扫帚：有用的性质和禁忌

柚子-一个大的柑橘类水果，认为是在古老祖先的柚子。 这是生长在许多东欧国家，包括中国、日本、泰国、斐济和马来西亚。 在中国文化柚是一个繁荣的标志和良好的运气。 这一成果是甜的和温和的味道比柚子。 它具有厚厚的绿色皮肤的有粉红色的,白色或黄色的肉。

柚子是一种美味的柑橘类水果，看起来不像一个大的柚子。 科学名称的这种水果柑橘的最大值，因为它的大小、但名称还可以归因于其对健康的益处和一些有用的特性柚子下面给出

这个惊人的水果具有一些优点对人类健康。 这些令人印象深刻的有益性质的柚体包括其能力，以提高免疫力，提高消化，降低血压力，减少痉挛，预防贫血，提高骨强度，减少的迹象，过早的衰老、预防癌症，保护心脏健康，有助于重量的损失。

癌

中的有用性果柚子被分配到内容丰富的生物类黄酮，这有助于对抗癌细胞. 他们基本上停止他们的成长，在这些机构作为乳腺癌、肠和胰腺，并删除多余的雌激素的存在本身。 抗氧化剂属性的水果可以解释的存在酚类化合物和抗坏血酸。 在进行的一项研究，目博特拉大学，雪兰莪州、马来西亚号;、研究人员发现，纸浆和柚剥包含抗氧化剂，并且在加入日常饮食可以帮助身体对抗各种疾病，包括癌症。

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胆固醇

的一个有用性的柚果是降低胆固醇。 因此，它在饮食中解决了相关问题的核心。 钾，这是包含在柚是丰富的，发挥着重要作用，在维持一个健康的身体。 由于存在胶质，柚子汁可以帮助清理积累的血管存在身体和帮助的人患高血压。

的免疫系统

的消耗量的果汁从一个柚在定期的基础上帮助一个人恢复失去免疫力。 此外，他还努力与其他严重的疾病。 一个水果给了600％的维生素C。这是在水果作为一种抗氧化剂，增加的活动的白细胞和防止损害的器官。 它还有助于防止伤风、咳嗽、细菌和病毒感染。

的重量损失

此外，这些水果也是有用的人正在试图降低你的重量。 果是丰富的性质燃烧脂肪，因为它有助于吸收和恢复的淀粉和糖的从身体。 这最终导致重量损失，没有任何有害的副作用。 不寻常的酶肉碱是棕榈-转移酶，这是一个物质燃烧脂肪存在这种水果。 这种酶可以帮助在减肥. 有用性的柚子和卡路里的热量(刚40cal每100g)是必不可少的问题的肥胖症。

怀孕

由于柚子是非常丰富维生素C，它有助于打击一般的疲劳面临着在怀孕期间。 它还减少了生长的细菌性尿道。 钾含量在柚有助于保持肌肉，减少了可能性癫痫发作。 这是非常有用性的柚子的妇女。

伤口愈合

此外，维生素C的存在柚子，有助于恢复受损的皮肤。 因此，它是非常有用的人经历了外科手术干预措施。 柚恢复蜂窝结构的表皮，以优化保护从紫外线。 酶现在嘴里，加强了皮肤和发起创伤的愈合，帮助皮肤恢复。

的牙齿和牙龈

柚是丰富在胶原蛋白质，它参与建立强大的牙齿和牙龈。 此外，它是最好的水果，有助于减少臭.

肠

多汁的果柚子也是丰富的食物纤维，有助于维持正常的肠道运动。 此外，它还帮助与问题，以便秘。 柚子被高度推荐来治疗消化问题。

消解

汁的柚是已知的酸性的。 这个柑橘和其汁饮食促进容易消化。 谢谢你的食物纤维的，它有助于便秘和甚至腹泻。 吃一个水果有助于在获得25％的每日纤维摄入体内。 食物纤维在柚子也有助于打破复杂的蛋白质，是难以消化的机构。

代谢紊乱

柚子的提取物可以治疗代谢疾病引起的食物消费高脂肪。 新陈代谢综合症是主要问题之一的人生活在发达国家。 柚子可以有助于加速新陈代谢。

糖尿病

事实证明，提取的柚皮提高葡萄糖耐量。 此外，它也提高了胰岛素抗性的第一个地方的人按照饮食中的脂肪。

血压

柚子-非常好的来源钾，而每一个水果，大约有37％的每日所需的价值。 钾是血管扩张剂，这意味着它放松血管和增加血液循环和氧的器官。 它还减少了工作上的核心，并减少动脉粥样硬化、心脏病发作和中风。 这是特别重要和有用性的柚果男子。

预防的缉获量

钾也是重要的体液平衡的身体，这是一个关键方面，从肌肉痉挛。 没有适当的钾的水平，这可提供柚子、概率增加以处理缉获的风险肌肉拉伤和韧带撕裂.

改善骨骼健康

钾的摄入量是相关的骨密度，因为它有助于促进吸收其他重要矿物来帮助维持强大的骨头。 因此，柚子可以帮助预防骨质疏松症和一般的弱点在整个身体。

反老龄问题的性质和健康的皮肤

高水平的维生素C的柚作为抗氧化剂，消除危险的自由基。 一个造成的不良影响自由基，是降解的皮肤，导致过早衰老的迹象，例如皱纹下垂的皮肤和年龄点。 高摄取维生素C可以阻止它。

它还包含精胺，罕见的化学物质，这实际上是在人类的精子，因此名称。 它也是密切相关的抗皱纹特性！

扫帚恢复蜂窝结构的表皮，以优化保护从紫外线。 酶现在嘴里，加强了皮肤和发起恢复的伤口。 经常消费的水果减少集群的黑色素颗粒，减少了褐色的斑点和素。 并且还降低了生产的油脂中的表皮，是能够消除丘疹。 是有益性质的水果柚子的妇女。

泌尿道感染

消费量增加的柚可以帮助打击尿道疾病：痛苦的细菌感染在泌尿系统。 维生素C的果实增加的酸水平尿，抑制发展中的细菌性尿道。

其他感染

消费服务的柚子，每天可以防止自由基的攻击的主体。 它刺激的抗体和免疫细胞保护身体免于细菌，导致冷、流感、哮喘和过敏症。

增长和发健康

柚包含了几个有头发的营养物质，例如维生素A、C、B1和锌的，这是需要保持头发的健康。 它包含矿物质，如硫、铁、锌和钙，这是必不可少头发的增长。 自由基的可能损坏毛囊，使它们薄弱，薄而脆弱。 抗氧化剂存在柚子、清洁自由基，并最大限度地减少它们的效果在身体。 经常消费的果汁的这一成果促进血液循环和加强毛细血管的头发。 它促进增长的强大和厚的卷发。 柚有助于扭转肾上腺疲劳，从而导致了严重的损失股在妇女。 肾上腺必要保持适当的激素平衡和鼓励发增长。

战斗的头皮屑

高含水量的柚保持头皮充足的水分。 维生素C的水果战斗细菌和舒缓的头皮防止头皮屑。

其他疾病

柚子是非常有用的人患有各种疾病，例如失眠、发烧、疲劳等。 水果对待哮喘，提高耐力和管制血压力。

精油

的一个主要益处的精油的柚子是，它有助于减少头发的损失在使用之后1周。 水果促进发稠化和维护他们的健康。 并且还有助于经济增长的新股，压力的减轻，情绪的上升。

损害

有研究的有益性质的柚子和禁忌，可以使用它，用于健康， 但是，有一些预防措施之前应考虑的，你去搜索这个新鲜的柑橘类水果。 虽然它没有严重的副作用，需要考虑的注意事项中使用的水果(这些都是他们的有益性质)和损害的一个柚子，这可能引起的健康：

<李>过敏的人，以维生素C应当避免饮用水果。 它始终是安全的，请咨询医生，面临的任何问题健康。<李>过的水果消费导致的健康并发症，例如便秘、肾结石的形成和更多。<李>高级别的维他命C和钾在这些水果(这和有用性的柚果和损害)可能使危险的患者的肝脏疾病和肾脏。<李>此外，患有低血压(低血压)可以在危险，因为柚子大大降低血压。

多少钱你可以吃的吗？

有水果和柚子的有用的性质和禁忌。 人服用的药物应该跟他们的医生之前的水果。 它可以阻止肠道的酶，需要吸收某些药物治疗。 使用太多的这些成果可能会导致不良影响，如果一个人需要某种处方药。 有时即使一个小的金额可能导致损害。 一些药物可能造成的副作用与合柚是佐尼，他汀类、钙拮抗剂、抗逆转录病毒的资金，或者抗抑郁药。

如柚子还包含许多热量消耗过多的能导致体重增加。 1.5-2杯水果可以最佳的在正常的饮食。 由于柚子是富含纤维，大量的这种水果可能会导致腹泻，问题与天然气和胃痉挛。

使用柚

柚果可以生吃。 切水果水平成两半，并删除肉体用勺子。 柚子是一个伟大的除了沙拉，甜品和吸附剂。 柚剥适用于使得果酱。

柚子汁是一个非常受欢迎的饮料，在中国和美国。 当选择汁，你可以结合水果和其他柑橘类水果以改善口味。 该柚子汁用于在南中国菜味的汤和甜点。

柚子也被用来在编制的果酱、果冻和糖浆。