如何恢复视力? 演习，以提高视觉

通过的眼的男人看待世界的视觉。 由于这样的事实，眼睛受到非常严重的压力，视力超过时间，可以大大恶化. 如你所知，最好的疾病的治疗是预防、预防。 因此，重要的是要知道如何支持眼睛健康的整个生活和在家庭中恢复的视野，如果一个人感到其恶化。

原因的视力障碍

有许多方法如何恢复视力没有外科手术。 然而，从一开始你需要知道确切的直接原因导致其恶化。 通常，这一事业是一种遗传性因素，以及不正当的生活方式，不良的习惯。 严重质量的视觉影响，通过酗酒和吸烟。 此外，损害可能是由服用抗生素。

作为一个长久坐不动的工作，例如在计算机，削弱了视力和甚至可能导致近视，当时显然可见的对象附近，但他们实际上并不会有所不同，或远见的时候，相反，接近对象都看到困难，远非常好的会有所不同。

也可能发生，需要的医疗关注。 因此，疾病的原因肯定需要知道的。 有人感觉的视觉模糊，需要重新审视你的生活方式和甚至放弃某些习惯。 如何恢复视力在近视、远视和其他眼病?

练习和练习

有许多有用的练习的眼睛，提高愿景由于这样的事实，将眼肌肉的工作更好和更强。

好练习，你可以做虽然走在大街上。 这里是他们中的一些：

<李>选择树和精神上包他的螺纹。 眼睛必须遵循的表面木头用一个假想线。<李>选择的任何海报上街和阅读它，逐渐远。 你可以阅读的海报还站在同样的距离，但往往闪烁。

一个很好的补救疲倦的眼睛被手掌. 该运动是在以下方式：通过手掌擦在一起以及暖气他们，强加给他们的眼睛越过了所以不要把压力的眼球，并提供手掌对眼睛完全的黑暗。 让棕榈从十到十五分钟。

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如何改善你的视力和如何恢复视力? 锻炼可以如下：

<李>放在鼻子的指使，这是不可能的考虑。 逐步移动指专注眼睛上的尖端。 因此，要放大和缩小好几倍。<李>伸直你的手臂和拉手指。 他以修复任何一点，并且看起来交替地在你的指在这一点上，增加的速度，而不失去一个明确的重点。 同样的运动没有固定点(但是，有必要看到的距离).

以及加强眼睛的肌肉通过频繁的闪烁，把他的眼睛侧，圆形移动与固定头。

按摩的眼睛

甚至在运动它是有用的，伸出你的眼睑加速血液循环。 这样做是与一个微妙的按摩

<李>擦眼睑，额头，鼻子，红用你的手指没有紧迫。<李>按摩的寺庙在一个和另一个方向。<李>按摩周围的眼球与指和一个小小的压力，用两个手指放在眼睛。

水处理眼睛

采取两碗的冰水(这个寒冷的水中，你必须添加冰块). 陷的脸在一个或其他能力，确保他们的感情。 后者应当是一个碗的冰河的水。

有必要把重点放在眼睛，想象一个积极的结果从该过程。 然后的问题有何影响；如何恢复视力本身号;消失，被更换的愉快的实践中，给予不仅恢复，但也有趣.

这一程序可以执行之前按摩和体操的眼睛。

同样可以做到没有浸渍的人在水浸泡两个条织在一碗水和施加布敷在眼睛上交替几次。 每个持续时间复盖大约一分钟。 来完成你需要冷敷.

粮食

的一个重要因素，对于那些正在寻找的问题的答案如何恢复视力是适当的营养。 饮食中必须包括食品，如鱼类、肝脏、牛奶、胡萝卜的汁液和果汁的香菜。

蓝莓暗时代的世界，一个美妙的自然产品的眼睛健康。 它将帮助那些正在寻找各种方法来恢复视力在近视或远视。 因此它是有用的，有蓝莓，以使汤的树叶和准备的果汁。 你也可以喜欢蓝莓的眼睛。 滴制之前立即使用。 为此您需要挤五个或六个的浆果通过粗和加几滴蒸馏水。 埋葬的眼睛每天一次，一对夫妇下降。

在家庭恢复的视野？ 这将有助于蔬菜汁准备从下列成分：菊苣、胡萝卜、欧芹和芹菜。 所有部件你需要采取三十克和混合。 准备好的果汁喝一天一次。

一个伟大的补救措施是胡萝卜的汁亲爱的。 在通常新鲜的胡萝卜的汁加一勺蜂蜜。 后两个星期的使用汁感觉到改善视力。

有助于恢复健康的眼睛和欧芹。 在滚动通过绞肉机荷兰芹根添加到蜂蜜和柠檬汁。 该工具是采取一个小时的饭前一汤匙对于一至两个月。

如何恢复视力? 八个步骤的成功

1. 找出原因的视觉障碍。

2. 放弃坏习惯，例如酗酒和吸烟。

3. 进行正确的生活方式，坚持恒定的制度的睡眠和清醒。

4. 吃的权利使用在你的饮食产品，恢复和改善视力。

5. 要做到浴或压缩的眼睛。

6. 按摩的眼睛。

7. 要做练习的眼睛。

8. 当走到执行练习的眼睛。