Двадцяте століття став періодом вивчення людини. Буквально за сто років виникли і розвинулися багато наукові дисципліни, метою яких стало розкриття таємниць людського існування. Послаблення впливу церкви на уми населення, пов'язане з технічним прогресом, викликало великий інтерес до людської душі і методиками самопізнання. Це послужило поштовхом до розвитку психології і психотерапії. Один з її напрямків називається логотерапія. Франкл, автор методики, зумів створити унікальну наукову теорію, за допомогою якої можна вилікувати широкий діапазон психозів різного характеру і провести ефективний самоаналіз. Даною методикою і її основним принципам присвячена сьогоднішня стаття.
Франкл - фігура досить відома в психотерапії. Він був талановитим неврологом, психіатром і психологом. Все життя цієї людини була присвячена науці, а останні роки його розум цілком і повністю займала логотерапія.
Франкл народився на початку двадцятого століття у Відні. Він дуже рано виявив інтерес до психіатрії, спеціалізувався в галузі депресій і самогубств. До Другої світової війни Франкл очолював великий медичний центр у Відні щодо запобігання самогубств. Вже тоді він почав відходити від світоглядів Фрейда і Адлера, які справили на нього великий вплив на початку своєї кар'єри.
В 1942 році вся сім'я Франкла через єврейських коренів потрапила в концентраційний табір. Тут він провів три роки свого життя і позбувся практично всіх близьких крім сестри. Але саме в ці роки народилася і була випробувана логотерапія. Франкл був членом таємного товариства, яке надавало укладеним психологічну допомогу. Він працював зі станом першого шоку, суїцидальними нахилами, істериками і людьми, що страждають епілепсією. Ця допомога врятувала чимало людських життів і підтримувала самого Франкла, який відчував себе потрібним і необхідним.
Більше:
Перший штучний супутник Землі є одним з найбільших досягнень науки ХХ століття. Тим не менш, як це ні парадоксально, цьому великому науковому і технічному досягненню значною мірою сприяла холодна війна між двома наддержавами: США і Радянським Союзом....
Що таке соціалізація, і як вона змінює людину
Спробуємо розібратися, що таке соціалізація, в чому її сутність і особливість. Адже для кожної особистості входження у суспільство і засвоєння його основних норм є фундаментом до подальшої безпроблемною і успішного життя і діяльності. Отже, що таке с...
Принц Чарльз – головний спадкоємець британського престолу
Згідно із законом королівства Великобританія, спадкоємець британського престолу - це старший закононароджена син чинного монарха або ж попереднього претендента на престол. Однак якщо у царюючого особи немає дитини чоловічої статі, то право спадкуванн...
У післявоєнні роки життя психіатра склалася більш, ніж вдало. Він повторно одружився, займався улюбленою справою. За кілька років психотерапія пережила суттєвий стрибок у розвитку, і причиною послужив саме Франкл. Основні поняття логотерапії він виклав у декількох наукових книгах і успішно застосовував на практиці. Помер талановитий лікар двадцять років тому у віці дев'яносто двох років.
Методика австрійського психіатра є різновидом психотерапії. Теорія логотерапії Франкла стає більш зрозумілою, якщо врахувати, що грецьке слово "логос" тут використовується в значенні "сенс". Інші інтерпретації перекладу будуть тільки плутати і не передадуть істинного значення методу.
Справа в тому, що Франкл вважав людське життя нескінченним пошуком сенсу. Він був впевнений, що відсутність сенсу приводить людей на грань божевілля і самогубства, адже вони починають відчувати психологічний вакуум. Логотерапія не намагається дати пацієнту відповіді на питання і нав'язати своє бачення ситуації. Вона лише спрямовує людину і дозволяє йому самому визначити свій сенс, заради якого варто жити і йти вперед.
Ще перед війною була випущена книга про новий метод психоаналізу, автором якої був Франкл. Основи логотерапії були в ній викладені вперше, але виробили в науковому співтоваристві Вени ефект вибуху бомби. Ім'я Віктора Франкла стало досить відомим, а його праці затребуваними.
Психотерапевт вважав, що все своє життя людина шукає своє призначення або сенс, покликаний рухати його вперед. У цих довгих пошуках він дуже часто порівнює себе з іншими людьми та їх життєвим змістом, ці моменти у підсвідомості проводиться досить складний аналіз, результатом якого може стати як депресія, так і духовна ейфорія від здобутого розуміння свого індивідуального сенсу.
Франкл представляв особистість як якусь тривимірну величину. В одній площині лежать фізичне і психічне начало, не перетинаються одна з одною. Перпендикулярно їм розташована духовна складова, яка є сукупністю певних процесів, докорінно відрізняють людей від тварин. Всі ці три величини в ідеалі складають здорову особистість, їх неможливо відокремити одне від одного, не завдавши шкоди індивіду.
Духовну вертикаль Франкл відділяв від релігійної, він чітко ізолював ці поняття, визнаючи саме в духовному початок усіх мотивів, сил і прагнень, які штовхають людину на досягнення бажаного. Психотерапевт вважав, що на духовної вертикалі виникає своєрідне напруга між тим, що людина вже досягла і тим, що він бажає досягти в майбутньому. Ця напруженість - запорука гармонійної особистості. Як тільки людина досягає бажаного і напруга пропадає, то тут виникає нова мета і процес триває. Відсутність даного напруги на духовної вертикалі веде до психозів, різних розладів і вакууму, вихід з якого багато хто бачить в суїциді.
Психоаналіз Франкла заснований на методиці занурення в себе. Багато хто називає це самокопанням, але саме такий підхід дає можливість повністю зануритися у своє життя і проаналізувати всі ситуації. Іноді відповідь на питаннязнаходиться практично на поверхні, але знайти його можна тільки пройшовши всі етапи самоаналізу.
Разом з психотерапевтом пацієнт обговорює всі важливі події у своєму житті, він аналізує розчарування, радості і прикрості. Кожна подія і емоція поступово підводить до розуміння сенсу свого життя. Адже життя складається з маси різних взаємопов'язаних моментів, що становлять в підсумку дорогу, по якій можна прийти до важливих рішень.
Якщо розглядати людську сутність, як прагне до пізнання і набуття сенсу, то будь-який невроз і депресію можна вилікувати за допомогою логотерапії. Адже вона дає пацієнту можливість знайти себе і знайти в будь-якій ситуації сенс. Франкл стверджував, що в різних життєвих ситуаціях існує свій сенс. До того ж він у своїх працях писав, що завжди існує загальний сенс, провідний особистість по своєму шляху і є її призначенням. Але в різних перипетіях не варто забувати і про багатьох сенсах, які дозволяють виживати і рухатися вперед. Знаходження їх дозволяє подолати будь-які труднощі і повернутися на свою основну життєву дорогу.
Франкл стверджував у своїх роботах, що людина - створення вільний. Його ніщо не може обмежити, він рухається по своїй духовної вертикалі і всередині її здатний приймати будь-які рішення. Працюючи з душевними розладами різної тяжкості, психотерапевт вважав, що всередині особистості завжди залишається її частину або основа, яку неможливо порушити. Вона залишається вільною навіть у разі тяжких захворювань, коли створюється враження про повну неадекватність пацієнта. Саме до цієї основи необхідно "достукатися" логотерапевту, вона завжди є статичною величиною.
У зв'язку з цим Франкл виділив три основних принципи своєї наукової теорії:
1. Свобода волі.
В будь-яких заданих умовах у людини залишається можливість самостійно вибирати і приймати рішення. Причому особистість користується цією свободою у внутрішніх рішеннях, обумовлених вихованням, темпераментом і досвідом. А також у зовнішніх або соціальних, коли певні умови запропоновані соціумом і ситуацією.
Ця свобода дозволяє пацієнтам вийти із різних захворювань, адже особистість приходить до розуміння того, що здоров'я і хвороба теж є її власним вільним вибором. Цей факт наповнює життя багатьох пацієнтів новим змістом.
2. Воля до сенсу.
Свобода сама по собі не має ніякого значення, але варто тільки зрозуміти, що вона дається з якоюсь метою, як все встає на свої місця. Самореалізація, тобто прагнення до досягнення своєї мети, є найголовнішим життєвим сенсом особистості. Будь-які перешкоди на цьому шляху, які явно чи підсвідомо заважають виконанню намічених завдань, призводять до психологічних проблем різної тяжкості.
Логотерапевт дає можливість пацієнту бачити і усвідомити ці перешкоди для того, щоб усунути їх і повернутися на свій первісний шлях. Причому зробити цю працю має сам пацієнт лише з допомогою психотерапевта.
3. Сенс життя.
Логотерапія пояснює існування людини не просто пошуками сенсу, але і сукупністю певних перетворень у результаті даної діяльності. Кожен індивід повинен зробити краще себе і навколишній світ, але це зовсім не означає деяку спільність сенсу. У кожної людини він свій і може змінюватися в залежності від обставин. Це обумовлено першими двома принципами логотерапії.
В процесі свого розвитку у людства утворилося кілька смислових систем, на яких акцентує увагу логотерапія. Франкл виділяв три ціннісно-смислові установки:
Цінності творчості містять у собі те, що створює особистість і дарує її світу. Ці творіння завжди викликають масу емоцій і дарують сенс певним категоріям індивідів. Навколишній світ дає цінність переживань, вони переростають в досвід і стають частиною особистості, зростаються з нею. Цінність відносин є найбільш суперечливою величиною. Адже вона виражається не тільки в особистісних відносинах, але і в позиції щодо своєї долі і спілкуванні з навколишнім світом.
Особливу увагу філософ приділяв совісті. Методи логотерапії Франкла виділяли її в особливий душевний орган, який є невід'ємною частиною існування особистості. Совість функціонує як певна система, координати якої націлені на пошуки загального сенсу, можна сказати вселенського. Він направляє людину і координує його вчинки незалежно від оцінки окремих індивідів і соціуму.
Логотерапія Франкла техніки використовує вельми ефективні. Найчастіше їх застосовують у роботі з пацієнтами, які страждають різними неврозами і тривожними синдромами. Франкл довів, що фобії і тривожні стани відмінно лікуються за допомогою логотерапії. Але кожен з методів є досить глибоким і приносить ефективність тільки при злагодженій роботі лікаря і пацієнта. Логотерапія Франкла основні техніки представляє трьома наступними методами:
Кожна технологія заслуговує пильної уваги.
Цей метод довів свою ефективність у боротьбі зі страхами і неврозами. Для них характерне введення пацієнта в замкнене коло. Пацієнт боїться і певних ситуацій і намагається їх уникати, але ця діяльність, в свою чергу, породжує тривогу й нові страхи. В результаті невроз посилюється, а захворювання починає прогресувати і переходити на новий рівень.
Парадоксальна інтенція занурює людину в проблему і дає йому можливість зустрітися зі своїми страхами. Це перериває замкнуте коло, що, в свою чергу, позбавляє пацієнта від тривоги і невротичних симптомів. Людина змінює своє ставлення до ситуації, а отже, поведінкові стереотипи.
Дана методика відмінно працює у випадках, коли підвищений рівень самоконтролю і уваги не дозволяє пацієнту досягти бажаного. Найчастіше це пов'язано з різними інтимними проблемами, такими як чоловіче безсилля і жіноча аноргазмія, не мають під собою фізичних підстав. З допомогою дерефлексии пацієнт відволікається від своєї персони і повністю перемикається на свого партнера. В результаті відпадає проблема відповідності очікуванням і посиленого самоконтролю.
З допомогою логоанализа психотерапевт отримує можливість вивчити ціннісну шкалу пацієнта. Він стимулює творче начало і дозволяє в найкоротші терміни проаналізувати все життя, щоб визначити індивідуальний сенс.
У зв'язку з цим у особи пропадає відчуття безглуздості й порожнечі. Як наслідок, зникають неврози, тривоги і депресії.
Логотерапія вже знайшла своє застосування в багатьох галузях психології. Вона досить ефективна у роботі з різними психологічними проблемами, які вирішуються з допомогою логоанализа і терапії. Настільки ж ефективно даний напрямок в лікуванні людей з важкими формами психозів, у тому числі шизофренії. Адже логотерапія дозволяє усвідомити сенс свого існування абсолютно в будь-якій ситуації, а, отже, допомагає просуватися до поставленої мети.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/education/4147-logotherapy.html
BE: https://tostpost.com/be/adukacyya/7345-logoterapiya-frankla-asno-nyya-pryncypy.html
DE: https://tostpost.com/de/bildung/7347-sprachtherapie-frankl-die-grundlegenden-prinzipien.html
En: https://tostpost.com/education/51-logotherapy-frankl-basic-principles.html
ES: https://tostpost.com/es/la-educaci-n/7353-logoterapiya-frankla-principios-b-sicos-de-la.html
HI: https://tostpost.com/hi/education/4150-logotherapy.html
JA: https://tostpost.com/ja/education/4147-frankl.html
KK: https://tostpost.com/kk/b-l-m/7349-logoterapiya-frankla-neg-zg-principter.html
PL: https://tostpost.com/pl/edukacja/7349-logoterapiya-frankla-podstawowe-zasady.html
PT: https://tostpost.com/pt/educa-o/7344-logoterapiya-frankl-princ-pios-b-sicos.html
TR: https://tostpost.com/tr/e-itim/7353-logoterapiya-frankla-temel-ilkeler.html
Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."
Новини
ФОП - це що таке? ФОП на загальній системі
Плануючи займатися приватним бізнесом, необхідно визначитися, яка юридична форма буде у організації. Вибрати форму комерційної діяльності так, щоб вона підходила максимально для бізнесу - один з найважливіших етапів. Для того щоб ...
Школа англійської мови Skillset: відгуки та опис
Без англійської мови зараз важко уявити спілкування і дружбу людей з різних країн. Кожен хотів би зрозуміти і розповісти щось людині з іншими традиціями і життям. Виїжджаючи за кордон, хочеться зануритися в атмосферу іншої країни ...
Де розташовувався Гранадський емірат?
Піренейський півострів – багатонаціональне та багатокультурне простір, де мирно співіснують два великих сучасних Європейських держави – Іспанія і Португалія. Ці території дуже колоритні не тільки в плані населяють наро...
Вплив радіації на організм людини та шляхи протидії
Нас постійно оточує безліч різних випромінювань, який в тій чи іншій мірі впливають на організм. Вчені по-різному висловлюються про наслідки цього явища, хоча також варто відзначити той факт, що виробники побутової техніки т...
Тип є головною одиницею класифікації грунту. Виділяється він у відповідності з профілем землі. В. о. Докучаєв у 1886 році вперше класифікував типи. Грунту, що виникли в ході окультурення ділянок, не придатних раніше для розвитку с...
Китай-місто, Москва, Петербург... Чому місто назвали містом?
Звичні слова, іменники і прикметники, назви річок та населених пунктів часто стають об'єктом дослідження етимологів. Вченим хочеться докопатися до самої суті походження того чи іншого поняття. Ну ось, наприклад. Чому місто назвали...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!