应该是什么的正常体重的?
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什么是正常体重的? 最常见的是相关联的外部申诉，但我们必须不能忘记，最佳的体重家庭债务还清这也可以防止许多疾病。
<强>正常体重的女性
最现代化的人，尤其是年轻人，有一个非常扭曲了的概念应该是什么体重妇女。 现有的美学标准的女性身体的实际上没有任何与健康，也不是与医疗标准。
什么应该是正常体重的女人吗？ 公平性，这50年前就已经被认为是正常的，甚至是稀薄的人民今天相信，说得客气一点，超重。
30年前，一个正常体重计算方式，目的增长为零下一百号;. 后来，该公式，目的增长为零下一百一十号;. 现在越来越多地在各种来源被发现规则的重量计算妇女家庭债务还清，目的增长为零下一百二十号;. 现代妇女实施不仅仅是和谐的，以及不健康的薄，往往导致破坏的月经周期并不能怀上一个孩子。
什么样的医生说，关于最佳参数的妇女体重？ 根据专家，该公式，目的增长为零下一百号；是不准确的，因为它没有考虑到该高度、年龄和重的骨骼、肌肉的质量、数量的体脂肪的类型。 在这项计算错误可以5至7公斤。
有其他方法，找出你的理想的重量。 更多的信心这一指标作为宽度的脂肪褶皱上腹部，一个是垂直的水平的肚脐。 如果这个参数是2至4厘米，则该妇女有一个正常重量。
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式，目的重量减去一百一十号；将是正确的。 这种变异的计算正常重量是不合适的人们低于平均水平的高度。 例如，一个低下的女孩，没有多余脂肪重量将更多的结果。
，以确定是否一个女人是正常体重，使用身体质量指数。 要了解其价值体重公斤数除以身高（米的平方。 如果结果是低于15,然后是一个严重短缺的体重。 如果价值之间15和18可发言对缺乏重。 最好的选择发生时的价值从20到25名。 重量被认为是过度的，如果利率等于25至30。 索引上述30指示肥胖症。
有特殊的尺度，这将有助于你知道有多少兴趣在总体脂肪。 重妇女被认为是正常的，如果价值是18至25%.
<强>正常重量为男
如何确定正常体重的男人？ 作为妇女，能够使该宽褶皱的脂肪对我的胃。 规范对男子是不同的妇女和1-2.
式，目的增长为零下一百号；是真正的男子并不总是这样。 大多数人，他们的重量是很重要的，看起来苗条而可被认为是正常的。 运动员是谁没有过量的脂肪和调查，重量10-15磅超过收到的男子相同的身高与体重的专业平台的增长减一百号;. 运动员有时肌肉不重量少于男人有明显的身体的脂肪，因为肌肉比脂肪重。
如果评估的重男质量指数，正常重量将相对应的数值范围从20到25名。 肥胖开始与指数30.
的公式，定义正常体重，而男人和妇女无法要考虑到许多因素，使结果得到不能被认为是准确的。 这种计算是绝对不适合人们的年龄较大的类别。 评估的重量医生建议的措施腰围。 在男性中，这一比率不应超过95厘米妇女在家庭债务还清80.
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
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