如果整夜不睡觉，怎么会发生？ 造成的后果缺乏睡眠

中的许多人今天的生活节奏正在经历一场严重短缺的时间，试图解决的问题以不同的方式。 有人减少时间上的亲爱的朋友和爱好，并有人的思想："如果整晚都不睡觉吗？" 会发生什么事，在这种情况下，考虑下一步。

的持续时间的健康的睡眠

首先，让我们记得多少应该昨晚的睡眠。 对于一个成年人持续6至8个小时，但这一切都取决于特征的生物体。 还有那些人有足够的5小时的住宿。 儿童通常的睡眠时间，但随着年龄的增长和持续减少。

导致没有足够的夜间休息

1. 的生理特征。

他们可能会导致失眠在任何年龄的人和在婴儿和老年人。 这些包括：荷尔蒙不平衡，素质，关节疾病、高血压、遗尿等

2. 压力。

当过度负荷的神经系统降低生产的睡眠激素家庭债务还清褪黑激素和增加肾上腺素的释放。 的问题、危机和困难可能会导致失眠。

3. 破坏生物节奏。

的所有进程中人的身体开始缓慢下降大约8小时。 如果欲睡觉被忽略，生物节奏被关闭，这样做以后成为问题。

的后果缺乏睡眠。 问题的神经系统

缺乏适当的休息成为攻击神经系统。 这种情况经常发生与学生。 如果整夜不睡觉，怎么会发生在他们的学业? 结果是失败的考试，虽然人和教耐材料。 为什么会这样？ 事实上，许多记录在内存在深度睡眠，所以即使有数量有限的时间尽量遵守模式。

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的问题与整个身体中一般

的科学家已经证明，慢性剥夺睡眠是成为一个先决条件，出现的一些其他疾病，例如，行程中，肥胖症、高血压和糖尿病。 是一个巨大的负担心，存在问题的皮肤，指甲和头发。 后果的失眠的夜晚影响的人。 所以如果你想看起来有尊严的，开始放松。

的压力激素

实验已经显示如何改变人的心理根据时间的睡眠不足。 第一天，他没有作出实际上无力清醒在第二次出现时心不在焉，侵略性。 第三天很难保持清醒，如果没有援助他人，因为还有另一个结果是剥夺睡眠-幻觉；一个人失去健康的外观，看起来耗尽了，戴了。 进一步的实验，在大多数情况下都将终止，因为死亡的概率.

的科学家们试图解释这种模式。 第一，它是发现的具体的化学过程中出现的一个人没有睡了一夜，和造成的抑制的灵魂。 在第二天还有荷尔蒙变化、疾病的神经系统的连接在皮质。 3至4个一天的缺乏睡眠、死亡威胁的大脑细胞，显着地增加了负荷的内部机构(特别是心脏)。 第五天失眠的家庭债务还清一个直接的路径死亡,伴随着不可逆转的变化。

清楚回答的问题：精神生活什么是最大量的时间一个人没有睡觉吗？&号；-获取失败。 事实上，所有执行实验，不能排除这种可能性，人民参与在他们未被包括在短时间内在较浅睡眠。 这种情况经常发生，如果整晚都不睡觉。 会发生什么身体睡眠期间的表面? 这种情况是一种短暂的休息，在大脑中，这期间可能发生的正常的人类活动。 内部机关在这个时候也有一个其余部分(当然，不完整的).

如何身体受到长期缺乏睡眠？

的问题长期缺乏睡眠会单独考虑，因为在这种情况下，人经历的日常缺乏睡眠，尽管睡觉的短暂时期的时间。 赤字累积，并可能导致严重的麻烦。

长期缺乏睡眠(通常留不超过6小时每天为星期)相当于两天睡眠不足。 如果人长时间生活在这种状态下，发展氧化进程的影响存和学习能力。 人们老化的速度更快，更少的静息心，心肌磨损的更快。 慢性睡觉的5-10年内导致失眠，因为压迫的神经系统。

的人变得容易受到宿主的疾病的结果长期缺乏睡眠的家庭债务还清；缺乏免疫力(减少的数淋巴细胞对感染).

的下降压力的发生和长期缺乏睡眠，这还应该包括增加了的烦躁和不高兴的. 所以如果你想永远一个积极的和开朗的人遵守的睡觉模式。

因此，缺乏一个晚上他真的很可能是一个严重问题为体。 失眠绝对影响人类健康。 最好不要试他的力量，不要问一个问题：目的；但是，如果整夜不睡觉，怎么会发生？&号;并允许有足够的时间对正常的睡眠所需的时间。