تقريبا كل من هو على دراية هذا الانخفاض في المزاج والطاقة التي فقدت الرغبة في فعل أي شيء. كيفية بدء العمل إن لم يكن لا تريد ؟ لأن العمل هو كامل و أيضا فهم أهميتها لا تختفي. ولكن الدماغ لا يزال ينبض بقوة الفكر واحد فقط: &لاكو ؛ لا أريد!&ردقوو]؛. هو في أوقات جميلة خالص الحجة التي تجعل من المستحيل إقامة عملية العمل العادية.
هناك ؟ بالطبع نعم. كيف تبدأ العمل مع هذه اللامبالاة? بعض الناس مجرد إجبار نفسك على اتخاذ أي إجراء ، بالعض بأسنانه. والبعض الآخر لا تدفع الانتباه إلى أشياء مهمة و الاسترخاء. ولكن هناك فئة ثالثة من الناس. في الخيار الأول أنهم لا يملكون الإرادة ، ولكن تجاهل الأشياء التي ليست قادرة على لأنني أفهم أهميتها. وهذا يجعلها تعاني وتجربة مشاعر متناقضة.
كيفية التغلب على هذه الحلقة المفرغة دون مساعدة خارجية ، للبدء في العمل ؟
الإجابة على السؤال “كيف أبدأ ؟ &دنيبروبيتر ؛ المضي قدما في الإجراءات اللازمة, سوف تحتاج إلى معرفة سبب الحالة. وقالت انها قد لا تكون وحدها. على سبيل المثال, في كثير من الأحيان لا تريد أن تفعل بسبب نقص فيتامين أو بسبب حزن قادم في الخريف والربيع. مثل هذه المشاكل سوف يساعد على تجنب نمط حياة صحي ، وكذلك إدراجها في النظام الغذائي اليومي الكثير من الفواكه والخضروات يعطينا الطاقة. وبالإضافة إلى ذلك ، فإننا نوصي بأن تقوم بانتظام ممارسة أبسط تمارين اليوغا والركض. كما أنه من المستحسن أن تشرب الفيتامينات. أنها سوف بسرعة استعادة نقص المواد الغذائية والقضاء على التراخي والتعب المزمن. من أجل الحفاظ على الصحة النفسية الجيدة ، فمن المستحسن أن تأخذ صبغة من تليف ، رهوديولا الوردية ، الجينسنغ الجذر أو الجنسنغ السيبيري. هذه الأموال أيضا يكون لها تأثير مضاد للاكتئاب.
الحديث رجل يتعرض الإجهاد المتكرر. التي تنشأ بسبب مشاكل في حياته الشخصية ، المآسي في الأسرة ، المرض من الأقارب والأصدقاء ، مشكلة في العمل. كل هذا غالبا ما يسبب الاكتئاب والتعب. الشخص الذي هو في الاكتئاب غير قادرة على التمتع حتى وقت قريب ، عمله الحبيب. بعد كل شيء, الفكر الرئيسية هي المشكلة. كيفية العثور على وسيلة للخروج من هذا الوضع ؟ بين العمل والحياة الشخصية يجب أن تجرى من قبل العقلية الحدود. قبل أن يغادر المكتب ، كنت بحاجة إلى تعلم كيفية التبديل إلى التوقف عن التفكير نشأت مشاكل مع المدرب أو مع الزملاء. الوطن يستحق دعوة المزيد من الضيوف أو تنظيم عشاء رومانسية مع شريك حياتك.
ولكن في بعض الأحيان لا تريد أن تفعل بسبب التعب عاديا. لأنه في كثير من الأحيان, عندما أعود إلى البيت بعد مشغول العديد من ساعات اليوم ، لم يكن الناس المسيل للدموع نظرتي من الشاشة أو التلفزيون. وينبغي أن يوضع في الاعتبار أن هذه التطورات التكنولوجية لا تساعد في المعركة لا تفعل شيئا. على العكس من ذلك ، وأجهزة التلفزيون و أجهزة الكمبيوتر “سحب" آخر من الطاقة والقوة. هذا هو السبب في أولئك الذين لا تريد أن تفعل ، فمن المستحسن أن تحاول أن يمشي وحده. يمكنك أيضا ترتيب الصغيرة هرول. ولكن الاستماع إلى الموسيقى أو قراءة كتاب بعد رتابة العمل اليوم لا يزال لا يستحق ذلك.
كيف تبدأ العمل إذا كنت تفعل ذلك بنفسك الناس لا يمكن ؟ في هذه الحالة, فمن المستحسن أن تذهب إلى طبيب نفسي أو معالج نفسي. للمساعدة يمكن أن والأصدقاء. لأن بعض الناس ليست قادرة على الحصول على نفسي للعمل المشاكل مع الآخرين. للتخلص من هذا في بعض الأحيان يسمح محادثة بسيطة ، حيث هناك مناقشة الوضع.
ولكن إذا كان هناك مشاكل صحية النظامية أو الأمراض العصبية التي تسبب ونقص الطاقة وعدم الرغبة في التحرك ، فإنه يتعين النظر فيها. وينبغي أن يوضع في الاعتبار أنه في بعض الحالات أن ما يحدث هو العكس. هو سبب المرض ليس من اضطرابات في الجسم ، كما الاكتئاب حزن والكسل.
في كثير من الأحيان الناس تستقر في روتين الحياة. كل يوم جديد هو مثل سابقتها. هذا الارتفاع في وقت معين ، المحرقة البيض رحلة المترو و مزعج كومة من الأوراق على الطاولة في المكتب. فيما يلي نهاية اليوم بعد العشاء سيكون في عجلة من امرنا و تظهر على شاشة التلفزيون. رتابة الأيام تتدفق مثل هذه لا نهاية لها إسراف التي الأصباغ في منهم ببساطة لا.
ماذا تفعل إذا كنت ترغب في إجراء رتيبة ومملة العمل ؟ لأن خلاف ذلك مشكلة ببساطة سوف يتم توفيرها. كيف تبدأ الآن إذا كنت ترغب في كتابة مقال أو إنشاء جدول البيانات المتباينة? تجبر نفسك على القيام بهذه المهمة هي في بعض الأحيان ليس فقط من الصعب بل من المستحيل. كيفية حل هذه المشكلة ؟ هذا العمل يجب أن تتحول إلى المنافسة مع نفسك. تحتاج أولا أن تعرف ما هو الوقت تحتاج إلى كتابة ، على سبيل المثال ، مئات من الكلمات. وبعد لحظة راحة يستحق المحاولة لتجاوز نفسك. للفوز في هذا المفترض الجائزة ، والتي يمكن الذهاب إلى السينما أو فنجان من القهوة. مثل هذه المنافسة يسمح لك ليس فقط من بدء العمل ، ولكن للقيام بهذه المهمة بسرعة وكفاءة.
مرة واحدة كل واحد منا كان طالب شاب كامل من الحماس والطاقة ، تسعى لإثبات قدراتهم البدنية والعقلية. المراهقة هي ربما المرة الوحيدة في حياة الرجل عندما كان قادرا على أداء العمل فقط من أجل الاعتراف أو فكرة. لكن سنوات لا محالة يذهب إلى الأمام. و يبدأ الشخص أن ندرك أن كبرت واجباتهم. الغريبة المشروع يبدو أن تكون مملة ، وتوليد الرغبة في البدء شيء من تلقاء نفسها. هذا الشرط هو طبيعي جدا. وهذا ما يفسر طبيعة الرجل, التنمية التي أبدا لا يزال قائما. لسنوات عديدة تؤدي نفس مهام كثيرة مملة ورتيبا.
أما بالنسبة للنساء ، وهم الغالبية العظمى من الأسر. ثم يترك لمدة السباق في الخلفية والبدء في تطوير نفسك كزوجة و أم. بقية ينصح فقط إلى تغيير وظائفهم. و لا يجب علينا الخوف هذا. لأن الحياة من المرجح أن تتحول إلى الأفضل. و من يخاف من المخاطر ، هو أن تطلب من مدير إلى تغيير مهامه.
في بعض الأحيان من المهم جدا أن الإجابة على السؤال التالي: “من أين تبدأ العمل الرجل ؟ " إذا كان يمكنك البدء في القيام بهذه المهمة لم تنجح ، فمن الضروري تغيير هذا الوضع. ويمكن القيام بذلك عن طريق الانتقال مؤقتا مكان العمل الخاص بك في غرفة الاجتماع, إلى غرفة أخرى ، وبالنسبة لأولئك الذين يعملون في المنزل, – في المطبخ أو على الشرفة. في أي حال, السؤال “من أين تبدأ العمل في حالة غير عادية?" لا ينبغي أن يسبب صعوبات خاصة. للقيام بذلك, حتى يمكنك فقط تحيط نفسك مع بعض العناصر الجديدة أو التقاعد على طاولة في مقهى. والبدء في العمل.
في المرحلة الثانية من هذه التغييرات الموصى بها إلى تغيير أدوات العمل. على سبيل المثال ، أن تضع جانبا الكمبيوتر الحصول على قلم و نوتة. درس مماثل يمكن أن تكون جنبا إلى جنب مع مجموعة صغيرة المشي في الهواء الطلق. لذا على مقعد في الحديقة بسرعة إعداد خطة مفصلة من تقرير أو عرض واستعراض مختلف الحلول لهذه المشكلة التي يتعين حلها. وحتى إذا كان معظم المشاركات في الهواء الطلق, في وقت لاحق غير مفيدة, الدماغ سوف يكون استيقظ. الناس سوف تلاحظ بعد مرة يبدأ تشغيل في الاتجاه المطلوب له عملية التفكير الناشئة من الركود.
في اليوم مكاتب هناك العديد من “رقائق" الرياضية الخطة. هذا يمكن أن يكون لعبة الشطرنج أو الطاولة.
دعونا الحصول على العمل حتى لو كانت المهمة تبدو ببساطة هائلة. في بعض الأحيان يؤدي إلى حالة من اللامبالاة. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن تحمل الأمور الهامة لا يزال لديك.
إذا ، على سبيل المثال ، بدأ الموظف إلى العمل من الصفر ، فإنه يستحق أن تقسيم العمل على نطاق واسع على جزء صغير. كل واحد منهم يجب أن يكون اخترع أي مختلفة عن غيرها من تشغيل الظروف. بعد تنفيذ كل من المهام التي سوف تأتي بالتأكيد شعور من الارتياح و الإغاثة من حقيقة أن قطعة معينة من العمل قد تم بالفعل. هذا سوف يسمح بحماس كبير للقيام الجزء التالي.
لذلك خداع الخاص بك من الكسل و عدم الرغبة من خلال تحديد أهم وظيفة و أفكر في نفسي بعد الانتهاء من العمل سوف بالتأكيد متابعة بقية. في كثير من الأحيان يحدث أن تأخذ راحة أطول تريد. بعد كل هذا الحماس الذي يظهر سوف تسمح لك أن تتمتع نجاح كل جزء من العمل. ولكن حتى أولئك الذين يسمحون لأنفسهم أن الاسترخاء ، ندرك أن اليوم لم يكن عبثا. بعد كل ذلك أدى إلى شيء مهم جدا.
في الحياة هناك عدد قليل من الناس الذين يحصلون على كل ذلك فقط. لذلك ، من أجل تحقيق رغباتهم حتى مبتذلة البقاء على قيد الحياة ، أن العمل لا تزال لديها. لا يهم أولئك الذين ولدوا في عائلة المليونير ، أو والديه حتى الأثرياء التي يمكن أنالسماح للطفل لخلق الظروف الطويلة الأجل, عندما قال انه سوف تكون قادرة على تلبية احتياجاتهم ، وكذلك لدفع الفواتير, لا يجري في الخدمة.
أفضل حافز لتنشيط الأداء العقلي يكون إدراك أن الشخص الذي سوف تسمح لنفسك للاسترخاء و تتوقف عن أداء مهامها ، زعيم سيتم عرض الباب. أبحث عن وظيفة جديدة لن تسمح لك أن تكون في فترة من خطط مسبقا. بعض الوقت سوف تضطر إلى توفير المال على الملابس والمواد الغذائية المختلفة متع الحياة. هذا الاحتمال غير المحتمل أن تجد شخصا لطيفا. وكقاعدة عامة الناس الذين يدركون عواقب الكسل ، هي بداية للعمل جنبا إلى جنب مع زملائهم وتنفيذ جميع واجباتهم بسرعة وكفاءة.
هذا الشعور ليس دائما دلالة سلبية. و بالنسبة لشخص يحاول إجبار نفسي على الحصول على العمل ، الحسد حتى يمكن أن تكون مفيدة جدا. كل شيء سوف يعتمد على مدى حدة استجابة الشخص إلى نجاح الآخرين. في هذه الحالة, الصحية الحسد سوف تساعد على فهم رغبات سوف تعطي زخما كبيرا إلى العمل.
على سبيل المثال ، زميل في العمل اشترى سيارة جديدة. هذا ما أردت. غير مبال مثل هذا الحدث يمكن أن يكون من الصعب جدا. ومع ذلك والحسد والغضب لن تساعد في تنفيذ الرغبة. إلى جانب ذلك ، من يريد أن يثبت أنه يمكن كسب المال على مثل هذا الجهاز غير المرجح أن يكون لديك وقت للاسترخاء والحصول على نفسي أن تفعل شيئا.
أن أجبر نفسي على العمل و في هذه الحالة إذا كنت أعود. شخص يشعر بالتعب بالفعل في بضع ساعات الجلوس أمام الشاشة ، عدم وجود أي عاقل الأفكار في رأسي ، فمن الأفضل أن الاسترخاء عن طريق التحول إلى شيء مثير للاهتمام. يمكن أن يكون هذا الفيلم ، نزهة في الحديقة أو التسوق. الشرط الرئيسي – في التمتع عطلة.
فقط وهذا سوف يسمح لك لاستئناف فقدت الموارد التي تسمح لك لتحقيق الأهداف. ومن الجدير بالذكر أن تسكع هامة مثل العمل. وإلا كان الشخص لديه خطر “حرق” مهنيا. هذا سوف يسبب مشاكل صحية أو إلى ظهور الكراهية عملهم. هذا هو السبب يجب أن لا تهمل الإجازات والعطلات والإجازات.
خيار آخر ، والتي سوف تسمح للناس للحصول على عمل أمثلة من مختلف السير الذاتية من المشاهير ، ولكن أيضا عن أفكارهم حول موقف في الحياة. كل الناس الذين حققوا نجاحا كبيرا فقط تبدو لنا غريبة. هم تماما مثل أي شخص آخر. الفرق الوحيد هو الرغبة في تغيير العالم والرغبة في التنمية. هؤلاء الناس قد وجدت دعوتهم ، ومن أجل أفكارهم وضعت على هذا واحد. يمكنك أن تتخيل مليونيرا يجلس في الفكر كما انه بدء العمل ؟
كيف تجبر نفسك على بدء العمل ؟ في بعض الأحيان وسيلة فعالة جدا هو إجراء ممتعة الطقوس التي تعمل على تحسين المزاج. الشخص الذي يعاني من الحزن أو الغضب ، من غير المرجح أن نقدر مثل هذه اللحظات في حياتي. لا يسر ولا سيما مع كل شيء حولها. و الذي بدأ في وقت متأخر يرجع ذلك إلى حقيقة أن في الصباح كان من الصعب عليه الحصول على الخروج من السرير ، من غير المرجح أن يكون مصدر إلهام يساهم في سرعة أداء المهام. لحل هذه المشكلة باتباع إجراءات معينة ، تنشيط إيجابية. على سبيل المثال, بالنسبة لأولئك الذين يحبون الاستماع إلى الموسيقى ، وارفع الصاخبة و الرقص في حين يخمر الشاي أو القهوة.
ماذا يمكن أن يساعد في التغلب الكسل ؟ فهو يعتبر طريقة فعالة جدا من صنع التأكيدات الإيجابية. أنها تمثل التثبيت ، مما يتيح ضبط البرنامج الباطن. هذا الأسلوب هو بسيط جدا. الشيء الرئيسي - أن تتعلم كيفية جعل الضرورية العبارة. كم يبدأ العمل هذا الأسلوب ؟ وسوف يكون التأثير التي تم الحصول عليها بالفعل بعد فترة قصيرة من الوقت ، لو عدة مرات يوميا أمام المرآة تكرار اختيار العبارة. المهم أن كل كلمة منطوقة كانت الفضيلة والثقة. ما هي العبارة تحتاج إلى التغلب على الكسل واللامبالاة ؟ هذا يمكن أن يكون ، على سبيل المثال: “لقد الحصول على متعة حقيقية من العمل".
فمن الصعب أحيانا أجبر نفسي على العمل فحسب ، ولكن أيضا للعثور عليها. هذا يحدث في بعض الأحيان عندما كميات صغيرة من الوظائف اللازمة. ومع ذلك ، فمن الجدير بالذكر أن هذا لا يعني أن العثور على عمل المستحيل. تحتاج إلى الحفاظ على الإيمان. وعيون سوف تأتي عبر نقدم يقف المشروع الذي سوف يسمح لك للحصول على المال بشكل جيد. ومن الضروري أيضا أن نتذكر أن الصعوبات التي سوف تمر. إلى تغيير حياة صعبة الفرقة سوف يأتي الخير. يجب عدم التركيز على السلبيات. كنت بحاجة إلى العمل. بالنسبة للمبتدئين, يمكنك أن تبحث عن أي عمل مؤقتة. إذا كان لديك سيارة فمن المستحسن أن الانخراط في القطاع الخاص سائق سيارة أجرة.
كيف تبدأ الأجرة ؟ هذه المهنة تتطلب صفات خاصة. و هو ليس فقط معرفة قواعد المرور ، غرامة تجربة القيادة أو القدرة على فهم المحرك.
إذن كيف يمكن البدء في سيارة أجرة ؟ للقيام بذلك, يجب أن تزن بعناية القرار الخاص بك. بعد كل هذه المهنة, بالإضافة إلى المزايا لديها العديد من سلبيات. لا ينصحلتحمل المسؤولية عن حياة وصحة الركاب بالنسبة لأولئك الذين لديهم قلب تلعب الحيل لديك مشاكل في الظهر أو الدوالي مؤلمة. سائق سيارة الأجرة يجب أن تكون على ثقة من أن اللحظة المناسبة سوف لا تسمح له أي رد فعل ، أي رؤية. وبالإضافة إلى ذلك, سوف تحتاج إلى بعض الخبرة في القيادة من دون حوادث. هذه الفترة قد تكون 3 سنوات. آخر شرط مسبق لبدء مثل هذه الأنشطة ، هو وجود حالة جيدة السيارة.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/b-znes/39106-yak-pachac-pracavac-kal-n-choga-ne-hochacca.html
DE: https://tostpost.com/de/business/38634-wie-zu-beginn-der-arbeit-wenn-nichts-will.html
En: https://tostpost.com/business/32669-how-to-start-working-when-do-not-want.html
ES: https://tostpost.com/es/centro-de/38395-como-empezar-a-trabajar-cuando-no-apetece.html
HI: https://tostpost.com/hi/business/23159-how-to-start-working-when-do-not-want.html
JA: https://tostpost.com/ja/business/21172-how-to-start-working-when-do-not-want.html
KK: https://tostpost.com/kk/biznes/39483-alay-barasy-ashan-eshte-e-kelmeyd.html
PL: https://tostpost.com/pl/biznes/41187-jak-rozpocz-prac-kiedy-nic-si-nie-chce.html
PT: https://tostpost.com/pt/neg-cios/40836-como-come-ar-a-trabalhar-quando-nada-n-o-quer.html
UK: https://tostpost.com/uk/b-znes/39942-yak-pochati-pracyuvati-koli-n-chogo-ne-hochet-sya.html
ZH: https://tostpost.com/zh/business/30420-how-to-start-working-when-do-not-want.html
Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."
أخبار ذات صلة
طائرات الهليكوبتر طراز: نظرة عامة, ملامح, حول
الرجل دائما الكامنة في حلم من قهر السماء. لا يمكن أن تحمل الجميع شخصية الطائرات ، ولكن بعض من هذه العاطفة يمكن أن تلبي الحديثة من طائرات الهليكوبتر طراز. الآن الشركات المصنعة توفر مجموعة متنوعة من التعديلات التي تختلف في ملء الإلك...
أين هو رئيس مكتب "جوجل" وغيرها من المعلومات عن الشركة
كل يوم ، الناس من جميع أنحاء العالم الحصول على تدفق هائل من المعلومات عبر الإنترنت. في معظم الأحيان على خدمات مثل البحث عن المعلومات ، نلجأ إلى استخدام "جوجل" لأنه يلبي جميع متطلبات الرجل العصري ، أي أنشطة تتم بسرعة وكفاءة. جمهور ...
ربما كل واحد منا يتذكر من مرحلة الطفولة الرائعة الجبن وقوو] ؛ فيولا». فقط قطعة واحدة من ساندويتش مع هذه أرضي الحنان و براعم الذوق شكرا لك إذا كان لذيذ الأحاسيس تنتشر في جميع أنحاء الجسم.الجبن وقوو] ؛ فيولا»: تاريخ العل...
في رايبنسك مصنع الأجهزة: التاريخ وصف المنتجات
شركة مساهمة مفتوحة &ldquo ؛ رايبنسك النبات instrumentation” يشير إلى الشركات الاستراتيجية في قطاع الدفاع من البلاد. داخل جدرانه تطوير وإنتاج المعدات الإلكترونية لصناعة الطيران. المنتجات الرئيسية هي قياس السرعة والمسافة المقط...
الآراء حول "صالح" خدمة الموظفين في مختلف المدن
العلامة التجارية "صالح للخدمة" مراجعات في روسيا سبق أن كتبت عن نصف مليون عميل. في هذه المقالة, وسوف تكون أيضا إيلاء الاهتمام, ولكن الهدف الرئيسي - الإضاءة من آراء العاملين في الشركة ، حيث إصلاح وخدمة السيارات من أي نموذج عام والعل...
سانت بطرسبرغ, مدرسة القيادة "النصر": الموظفين
إذا كنت تفكر جديا في شراء السيارة الخاصة بك ، يجب عليك أولا ماجستير العلوم في الإدارة. الذين يعيشون في مدينة سان بطرسبرغ يمكن أن تعالج في مدرسة القيادة &لاكو;النصر» ، استعراض منها منذ فترة طويلة مألوفة لدى جميع السكان المحلي...
تعليقات (0)
هذه المادة قد لا تعليق أول