香蕉、保健福利的水果

日期:

2019-09-06 08:31:24

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有些人认为,香蕉-虽然美味的,但几乎无用的。 这是无法接受的。 毕竟,香蕉、有用性,这是广为人知、易消化性,富含矿物质。

它包含镁和钾,这是非常必要的人的心脏病。 另外,钾有助于减少疲劳,肌肉疼痛、泌的体液(其重要的是水肿)。 维生素在这一成果是令人印象深刻。 这 维生素A、E,PP,小组在(1,2,3,6,9)、抗坏血酸。

维生素E有益的作用对性功能和生育能力和健康的肝脏,防止形成自由基,可能会导致癌症和过早的衰老。 与其有助于更好地吸收蛋白质和脂肪。 此外,香蕉是丰富的磷钙、钠。 

,用于香蕉,此外它们含有微量元素和矿物质? 是有益的香蕉的事实,它们包含的纤维,这有助于清洁身体的毒素。 他们是容易消化和非常高的热量(100克大约有97卡路里)。 提高体重,他们建议吃牛奶。 尽管事实上,他们有很多的热量,香蕉建议的重量损失。 由于这样的事实,他们可以很容易地消除饥饿的感觉, 你不会想吃的东西。 主要的事情-不要过分配数量,它是更好地吃一个香蕉。 用这种植物的特性还在于它与nbsp;含有铁需要治疗贫血。 香蕉家庭债务还清伟大的抗抑郁药物(作为它们包含维生素B6),帮助恢复正常活动的神经系统。 血清素是包含在这个水果、 有助于放松的机体,改善情绪。 香蕉、有用的特性,它具有有益的影响皮肤,用于化妆品。 它可用于振兴皮肤使它更有弹性。

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在纸浆中的纤维和胶改善消化。 他们推荐的人的肝脏疾病和胃肠道疾病。 列入饮食中的香蕉减少风险的结肠癌。 一个很好的来源的能源甚至可能是一个香蕉。

的有益性质的水果可以用于编制各种面具:

P-脸部,作为肉的柔软的肌肤,而水果酸改善色,并去除死皮细胞;

P-头发,作为包含在香蕉油和维生素的滋润和柔软的头发的,使它们更软和更加柔软,创造健康光泽和解决的一个问题分裂的结束。

不仅在使用香蕉! 有用性,它是非常宝贵的,当删除的后遗症。 为了这些目的,建议准备的香蕉奶昔。 需要切断和捣烂水果、放一勺蜂蜜倒牛奶和拂使用搅拌器。 牛奶将防止脱水,亲爱的将恢复正常的血糖和香蕉会提高你的消化。 

有益的香蕉,我们已经证明,但是怎么样的危害,它能够带给人类的身体?! 它是不希望使用这种水果是在不成熟的形式,因为它包含了很多的淀粉,有助于天然气生产。 香蕉是禁忌患有糖尿病。 医生不建议给予她们的婴儿,如植物生长在另一个地区,儿童的身体只能吸收当地的食品。 该结果的利用海外果婴儿可能会过敏的反应。 建议不要吃香蕉也是人们增加了凝血,因为这些成果是从体内的水分,并且它可能导致的并发症在血液循环。

当购买的香蕉最好是选择那些具有深黄色:他们是成熟的,并有最微妙的味道。 如果皮肤有点家庭债务还清这说明成熟的果实,但同时,和水果很快就会破坏。 因此,最好是有一个香蕉。

有用性家庭债务还清这一点,当然,重要的是, 但这不是主要的优势。 重要的是,这种水果也是很美味,味和丰盛。


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Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好,我是艾琳*特罗登。 我写文章,看书,寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"

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