足底筋膜炎：如何摆脱疼痛的脚
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足底筋膜炎的主要原因的痛苦发生在脚跟的地区。 足底结缔套，表示平区的肌腱连接的脚趾和脚后跟骨和支持拱的脚。 在高负荷，壳被削弱，发炎肿。 它会导致痛苦的唯一或脚跟，尤其是在行走或站立。
的疾病是典型的人中间和老年。 足底筋膜炎可以发生在年轻人花了很多时间在他们的脚没有休息，例如，士兵和运动员。 该疾病影响的两个和两个脚。
引起的足底筋膜炎是一个伸展的韧带，支持拱的脚。 作为结果不断的压力可以导致小眼泪的韧带，这是伴随着膨胀和痛苦。 还有一些因素可以增加骨折的危险。 这种多余的重量，平足或高拱门，过度的gibanje内脚走路时，长时间压力的脚行走、跑步和常设，尤其是如果它发生在坚硬的表面上。 出现的疾病有助于拥挤，穿鞋子，紧绷的小腿肌肉和腱.
<强>足底筋膜炎：症状的诊断和
的大多数患者的足底筋膜炎的经历疼痛综合征的第一个步骤之后的长时间坐着或起床。 之后的几个动作僵硬和痛苦是略微减少，但是脚可以再疼痛期间的一天。 痛苦更糟糕的是经过长时间站立或同时爬楼梯。
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时症状是严重的医疗关注的是必需的。 专家首先将检查脚，并将评估患者的运动。 诊断的基础上提出的口头证词的患者有关的疾病的症状。 如果你怀疑的应力骨折或骨骼问题可能使用的x-射线。
<强>足底筋膜炎的治疗
的通用方法治疗这种疾病并不存在。 但是有各种不同的方法改善条件的您的脚。
第一和最重要的是，你需要的充足的休息。 你应该限制的活动，导致疼痛的脚。 你应该尝试下运行，或是步行在坚硬的表面上。 为了减轻疼痛和肿胀，你可以尝试应用冰鞋底。 缓解的条件将有助于止痛药，布洛芬药或阿司匹林。
醒来之后，为充，必须执行的伸展运动的小腿。 为防止或消除的足底筋膜炎，你将需要新的舒适的鞋子，以及支持拱脚和具有软鞋底。 作为填补下脚跟需要使用矫形器，这两者都适用脚即使疼痛感觉只有在一个。
当失败的描述方法看医生，规定了注射类固醇的脚跟，夹板和其他治疗。 外科手术干预产生在缺乏积极成果和持续的痛苦，对于六个月或更长时间。
足底筋膜炎可以造成伤害。 与及时治疗的疼痛，应该减少在几个星期。 到疼痛消失了完全的，有时它可能需要几个月的治疗。
类似，但更加严重的症状引起的足底筋膜炎，或者鞋跟刺，这是形成的骨的生长在脚跟和与此相关的进程的炎症的软组织。 治疗这种疾病更加复杂。 除了以上方法，以减轻疲劳的脚，使用物理治疗的技术、物理治疗和抗炎药物。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
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