受益的香蕉，我们的身体?
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香蕉真是一个喜欢的食物的儿童。 其肉甜味和微妙的，能满足的饥饿。 香蕉皮是扮演的角色包装的天然来源、从而在使用之前，水果可以不洗。 你知不知道如何有用的一个香蕉? 我们会帮你找出来。
吃香蕉，我们充实你的身体有维生素E,C和B6。 应当指出，使用这种产品的规定血液中的葡萄糖水平的和具有镇静效果，对中枢神经系统。 此外，香蕉是伟大的不受控制的欲望。 该热量的内容的一个香蕉和nbsp;重量在150克是90千卡，而同时却并不包含脂肪，是一个伟大的产品，为那些寻求减轻体重。 然而，有必要限制或甚至消除了糖果从你的饮食。
香蕉的营养价值，这是相当高的，规管的深处，促进消化由于纤维内容和果胶。 此外，这些成果是冠军中的钾，这是需要的适当运作的大脑，心脏、肝脏，也是这个元素是必需的骨骼和肌肉。
有用的，比香蕉，你问。 是的，事实上，只有一个水果提供了人体的400毫克钾、必要加强心肌肉恢复正常的心脏活动，斗争具有高血压力。 此外，香蕉调节水和盐身体的平衡，删除多余的液体从它。
此外，家长需要注重如何有用的一个香蕉是为他们的孩子。 它促进集中关注的男孩。 这一事实被证实之后的研究。 学生的一所学校被赋予在早餐、午餐和晚餐的香蕉，以及他们变得更加周到。 此外，研究人员发现，这些成果有助于生产的所谓激素的喜悦。 因此，这种产品是有很大帮助在对抗抑郁症的斗争。
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购买的香蕉在第一地点注意到它们的皮肤，这必须是黄色和没有黑色的斑点。 香蕉成熟很快的。 他们撕裂仍然绿色和采取我们的分庭，在那里温度的升高超过14度。 甚至如果你购买绿色的果实，那么你有他们在家里，在室温度成熟很快。 另一点：如果剥是棕色的，水果也可以采取，因为它是完整和非常唱歌。
我们非常希望，我们能够得到回答的问题有关的好处的一个香蕉和为什么它是需要在我们的饮食。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好，我是艾琳*特罗登。 我写文章，看书，寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"
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