之后的交付：有什么吃的哺乳的母亲
Table of contents:
通过新的母亲在分娩后往往有问题，关于什么的护理的妈妈吃，什么样的产品应该放弃。 尽管组成的母乳取决于食物的变化略有下降，但尽管如此，得到宝宝的所有必要的并不是最精神生活没什么号;、母亲应该监测他们的饮食，否则风险仍然没有营养素，因为你需要的一切将给婴儿。 父母必须知道该怎么吃哺乳期的母亲。 每个哺乳期妇女应该有一个平衡和多样化的饮食，否则它不可能是健康、活动和动态的，而是照顾一个小孩子需要很多的努力。
<强>吃什么哺乳母亲：表
当一个女人怀孕，她建议对消耗500卡路里的热量超过正常的生活。 同样数量的热量，你应该消耗期间母乳喂养。 这意味着妇女母乳喂养应使用至少有2000到2200卡路里一天(可能有所不同，从1800年至2700卡热量，这取决于体重和身高妇女)。 这项建议是基于大量的牛奶消费的儿童在喂养。
这里是一个表比例的食品需要消耗的女孩，看护孩子。
| 35％的总配给 | 谷物，粮食产品(面包、谷物) |
| 17% 总的口粮 | 蔬菜 |
| 17％的总配给 | 新鲜水果 |
| 13% 总的口粮 | 奶制品(奶酪、奶酪、奶) |
| 13% 总的口粮 | 的肉类和鱼类 |
| 5％的总配给 | 糖果 |
评论 (0)
这篇文章没有评论，是第一!