Posso comer amêndoas durante a gravidez? Amêndoas: propriedades úteis e contra-indicações

No nosso artigo vamos falar sobre as amêndoas. Propriedades úteis e contra-indicações de uso, também serão detalhados. Também nós será capaz de responder a emocionante para muitos a pergunta: é possível comer amêndoas durante a gravidez?

Toda mulher sonha ter um filho. Claro, quero ver esses momentos maravilhosos de gravidez, que permanecem na memória por toda a vida, viveu, sem qualquer desvio, dos problemas. Seria bom se as memórias de dados de tempos-doando apenas agradável, mas o desenvolvimento da criança vazou normal. Gostaria que cada mulher, o seu filho recebeu todos os nutrientes necessários e bem desenvolvido.

Posso comer amêndoas durante a gravidez?

Durante a gravidez é preciso levar em consideração o fator que aqueles produtos, que na rotina do dia a dia da vida útil, até mesmo essencial, para cada pessoa, futuras mães, você não pode usar, mesmo contra-indicado. Quais os produtos que você precisa é expressamente excluir da dieta ou da sua morte, para trazer o mínimo?

é Muito pertinente a pergunta de nozes. Assim como uma mulher grávida é extremamente importante para compensar a necessidade vital микроэлементах e vitaminas necessários como a minha mãe, e крохе. Por exemplo, o de amêndoas. Os médicos recomendam, ainda necessitam de consumir amêndoas durante a gravidez. Ele é útil, mas pode ser o estritamente proibida, assim como suas propriedades mistas.

Amêndoas. Descrição

De acordo com muitos, as amêndoas são noz-moscada, embora não seja o caso. Na verdade, na natureza, ele é um osso pequeno fruto. Em sua estrutura e cor semelhante com o osso de damasco.

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O Sabor deste produto pode ser com um sabor doce e com um sabor amargo. Amargo nogueira fazem de óleo usado na preparação dos alimentos. Doce de amêndoas são consumidos. Muitas vezes esmagado nogueira é usada em saladas, dando-lhes um sabor salgado. Também é aconselhado a ter um bruto de amêndoa de jejum, de manhã cedo. Ainda é usado em замоченном e fritos. É muito nutritivo e calórico do produto que contém o maior número de substâncias entre outras nozes. Em орехе muito um monte de vitaminas.

Os Nutrientes em amêndoas

Cerca de 100 gramas de kernel amêndoa contém quase 56 % de taxa de riboflavina, que é necessário no organismo humano em dia.

Há também:

• Vitaminas;
• A vitamina PP (6,95 gramas, compõem a 35 % de taxa, por dia);
• Muito de gordura (49,42 gramas em 100 gramas deste produto);
• As vitaminas a, Е.

E também inclui:

• Proteínas;
• Fibra alimentar;
• Carboidratos;
• água;
• As cinzas;
• ácido.

O Ácido tem como permutáveis, e insubstituível. Há um grande número de minerais: magnésio, fósforo, potássio e cálcio. Há também manganês, ferro, selênio, zinco.

Amêndoas. Propriedades úteis e contra-indicações

Muito útil usar amêndoas com problemas respiratórios órgãos, sobretudo durante a tosse. Bem ajuda a anemia, impotência, bem como a diabetes e permanente a prisão de ventre. É muito utilizado em cosmetologia, em cuidar de cabelo, pele, dentes e, quando for psoríase. Muito forte impacto tem sobre o cérebro humano, assim como em орехе há um grande número de micro-nutrientes, que ajudam o seu completo e correto desenvolvimento.

Amêndoas resulta em taxa de colesterol e pressão arterial (independentemente de seu nível). Uma vez que age como antioxidante, reduzindo a porcentagem de risco de aparecimento de doenças cardiovasculares. A amêndoa é um analgésico suave. Muito cuidado обезболивает, ao contrário de medicamentos, sem causar danos ao organismo.

A Amêndoa e a gravidez: um impacto positivo

De Preferência consumir as amêndoas durante a gravidez, assim como o que contém grande quantidade de ácido fólico. É sabido que esse ácido reduz o risco de defeitos congênitos em bebês. E também tem uma proteína, que é um elemento obrigatório para a reconstrução do tecido humano. E isso o torna muito valioso produto, que precisa de uma mulher. E grávida de todos os bons minerais passa para o bebé. O uso de amêndoas na dieta é a garantia do desenvolvimento normal da criança.

A seguir Mostra a noz de mulheres grávidas com o mau desenvolvimento do fruto. Especialmente se ter em mente que ele tem vitamina E, que é um elemento necessário para uma mulher grávida.

O Kernel de amêndoas precisa usar durante todo o período de gravidez. Por dia você precisa consumir 10-15 peças. Essa quantidade é suficiente para nutrir o organismo com tudo o necessário. O desenvolvimento da criança será realizada sem qualquer problema. Também esta porca é útil graças a um grande número de minerais nele contidos. É especialmente importante que as amêndoas durante a gravidez pode lidar com este importante problema, como a insônia e problemas digestivos.

Um impacto Negativo

Algumas mulheres proíbem a não consumir esta noz ou anular a sua quantidade ao mínimo. Por que isso?

Amêndoas durante a gravidez, vale a pena comer um pouco de tudo, assimcomo o excesso de sua quantidade pode causar головокружениям e actuar, como a fácil viagem a droga. Como outros produtos de alimentação, este nogueira, em casos excepcionais, pode ferir uma mulher grávida. O uso bruta de amêndoas pode causar сильнейшему envenenamento. Dependendo de quanto foi nozes comido, tão forte é o envenenamento. Durante a gravidez muda a reação do organismo a diferentes estímulos e produtos. Pode receber ou escalar uma reação alérgica a este tipo de noz.

Amêndoas durante a gravidez é contra-indicado a mulheres, que recebeu neste período, o peso. Porque é muito calórica do alimento, ele vai promover o maior conjunto de peso. Batimentos cardíacos acelerados ou problemas com o sistema cardiovascular ã o de mais dois contra-indicações ao uso.

Assado e amêndoas amargas

Em alguns casos é melhor abandonar este? Muito pode prejudicar as amêndoas durante a gravidez, se há em gorky. Esta noz é contra-indicado durante o período вынашивания da criança. Em gorky amêndoas encontrado uma substância que quando expostos a determinados fatores podem se transformar em um forte veneno - cianeto de potássio.

Mas ao mesmo tempo há uma percepção de que um assado de amêndoas menos útil do que um bruto. Como é sabido, qualquer tratamento térmico reduz as propriedades positivas do produto. Durante a fritura de nozes não perdem menos de 10% de óleos com propriedades medicinais. Mas quando o fizer, produz substâncias que contribuem mais rápido envelhecimento. E se você prefere жареному миндалю, o melhor de tudo faça nogueira de tal forma independente.

Ao maior risco de desenvolvimento de doença coronariana, a educação de câncer é melhor fazer crus núcleos. Árabes, os médicos demonstraram, que o assado de amêndoas no caso de gravidez durante a propagação de infecções e gripes reduz o risco de infecção. E o sabor e o cheiro dele quando a fritura é muito acentuada. Na cozinha, principalmente, usam exatamente castanhas assadas.

Conclusão

Como já sabemos, as amêndoas durante a gravidez pode trazer benefícios, e prejudicar a futura mãe e de um pequeno castelo encantado. Portanto, com o uso deste nogueira cuidado.

Amêndoas rapidamente портящийся o produto, é muito importante ao comprar prestar atenção no prazo de validade. Guarde na geladeira.