如何改掉坏习惯，并开始新的生活

习惯的一个不可分割的一部分人的生命，使个人。 然而，不是所有人都是有用的，相反，我们都有一些习惯我们想摆脱。 但是，不幸的是，我们倾向于推迟这些看似微不足道的事情在脑后。 然而，如果考虑放弃习惯不良已大幅度简化我们的生活，这将是一次机会为自己的骄傲，因此在本文中我们将检查这个永恒的主题。

这一问题的紧迫性

"从童年到老年人每天获得新的技能，这将在稍后成为他的习惯。 因此，例如，自动关闭水、天然气和光，打领带，去工作，即使不考虑真正道路。 但是日常的喧嚣毛骨悚然在和那些习惯这是在浪费我们的时间，把我们在一个尴尬的位置在其他人面前，表明我们不是最好的儿童，给予这样一个糟糕的例子。 因此问题有何影响；如何改掉坏习惯号;不是最后的列表中的项目的紧迫问题。 但是，人们往往认为放弃它，并进一步对你更加美好的未来，未来的过于复杂，将需要巨大的努力，因此这个问题仍然悬在空中。 但是有简单的方法来改掉坏习惯和开始新的生活，并且我们然后将审查这些细节。

第一步

开始，试着回忆什么时候和为什么你让一个或另一个坏习惯渗入你的生活。 也许这不是最好的时间，和你的悔恨或任何问题。 在思考如何改掉坏习惯，提醒自己，他们不寻求幸福的人，但只有一个软弱的性格和不满意他的位置。 也许现在你可以告诉你自己你就完全满意你自己和你的生活，但是如果你看了之后你自己，你将能够注意到什么样的时刻的情况下，你经常材塞&"、";饮料和"、"；烟号；或花在失眠。 第一个步骤，以了解如何改掉坏习惯家庭债务还清，以确定土壤中，他们会出现。 它可在工作中的问题，争吵与配偶、消极的想法对未来的东西。 但因为你首先要学会处理他们的问题没有香烟、酗酒、失眠和其他人。

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第二步

召唤你的想象力以自己决定如何摆脱不良的习惯。 为此，首先，认为有十几个替代活动对于那些时刻，当你想拿起香烟或咀嚼的钉子。 因此，例如，可以款待自己与你最喜欢的糖果，看一个有趣的电影或听到令人愉悦的音乐，它可能是任何东西。 第二，设想如何将自己感到骄傲，并吹嘘的朋友，你们能够克服的卑劣率性。 甚至更好的想像一个开心的微笑的脸因为你可以表扬自己的每个月份或每周，没有有害的习惯。 一个新的衣服，车票到一个曲棍球游戏、放松下和朋友们家庭债务还清填补我的生活有更大的欢乐。

第三步骤

"连接到它和他们的亲人，把拒绝的坏习惯，在一个集体的教训！ 我妻子纵容你最喜欢的菜或一个美好的夜晚单独在一起，孩子们分享他们的利益和花费更多的时间在家里。 告诉世界关于你的承诺和鼓励的同样的他的朋友，因为应付的任务单单是很困难的。 但在同一时间，你会看出来的每个其他和控制。 一个伟大的奖励将是，如果惩罚的违反您做什么实际损失，这将真的可以感觉到。 因此，例如，一项激励措施来解决这个问题："如何改掉坏习惯迅速"可以是官方的公平的赌什么显着。 或者你可以同意另外支付一定数额的金钱作为刑罚为每个违反行为。 因此，它将对自己的铀浓缩密切关注着你，你会保存更好的自控制。

阐述步骤

的最大自己分散注意力从他的坏习惯和把你的注意力，并把时间花在更愉快的事情。 如果你是单身，找到一个对象的崇拜、甚至更好的收益，它是否是一个合作伙伴关系或提升的奥林巴斯。 如果你结婚了，开始使关系与配偶或在房屋的修复。 如果你已经有了孩子，让他们的教育，甚至更好的-教他们点有用的和有趣的骑自行车，使模型的船只或飞机，塑造自土，画的肖像画家庭债务还清了一切。

进程的价值

所以你打开你的思想到愉快的事情，生活会更快乐，以及需要使用的坏习惯将自动消失。 相信我，你不注意到能够做到的，没有他们几个星期，然后几个月，然后完全忘记他们。 当然，将失去其相关性的问题如何改掉坏习惯：咬指甲、吸烟、饮食问题，等等。 都是因为你将是一个幸福的人，和所有多余的，将被抛在后面。 记得有一次，什么样的坏习惯只有一个弱，不满他们的生活，因此删除自己从这个名单。

特别主题

然而，无论它有多么困难以控制自己，甚至难以跟踪他们的儿童。 很多父母，看您的儿童的任何不良习惯，包括一个极权主义制度，并建立所有摆脱它在禁止、惩罚和刑罚系统。 这是根本错误的。 首先，作为在这种情况与成年人，需要了解的根源问题。 心理学家说，在一个坏习惯，儿童是在寻找一些感情，他需要的时刻。 因此，举例来说，儿童咬你的指甲或咬我的嘴唇的时候我很紧张,紧张的失败在学校或在与同龄人之间的关系，特别是往往由于存在的问题的家庭。 毕竟，使他们尽量让自己平静，把重点放在重要的是，逃离他们的感情。 在此基础上，是建立一个控制战略。

的决定的问题

对该问题有何影响；如何改掉坏习惯和quot;(儿童是特别重要)的答案是非常简单：管好你自己的后代，亲爱的父母! 他们谈谈心，往往被选择在一个文化节日，花时间与他们在家中，成为他们的最佳助手和最好的朋友。 当然，这并不意味着你要追逐他们所有的一天，不是在所有。 只会更加关注他们。 并让观的坏习惯的孩子将有机会为你另一个机会骂他，理由担心他的生命并给他更多的兴趣。 最重要的是，记住，父母家庭债务还清这是最明显和最有影响力的例子在一个孩子的眼睛. 因此不skandalte在家庭中，你要学会控制你的情绪是为了自己的孩子，帮助他处理他的个人经验、奖励成功，教育他骄傲自己，发展自我控制在一起。 毕竟，因为这首歌说，"最重要的所有天气的房子和一切家庭债务还清虚荣". 因此，结论是：在一个幸福的家庭，孩子不会留在他们的问题和学习，以应付与他们没有有害的习惯。