Ünlü voleybol oyuncusu Les Makhno

Bir çok çeşit spor. İstatistiklere göre, erkekler, onları sever, üç kat daha fazla kadın. Ama kızlar da onları meşgul, ve insan tamamen farklı yönleri: hafif ve ağır atletizm, jimnastik, tenis, eskrim, voleybol, basketbol ve benzeri. Gelince, voleybol, oldukça yaygın bir seçenektir, özellikle kadın cinsiyet için. Böyle bir spor almak yüksek insanlar. Örneğin, Les Makhno (voleybol) büyüme 182 bkz: O büyük bir başarı elde etti.

Başlangıç spor kariyeri

Les Makhno – ünlü voleybol oyuncusu. Doğdu Poltava bölgesinde 1981 yılında. Ama çocukken taşındı ailesiyle birlikte Surgut ve kaldı orada. Spor okulu «Jeolog» основался voleybol daire nerede dokuz yaşındaki Les ' de dahil oldu. 1998 yılında kız başından bir kariyer geliştirmek sporcu oynarken, birkaç mevsim «Gazprom-Россы» Moskova. Yakında o gitti «Işın». 2003 yılında Les Makhno çarptı öğrenci milli takımı, Rusya (Универсиаду) ve bronz madalya aldı.

Ciddi bir atılım

Kız devam etmeye karar verdi ve kariyerine, 2004 ve 2005. savunduğu takım «Dinamo» 2006 geçti CSKA, ama orada her nasılsa sadece bir yıl.

2005 yılında Les aldı gümüş kupası ve Rusya Kupası. Bu oldu ilk ciddi zafer sonra, Universiade, ... ... aldı Lesia Makhno. Voleybol durdu, kendi seçim metropol «Dinamo» ve bir takım oyuncusu 2011 yılına kadar. Oldu iyi de kızlar bir kulüpte.

2006 yılından bu yana, onu aldı, milli takım Rusya. Takım «Dinamo» Lesia çift şampiyonu oldu Rusya Federasyonu voleybol, üç kez ona hırpalanmış gümüş, Rusya Kupası aldı bir kez.

Daha:

Egzersiz için oblik karın kasları, evde

Güzel kalkık gövde – her zaman çekici ve diyor ki onun sahibi, sağlığı hakkında umurunda, onun vücut. Çünkü uzun süredir bilinmektedir, spinal sorunları asla, eğer karın kasları korumak, iyi durumda tutmak, onların güç ve esneklik. Ne yazık ki,...

Nasıl sil şeyler

Her kadının hayalleri olması güzel ve ince rakam. Almak için istenen gerekli çaba büyük bir çaba miktarı. Öncelikle başlamak için doğru yemek. tamamen ekarte edilmelidir kullanımı, kavrulmuş, tuzlu, yağlı ve baharatlı ürünler. Birçok kadın endişelend...

Egzersiz için sabah şarj kadınlara, erkeklere ve çocuklara

Hemen Hemen her insan için çok zor ikna etmek için bir şey yapmak kadar kendisi farkında değil yarar sağlar. Örneğin, o-ebilmek sağlamak için egzersizler sabah şarj? Zorlamak için gerekli değildir yapmak için bir insan bir şey değil, neden ona güven....

2008 yılında, efsanevi bir sporcu olur, iki kez gümüş madalya uluslararası şampiyonası.

Çözüm sporcular

Orta 2009 - Les Makhno istiyor kariyerlerini tamamlamak. Bu hareket kızı vazgeçirmem koçu Vladimir Кузюткин. Söylediği gibi kendisi bir sporcu, o onu çağırdı ve sordu gelecek planları hakkında. Lesia cevap verdi, «Dinamo» oynayacak son sezon, yaralanma olmadan: başka bir yer özetle tıklatın. Victor hemen fark Les gitmiyor takım. Neden oldu sevilen bir sporcu (Yegor Evdokimov – hentbol oyuncu). Tamamlandıktan sonra o üzereydim ona gitmek için, halen o an İspanya'da.

Kulübü «Dinamo» birçok спортсменке sözleşme bir yıl. Lesia tartışıyor bu sevgili ve birlikte bir karar alıp, o voleybol oynamak için bir yıl daha.

Birkaç hafta sonra onu tekrar aradım koç ve dolaylı önemli bir haber. Kız inanamadım, onu aldı ve dünya Şampiyonası.

2010 Sonbaharında Les Makhno şampiyonu oldu dünya voleybol.

Bazı tatsız anlar

Atlet söyledi onun hakkında en güzel anılar. Lesia bildirdi, bir gün o ekip ile yemeğe kafe. Tüm küçük bir sarsıntı hissettim, ve o zaman dediniz ki, deprem başladı. Çok korkmuş, ama kız korkuyordu yükseklik (yemek oldu 43. katta). Büyütülecek bir şey değil, bu yüzden herkes indi hafif bir korku.

Atlet, ilk erkek dergisi. Lesia Makhno - voleybol, fotoğraf hangi baskılı, Maxim dergisi. Ne zaman editör yaptı böyle bir teklif, onu sevdim, ama kısa bir süre sonra pişman oldu. Bir kız sevdim tek bir fotoğraf ve bir atlet kadar olmuştur eminim son koyacağız tam olarak onu. Ama, ne yazık ki... olmadı. Lesia çok büyük bir şeydi bu durum ama yerli rahatlatır: «Sen güzel çıkmışsın bu fotoğrafta» ona biraz daha kolay hale gelmiştir.

2011 Les Makhno geçti «Dinamo Kazan» oynar orada bugüne kadar. Bir yıl sonra o bronz madalya Şampiyonlar Ligi.

2012 Les Makhno evlendi Yegor Evdokimova.

Spor ve aile hayatı

Günün Programı milli takım, Rusya'nın ünlü sporcu yükseltme: saat tam 08:00, yarım saat sonra kahvaltı, 09:00 iki saat egzersiz, yemek, dinlenme 17:00 полуторачасовая egzersiz, fizik tedavi. Ve böyle, üç gün sonra bir çıkış.

Boyunca kompozisyon takım için izin verilmez neden sevgililerinin bir oyun. Ayrıca, eşleri izin vermez ihlal modu sporcular. İletişim yalnızca izin verilir boş zamanlarında ya çıktı. Lesia aynı olduğunu söyledi, onlar kocası ile böyle bir sorun yok. Çünkü o da bir sporcu, ve tutar neredeyse her zaman gösterecektir. Ve an geldiğinde toplantılar, onlar için olur bir masal.

Bir Gün ona bir soru soruldu: «tüm kadın sporcular kocalar sporcular? Bu böyle bir sistem?». Lesia Makhno cevap verdi, tüm sporcular arıyor sevgili, benzer onlara göre ruh, daha kolay, ve daha fazla anlayış. Çok nadiren, zaman, kız, spor yapan ve aşık olan sıradan bir adam.

Makhno itiraf, voleybol oynarken, o zevk alır ve bu güne kadar. Şimdi daha zor, onu bir hobi, aynı zamanda bir çalışma.

İşte bu yüzden doğan büyük usta spor. Belki de bu aşk ile başlayacak kupa, ve belki de, ve görüntüleyici ile herhangi bir maç.