肠清洁在家里没有伤害：如何

的科学家已经证明，大多数疾病的发生是由于将大量有毒物质的冒号。 和所有的，因为它是一个有利的环境中繁殖的寄生虫和病原微生物。 他们还毒害身体，造成各种慢性疾病。 因此，这是非常重要的清理肠道。 但是传统方法，家庭债务还清灌肠家庭债务还清不是每个人的。 这篇文章看了一些行之有效的方法来清理肠子它不会引起对身体的危害。

禁忌程序

有的一般禁忌清理结肠。 它们适用有关家庭护理服务。

<李>肿瘤(结肠癌或直肠).<李>痔疮严重的。<李>溃疡性结肠炎。<李>附录。<李>憩室炎。<李>肝硬化。<李>克罗恩氏病的急性阶段。<李>怀孕。<李>严重脱水。

在这些情况下，从清理结肠将弊大于利。 其余部分(男性和女性)，可以使用以下的食谱。 为健康的人民，他们绝对是安全的。 同样意味着所有自然和经过时间考验的。

水净化

的最佳方式清理肠道的是利用足够数量的水。 此外，它是用于健康。 你需要每天喝10-12眼镜的非碳酸水。 这大约是2比2，5升。 这的水量将满足身体需要的润滑和流体对于自然和适当的排泄有害废物的产品和毒素。 水中有大量促进吃的食物快通过消化系统和刺激蠕动。 如果你认为只有水从清理肠道的不能应付，建议补充的食用新鲜蔬菜和果汁。 他们也完全从身体的所有不必要的。 男人和女人喜欢这种方法，因为这是预算和有效。

清洁盐水

这种方法也是相当有效和负担得起的。 但并不是所有的发言以及他，因为它需要有纪律和有一定的暴露。 事实上，执行的程序在一个空空的肚子早上两小时。

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在2公升的水溶2茶匙的盐(优海). 由此产生的混合物，应热烈。 水划分为10个部分，这应该喝一个半小时。 就是说，之间的间隔进咸液体应该可以约9分钟。 你可以喝两杯然后剩余的1.5小时。

增强的效应可以作出更多的浓缩方案。 要做到这一点，在2公升的温暖的水中加入2大汤匙的盐。 但是，如通过反馈、清除很咸的水可能永远不会结束。 事实上，在大多数情况下，该程序被打断的发生恶心和呕吐，甚至. 因此，最好是使用较温和的配方。

因此，在这过程中把水跟踪其退出的主体。 它应该只是为透明，并且这是在进入之前的胃。 一旦流出来的清洁水的摄入量应停止。 在此之后，你必须吃. 完美的米饭。 渴望吃最好的满足，与普通的水，不甜饮料、咖啡或茶。

的净的盐水是3至5天的强制性休息时间在1-2天。

柠檬和盐清洁

这是一个温柔的版本的方法柄Prakshalana，这是适用于未受过训练的人。 该过程进行早，至少2.5小时之前去外面。

要清洗肠道，这是必要的混1,5升温水果汁的一个中柠檬和一汤匙的厨房盐或海盐。 你需要喝一杯(250毫升)所获得的液体，并开始执行的演习，为五分钟。 你可以使用的任何元素都是相关联的旋转的机构。 例如，弯曲躯干旋转"、"磨号;.

10分钟后，再重复的程序。 也就是说，你需要喝一杯柠檬盐水及进行演习。 所有你需要通过五个这样的循环。 在他们之后应当出现冲的厕所。 如果它是不可见的，你可以喝一杯准备好的解决方案。

应当指出，这种方法有一个重要条件。 如果它不是执行，则不会有效果，因为所指示的评论。 在间隔周期之间的可能不仅仅是。 其他的行动是允许的。

清洁的鲜榨果汁

这种方法是理想的清理结肠在家里。 没有伤害以及更不适，可以被相当有效的"清理"。 你会需要的新鲜水果(酸或酸). 任何柑橘类水果、李子、樱桃、李子和苹果的某些品种。 在这些产品含有很多水果酸溶解的硬化毒素和粪便。 因此，他们从墙的肠道和排出体外。 如图所示，通过审查，有效性的过程以增强两次，如果结合这种方法的净化麸。 一个重要条件是自然的果汁,没有染料、香料和其它人造添加剂。 所以喝需要做你自己而不是购买它在该商店。

如何干净吗？ 从上述任何水果挤多汁获得约3-3，5升。 这应该足够了整整一天。 每个小时要喝一杯果汁以吃任何东西。 在该过程的房子不应该去，因为肠道可以在任何时开始清除。 以下程序建议一个月两次.

还有一个方法的清理结肠毒素的蔬菜汁。 天你只需要喝它们并没有什么吃的。 任何蔬菜你要做的仅仅2公升的果汁。 它应该被划分为5-6的接待。 如果你有一个强烈的渴望，这是可以喝一点水煮温暖的水中。 但专家建议患者。

值得注意的是，梅和甜菜汁给一个明显的缓泻效果。 所以在他们的情况下的程序更改。 这样饮料应采取半小时之前和之后家庭债务还清，每天3-4次一个玻璃。 在这些情况下，要吃白天是允许的。

下法糠

人们长期以来实行的肠净化种子的不同来源。 一种是ruslanovca粗粒的粒壳的家庭债务还清麸。 这种方法提供极好的结果，证实了许多评论。

纤维包含在糠不消化并不能消化的机构。 但是，在胃肠道，它们需要大量的水，并强烈膨胀。 由于这个原因，糠准备工作，作为一个拂。 他们似乎精神生活扫号；从身体的所有堵塞物、有毒、毒素、重金属、放射性核素、和粪便的石头。 结果，显着提高吸收养分和正常肠菌群。 除了糠是所有自然的、完全安全和负担得起的。 他们可以买几乎所有的商店和药店。

以清除身体中糠是很容易的。 你需要2大汤匙的干产品来吃饭前半小时和2喝杯水。 该程序是重复三次。 该课程为期一个月。 重复，它可以在一年之后.

清除的蓖麻油

这种方法是非常温柔的、有效的和不会耗费时间和手段。 但是医生们促请要谨慎，因为蓖麻油禁用于孕妇和哺乳母亲、肠道的不容忍现象和心脏疾病。 因此，应用程序的方法和剂量应咨询专家。

通常来净化体蓖麻油给予在1克每1公斤体重。 让的工具，应该是温暖的，小口。 有人更容易得到蓖麻油与一茶匙。 如果有恶心的感觉，你可以吃一些葡萄干。 几个小时后，你应该体验泻药的效果，这通常会持续6小时。

重要的是要执行的程序只有在一个空空的肚子。 直接在她面前不要吃的至少5个小时。 此外，在采取蓖麻油不能吃12小时。 水可饮用，但是仅仅在一小部分。

的评论，清除的蓖麻油将更加有效，如果2-3天前的程序准备的体通过的饮食。 在此期间你只需要使用加盐的、温和的、不油腻，光餐。

身体清洁米

它被认为是一个最愉快的和无痛的方法的净化的肠。 判断的评论，它提供了一个很好的效果，如果严格按照食谱.

净化毒素需要洗三公斤大米，让它在水中。 坚持这样的方案需要4天。 在这之后粮食变成孔的，像海绵一样。 从这将有可能使米粥。 要做到这一点，三汤匙的沙粒煮直到软。 没有什么重要添加到粥，不加盐，没有糖、香料、没有油。 前使用的水稻建议喝一杯水和等待一个半小时。 早餐后，不能吃4小时。 开始饮用水2小时。 午餐和晚餐平常一样。

米的饮食不应超过两周。 重复一年两次。

清洁饮用奶

肠洗涤酸牛奶是实行通过人们很久以前。 但评论说，它是更高效使用一个全面的饮料。 它是制成的产品，当然，每个人都有在家。

在一杯新鲜的温暖的奶油添加一汤匙的任何植物油和半勺的共同盐。 该成分相混合，以获得一种均匀的饮料。

熟意味着你需要喝完全睡前。 第二天早上应该发生的肠道运动。 配方可以使用每三天。 作为审查，与经常使用这种酸牛奶喝不仅洁净的身体，但也是重量的减少。

清洁肠亚麻籽

这种方法源自西伯利亚。 产品不仅仅清洁肠也是恢复正常的胃肠道。 最简单的使用亚麻籽家庭债务还清；加入他们的食物。 此外，他们与任何的食物：谷物、糕点、沙拉、乳制品饮料和其他食品。

的一个例子是些食谱用的麻种子净化。 审查表明，它们有足够有效的和另外的清洗的结肠促进重量损失。

1. 在一杯酸牛奶或任何其他发酵奶的饮料中添加2个茶匙的碎亚麻的种子。 每天消耗，而不是早餐。

2. 在一个玻璃的未经提炼的向日葵油，加100克碎种亚麻。 放在一个黑暗的地方一个星期陡峭。 然后你就可以采取一汤匙在天早上空腹。 允许喝水，但是不能吃了一小时. 在使用之前重要的是要挑起的石油种子不解决在底部。 这种程序应该做的10天。 结果是更好的，在这个时候会有排除从饮食糖果和饮酒。 使用植物产品将受益于身体。

值得注意的是，这种方法的清理结肠麻禁止在慢性胰腺炎、结石和肝炎。 在这些情况下，植物油应替换为水。 然后配方将以下。

3. 一茶匙的碎石子倒一杯温水煮水。 注入了两个小时。 在那之后，该工具可以使用。 使同样如前配方。

清洁活性炭

用于治疗肠胃道通常采用活性碳。 它应该采取一天三次用于一个几小时之前一个餐(一个平板对每一个10磅的重量)。 最高速度的效果是14天。 再清洁身体是不必要的，因为慢性管理的活性炭开始抑制吸收的维生素。 完成课程后建议采取的复合维生素补充养分流失.

重要的！ 该方法是禁忌病的胃癌症和出血。

的评论，清除药的活性炭消除通胀和皮肤疾病，这是造成不平衡的微生物。

沙拉，目刷号；用于清肠

如果你需要净化身体没有复杂的程序和作出特别的努力，那么这个配方是完美的。 人已经测试了这种方法，这是很好的谈论它。 而且，结果是惊人的许多男人和妇女。 他们注意他们成为更有活力、健康和减轻体重。 除了非常美味的沙拉。 这个偏方可以帮助平衡的体的pH值水平，清理肠子并消除累积的毒物质和废物。

你需要准备一个沙拉有3件的卷心菜、甜菜和胡萝卜。 你可以砍，篦，切成块或研磨你的口味。 沙拉应该填充新鲜的柠檬汁和高质量的植物油。 这些包括橄榄油和牛油果。

任选，可以季节的沙拉在大蒜、丁香或百里香。 盐不是建议，因为它可以导致水保留在体内。 清理肠道的通过和quot;扫帚quot;需要三天。 为了准备这个沙拉好几次一个月。

预防渣体

事实上，防止污染肠是非常简单的。 这是不够遵循适当的饮食和定期做斋戒日。 没有挨饿，因为有特别的饮食。 例如，有一个空腹的食谱它被设计为3天。

<李>在白天喝2.5公升的水。 此外，你需要喝一杯凉茶和至少两杯新鲜蔬菜汁。<李>吃午餐，你可以吃鸡肉或鱼。 一个小菜将作蔬菜的几种。 和生食应该是三倍，超过热处理的产品。

这是整个食谱。 菜单可以创造使每一天，它是多种多样的。 当然，如往常一样，享受盛宴上将不会成功，但是饥饿的感觉不会是令人难以忍受。

现在你知道怎么清理肠子在家里没有伤害你的身体。 但是，更好地做预防渣到有一天不要诉诸极端的措施。