干的桃子：这个名字的益处和损害，卡路里

桃子不是只有美味的，但也是非常有用的成果。 其清爽，多汁的和有营养的肉体是完全被同化的人体。 最近，在货架上，你可以找到新鲜或罐装水果。 但今天，在市场和商店出售的干桃。 这个产品，你会学习通过阅读这篇文章。

包括哪些内容组成，这些干燥水果？

在水果干，知道如何影响;语号;的，包含大约15%的糖，还有少量的蛋白质和脂肪。 此外，他们是一个很好的来源，用有机酸，包括绿原、酒石、苹果以及柠檬.

关于维生素的内容，该干的桃子包含β-胡萝卜素、硫胺素、维生素E，B和PP. 还包含染料，如隐黄质，玉米黄质和番茄红素。 此外，这些干燥水果都含有丰富矿物质。 它们含有大量的磷、镁、钠、钾和钙。

干的桃子：使用和损害

这些干燥水果的价值为什么他们拥有抗氧化性质，他们被用作一种预防性反对癌症。 此外，医生往往建议增加他们在饮食的人有问题的核心和中枢神经系统。 事实证明，这些成果具有有益的影响，对男性的效力。

此外，干桃的卡路里一百个克254千卡，必须减少的血红蛋白水平和便秘的儿童。 经常消费的这些成果改善了血液的成分、规范化的胆和消化道。

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尽管使用这种产品，这是不可能使用的人患糖尿病。 此外，过度消耗干的桃子可以引起过敏的反应，以及问题与心血管和消化系统。

的建议，选择和储存这些干燥水果

基本上干的桃子，好处是显而易见的任何平均消费，销往市场。 当你选择这个产品，你需要关注存在的香气。 缺乏特性的愉悦的气味可以指示的违反规则的存的果实。 此外，高质量的干果不应该是湿的外观。 专家建议来避免购买这些桃子，因为有增加的可能性，他们倒一个未知液体。 一个高质量的产品应该被干燥、清洁和免费的白色的涂层。

的有益性质的干桃子可以储存为两年。 这是极其重要的是要遵循的某些建议。 保持优选产品在一个密封的玻璃或塑料容器，隐藏在黑暗的地方。

什么样的水果都适用于干燥?

干桃子保留尽可能多的宝贵的维生素和矿物质，它是必要的，不仅要保持技术的准备，而且还正确地选择适当原料。 应该理解的是，为这些目的不能使用熟,nerospilia、损坏和太软果，因为烘干过程中，他们将开始恶化和失去他们的特性。 这是期望使收获的成熟的酸甜品种，具有粉红色的或淡黄色的肉。

如何干桃子在家吗？

具有选择的期望的结果，可以开始对它们进行排序。 它希望独立的小型、中型和较大的桃子，因为它们的大小将取决于干燥温度。 大果必须减少一半。 作为小水果，它们可以干燥。 洗和准备的桃子需要传播的一个薄，甚至层的烤盘衬以羊皮纸，并发送给在烤箱。 桃子烘干建议，在温度为65度。 有时，他们应该从烤箱翻转。

的替代方法

许多现代化的家庭主妇有长拒绝使用的炉使干桃子。 与种子的收获不可能的，因为它们迅速恶化。 这种技术涉及处理水果一个解决方案的苛性钠。 这可以大大缓解过程中剥离。 水果浸在一个容器中的溶液和煮十秒钟。 在此时间之后，你必须等待完整的冷却水果，削减他们在半沿槽，轻轻松从皮肤和sulphured

桃子，最后一个这样的处理，这是必要的，奠定了在托盘上，并留下了四天。 所以需要很多时间来完成风化的二氧化硫的有时间溶细胞SAP。 在此之后，成果可以发送，用于烘干，不要忘记向翻转过来。 几天后的水果都倒到一个托盘，保持该标记。 干的桃子被认为是准备当的水分含量低的18%。

有用的组合

首先，干桃，他的名字你已经知道的，代表了从其他同龄人对其独特的味道。 由于这一事实，即它保留了很多维生素，这往往是用于烹饪。 主要是这些成果编制水果饮料和蜜饯。 然而，一些美食家增加他们向肉类菜肴。 此外，这些成果是用于水果沙拉，甜点，馅饼，蛋糕和蛋糕。

矛盾的是，这相当的高卡路里的产品具有高血糖指标经常使用的程序中的重量损失。 干的桃子不仅可以用于作为零食，但也作为一个单独的菜。 营养学家建议，每天吃五件。 组成这些干燥水果具有相当多的糖，因此它往往被用作一种甜味剂，加入各种谷物。

方抓饭干桃子

准备这美味的和健康的菜肴你会需要：

<李>半杯长粒大米;<李>两大汤匙的油；<李>玻璃梅;<李>四分之一个柠檬；<李>两个汤匙水；<李>杯干桃;<李>盐和糖的味;<李>半杯葡萄干。

第一，需要煮在盐水中直到软饭。 虽然他是董事会，你可以洗干果和倒他们用沸水。 半小时后排出的过量的水，这是桃子李子和葡萄干，把它们切成小块并将其添加到容器的示意图。 此外，还有发送石油、水、糖和解放的种子柠檬片。 然后把锅炉和离开那里，直到准备好了菜肴。

使用在化妆品和医药

的基础上干的桃子生产所有种类的水和灌木。 在家他们做汤，有助于振兴，照亮和清洗皮肤。

这些干燥水果都用于医药。 许多医生建议他们采用人们最近经历了手术。 据认为，桃干果作出贡献，以加强和加速恢复的削弱和用尽了身体。 组成这些成果具有大量的钾，因此他们应当饮食的一部分的那些诊断的心血管疾病，包括心绞痛和心律失常。

在冬季，它们可以被用来加强免疫系统。 干的桃子显示，贫血症和问题有关的违反的肠蠕动。 制汤或灌输有助于摆脱沉重的肚子。