运动在骨软骨病。 对于或反对？
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骨软骨病不可告人的动机是疾病的世纪，因为他暴露于超过80%的人超过25岁。 科学家仍然不了解什么是骨软骨病：疾病或者自然老化？ 然而，几乎所有的人说这项工作在软骨病帮助摆脱强大的背痛苦和避免加剧的疾病。 之前你开始上课，你应该知道，除了较低的背部疼痛，原因背部疼痛可能是问题的泌尿生殖系统、肾脏和肿瘤形成。 所以要做一个决定有关课程后，才可能进行初步审查由一名妇科医生，泌尿科医生、外科医生.
<强>行使在该期间内加重
不要忘记，在该期间内加重的关节炎运载、运动健身或运动是禁忌。 最近，患有恶化的骨软骨病规定的卧床休息，但是，这种做法不会导致改善。 但是仅增加了时间的残疾患者，因此，不得不放弃。 现代医学建议的任何运动在骨软骨病，其中涉及到物理治疗。 经验教训，必须进行专门的监督下经验丰富的专业人员监测患者的条件和可以调整的课程的治疗运动。
<强>运动在骨软骨病的监督下的专家
到今天有专家建议骨关节炎患者来避免即使是最轻微的体力劳动，他们的对手，建议最大的肌肉. 不幸的是，没有一个也没有其他可不是绝对正确的，因为强大的肌肉紧身胸衣是绝对必要的患者低的背部疼痛，但是过度的锻炼可能导致加剧的疾病。 开始行使是最好的健身俱乐部，其中有许可证的医疗活动。 它可以做到在专家的监督和接受适当的建议在课程的培训。 如果这在你的区域是可用的，那么体育运动在骨软骨病你可以做你自己，但是非常谨慎。 该<强>
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<强>安全和危险的行使在骨软骨病
一个安全的种类型的体育活动包括有氧运动，虽然她没有固有缺点在常规体育锻炼， 应该认真关注你的感受和在任何情况下不得行使通过的痛苦和不适，尤其是如果锻炼增强这些感受。 从组类在骨软骨病可以把注意力转向瑜伽和普拉提，然而，仍然不可缺少的主要规则的家庭债务还清你不能运动通过的疼痛和不适。 尽管他的恩典和美学、东方人的舞蹈不是表明对于妇女与骨软骨病的腰椎。 这不是建议使用的平台，扭转和引人注目的技术。 电力有氧运动使用的杠铃，哑铃，bodybar建议不在骨软骨病。 的斜坡权和曲折，打破了惯性弹。
<强>什么体育锻炼与骨软骨病将是有用的？
的专家推荐选择一个组练习与骨软骨病，这将包括弓步，俯卧撑，下蹲，桩练习武器与重量。 鉴于其性质，他们的病情可能有所不同程度的装载和消除这些练习，可以造成伤害。 培训卫生运动骨软骨病是不是禁忌，但跑跳这是最好的限制。 徒步旅行将有利于病人，这是没有必要放弃骑自行车和游泳。
开始练习骨软骨病，第一次评估状况和避免有丝毫载，以及随后充实际上会为你带来快乐、能量和活力。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好，我是艾琳*特罗登。 我写文章，看书，寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"
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