瓜饮食的重量损失：评论

瓜饮食的重量损失是指一个单一的饮食，这是因为它的简洁。 坚持的饮食，这种技术不建议一个多星期。 这一期限是足够摆脱3至6公斤。

功能饮食

<李>这一方法的减肥的不仅有助于松散的额外磅，也是有用的人患有动脉粥样硬化。 事实上，瓜促进破裂和排泄量从人的身体有害的脂肪和低密度的胆固醇。<李>此外，这一成果有助于消化重和脂肪的食物。 由于这个原因，它是经常用于编制各种甜蜜的或作为甜点。<李>瓜有更多的和平静的效果，对神经系统，促进该进程负责形成的血红细胞，并有助于充血性心力衰竭。<李>使用这种瓜文化刺激过程的复兴，提高能源的能力，并有助于增加活力、减少水肿。<李>在瓜包含许多有益的微量元素和维生素。

瓜饮食的重量损失：审查和规则

这一方法的重量损失带来有效结果，它只需要观察一些简单的规则：

<李>瓜饮食禁忌的人患有这种疾病如糖尿病。<李>使用一个甜瓜不需要随着主要的膳食和作为一个单独的菜。<李>你可以吃甜瓜作为甜点,但那么最好是等待至少一个半小时后吃午饭。

如他们说的那些已经测试过的方法：不是那么复杂，在执行瓜饮食。 审查关于它的大部分是积极的。 主要的事情-严格遵循的规则和饮食，那么结果将不会少于预期。

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瓜饮食3天：评论和菜单

该方法是一个相当艰难的考验体，因此在申请之前，你应该请咨询医生。 通过判断评论，观察，可以重置在短短的3天3-3中。 5公斤。

的菜单的这种饮食是：在一天，你应该吃不超过1.5英镑的纸浆的瓜、分，数为5或6餐。 你也可以喝汤的玫瑰果，绿色茶叶和白开水或非碳酸矿泉水。

一个单一的饮食不建议使用超过每月一次。 如果你需要减掉超过三磅的，看看其他西瓜饮食，持续时间为一周，他们可以摆脱3至6公斤。

第一个选项(高级)

早餐你需要吃300至400克的纸浆的瓜。 午餐包括煮瘦肉和蔬菜。 下午茶包括300克瓜和茶。 晚餐可以吃一块的蒸鱼类和新鲜水果。

这种饮食应该举行一个星期。

第二版本(简化)

早餐和午餐，你可以吃任何东西，主要的事情-这应该注意到的卡路里含量的两餐不应超过1000千卡。 下午茶在这个实施缺失。 晚餐时你会需要吃的300-500克瓜肉。

重复这个口粮应在7天之内。

第三个选项(温和的)

早餐包括350克瓜。 几个小时后允许喝一杯的任何酸奶产品。 午餐包含100克的米饭(味道，你可以添加一个几毫升的豆酱)和绿茶。 两个小时后吃400克的冬瓜。 下午的点心：一块黑面包和不加糖的绿色或红茶。 晚餐时你可以选择在他们的决定：200克的土豆，大米，荞麦或大麦，200克的鸡肉或鱼，100克的任何蔬菜沙拉。

西瓜、甜瓜饮食：结果、菜单、审查

的一个品种的瓜饮食是一个西瓜瓜的饮食。 它也是非常好，感谢以这种方法很多人管理在一个星期摆脱5-6公斤。

有三个选项菜单，他们应该只是替代，也就是，在第一天的饮食是第一个菜单，第二家庭债务还清的第二，等等。

第一个菜单

<李>上午：200克的纸浆木瓜50克的奶酪，两个黑麦面包。<李>天：150-克块的鱼。 奶酪沙拉瓜(100克的纸浆瓜混40克的低脂干酪生菜和任何蔬菜，一个勺子的酸奶和半个柠檬汁). 绿茶。<李>三小时后来：400克的纯瓜。<李>晚上：沙拉的黄瓜和西红柿，150克的米饭,200克瓜。

第二菜单

<李>上午:煎蛋卷一个鸡蛋和100毫升牛奶，苹果灌输或茶,200克的纸浆的西瓜。<李>日：沙拉的两个索科尔、胡萝卜、药材和黄瓜(200克)。 一磅瓜肉。 柠檬水。<李>下午的点心：200克的凝乳。<李>350克西瓜，两件，黑面包，乳房煮的鸡。

第三菜单

<李>上午：150克经典的酸奶400克的西瓜。<李>天：一磅的纸浆的瓜、鸡肉：不超过250克。 喝杯茶.<李>下午茶茶一块面包和一小片奶酪。<李>晚上：沙拉绿色和黄瓜,200克的土豆,200克瓜、200克的西瓜。

注意：建议

如果你认为瓜饮食的名字，你需要，然后注意到以下建议：

<李>使用这种饮食在夏天：第一， 你将会有一个巨大的选择，其次，对价格水果每年的这个时间是足够低。<李>不花瓜饮食超过7天。

反馈，这种方法的重量损失

分析的许多评论，也能够注意这些因素为：

<李>尤其是喜欢这个方法的甜食。 他们声称，由于瓜是绝对没有任何需要使用各种各样的好东西和甜点。

禁忌

最后，有必要重申，瓜饮食有它的禁忌：特别照顾应当采取这种方法的人，与这种疾病如糖尿病。 此外，它不建议对儿童、青少年、孕妇和哺乳期妇女。 它是禁忌削弱免疫系统，以及倾向于过敏。 因此，在开始之前一个饮食、咨询专家在该领域的营养学。

请记住，任何方法的重量损失使用你的身体是在你的手中！ 保持健康和美丽！