Wellness-Bad Verfahren. Der Gebrauch des Bades Behandlung für Frauen und Männer, Indikationen und Kontraindikationen

Wer schon einmal in der Russischen Banja und spürte Ihre Heilsame Dampf, sicher sagen, dass nach Ihrem Besuch irgendwo verschwunden, schlechte Laune, Gliederschmerzen verschwunden, nicht mehr zu spüren und andere Wunden, die noch vor kurzem buchstäblich vergiften das Leben. Dabei entsteht eine gleichbleibende Wunsch, um das Vergnügen dauerte so lange wie möglich.

Seit Anbeginn der Zeit der russische Mensch ging ich in das Bad nicht nur für die Annahme der Wasserprozeduren. Für ihn war Sie Austragungsort für die alten Bräuche und Riten, sowie Wahrsagerei. Und was für Leute gehen in die Bäder von heute? Wir werden versuchen, diese Frage zu verstehen.

Deutsche Heilerin

Bad gibt es bereits seit vielen Jahrhunderten. Und die Menschen lieber zu Fuß in Ihnen nicht nur um gründlich waschen. Anhänger dieser Erfindung viel. Und alles nur, weil Bad Verfahren haben medizinische Eigenschaften, mit denen die Menschheit kennt seit der Antike.

Zum Beispiel Hippokrates oft ernannte seinen Patienten ein Dampfbad. Er glaubte, dass Schlacken und Gifte im Körper angesammelt und vergiftet ihn während der Krankheit, wird sicherlich verlassen den Körper durch ins Schwitzen. Es ist erwähnenswert, dass das Griechische Arzt selbst genossen Ihnen entwickelten Behandlungsmethoden, die ihm erlaubt, zu Leben 110 Jahre.

Wellness-Bad-Verfahren angeboten, um Ihre Patienten und Heiler des Alten Rom. Sie zu Recht glaubten, dass das Wasser zusammen mit dem Dampf (sowohl trocken als auch nass) wirkt Wunder.

In Russland wussten auch, dass die Durchführung von Bad-Verfahren bringt nutzen für die Gesundheit. Unsere Vorfahren glaubten, dass gut натопленная Dampfbad ist in der Lage zu heilen jeden Kranken, auch den scheinbar aussichtslosen. Seit langem in Russland Bad-Wellness-Behandlungen eingesetzt bei Erkrankungen des Nervensystems und des Stütz-und Bewegungsapparates. Im Schwitzbad behandelt Gicht und Erkältung, вправляли loszuwerden, Gelenke und Hautkrankheiten. Es wurde angenommen, dass es keine solche Krankheit, von der er sich nicht retten könnte Badehaus.

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Behandlung der Atmungsorgane

Oft die einzige Möglichkeit zur Befreiung von bestimmten Krankheiten sind Dampf und Heißluft. Deshalb ist Bad-Wellness-Behandlungen empfohlen bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen. Während Ihrer Durchführung dem Menschen gibt der heiße Dampf seine Wärme. Dabei erwärmt die Lungen pathogene Keime verlieren Ihre Fähigkeit, nicht nur zu vermehren im Körper, sondern auch in Sie eindringen kann.

In der Russischen Banja wird der sogenannte Hitzschlag, mehrfach verstärkt die therapeutische Wirkung. Dieses Phänomen tritt in dem Moment, wenn die Flüssigkeit auf die heißen Steine gegossen, die sich im dampfenden Ofen. Und wenn im Wasser fügen verschiedene medizinische Aufgüsse und Abkochungen, können Sie eine wunderbare Gelegenheit einatmen die heilenden Dämpfe.

Ein Saunabesuch helfen, nach einem Anfall von Asthma bronchiale. Dabei empfiehlt sich ein Besen, hergestellt aus dem holzigen Zweige dicht mit laub. Denn es enthält heilende Inhaltsstoffe, die, dämpfende, reinigt die Lunge von Schleim, produzieren leistungsstarke entzündungshemmende Wirkung und wird dazu beitragen, die Dekontamination der Bronchien.

Groß ist der Gebrauch des Bades Verfahren bei der Beseitigung von Entzündungen der Lunge. Helfen Sie und bei Bronchitis.

Krämpfe und Muskelkrämpfe

Bad Verfahren sind hervorragend für die Befreiung von vielen Krankheiten. Helfen Sie bei Erkrankungen des Muskelgewebes. Und auch in diesem Fall lohnt sich der Rückgriff auf heißen Dampf und Selbstmassage, erfüllten Besen. Solche Verfahren werden dazu beitragen, die rasche Befreiung von Verstauchungen und Prellungen durch die Aktivierung der regenerativen Prozesse in Verletzten Geweben.

Die Menschen, deren Muskulatur vor kurzem wurde überflüssig körperlichen Belastungen ausgesetzt sind, sollten Sie ein Dampfbad für wenige Sitzungen der Selbstmassage. Dabei ist es wünschenswert, verwenden Sie spezielle Cremes, tief прогревающие Haut. Beim dehnen der Muskeln Besuch im Dampfbad sollten kombiniert werden mit Massagen, die Hände oder Bürsten mit unterschiedlichem Härtegrad.

Bad Verfahren vor allem unverzichtbar für die Behandlung von Verstauchungen und Prellungen. Heißer Dampf gut wärmt Muskulatur und geben Ihr die Möglichkeit, schneller zu erholen.
Hilft die Sauna und diejenigen, die erstarrte einige Teile des Körpers (Bein oder arm). Natürlich erstellen einen Ansturm von Blut zu den Extremitäten können Scheuerstellen Wodka oder Alkohol, aber es erfordert große körperliche Anstrengung und Zeit. Schnell und effektiv zu befreien den Menschen von Anzeichen von Erfrierungen ermöglicht ein Besuch im Dampfbad. Dabei ist es empfehlenswert, auf die heißen Steine Gießen-Lösungen von Senf oder Eukalyptus, Kamille, Lindenblüten, Brennnessel oder tannennadeln.

Linderung von Arthritis und Rheuma

Die Folgen des technischen Fortschritts haben dazu geführt, dass der moderne Mensch im Alltag verbraucht immer weniger körperliche Anstrengung. Für die meisten Menschen hat es negative Auswirkungen in Form von Muskelschwund. Diese Veränderungen wiederum führen zu verschiedenen Störungen in den Gelenken, die verlieren Ihre Flexibilität aufgrund der Ablagerung von verschiedenen Abbauprodukte (Salze und Säuren).

Ähnliche Prozesse ablaufen Arthrose, Ischias und Arthritis. Befreien Sie sich von diesen Krankheiten bringenunerträgliche Schmerzen, hilft ein Dampfbad. Bei einmaliger Besuch dampfenden Körper zum Teil wieder die frühere Flexibilität.

Für eine schnellere Befreiung von der Krankheit empfehlen wir die Verwendung von барсучьего Fett. Es wird direkt im Dampfbad nach einer gründlichen Aufwärmphase Gelenke. Ebenso können Sie anwenden Bienenhonig oder Bearish Fett.

Oft bei der Behandlung im Wasserbad Ischias und Arthritis gelten heiße Kompressen, für die rasparennyje die Birkenknospen. Die Wirkung eines solchen Verfahrens lässt sich mit dem Wickel Gürtel aus hundewolle.

Stärkung des Immunsystems

Anwendung Bades Verfahren eine hervorragende Methode für die Erhaltung der Gesundheit des Menschen. Um fühlen sich erfrischt und voller Lebensenergie, alle benötigen wir ein gutes Immunsystem, stärken ermöglichen die Prozeduren zakalivaniya.

Noch in den alten Zeiten die Menschen auf die Tatsache aufmerksam, dass auf die Gesundheit des Menschen eine positive Wirkung kontrastierenden Temperatur. Dies bestätigt und den modernen Forschungen. Also, wenn gerötetes Dampfbad Person taucht sofort in den Schnee oder in einem Eisloch, reagiert der Körper auf diese Freisetzung von enormen Ladung Energie. Dabei tritt die stärkste Aktivierung der Lebenskräfte. Nützlich sind solche Bad-Behandlungen für Männer und für Frauen mit aktivitätsschwachem lebensstil. Darüber hinaus bei regelmäßiger Durchführung eine solche Härtung ermöglicht die Vergrößerung der körpereigenen Immunabwehr, schützt ihn vor Erkältungen und entzündlichen Erkrankungen.

Abnehmen

Die Frau jeden Alters möchte schlank sein und schön. Aber nicht vergessen, dass das Aussehen einer Person in vielerlei Hinsicht beeinflusst seine Gesundheit. Denn viele sind unzufrieden mit Ihren brüchigen Haaren, schlechten Zustand der Haut, hässliches Teint und übergewicht. Und dies sind die Bestandteile der Gesundheit.

Befreien Sie sich von vielen Problemen erlauben, Bad Verfahren. Für Frauen ein Dampfbad empfohlen als wirksame Mittel, um übergewicht loszuwerden. Heißes Wasser steigert die Durchblutung, so gibt es eine Tiefe Reinigung des Körpers und erhöht den Stoffwechsel.

Bad Verfahren für die Gewichtsabnahme, wiederholen Sie den Kurs mit einer Pause von 2-3 Tagen. Weiterhin sollten Sie solange, bis das gewünschte Ergebnis erreicht wird. In den Pausen zwischen den besuchen im Dampfbad empfehlen wir täglich trinken mindestens zwei Liter Apfelsaft, ausgeschlossen von der Ernährung von Kaffee oder süßen Tee. Es ist erwähnenswert, dass Bad Verfahren für die Gewichtsabnahme so effektiv, dass Sie es erlauben, für eine Sitzung im Dampfbad befreien Sie sich von 300 bis 400 G übergewicht.

Es ist ein weiterer Weg, um Ihren Körper schön. Er bedeutet die Annahme einer kühlen Dusche nach einer fünfminütigen Zeitspanne in der Schwitzhütte. Als Nächstes sollten Sie sich mit einem heißen Handtuch und zurück in das Bad um weitere zwei Minuten. Es muss wiederholt mindestens 4-5 mal. Kontrastreiche Exposition gegenüber Kälte und Hitze am besten zerstören Körperfett unter der Haut, die geoffenbart aus dem Körper.

Es sollte Jedoch berücksichtigt werden, dass die empfohlene ähnliche Bad Verfahren für gesunde und starke Frauen. Für Menschen mit Herzkrankheiten diese Methode der Gewichtsabnahme nicht der beste.

Hautpflege

Die Annahme des Bades oder die Seele, zweifellos profitiert. Aber im Leitungswasser unserer Häuser enthält Chlor, das hat negative Auswirkungen auf die Haut. Eine ganz andere Sache – das Wasser in der Badewanne. Es ist viel weicher und besser. Dazu der Charme dieses Wasser steckt und in der Atmosphäre, getränkt mit dem Geruch von Eiche und Birke Besen, verbunden mit den vereinen von Dampf und Heissluft.

Aber für die Haut einer offensichtlich nicht genug Wasser. Führen Sie diesen Vorgang mit einem Stück Seife einfach mit dem Titel „Bade - ». Bei diesem Mittel gibt es keine besonderen bezaubernden Düften, aber es ist am besten geeignet für распаренного Körper aufgrund der darin enthaltenen Zusatzstoffe natürlichen Extrakten von Heilpflanzen.

Viele Frauen glauben, dass das Bad Verfahren für die Haut schädlich. Und zur Verhinderung der Einwirkung des heißen Dampfs Sie in den Körper eingerieben fettige Cremes. Allerdings sollte es nicht zu tun. Fettcreme nur закупорит Poren und geben der Haut die Fähigkeit, normal zu atmen. Die gegenteilige Wirkung hat die Sauna-Luft. Er reinigt die Poren, und folglich verbessert das Erscheinungsbild der Haut.

Es gibt eine alte Volks-Tipp, mit dessen Hilfe, können Sie das Gefühl einer ungewöhnlichen frische. Gemäß ihm, in die Haut reiben sollte ein wenig Honig, indem Sie gleichzeitig eine Massage oder Selbstmassage des Körpers. Trotz der Einfachheit, die Behandlung ist sehr wirksam. Es wird reinigen die Poren sowie die Haut nähren und nehmt Ihnen die Irritation.

Pflege für Ihre Nägel und Hände

Während des Bades Behandlung können Sie nicht nur Baden. Viele Frauen nutzen diese Zeit für die Pflege der Hände. Natürlich, in den öffentlichen Bädern engagieren sich schwierig. Aber bei Bauten oder rustikalen Landhauses vollständig ersetzen können kleine Beauty-Salon.

So, es wird empfohlen, Bad Verfahren zur Verjüngung der Haut, welche oft sieht nicht gepflegt und grob. Dabei sind neben Feuchte und heiße Luft, erweitert die Poren, müssen Sie Peeling und Weichmacher-Mischungen und Formulierungen.

Eine der einfachsten Empfehlungen ist ein öl-Wickel. Für diesen Vorgang benötigen Sie entweder eine Fettcreme oder Speiseöl.Nach dem auftragen der Mittel auf der Haut tragen sollte auf die Hände, Baumwollhandschuhe zu tragen.

Die gleiche Prozedur wird auch für die Nägel. Nur in diesem Fall zu dem pflanzlichen öl brauchen, fügen Sie eine Prise Salz. Die Schönheit der Hände geben und auf Ihrer Haut aufgetragene Mischung aus Milch und Honig (1:1).

Eine der Anti-Aging-Mittel werden die üblichen Saunabesen. Sie eingeweicht in Wasser, dem nach und lassen die Hände sinken.

Fußpflege

Angenehme Wanderungen im Bad kombiniert werden können mit einem sehr nützlichen Verfahren. Und unter Ihnen gibt es solche, die sich für Fußpflege. Oft an unseren Füßen gibt es alle Arten von Hühneraugen. Schmerzten unsere Beine und von Hühneraugen, die sich beim tragen von unbequemen Schuhen. Der am besten geeignete Ort für die Befreiung von dieser Gewächse ist ein Dampfbad. Hier Füße herrlich распариваются, und dass Sie nehmen Sie mit Ihrer Haut verhornte Schichten.

Hilft, Dampfbad und diejenigen, die leiden unter Fersensporn, bringen Beschwerden beim gehen. Für die Beseitigung solcher Ablagerungen auf die betroffene Stelle empfohlen übernehmen Sie die Kompresse aus der alkoholischen Tinktur von Flieder.

Bad Verfahren hilft loszuwerden, die schweißneigung. Dieser Prozess wird begleitet von einem nicht sehr angenehmen Geruch, der sich von den Füßen. Für die Befreiung von dem Problem nach dem Bad wischen Sie des Fußes und die Haut zwischen den Fingern mit einem Eiswürfel. Aber selbst die Beine dabei ausreichend mit kaltem Wasser. Auch empfohlen noschnyje die Bäder mit der Infusion, bleibt nach dem einweichen dubovy oder Birkenzweigen.

Bei übermüdung und Anspannung der Muskeln Beine helfen Koniferen Lösungen. Trays aus Sie entlasten die Haut und Prellungen.

Gegenanzeigen

Bad Verfahren nützlich, nicht alle und nicht immer. Es gibt einige Einschränkungen hinsichtlich des Allgemeinen Wohlbefindens und der Gesundheit. So, es gibt Krankheiten, bei denen der Besuch des Dampfbades ist ausdrücklich untersagt, und eine davon ist Bluthochdruck, erreichte die zweite oder Dritte Stufe. Denn in der Sauna steigt die Körpertemperatur auf 38 bis 40 Grad, und nach Ihr wächst und der Blutdruck. Ein solcher Zustand für Patienten mit Bluthochdruck kann am Ende nicht nur der Verschlechterung des Zustandes, sondern auch Bewusstlosigkeit, Schlaganfall, Herzinfarkt, Nierenversagen usw.

Um Sich aufzuwärmen von der Seele die ärzte verbieten und diejenigen, die unter bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Denn wir alle wissen, dass bei einem Besuch im Dampfbad beschleunigt den Puls. Und das sagt über die Zunahme der Belastung auf den Herzmuskel. So verboten die Wanderungen in die Sauna bei Endokarditis, Perikarditis und Myokarditis. Bei solchen Pathologien Sitzungen im Schwitzbad manchmal tragisch enden. Auch ist die heiße Luft der Bäder für diejenigen, die einen Herzinfarkt erlitten haben. Vorsichtig müssen Patienten mit der Diagnose "Herzrhythmusstörungen", "Angina pectoris", "Arteriosklerose der Herzkranzgefäße und der Aorta".

Welche anderen haben Bad Verfahren Gegenanzeigen? Bei Schleimbeutel-und anderen entzündlichen Erkrankungen muss der Arzt Fragen. Die Annahme dieser oder jener Lösungen Spezialist hängt vom Grad und der schwere der Erkrankung.

Die Empfehlungen des Arztes über die Möglichkeit von besuchen im Dampfbad werden bei Blutarmut und Infektionskrankheiten. Aber ein kategorisches Verbot auf solche Wanderungen gibt es bei Patienten mit Asthma, Dermatitis und Ekzeme.

Kontra auch das einschlafen während des Bades Verfahren. Es bringt Vorteile für die Gesundheit und erhöht die Belastung auf das Herz und Blutgefäße.