每个怀孕的母亲应该知道如何减轻压力
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怀孕是一个最令人愉快的，但是，一个最重要的时刻在一个女人的生活。 在这短短的期间,妇女进行广泛的测试，从感情到物理.
这些测试是负荷的增加在脆弱的心血管系统。
这是由于这样的事实：
- <李>一个新的子宫内胎盘血管床。<李>增加血容量。
血量迟在怀孕增加到六个半升。 这造成了额外的压力心脏和血管系统。 在相对健康的妇女和nbsp;这个过程需要的地方没有任何困难，但是，大多数孕妇有这样的一个严重的问题，如高血压力。
如何降低血压在怀孕期间?
许多孕妇女尽量避免采取药物，以便不危害婴儿的发展过程中。 但是，如何降低血压没有服用药物吗？
第 比解决的问题：有何影响；如何降低血压？&号;应消除或减少消耗的那些产品，这可能引起的增加的压力。
这些产品包括：
- <李>盐的一个最严重的物质，增加血压力。 盐保留的水体，并促进痉挛的船只；<李>水；<李产品中含咖啡因的咖啡、巧克力、强茶；<李>脂肪的食品；<李>辣的食物；<李>红色肉类(根据营养学家，也有助于高血压)。
考虑如何减轻压力，考虑另一个因素，可能会导致高血压是一个情绪状态。 任何快速突发的情绪，可以提高血压力。 经验、焦虑、恐惧、争吵-这一切都导致增加的压力。 同样的结果可能会导致和增加锻炼。
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其他导致高血压在怀孕期间：
- <李>继承；<李>糖尿病；<李>肥胖症；<李>久坐不动的生活方式；<李>醇；<李>吸烟。
如何降低血压力与针灸?
- <李>在连接 的脊椎骨头枕窝存在，点击它的垫的拇指(右)，保持10秒钟。 重复两次。<李>中指他的左手挤和延伸(运行方面)，还用另一只手。<李>面的脖子上精神分裂成三个相等的部分(水平，从后面)。 对称相对于脊定义的三个配对分。 一致地施加压力的每一对夫妇的大拇指的双手，用于10秒钟。
如何降低血压力的民间补救办法？
- <李〉下的压力，以降压果汁。 这些包括桦SAP，可以采取一天一次一个玻璃。 和甜菜汁、预煮开的锅(3小时前的录取). 喝0.5杯两到三次的一天；<李>慕斯的蔓越莓：挤汁50克。 小红莓，倒杯开水。 煮5分钟，加1个汤匙的粗面粉，再煮20分钟，偶尔搅拌。 加糖的味道，允许酷；<李>花茶,柠檬茶；<李>南瓜汤亲爱的。
哦，最后，如何减轻压力，如果一切都失败了?
这个问题，你将只回答你的医生，因为高血压力可能是一个迹象的更严重的疾病，所以，不要拖延，联系人。
的最重要的是要记住的是，儿童承的是一个非常重要的过程和需要特殊的治疗，他们的健康，因为大多数妇女，亲人。
照顾自己和婴儿、时间来看看你的医生并不要偷懒进行必要的(或不)的调查。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好，我是艾琳*特罗登。 我写文章，看书，寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"
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