हमारे लिए मुश्किल समय में, बहुत मुश्किल निरीक्षण करने के लिए बुनियादी सिद्धांतों में से एक के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली और तनाव से बचने के लिए. वे हमें ले सकता है हर जगह और nbsp; घर पर और काम पर, और कभी कभी उन लोगों के साथ निपटने चिकित्सा सहायता के बिना बहुत मुश्किल है. आज, वहाँ रहे हैं कई सुरक्षित और प्रभावी बनी रहती है, लेकिन, दुर्भाग्य से, उनमें से कई बेच रहे हैं, केवल पर्चे पर एक क्लिनिक के लिए यात्रा और ndash; नहीं सबसे अच्छा तरीका है अपने आप को खुश करने के दौरान तीव्र भावनात्मक अशांति है । इसके अलावा, के साथ किसी को काफी मुश्किल का आकलन करने के लिए किसी और की मानसिक स्थिति, यहां तक कि एक विशेषज्ञ के लिए.
सौभाग्य से, यह संभव है प्राप्त करने के लिए कुछ अच्छा शामक के बिना एक डॉक्टर के पर्चे, और लगभग हर फार्मेसी. इसके अलावा करने के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है दवाओं देख सकते हैं और आधुनिक, प्रत्येक वर्ष पर दिखाई देते हैं, बाजार में दवाओं की. कुछ नया बनी रहती है एक डॉक्टर के पर्चे के बिना बहुत प्रभावी है, उदाहरण के लिए, एक प्रसिद्ध व्यक्ति, या Afobazol Novopassit. दुर्भाग्य से, यह बहुत शक्तिशाली दवाओं, लंबी अवधि के उपयोग, नशे की लत है और मतभेद की एक संख्या है. क्या करने के लिए यदि आप तत्काल जरूरत है खरीदने के लिए शामक के बिना, एक डॉक्टर के पर्चे के लिए प्रभावी हो सकता है और काम किया है, बहुत ध्यान से н6апример, गर्भावस्था, या गरीब शरीर की शारीरिक स्थिति है?
यहाँ मदद कर सकते हैं हर्बल tinctures के रूप में इस तरह के वेलेरियन, मेलिस्सा, टकसाल, motherwort, peony और nbsp;और अन्य है । वे इस्तेमाल कर रहे हैं, जहां मामलों में मजबूत दवाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता, उदाहरण के लिए, एक पारंपरिक शामक । गर्भावस्था के दौरान यदि आप चिंतित हैं कि वे शराब निहित कर सकते हैं, बच्चे को चोट लगी है, यह संभव है करने के लिए ले लो जड़ी बूटियों के काढ़े या चाय से उन्हें. वैसे, इन सभी पौधों को बहुत सुगंधित कर रहे हैं, और उनके चाय एक सुखद स्वाद है ।
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आम तौर पर, टिंचर औषधीय जड़ी बूटियों का इस्तेमाल किया, व्यापक उदाहरण के लिए, 15 की बूंदों की मिलावट, वेलेरियन, टकसाल, motherwort ले लो, दिन में तीन बार दो सप्ताह के लिए – यह एक अच्छा शामक की प्राप्ति के लिए संतुलन के साथ लंबी अवधि के तंत्रिका तनाव. यह भी संभव है करने के लिए वृद्धि या कमी खुराक बदल रहा है और घटकों के सेट. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अवसाद जड़ी बूटी, विशेष रूप से वेलेरियन की सिफारिश नहीं है – इस मामले में, आप की जरूरत करने के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करें.
यह भी बिक्री के लिए उपलब्ध हैं शामक के बिना, एक डॉक्टर के पर्चे के रूप में अच्छी तरह से जाना जाता है Corvalol और valokordin, के रूप में अच्छी तरह से अपने समकक्षों के रूप में. क्या सबसे दिलचस्प है, के रूप में दवाओं से दिल और दबाव वे बहुत प्रभावी नहीं हैं, लेकिन अच्छी तरह से साबित एक शामक के रूप में. यह याद रखने लायक है कि अनियंत्रित लंबे समय तक इन दवाओं का उपयोग भी किया जा सकता है नशे की लत है, तो वे भी करने के लिए की जरूरत काफी सतर्क हो सकता है.
इसके अलावा करने के लिए दवाओं का कारण बन सकते हैं भावनाओं के क्रम में और अन्य तरीकों से. विशेष रूप से, एक अच्छा शामक और ndash; शारीरिक गतिविधि. मैं नहीं चाहता है घर पर रहने के लिए और करने के लिए आत्मसमर्पण करने के लिए उदास भावनाओं है, यह बेहतर है के लिए अपने आप को मजबूर करने के लिए, प्रकृति में बाहर निकलने के लिए जिम या पूल करने के लिए. यहाँ मुख्य बात यह है – केवल शुरू करने के लिए, और निकट भविष्य में, आप महसूस करेंगे इस विधि की प्रभावशीलता के लिए खुद को. बहुत अच्छी तरह से, अगर आप के लिए बंद हो जाएगा या सिर्फ सकारात्मक विचारधारा वाले लोगों को, और यहां तक कि कुछ नहीं है, लेकिन कई – शोर कंपनी थकाऊ जा सकता है. आप कर सकते हैं खरीदारी के लिए जाना या बस सड़क पर जाने के लिए, एक कैफे या एक फिल्म – और सबसे महत्वपूर्ण बात यह रूप में संभव के रूप में अक्सर के दौरान एक कठिन समय है । हर आदमी जानता है कि वह करने में सक्षम है हासिल करने के लिए अपने संतुलन और से विचलित निराशाजनक विचारों, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आप कर सकते हैं हमेशा इन बनी रहती है एक डॉक्टर के पर्चे के बिना और असीमित मात्रा में स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना.
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."
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