当运作的肾脏。 每个人都是重要吃新鲜的蔬菜、水果、蔬菜、乳制品和肉类产品。 这些产品给你的身体不仅可能，而且也保护免受缺乏维生素。