किसी को भी, जो कभी का दौरा किया । रूसी स्नान और लगा अपनी चिकित्सा जोड़ों बताना होगा कि उसे यात्रा के बाद गायब हो गया एक बुरे मूड में, खो दिया है, जोड़ों में दर्द, समाप्त किया जा करने के लिए महसूस किया और अन्य घावों है, जो जब तक हाल ही में किया गया था सचमुच के बने मेरा जीवन है । इस प्रकार वहाँ है निरंतर इच्छा बनाने के लिए इस खुशी के रूप में पिछले लंबे समय के रूप में संभव है.
अति प्राचीन काल से, रूसी लोगों को चला गया स्नान करने के लिए न केवल गोद लेने के लिए पानी के उपचार के. उसके लिए, यह एक उत्सव की जगह के प्राचीन सीमा शुल्क और रस्में और अटकल है । और क्यों लोगों को जाने के लिए स्नान के लिए आज है? चलो इस को समझने की कोशिश सवाल है.
स्नान के लिए अस्तित्व में है सदियों से. और लोगों को पसंद करते हैं करने के लिए जा रहा है, उन्हें करने के लिए न केवल अच्छी तरह से धो लें । अनुयायियों इस आविष्कार के कई हैं । और क्योंकि उपचार है, जो औषधीय गुणों से परिचित हैं करने के लिए प्राचीन काल से मानव जाति.
हिप्पोक्रेट्स, उदाहरण के लिए, अक्सर अपने रोगियों को निर्धारित भाप कमरे में. उन्होंने माना जाता है कि विषाक्त पदार्थों और विष शरीर में संचित और जहर उसे अपनी बीमारी के दौरान, निश्चित रूप से शरीर छोड़ने के माध्यम से वृद्धि हुई पसीना आ रहा है । यह कह रही लायक है कि इस प्राचीन यूनानी चिकित्सक खुद के इस्तेमाल के तरीकों को विकसित उपचार की अनुमति दी है कि उसे करने के लिए जीने के लिए 110 साल.
स्वास्थ्य उपचार की पेशकश करने के लिए अपने रोगियों और डॉक्टरों के प्राचीन रोम. वे ठीक ही माना जाता है कि पानी की भाप के साथ (दोनों सूखे और गीले) अद्भुत काम करता है.
में रूस के बारे में पता था तथ्य यह है कि स्नान के उपचार लाता है स्वास्थ्य लाभ. हमारे पूर्वजों का मानना था कि एक अच्छी तरह से गर्म भाप चंगा करने में सक्षम है किसी भी मरीज के साथ, यहां तक कि सबसे उचित रूप में निराशाजनक है । के बाद से रूस में स्नान के कल्याण के उपचार में इस्तेमाल किया तंत्रिका तंत्र के रोगों और musculoskeletal प्रणाली. भाप में गठिया के इलाज और ठंडा सेट जोड़ों और त्वचा रोगों से छुटकारा मिलेगा. यह माना जाता था कि वहाँ कोई नहीं है इस तरह की बीमारी से बचा सकता है, जो स्नान.
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अक्सर ही साधन से छुटकारा पाने के लिए कुछ बीमारियों रहे हैं, गर्म हवा और भाप । यही कारण है कि स्नान के कल्याण के उपचार के लिए सिफारिश की है के इलाज के श्वसन अंगों. के दौरान बाहर ले जाने के गर्म भाप देता है के लिए अपनी गर्मी का व्यक्ति है । इस में गर्म प्रकाश में, रोग के कारण रोगाणुओं की क्षमता खो न केवल पैदा करने के लिए शरीर में है, लेकिन यह दर्ज करने के लिए.
रूसी स्नान में एक तथाकथित हीट स्ट्रोक, काफी बढ़ाने के उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है । इस घटना होता है जब पल में तरल डाल दिया है, गर्म पत्थर पर भाप कमरे में भट्ठी के. लेकिन अगर पानी में जोड़ने के लिए, विभिन्न औषधीय सुई लेनी और decoctions, आप प्राप्त कर सकते हैं एक उल्लेखनीय अवसर के लिए साँस लेना उपचार के वाष्पकणों.
करने के लिए एक यात्रा के साथ स्नान करने में मदद करेगा एक हमले के बाद के ब्रोन्कियल अस्थमा. यह सिफारिश की है का उपयोग करने के लिए झाडू से बने पेड़ की शाखाओं घनी कवर के साथ पत्ते. होता है, क्योंकि यह चिकित्सा घटक है कि evaporates, साफ हो जाएगा फेफड़ों के बलगम के उत्पादन के लिए एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है और के लिए योगदान देगा कीटाणुशोधन ब्रांकाई की.
एक बड़े स्नान के उपयोग के उपचार से छुटकारा पाने में निमोनिया. यह मदद मिलेगी ब्रोंकाइटिस के साथ.
उपचार कर रहे हैं एक सही उपाय करने के लिए कई बीमारियों के इलाज के. वे मदद के रोगों में पेशी है । इस मामले में भी यह आवश्यक है करने के लिए उपाय करने के लिए एक हॉट जोड़ी और आत्म मालिश प्रदर्शन एक झाड़ू के साथ है । इस तरह की प्रक्रियाओं के लिए योगदान देगा जल्दी राहत से मोच और चोट के निशान के कारण के सक्रियण में पुनर्योजी प्रक्रियाओं के ऊतकों क्षतिग्रस्त हो ।
जिनकी मांसपेशियों प्रणाली हाल ही में किया गया के अधीन अत्यधिक शारीरिक तनाव, यह सिफारिश की है का उपयोग करने के लिए भाप कमरे का संचालन करने के लिए कई सत्रों की स्व-मालिश है । यह सलाह दी जाती है का उपयोग करने के लिए विशेष क्रीम है कि गहराई से त्वचा warms. मांसपेशियों को खींच, एक यात्रा करने के लिए भाप कमरे के साथ जोड़ा जाना चाहिए एक मालिश के द्वारा प्रदर्शन किया, हाथ या ब्रश के विभिन्न डिग्री के साथ कठोरता.
स्नान प्रक्रिया विशेष रूप से आवश्यक के उपचार के लिए मोच और चोट के निशान. अच्छी तरह से गर्म भाप ऊपर warms मांसपेशियों और उन्हें देने की क्षमता के लिए तेजी से ठीक हो ।
स्नान करने में मदद करेगा और जो लोग जम शरीर के कुछ भागों (पैर या हाथ). बेशक, बनाने के लिए खून की एक भीड़ extremities करने के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं वोदका या मलाई शराब, लेकिन यह अधिक की आवश्यकता होगी शारीरिक प्रयास और समय है. जल्दी से और कुशलता से छुटकारा पाने के संकेत है, ओस बिंदु अनुमति देगा एक यात्रा करने के लिए भाप कमरे में. यह है की सिफारिश की गर्म पत्थरों पर गिरने से समाधान सरसों या नीलगिरी, कैमोमाइल या एक प्रकार का वृक्ष, बिछुआ या सुइयों पाइन.
परिणाम के तकनीकी प्रगति करने के लिए नेतृत्व तथ्य यह है कि आधुनिक आदमी की रोजमर्रा की जिंदगी में लेता है और कम से कम शारीरिक प्रयास है । ज्यादातर लोगों के लिए यह नकारात्मक परिणाम के रूप में मांसपेशियों शोष. इस तरह के परिवर्तन, बारी में, करने के लिए नेतृत्व के विभिन्न विकारों, जोड़ों, जो उनके लचीलापन कम के संचय के कारण अलग-अलग टूटने के उत्पादों (लवण और एसिड).
इन प्रक्रियाओं के अंत के साथ osteochondrosis, radiculitis और गठिया. से छुटकारा पाने के लिए इन रोगों लाने, कष्टदायी दर्द से स्नान करने में मदद करेगा. यहां तक कि एक एकल के साथ स्टीम रूम सत्र के शरीर आंशिक रूप से करने के लिए रिटर्न एक ही लचीलापन है ।
के लिए एक और अधिक तेजी से इलाज की सिफारिश की है, बेजर वसा के उपयोग. यह सीधे प्रयोग किया जाता है भाप कमरे में एक पूरी तरह से गर्म-अप के जोड़ों । इसी तरह, यह संभव है को लागू करने के लिए मधुमक्खी शहद या भालू तेल.
में अक्सर उपचार के स्नान में कटिस्नायुशूल और गठिया गर्म compresses का उपयोग करें, जो इस्तेमाल कर रहे हैं धमाकेदार सन्टी कलियों. के प्रभाव को बढ़ाने कर सकते हैं इस प्रक्रिया के साथ प्राप्त किया जा लपेट बेल्ट से कुत्ते के बाल.
इस स्नान के उपयोग के उपचार के लिए एक बढ़िया तरीका है बनाए रखने के लिए मानव स्वास्थ्य के लिए है । आदेश में महसूस करने के लिए ताजा और जीवन शक्ति का पूरा, हम सभी की जरूरत है एक अच्छा प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अनुमति देगा जो प्रक्रिया सख्त की.
वापस पुराने दिनों में, लोगों का ध्यान का भुगतान करने के लिए तथ्य यह है कि मानव स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव विषम के तापमान. इस बात की पुष्टि की है द्वारा आधुनिक अनुसंधान. तो, अगर आकर्षक स्नान आदमी तुरंत dives में बर्फ या एक छेद है, के द्वारा शरीर का जवाब रिलीज की विशाल ऊर्जा है । जब यह तब होता है, मजबूत सक्रियण की जीवन शक्ति है । इस तरह के उपयोगी उपचार के लिए पुरुषों और महिलाओं के साथ एक आसीन जीवन शैली है । इसके अलावा, नियमित रूप से पकड़े, इस तरह के सख्त वृद्धि होगी प्रतिरक्षा शरीर की शक्ति से रक्षा, जुकाम और भड़काऊ रोगों.
एक औरत किसी भी उम्र के स्लिम होना चाहता है और सुंदर है । भूलना लेकिन ऐसा नहीं है कि एक व्यक्ति की उपस्थिति काफी हद तक प्रभावित करता है अपने स्वास्थ्य. सब के बाद, कई के साथ असंतुष्ट हैं उनके भंगुर बाल, खराब त्वचा, बदसूरत रंग और अधिक वजन है । और यह है कि घटकों के स्वास्थ्य के लिए है ।
से छुटकारा पाने के लिए कई समस्याओं के उपचार की अनुमति है । महिलाओं की भाप कमरे में सिफारिश की है के रूप में एक प्रभावी साधन वजन कम करने के लिए. गर्म पानी के रक्त परिसंचरण बढ़ जाती है, यह सुनिश्चित करने के शरीर की गहरी सफाई और चयापचय बढ़ जाती है ।
उपचार वजन घटाने के लिए दोहराएँ एक ब्रेक के साथ पाठ्यक्रम के लिए 2-3 दिनों के लिए । वे चाहिए जब तक जारी रखें, जब तक आप इच्छित परिणाम तक पहुँचने. दौरे के बीच में भाप कमरे के लिए दैनिक पीने की सिफारिश की है कम से कम दो लीटर सेब के रस का आहार से बाहर कॉफी के लिए या मीठी चाय । यह कह रही लायक है क्या उपचार के बारे में वजन घटाने के लिए बहुत प्रभावी है की अनुमति है कि एक एकल सत्र के लिए भाप कमरे में करने के लिए से छुटकारा पाने के 300 से 400 ग्राम वजन.
वहाँ एक और तरीका है करने के लिए अपने शरीर को सुंदर है । यह शामिल है एक शांत शॉवर ले जा के बाद एक पांच मिनट रहने के सौना कमरे में. अगले तुम बाहर बारी चाहिए एक गर्म तौलिया और वापसी के लिए स्नान के लिए एक और दो मिनट के लिए । यह दोहराया जाना चाहिए कम से कम 4-5 बार । विपरीत प्रभाव ठंड और गर्मी का सबसे अच्छा तरीका है को नष्ट करने के लिए वसा जमा त्वचा के नीचे होगा कि शरीर से निकाल दिया जाता है.
हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सिफारिश की इसी तरह के उपचार के लिए महिलाओं को स्वस्थ और मजबूत है । के लिए लोगों को दिल की बीमारी के साथ वजन घटाने की इस पद्धति का सबसे अच्छा नहीं है.
स्नान या बरस निस्संदेह फायदेमंद है । हालांकि, नल का पानी हमारे घरों में क्लोरीन होता है, जो प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है त्वचा पर. यह काफी एक और बात है – पानी के स्नान में. यह बहुत नरम है और बेहतर है । सुंदरता के अलावा इस पानी के माहौल में है की महक, ओक और सन्टी झाडू से जुड़ा है, भाप और गर्म हवा.
हालांकि, त्वचा के लिए एक पानी स्पष्ट रूप से अपर्याप्त है. करने के लिए इस प्रक्रिया का प्रदर्शन के साथ साबुन का एक टुकड़ा के साथ सरल शीर्षक “स्नान» । इसका मतलब यह है कोई विशेष करामाती सुगंध, लेकिन यह है के लिए अधिक अनुकूल गुस्से में शरीर में निहित है क्योंकि यह additives के प्राकृतिक जड़ी बूटियों के अर्क.
कई महिलाओं का मानना है कि एक उपचार त्वचा के लिए हानिकारक है । और करने के लिए जोखिम को रोकने के लिए गर्म भाप वे मला शरीर में वसा क्रीम । हालांकि, यह इसके लायक नहीं है. एक अमीर क्रीम केवल रोकना pores और त्वचा साँस लेने के लिए अवसर आम तौर पर है । विपरीत कार्रवाई की एक हवा है । यह pores साफ है, और इस प्रकार बेहतर बनाता है त्वचा की उपस्थिति.
वहाँ है एक पुराने लोक सलाह, जो का उपयोग कर, आप प्राप्त कर सकते हैं असामान्य सनसनी की ताजगी. अनुसार उसे करने के लिए, त्वचा में मला जाना चाहिए, थोड़ा सा शहद, प्रदर्शन करते हुए आत्म मालिश या मसाज की । अपनी सादगी के बावजूद, इस प्रक्रिया बहुत प्रभावी है । यह साफ pores और त्वचा को पोषण देने और उन्हें दूर से जलन.
स्नान के दौरान प्रक्रियाओं आप न केवल कर सकते हैं स्नान. कई महिलाओं को इस समय का उपयोग के रखरखाव के लिए. जाहिर है, जनता में स्नान करने के लिए एक कठिन है । लेकिन इमारतों में से एक देहाती या देश के घर हो सकता है अच्छी तरह से बदलने के लिए एक छोटा सा ब्यूटी सैलून है.
तो, यह सिफारिश की है का उपयोग करने के लिए उपचार के लिए त्वचा को फिर से जीवंत है, जो अक्सर गन्दा लग रहा है और किसी न किसी. इसके अलावा करने के लिए नम और गर्म हवा है, pores के विस्तार, आप की जरूरत है का उपयोग करने के लिए exfoliating और नरमी यौगिकों और रचनाओं है ।
एक सरल सिफारिशों के लिए है तेल की चादर है । करने के लिए इस प्रक्रिया का प्रदर्शन, आप की आवश्यकता होगी या तो एक अमीर क्रीम या वनस्पति तेल । आवेदन के बाद त्वचा के लिए पहना जाना चाहिए हाथों पर कपास दस्ताने.
एक ही प्रक्रिया का प्रदर्शन के लिए नाखून । केवल इस मामले में, वनस्पति तेल की जरूरत है आप के लिए नमक की एक चुटकी जोड़ें. सौंदर्य के हाथों में दे देंगे, उनकी त्वचा को नुकसान का एक मिश्रण में दूध और शहद (1:1).
एक विरोधी उम्र बढ़ने के उपकरण हो जाएगा हमेशा की तरह स्नान झाडू. वे पूर्व भिगो कर रहे हैं, जो पानी में और बाद में दे.
एक सुखद स्नान में लंबी पैदल यात्रा जा सकते हैं के साथ संयुक्त बहुत ही उपयोगी प्रक्रिया है. और उनके बीच वहाँ उन रहे हैं जो कर रहे हैं पर ध्यान केंद्रित पैरों की देखभाल. अक्सर हमारे पैरों पर सभी प्रकार के अलग अलग कॉर्न्स. चोट हमारे पैर और calluses का गठन करके असहज जूते पहने हुए है । सबसे उपयुक्त जगह छुटकारा पाने के लिए इन वृद्धि की है स्नान. यहाँ पैर खूबसूरती से धमाकेदार वापसी की है, जो की अनुमति देता है आप को दूर करने के लिए अपनी त्वचा की keratinized परतों.
स्नान करने में मदद करेगा और उन लोगों से ग्रस्त हैं, जो एड़ी प्रेरणा है कि असुविधा लाता है । जब चलने को खत्म करने के लिए इस तरह के जमा पर प्रभावित क्षेत्र के लिए सिफारिश की है एक संक्षिप्त लागू की शराब की मिलावट बकाइन.
उपचार में मदद मिलेगी पसीना से छुटकारा पाने के. इस प्रक्रिया के साथ है एक बहुत ही सुखद नहीं गंध से आ रहा है । से छुटकारा पाने के लिए की समस्या के बाद स्नान करना चाहिए पैर पोंछे और त्वचा के बीच अपनी उंगलियों को बर्फ के साथ. लेकिन क्या है करने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी डाल. यह भी सिफारिश की पैर स्नान के साथ अर्क के बाद शेष थकावट, ओक या सन्टी झाड़ू ।
के साथ थकान और मांसपेशियों में तनाव के लिए पैर में मदद मिलेगी पाइन समाधान है । ट्रे के लिए उन्हें बचाने के लिए होगा आपकी त्वचा और चोट के निशान.
इस स्नान प्रक्रिया उपयोगी है, नहीं सभी और हमेशा नहीं । वहाँ कुछ सीमाएं हैं करने के लिए समग्र अच्छी तरह से किया जा रहा है और स्वास्थ्य. तो, वहाँ एक बीमारी है, जिसमें एक यात्रा करने के लिए भाप कमरे में सख्ती से निषिद्ध है, और उनमें से एक उच्च रक्तचाप है पर पहुंच गया, जो दूसरे या तीसरे चरण में है । स्नान के बाद शरीर का तापमान बढ़ जाता है करने के लिए 38-40 डिग्री, और बाद में यह बढ़ता है और रक्त का दबाव है । इस तरह के लिए के रूप में उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के खत्म हो सकता है न केवल गिरावट, लेकिन यह भी चेतना की हानि, स्ट्रोक, दिल का दौरा, गुर्दे की विफलता, आदि.
भाप से आत्मा डॉक्टरों ना करे और उन लोगों से ग्रस्त हैं, जो कुछ हृदय रोगों. क्योंकि हम सभी जानते हैं कि जब आप स्टीम रूम की यात्रा पल्स quickens. और इस के लिए बोलती है पर लोड बढ़ हृदय की मांसपेशी. तो, यह मना किया है यात्राओं के साथ स्नान के लिए अन्तर्हृद्शोथ, pericarditis और मायोकार्डिटिस. के साथ इस तरह के विकृतियों सत्र भाप कमरे में कभी कभी अंत दुखद है । भी contraindicated गर्म हवा के स्नान के लिए है, जो उन लोगों का सामना करना पड़ा दिल का दौरा. सावधानी की आवश्यकता होती है रोगियों के निदान के साथ "अतालता", "एंजाइना पेक्टोरिस", "कोरोनरी atherosclerosis और महाधमनी."
और क्या है उपचार मतभेद है? जब bursitis और अन्य भड़काऊ रोगों की सलाह लेनी चाहिए । गोद लेने के एक समाधान विशेषज्ञ हद पर निर्भर करेगा और रोग की गंभीरता.
डॉक्टर की सिफारिशों की संभावना के बारे में एक यात्रा करने के लिए भाप कमरे में आप की आवश्यकता होगी एनीमिया के लिए और संक्रामक रोगों. लेकिन एक स्पष्ट प्रतिबंध पर इस तरह की यात्राओं के अस्तित्व के साथ रोगियों में अस्थमा, जिल्द की सूजन और एक्जिमा.
Contraindicated सोते में स्नान के दौरान प्रक्रियाओं. यह लाएगा स्वास्थ्य लाभ और काफी कर सकते हैं वृद्धि पर लोड दिल और रक्त वाहिकाओं.
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."
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