Спорт та Фітнес

Тренування в тренажерному залі - вірний крок на шляху до фігуру вашої мрії!

Тренування в тренажерному залі - вірний крок на шляху до фігуру вашої мрії!

Тренажерні зали сьогодні "тріщать по швах" від напливу відвідувачів. Бажаючих знайти ідеальне тіло - "тьма тьмуща", але лише невелика їх частина володіє знаннями про те, як слід займатися, щоб досягти бажаного результату. Недарма ...

43

1 0

2019-10-31

Примітка:
0
Журналісти досі не розуміють, як Пугачова схудла на дієти Дюкана

Журналісти досі не розуміють, як Пугачова схудла на дієти Дюкана

Зараз ходить дуже багато розмов про те, як Пугачова схудла так раптово і за короткі терміни. Велика їх частина - це звичайні плітки. Однак неозброєні очима видно, що примадонна не тільки змінила свою зачіску, але і дійсно помітно ...

40

1 0

2019-10-31

Примітка:
0
Секрети риболовлі: донка з спінінга

Секрети риболовлі: донка з спінінга

Донка з спінінга прийшла на зміну більш архаїчної «закидушке». В даний час цей вид снасті користується найбільшою популярністю у рибалок. Це можна пояснити тим, що переважна більшість білої риби живе і годується на дні...

38

1 0

2019-10-30

Примітка:
0
Вправи на плечі в тренажерному залі. Ефективні вправи на плечі

Вправи на плечі в тренажерному залі. Ефективні вправи на плечі

Що, на вашу думку, створює враження по-справжньому накачаного тіла? Природно, плечі. Тому треба сфокусуватися на збільшення відповідних м'язів. При регулярних тренуваннях можна за максимально можливий час сформувати атлетична стат...

36

1 0

2019-10-30

Примітка:
0
Велобренд Lorak (велосипеди): відгуки

Велобренд Lorak (велосипеди): відгуки

На ринку представлено безліч моделей торгової марки "Лорак". Виготовляються вони для підлітків, а також дорослих людей. У деяких моделей є вигнуті рульові колонки. Обода найчастіше встановлюються подвійного типу. Якщо вірити спожи...

41

1 0

2019-10-30

Примітка:
0
Жим гантелей на похилій лаві: техніка виконання

Жим гантелей на похилій лаві: техніка виконання

Багато професіоналів відносять жим гантелей на похилій лаві до найефективнішим базовим вправам. Воно ретельно опрацьовує грудні м'язи, а також задіює відразу декілька суглобів. Це вправа являє собою замкнуту ланцюг з однакових рух...

38

1 0

2019-10-30

Примітка:
0
Красива талія: вправи в залі

Красива талія: вправи в залі

Тонка талія – мрія багатьох. І не тільки дівчат, але й хлопців. Так-так. Саме так. Адже тонка талія у дівчат тіло робить стрункішою, а у хлопців плечі і спина візуально здаються ширше. Багато виснажують себе вправами на косі...

44

1 0

2019-10-29

Примітка:
0
Класифікація і види фізичних навантажень

Класифікація і види фізичних навантажень

Грамотно дозовані фізичні навантаження роблять благотворний вплив на організм. Вони дозволяють домогтися ідеальної фігури, підвищити тонус м'язів і навіть зміцнити імунітет людини. Однак, щоб отримати бажаний результат, потрібно п...

40

1 0

2019-10-29

Примітка:
0
Професійні фігурні ковзани: огляд, види та відгуки

Професійні фігурні ковзани: огляд, види та відгуки

Кататися на ковзанах подобається багатьом. Але якщо ви займаєтеся цим професійно, необхідна відповідна екіпіровка. В першу чергу професійні фігурні ковзани, які повинні відповідати певним вимогам. Перш ніж розповісти про самих поп...

42

1 0

2019-10-16

Примітка:
0
Вертушка на щуку своїми руками. Самі уловисті вертушки на щуку. Кращі вертушки на щуку

Вертушка на щуку своїми руками. Самі уловисті вертушки на щуку. Кращі вертушки на щуку

Найбільш ефективної приманкою при риболовлі на щуку по праву є блешня. За типом вона буває вертикальною, що коливається і обертається. При цьому у всіх цих блешень одна мета: імітація риби.Все про вертушкахДля цього типу характерн...

41

1 0

2019-10-15

Примітка:
0
Телескопічна вудка - для махових закидань

Телескопічна вудка - для махових закидань

Сучасні вудлища являють собою складові конструкції з скло - або вуглепластикових трубочок-колін, мають форму конуса або циліндра.При виборі вудилищ професіонали звертають увагу, насамперед, на їх основні параметри: вага, матеріал,...

38

1 0

2019-10-15

Примітка:
0

"Кардіо Твістер" - тренажер з відмінними відгуками

Перед початком літнього сезону багато жінок, критично розглядаючи свої форми, мріють про те, щоб якнайшвидше скинути парочку зайвих кілограмів, зробити своє тіло пружним, підтягнутим і сексуальним. Зрозуміло, на допомогу приходять...

38

1 0

2019-10-10

Примітка:
0
Ешлі Коул: кар'єра футболіста

Ешлі Коул: кар'єра футболіста

Ешлі Коул, фото якого розташоване нижче, – англійська професійний футболіст, який виступає на позиції лівого захисника в американському клубі «Лос-Анджелес Гелаксі». З 2001-го по 2014-й грав за збірну Англії. Коу...

40

1 0

2019-10-09

Примітка:
0
Як зробити бойли для карпа своїми руками?

Як зробити бойли для карпа своїми руками?

Справжні рибалки, як початківці, так і досвідчені, завжди замислюються, можна виготовити бойли для карпа своїми руками. Бо магазинні досить недешеві, і не завжди дозволяють задовольнити смаки такої вибагливої риби, як короп. Виявл...

42

1 0

2019-10-09

Примітка:
0
Прості та ефективні прийоми самооборони на вулиці

Прості та ефективні прийоми самооборони на вулиці

Реалії сучасного світу такі, що ми ризикуємо зіткнутися з небезпекою, просто вийшовши на вулицю. Іноді не вдається уникнути темних закутків і пустельних ділянок, тому потрібно знати прийоми самооборони, які допоможуть нам захистит...

38

1 0

2019-10-08

Примітка:
0
Спортивно-бальний танець - гарний і корисний вид спорту

Спортивно-бальний танець - гарний і корисний вид спорту

Спортивно-бальний танець — неймовірно красиве мистецтво, яке користується величезною популярністю в сучасному світі. І якщо ще кілька років тому знайти танцювальну секцію для дорослих було проблемою, то сьогодні практично ко...

38

1 0

2019-10-08

Примітка:
0
Франко Барезі: біографія футболіста, спортивні досягнення

Франко Барезі: біографія футболіста, спортивні досягнення

У світі існує декілька тисяч хороших футболістів, кілька сотень першокласних гравців і кілька десятків зірок першої величини. Але лише ліченим одиницям вдалося потрапити в розряд «великі футболісти». Франко Барезі &nda...

41

1 0

2019-10-08

Примітка:
0
Техніка підтягування на турніку: широкий, середній, вузький хват. Програма підтягувань для початківців

Техніка підтягування на турніку: широкий, середній, вузький хват. Програма підтягувань для початківців

Підтягування – це дуже ефективна вправа, що дозволяє вашому тілу кардинально змінитися. Ви станете сильніше і витривалішими, а ваші м'язи знайдуть атлетичні обриси. Комплекс таких вправ робиться на спеціальному гімнастичному...

44

1 0

2019-10-07

Примітка:
0

"Отаман" - гвинтівка пневматична. Відгуки, виробник, характеристики

Мисливці і любителі розваг з пневматикою давно вже прийшли до думки, що на ринку немає нічого краще, ніж зброя з попередньою накачуванням. І це цілком закономірно, адже переламувати стовбур і виробляти одиночні постріли вкрай незр...

42

1 0

2019-10-07

Примітка:
0
Люк Галлоус. Коротка біографія бійця і кар'єра в WWE

Люк Галлоус. Коротка біографія бійця і кар'єра в WWE

Люк Галлоус – рестлер професійного рівня зі Сполучених Штатів Америки. Його справжнє ім'я – Дрю Хэнкинсон. В даний час спортсмен виступає в організації WWE. На його рахунку чимало перемог, і поразок. Але спортсмен відо...

45

1 0

2019-10-07

Примітка:
0