विश्राम संगीत के लिए मदद करता है बिस्तर के लिए तैयार है, जिसके दौरान मन और शरीर को आराम करेंगे और नई ऊर्जा के लिए एक घटनापूर्ण दिन है । लयबद्ध संगीत रचना पैदा करता है एक हल्के शांत प्रभाव पड़ता है, इसलिए वे अक्सर विश्राम के लिए इस्तेमाल किया. याद लोरी है कि आप गाया था माँ बचपन में है, जबकि धीरे से छू और अपने बालों को पथपाकर । है, क्योंकि यह एक खुशी की यादों को लाता है कि मेरे चेहरे पर एक मुस्कान और सकारात्मक भावनाओं को मिलता है.
संगीत विश्राम के लिएमजबूत>
सही संगीत चुनने के विश्राम के लिए आप मदद कर सकते हैं जल्दी से लक्ष्य को हासिल शांति और सौहार्द में आत्मा, और प्रत्यावर्तन की मधुर ध्वनियों लाना होगा, आप एक गहरी और स्वस्थ सो जाओ । आदेश में बनाने के लिए एक शांत वातावरण में, यह सिफारिश की है कि शास्त्रीय संगीत सुनने के लिए है । एक अच्छा उदाहरण है "चाँदनी सोनाटा" बीथोवेन. अगर हर रात, सुनने के लिए ही धीमी गति से गीत, जल्द ही यह हो जाएगा के साथ पर्याय बन गया एक चिकनी संक्रमण के लिए नींद में चल रहा है, शरीर के तंत्र की नींद.
सबसे अच्छा संगीत विश्राम के लिए माना जाता है, वाद्य रचनाओं है । एक अच्छा चयन के साथ और मिश्रण चिकनी है एक उत्कृष्ट मिश्रण से भरा है, सामंजस्यपूर्ण नोट है, जो एक शांत प्रभाव है पर उत्तेजित मस्तिष्क. यह सिफारिश की है का चयन करने के लिए है कि संगीत के साथ संबद्ध किया जाएगा खुश यादें, यह मदद मिलेगी जगाने के लिए अच्छे विचारों और सुखद भावनाओं के लिए योगदान है कि समग्र शरीर की छूट के लिए ।
अधिक:
लगभग इंटरनेट पर हर दिन प्रदान करता है कुछ नए के बारे में युक्त दवा Reduxine समीक्षा फोरम. इस तरह के एक सक्रिय चर्चा पर अपने कार्यों की वजह से से के कई कारण हैं. मुख्य उनमें से, ज़ाहिर है, अधिक वजन की समस्या का मुकाबला करने के लिए, ज...
कैसे जल्दी से एक ठंड का इलाज: घर में समीक्षा के लिए दवाओं और लोक उपचार
आम सर्दी है, नाक mucosa की सूजन के कारण होता है जो बैक्टीरिया, वायरस और अन्य सूक्ष्मजीवों मानव शरीर में. अक्सर होता है के कारण allergen या अन्य अड़चन. से पिछले कर सकते हैं एक दो घंटे के लिए कई दिनों के लिए । इस मामले में, मुख्य समस्या के रोगी में निह...
के कारण शुष्क मुँह. को नष्ट करने के तरीके
अक्सर लेखकों शब्द का उपयोग “शुष्क मुँह" के को व्यक्त करने के लिए मजबूत भावना के अपने चरित्र है. “डर है प्यासा उसके मुंह में…” चिंता और चिंता, व्यक्ति की तरह लगता है उसके गले में तंग है...
विश्राम संगीत का तात्पर्य न केवल उपयोग वाद्य धुन, लेकिन प्रकृति के विभिन्न ध्वनियों. उदाहरण के लिए, प्रकृति, बड़बड़ा पानी मधुर है, और सरसराहट के समुद्र की लहरों में मदद करता है एक व्यक्ति गहरी नींद में है । इसके अलावा, आश्चर्यजनक उपचारात्मक प्रभाव के इस तरह के रूप में लगता है, birdsong की सरसराहट घास, चीख़ हवा की, हवा में पेड़ या ध्वनि के वसंत पिघलना. यदि आप इन मिश्रण लगता है, अंत में आप सुन सकते हैं अद्भुत गीत लेता है कि बहुत माँ प्रकृति है.
संगीत के लाभों के बच्चों के लिएमजबूत>
शांत शास्त्रीय संगीत के चोपिन, मोजार्ट, बाख और बीथोवेन एक उत्कृष्ट बच्चों के शामक है, जो न केवल सुनिश्चित करता है एक अच्छी रात की नींद, लेकिन यह भी योगदान करने के लिए बौद्धिक बच्चे के विकास. साबित हो गया है कि छूट संगीत बच्चों पर एक मजबूत प्रभाव है, मस्तिष्क है, जिससे यह अधिक लचीला है कि परिणाम के साथ, बच्चे रूपों तंत्रिका नेटवर्क है । कई अध्ययनों से पता चला है कि नियमित रूप से सुनने के लिए धुनों शास्त्रीय संगीतकारों में से एक बनाने में मदद करता है भावनाओं की मनोवैज्ञानिक आराम करने के लिए, ध्यान में सुधार, रचनात्मकता, बुद्धि, और भी मदद करता है प्रकट करने के लिए आंतरिक क्षमता के बच्चे को एक कम उम्र से है ।
बच्चों के लिए, यह सिफारिश की है डाल करने के लिए एक गीत हकदार “सफेद शोर”: यह एक संग्रह है लगता है वे सुना है जब माँ के पेट पर. जब सुनने के लिए इस तरह के धुनों बच्चे सो जाता है कुछ ही मिनटों के बाद, जो बहुत ही आश्चर्य की बात करने के लिए कई माताओं. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस छूट संगीत स्वाद यहां तक कि कुछ वयस्कों, के रूप में यह मदद करता है ध्यान केंद्रित करने के लिए ध्यान के दौरान. जबकि प्रत्येक अलग-अलग हो सकता है उनकी खुद की वरीयताओं का चयन करने में उपयुक्त गाने या यहां तक कि सिर्फ लगता है.
विश्राम के लिए संगीत पर एक लाभदायक प्रभाव है लोगों की परवाह किए बिना कैसे पुरानी वे कर रहे हैं. विभिन्न धुन बनाने के लिए हमें संघों, भावनाओं और सकारात्मक यादें है, जिसमें हम डूब रहे हैं के माहौल में शांति और सौहार्द.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/13505-relaxation-music---your-protection-from-stress.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/24144-relaksacyya-muzykay---vasha-abarona-ad-stresa.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/24165-entspannung-musik---ihr-schutz-vor-stress.html
En: https://tostpost.com/health/11061-relaxation-music---your-protection-from-stress.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/24188-relajaci-n-m-sica-su-protecci-n-contra-el-estr-s.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/13530-relaxation-music---your-protection-from-stress.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/24125-relaksaciya-muzyka---s-zd-or-au-stress.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/24078-relaks-z-muzyk---twoja-ochrona-od-stresu.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/24074-o-relaxamento-a-m-sica-de-sua-prote-o-contra-o-stress.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/24135-gev-eme-m-zik---savunma-stres.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/24112-relaksac-ya-muzikoyu---vasha-zahist-v-d-stres-v.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/14247-relaxation-music---your-protection-from-stress.html
Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."
संबंधित समाचार
क्यों जोड़ों के दर्द अंगूठे है?
कार्यात्मक रूप से सक्रिय रूप से भाग शरीर के – यह, ज़ाहिर है, है । उनके बिना यह असंभव है प्रदर्शन करने के लिए सरल क्रियाओं, जैसे एक वस्तु उठाने या एक शब्द लिखने के लिए है । और इसलिए, वहाँ कुछ भी नहीं बदतर है जब की तुलना ...
स्पर्श संपर्क - एक गुप्त हथियार के लिए एक सौहार्दपूर्ण संबंध
स्पर्श संपर्क और ndash; यह एक गुप्त हथियार है कि हम बनाने के लिए एक सफल और स्थायी संबंध है । यह है हमारी भाषा से हमें दिया जन्म । लेकिन समय के साथ हम भूल जाते हैं के बारे में इसके महत्व है. हम कैसे वापस करने के लिए प्राकृतिक संभोग...
दुर्भाग्य से, नहीं एक भी व्यक्ति को एक बीमारी के लिए प्रतिरक्षा है । जानकारी में प्रकट होता है कि इस साल की शुरुआत के बारे में भयानक बीमारी प्रसिद्ध रूसी गायक Zhanna Friske, सदमे में लगभग हर किसी के लिए: डॉक्टरों के निदान के पूर्व...
Endocervix - यह क्या है? कार्यों के endocervix
मानव शरीर में भरा है के अंगों. उनमें से कुछ कर रहे हैं जीवन के लिए आवश्यक है, जबकि दूसरों के अतिरिक्त कार्यों प्रदर्शन. इस अनुच्छेद में हम पर ध्यान दिया जाएगा की अवधारणा “endocervix”. यह क्या है और क्या कर रहे हैं कार्...
"Zaldiar": उपयोग के लिए निर्देश । समीक्षा, मूल्य, दवा का विवरण
दर्द एक सबसे अप्रिय घटनाएं मानव जीवन में. अधिकांश मौजूदा दवाओं में सक्षम हैं को दूर करने के लिए कमजोर या मध्यम तीव्रता के दर्द के लिए. Opioid दर्दनाशक दवाओं में शामिल हैं जो उपकरण “सैनिक और rdquo;, इस आलेख में वर्णित है, में...
दवा "संयुक्त फ्लेक्स": उपयोग के लिए निर्देश, विवरण, रचना और समीक्षा
"संयुक्त फ्लेक्स" – कैप्सूल और क्रीम के रूसी कंपनी «कला-जीवन और rdquo;. इस फर्म में जाना जाता है पैदा करता है कि पूरक आहार के लिए विभिन्न रोगों के उपचार. क्रीम और कैप्सूल “संयुक्त फ्लेक्स”, उदाहरण के लिए, ड...
टिप्पणी (0)
इस अनुच्छेद है कोई टिप्पणी नहीं, सबसे पहले हो!