缺钙：原因、症状和预防技术
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遗憾的是，缺乏钙在人类的身体在过去几年中已成为相当普遍的问题。 这是一个非常危险的条件，导致发展佝偻病在儿童和骨质疏松症的成人。
<强>缺钙引起，
实际上有许多不同的因素，导致缺乏这种元素在人体内。 这仅仅是最常见的：
- <李>不正当的和不均衡的饮食。 人类饮食中没有包含足够的钙(没有乳品、奶酪、鱼类等)， 以及维生素e和其他元素，有助于提高吸收的矿物在身体。 <李>过度饮用咖啡，这给一个充活泼的，但密集型消除钙从身体。 <李>频繁地使用酒精饮料、烟，服用麻醉品。<李>生活或工作在受污染的生态环境。<李>暴露于辐射。<李>严格的饮食期间，该人拒绝大部分食品中含有维生素、矿物和钙。<李>连续的过热的机构。<李>重锻炼与营养不良和有限的粮食。
<强>缺钙：症状和可能出现的并发症
<强>缺钙迹象是相当明显。 作为一项规则，例如，人们开始脱落的指甲，沉闷的头发。 牙釉质的裂缝。 一个更进步缺乏开始取下封条。 最终开始降低骨密度百世，他们变得软弱，因此人与一个类似的诊断相当经常提到的创伤有骨折或折断的骨头。 然后开始的骨质疏松症。
特别值得一提的缺钙在儿童、其原因弯曲的骨和脊柱，以及异常增长和永久的牙齿疾病。 儿童容易受到缺的元素在童年早期，通常有一个免疫系统较弱和更容易的发展中感冒。 经常诊断为贫血。
<强>缺钙：治疗和预防与nbsp;
<强>恢复正常的元素在身体相当艰难，尤其是在后期阶段缺乏。 为此目的特别筹备工作包含大量的钙和维生素也D、硼和其他元素。
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但是，最好的办法，以防止的疾病。 例如，周期性，采取维生素的复合物。 这是特别重要的是在冬天的时候。 该<强>按照量的乳制品的饮食：钙含奶酪和牛奶。 记住，对于适当的吸收的矿物在血液需要维生素D真的；它是在药店出售。 尝试限制的金额你喝你的咖啡。
如果要谈到传统的治疗方法，它是非常有效的补救办法是鸡蛋壳，其中包含大量的钙，这是适用于人身。 壳体必须首先以及干和随后的清洗从膜上形成的内侧。 然后粉碎片的蛋壳在一个咖啡粉碎机。 1.家庭债务还清；2个g的粉末每天。
但是不需要太多的热心可能和高血钙真过量的钙在身体。 事实上，这种违反是相当罕见，但还是有可能的。 在这种状态的矿物沉积在关节、肌肉和血管中。 患者这一诊断抱怨说头痛、疲劳、不断恶心，很渴。 可能甚至痉挛，尤其是在夜间。 因此，在进行密集的补充钙、咨询专家，并通过所有必要的测试。 该<强>
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
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