维生素对运动员在药剂:评论

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2019-10-03 15:16:23

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支持的正常运作的身体需要一个永久的供应矿物质和维生素。 他是不是能够生产它们,所以必须从粮食或特殊补充。 这尤其适用于人人有不断的运动或者专业的运动。 他们需要每日的剂量营养成分的增加,所以需要摄入具体的复合物。

维生素对运动员来自化学家

维生素对运动员在药店

的快速步伐的现代化生活,剥夺了运动员的时间来准备健康和合理的食品,这将提供最佳的蛋白质新陈代谢和新陈代谢。 普通的电力只能得到一半所需数量的必要物质,因此,复合物和维生素的运动员在药有很高的需求。

的最重要的维生素对运动员是维生素b和C.考虑他们的行动分开。

抗坏血酸

复杂的维生素C的主要成分必须在生活的一个运动员。 它是一种抗氧化剂,细胞保护自由基,可能会导致癌症和改变基因。 此外,维生素C的参与代谢过程中,它产生胶原蛋白(蛋白质,对弹性、弹性的皮肤)。 铁的吸收和生产的睾丸激素组织生长,调节碳水化合物代谢的家庭债务还清;它也是抗坏血酸。 来弥补维生素的损失之后,一个艰苦的锻炼,以维生素对运动员。 在药店他们都销售的名称"Undevit","抗坏血酸",等等。

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B维生素

什么是维生素对运动员儿童

这是一个多种维生素的重要性,这是真实的,尤其是维生素b<子>1(硫胺素)<子>6(吡哆). 运动员应该消耗他们的数量大,如在运动期间增加了新陈代谢的蛋白质。 此外,<子>1,作为一个辅酶,是参与这一进程的碳水化合物代谢,但在<子>6参与新陈代谢过程的氨基酸和蛋白质。

重要的是维生素b<子>3(烟). 在他的帮助肌纤维助长了期间的运动。 烟酸让他能源和积极影响的运动的结果,在增加数额中的机构。

什么维生素对运动员更好吗?

维生素对运动员的药房评论

疲劳的家庭债务还清一个危险的综合症具有负面影响的整个身体,因此,制造商生产的物质帮助,以应付它承受的情绪压力。 维生素对运动员在药店的每一个的味道。 和对他们的价格也各不相同。 如果我们谈论的是国内药理学,然后你可以考虑这些产品:

距;"后在浴室里洗了一束活动"。 这是一个平衡的组有用的组件有21例如,E<子>1,<子>2,<子>5,<子>6,<子>9,<子>12、C、D、PP、磷、铁、锰、铜、碘、二等

距;"字母的效果"。 该综合体包括片剂的不同的颜色。 他们每个人包括一个复杂的维生素和矿物质。 "字母表中的效果"有助于提高耐力快速恢复的身体锻炼后(不太明显的生物肌肉),并还允许以快速实现所期望的结果在很短的时间.

距;"Undevit". 在其组成的11个维生素(A,E,C,b,PP,等等。) 改进新陈代谢和一般条件。

距;"Geksavit". 使用这种药物有助于激活过程中合成的细胞。 有效的预防用途高的物理负荷。

的最后两种药物的有效性不逊于前两个,但其价格低好几倍。 还有维生素对运动员在药房,由外国公司,例如,"特鲁姆的表现"。 20矿物质和维生素。

青少年运动员。 什么他们需要的维生素?

维生素对运动员青少年

青少年儿童的年龄在12至16岁。 在此期间,年轻的生物体的形成和成熟,经历增加的身体和精神压力。 开始青春期,可以观察到后一个尖跳跃在增长,这对身体不总是有时间来适应。 如果不采取措施,在病理学的心血管系统和中央神经系统提供。 所以你需要一个特殊的维生素对运动员青少年(物),其中包含以下物质:

    <李>维生素a家庭债务还清,以加强免疫系统和骨骼生长。<李>B维生素B1、B2、B6、B12。 保持身体压力,并提供正常运作的中枢神经系统。3家庭债务还清有助于吸收磷和钙。

选择的复合维生素少年必须遵循这样的标准:

    <李>的必要组合的维生素,对每青少年时期的权利的剂量。<李>摄入量持续时间和数量的剂量每天。<李>入学的形式,舒适,尤其是青少年。

重要的! 维生素只应当采取后一顿饭,否则他们的行动不会是有效的。

维生素对运动员-孩子们

维生素对运动员在药房的照片

青年体育迷需要补充用于培训能借助特殊的饮食中添加维生素和矿物质。 那么,维生素对运动员儿童的需要? 维生素的复合物的设计取决于什么目的的年轻运动员,例如:

    <李>肌肉和amp;庭债务还清硫胺素、维生素a、乳清酸。 这些物质帮助的细胞快速增长和合成的蛋白质。<李>,以提高音真的维生素b<子>3,<子>7,E,C、叶酸。 这种设置将有肌肉营养的食物在当时的锻炼,将导致自由基体,改进新陈代谢作用的氨基酸。4. 家庭债务还清恢复的细胞膜和消除自由基。

的评论关于维生素的运动员

什么是维生素对运动员更好

根据的评论,以及设立了"字母的作用","后在浴室里洗了一束活动"。 一个经典的设置给你的机会来更好地容忍运动,而且价格不咬人。 此外,普及动物的乐. 他实际上取代了体育营养,因为它包含了大量营养素,这增加了培训效果。 负担得起的价格使得对所有人开放。

写一些动物Pak可以替换为"Gerimax能源"。 它包括许多维生素和矿物质,帮助迅速恢复后的锻炼和开发耐力。

出售维生素对运动员在药房。 该评论说,他们是不足够的。 还必须吃的权利。 吃了很多蔬菜、谷类、鸡蛋、肉类等


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Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好,我是艾琳*特罗登。 我写文章,看书,寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"

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