有什么优点草莓和身体有什么禁忌？ 什么是维生素在草莓

多汁，鲜嫩草莓是"皇后的夏天浆果"。 罕见到满足的人是完全无动于衷到她的味道和香气。 草莓是最受欢迎的浆果的国家。 她拥有许多积极素质。 如何有用的草莓? 本文将讨论有关的积极性质的浆果和它的禁忌。

愈合性的草莓

浆果具有积极的对人体的影响和可用于治疗许多疾病。 什么是有益性质的草莓：

<李>浆果有补益的效果，并增加了人体的免疫系统。<李>这可以防止的发展感冒。 草莓是能够减少温度高。<李>的经常使用的浆果加强了血管，提高了血和对抗心脏病。<李>浆果有助于人患糖尿病，降低血糖水平的血液。<李>它能够清理身体和去除毒、毒素和盐的重金属。 谢谢你的积极性质的浆果，它的主要成分是单。<李>草莓具有积极效果上消化系统的机构。 改善食欲和提高肠菌群。 浆果有一个温和的泻药的效果。<李>吃草莓建议在甲状腺疾病.<李>医生都可以吃水果人民遭受痛风和关节炎。<李>草莓消除口臭.<李>的浆果能够增加性活动的男子和妇女。<李>提供了一个视力障碍和斗争与干眼睛。<李>草莓有助于全面复兴的机构。<李>贝里恢复正常的神经系统和降低风险的行程。

的一些有用的特性的草莓? 浆果被广泛用在化妆品和的一个组成部分掩盖的脸。 他们促进平滑的皱纹、去斑和雀斑。 浆果浆果治疗炎症的皮肤。

草莓

许多人感到惊讶的营养素的量存在的浆果。 什么是维生素在草莓? 它有一个复杂的。 浆果是含有丰富维生素b(B1、B2、B3和B9)。 其中之一是素(B7)，并有A、C和E

因此，我们学会了什么是维生素是在草莓。 和什么有关的其他营养素? 草莓是够丰富的体的与矿物质(镁、钙、钠、钾、硫、碘、等等)。 贝里是一个慷慨源的果糖和蔗糖果胶，单宁、和苹果和柠檬酸。 与其足够的消费量在夏天，你可以放弃额外的碘化的饮食的未来。

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什么的热量值的草莓? 100克浆果只有37千卡，允许包括它在菜单的人在看他们的身影。 然而，请注意，这样的卡路里的草莓拥有只新鲜。 经过热处理能源的价值增加几次，大多数的有用物质的蒸发。

什么样的草莓是最有用？

贝里新鲜的摘从花园，不超过48小时，保留了最大的营养。 然而，本季的新鲜的草莓是快速的，并且替换处理，但在某些情况下也有利于身体：

<李>干浆果。 这种方法的储存而增加营养物质的浓度，允许你很快脱身体的毒素。 浆果是建议减少的血红蛋白水平在血液中，甲状腺疾病和肾脏，减少压力、超重和问题的皮肤。 填补的每日价值是足够的，只有15干浆果，每一天。 该热量值的100克的草莓是286卡路里的热量。<李>冻结的浆果。 储蓄在非季节性期间冻结的草莓。 它的价值在于缺乏足够的冬季浆果新鲜的，充满了她的冻结状态。<李>果酱。 最流行的方法保护的草莓包括烹饪的浆果糖。 由于其使用、保存和加强免疫系统，并帮助治疗的感冒。 它的卡路里含量为280千卡每100克的产品。

如何有用的土豆泥草莓糖? 它是能够提供身体在冬天的重量营养素和维生素。

准备采取的1千克的浆果和500g糖。 草莓需要采取坚定和成熟，清洗并干燥。 然后浆果是鞭打搅拌机，以一种均匀的物质、混合糖和放入塑料容器。 由此编制的草莓可用于冰淇淋、果汁、果冻和其他菜。

有用性质的饮

浆果可用于各种类型的. 草莓果汁饮料，用于治疗许多疾病：

<李>痛风和关节炎的喝采取的5个大匙在天早上空腹。<李>草莓果汁冲洗的口腔和咽喉，和掩埋的鼻子使用吸管。 这个建议感冒疾病。<李>在慢性支气管炎，你必须喝一杯草莓汁加的1/4杯热牛奶。 在这种情况的有益性质的浆果不会恶化。

有许多食谱使用草莓汁。 毕竟，由于大量营养成分，它所带来的福利非常宝贵的身体。

草莓在烹饪

各种美食浆果是特别受欢迎，在夏季。 草莓蛋糕属于完美的甜点。 他经常使用的短地壳或饼干面团。 草莓顺利与石油或黄油奶油。 作为一个调味剂通常使用的本质，或者一点点水果利口酒。

草莓，用于蛋糕，必须完全成熟的和甜的。 这种品质的浆果可以大大改善口味焙烤食品。 草莓蛋糕看起来特别的开胃如果是珠宝匹配颜色和大小。

使用草莓妇女

浆果是非常有用的人体。 如何有用的，草莓的女人吗？ 重要的是它包括在饮食在怀孕期间：

<李>由于β-胡萝卜素，具有积极的效果在视网膜上的果子；<李>浆果作为一个泻，这是特别重要的是在此期间;<李>草莓降低血压力；<李>增加血管弹性;<李>加强免疫系统妇女和防止感冒；<李>叶酸，发现在浆果，它促进积极发展的孩子。

的维生素中所含的浆果，产生积极影响的成长和发育的胎儿。

母乳喂养的女人必须要注意每一个新的产品包括在饮食。 尝试的草莓它能够在执行后的2个月。 起初，它可能是一种浆果，并在之后的正常反应到她的新生儿数量的产品可以增加。 在没有过敏症和消化系统问题、利益的草莓婴儿会下：

<李>的正常运作的肠的新生儿。<李>增加的复原能力的一个小小的身体。<李>获得足够数量的维生素和营养。<李>改善口味的牛奶。

妇女在怀孕和哺乳期间不应该被滥用的草莓为了不损害儿童的身体.

草莓男

浆果是有用的，包括在菜单不仅是美丽的人类的一半。 有什么好处的，草莓的男人？ 强层浆果允许你应付压力和振兴后一个忙碌的一天。 在草莓有足够数量的锌，其积极影响肝脏和效力。 浆果，含有抗坏血酸，恢复正常的腺体的内分泌和提高了生产性激素。

在成年后，男人需要它用于防止前列腺疾病。

在什么年龄可以吃草莓的孩子吗？

父母应该了解，浆果过敏的产品，可能会导致皮疹和刺激婴儿的皮肤。 它可以给予在饮食不早于7和11日至12个月。 直到那个时候，浆果可以给予在形成的拼盘或果汁饮料。 成熟的草莓月1件的建议，得到在第一次半天看的反应的机构。

如何有用的草莓对于身体，孩子？ 浆果将饱和足够的维生素和改善食欲。

浆果运动员

如何有用的草莓? 营养的运动员是迅速恢复失去的部队期间的体育活动。 它建议吃250克的草莓一个小时之前锻炼提供的葡萄糖的肌肉和避免的疲劳。 这个甜点会让你增加的训练强度不考虑在危险的运动员的健康的药物。

有时草莓消耗后的锻炼。 在这种情况下，它还有助于饱和的肌肉糖，因为这增加了他们的重量。

水果饮食

甜蜜的浆果好的重量损失。 它是能够清理身体的、加速的新陈代谢，并摆脱多余的重量。

多少糖在草莓? 在它的组成浆果含有少量的果糖和蔗糖，其中允许包括她在不同的饮食和斋戒日。 卡路里含量的草莓100克仅为37千卡。

一个单一的饮食浆果计算为3天。 饮食中包括4杯草莓，这更换餐食。 这样一个系统功率的建议重复频率不超过2个月。

如果你替换任何粉浆果，使用数字将显而易见的。

禁忌

像所有浆果、草莓不仅具有对身体的好处，但也危害。 到限制其接受包括：

<李>倾向的过敏反应。<李>药物治疗高血压力，因为分享他们的草莓压肾功能。<李>消化道疾病，因为浆果是一个刺激因素。<李>高渗子宫在怀孕期间，由于补的效果的草莓。<李>母乳喂养婴儿的长达7个月的年龄，因为过敏原，可以进入他的身体。

，以避免负面影响的身体，你必须做到以下几点：

<李>浆果彻底洗涤在水运行摆脱他们的孔状结构从花粉工厂，后地面接触的寄生虫卵和细菌；<李>组合的草莓，最好与乳制品，允许草酸可以联系的钙，这有助于加强珐琅质的牙齿；<李>不吃浆果在空腹，从而不会导致刺激的胃；<李>遵守该措施用于草莓，以防止恶化的泌尿生殖系统疾病和关节。

在这种情况下的户外使用的浆果在形成的面具和油，废除它们的使用在这种不愉快的情况：

<李>开放性伤口和炎症上的皮肤。<李>发烧。<李>牛皮癣和湿疹

吃草莓慎人的过敏。

在结论

草莓是一种浆果，它感谢其有益的性质和口味，已经成为不可缺少的不仅在烹饪和营养、化妆品和作为援助在许多疾病的治疗.