علاج كباد الدهنية الكبد الأدوية و العلاجات الشعبية

تاريخ:

2018-10-19 01:11:04

الآراء:

364

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:

قبل الشروع في علاج كباد الدهنية في الكبد, تحتاج إلى فهم بالضبط ما يشكل هذا المرض ، لماذا يحدث ذلك ، أن تكون قادرة على أداء التشخيص في الوقت المناسب وتعيين العلاج المناسب.

تشحم-الأمراض المزمنة noninflammatory الطبيعة المرتبطة تنكس الخلايا في الأنسجة الدهنية. أساسا ، هو انتهاك يحدث بسبب فرط الدهون في الكبد.

أسباب المرض

ما هو المرض رمز التصنيف الدولي للأمراض? كباد الدهنية من الكبد K76 لديه الشفرات.0. هناك المرضية ضعف في تدهور عمليات الأيض و تدمير خلايا الجسم. هناك العديد من العوامل المختلفة التي تسهم في تطوير هذا المرض. مشكلة مماثلة غالبا ما يحدث في الأشخاص ذوي الوزن الزائد, ولكن هذا ليس هو السبب الوحيد تشحم. يمكن أن يحدث هذا المرض في العجاف الناس. مرض تشحم الكبد, أساسا ينشأ لأسباب مثل:

  • تعاطي الكحول ؛
  • نقص البروتين الأطعمة ؛
  • استهلاك الطاقة ؛
  • بدعة الوجبات الغذائية ؛
  • التهاب الكبد, مرض السكري, التهاب البنكرياس;
  • التسمم الغذائي ؛
  • تناول المستمر من السموم في الجسم.

مع كل هذه العوامل استهلاك كميات كبيرة من الدهون يلعب دورا هاما جدا. إذا كبد صحي بسهولة هضم ويزيل الدهون ضعف في الجسم مع هذه الوظيفة تتواءم بشكل سيء. جزيئات الدهون تتراكم في الكبد تعطيل هيكل إمدادات الدم. الخلايا التالفة لا يمكن بشكل صحيح تفرز السموم وتطهير الجسم من المنتجات الضارة من عملية التمثيل الغذائي.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

أسباب تشحم

تطور تلف الخلايا يؤدي التهاب ، والذي بدوره يسبب الموت و تندب الأنسجة. ومع ذلك النامية ذات العمليات المرضية القلب والأوعية الدموية في المعدة والأمعاء ، ومختلف الاضطرابات الأيضية. خلال تدفق هذه الانتهاكات المريض من الصعب جدا أن تحمل أي ضرر الإصابات والجراحة.

ما هي أنواع مختلفة من الأمراض

التغيير في الكبد من نوع الدهنية كباد قد تكون حادة أو مزمنة. النوع الحاد من الآفة يتطور نتيجة تأثير فعال من المواد السامة في الكبد. من بين الأسباب الرئيسية فمن الممكن لتخصيص سامة تسمم الكحول أو العقاقير الطبية الفطر السام. في المقابل المزمنة الحادة الكبد يتطور بسرعة كبيرة.

النوع المزمن من الأمراض الناجمة عن استهلاك المشروبات الكحولية وبعض الأمراض. هزيمة خلايا الكبد يمكن القضاء عليها من قبل مختلف الفيتامينات المتعددة و hepatoprotectors. هناك عدة مراحل مختلفة من المرض. في درجة الأولى ، يمكنك أن تفعل العلاج مع الأدوية وممارسة الرياضة.

تشحم الكبد

في مسار المرض في المرحلة 3 ، تتشكل عندما الدهنية الخراجات ، يتطلب زرع الأعضاء ، كما تبدأ عمليات لا رجعة فيها التي يمكن أن تؤدي إلى وفاة المريض.

وبالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الأحيان الصباغ تشحم ، وهو شكل وراثي من اضطرابات وظيفية في الكبد. يبدأ المرض في الظهور من سن مبكرة جدا وينعكس في سياق شكل مزمن من اليرقان. على الإطلاق أي تغييرات هيكلية واضطرابات في الكبد لوحظ.

الركودي كباد تتشكل أثناء تدفق ثابت من الانتهاكات التعليم وإفراز الصفراء وعدم قبولها المطلوب الأجهزة والأنظمة. نتيجة تأثيرات سامة على خلايا الكبد ، هناك تصبغ. في كثير من الأحيان, مثل هذا الانتهاك يحدث في النساء في مرحلة متأخرة من الحمل.

الأعراض الأولية

الأعراض كباد الدهنية الكبد غالبا ما تبدأ في الظهور في مراحل لاحقة من هذا المرض. تراكم الدهون يحدث غير مؤلم تقريبا ، وزيادة طفيفة في الجسم ليس دائما ينظر إليها على أنها انتهاك خطير. نتيجة مهمة من عدم كفاية العلاج يتطور المرض أكثر و المريض يسلك الانزعاج أعراض مثل:

  • ألم وثقل في هيبوتشوندريوم اليمين ؛
  • انتفاخ البطن ؛
  • الشهية.
  • الغثيان.

مع مرور الوقت ، وهذا على أسوأ للتعامل مع منتجات الأيض ، وتعطيل سير العمل في الأجهزة الأخرى. في الجسم يبدأ في تعميم الدم المشبعة مع السموم ، تسمم الكبد. في كثير من الأحيان هناك آلام في كباد الدهنية في الكبد, لأنه خلال مسار المرض هو تدمير هذا الجسم.

التسمم المزمن يصيب العديد من الأعضاء الداخلية. في تطور لاحق من فشل الكبد أعراض مثل:

  • ضعف ؛
  • القيء
  • تدهور الصحة ؛
  • انتهاك عمليات الهضم ؛
  • تورم ؛
  • استنزاف ؛
  • المضبوطات ؛
  • اصفرار الجلد.

في وجود العوامل المؤهبة ، تشحم يحدث في الناس حوالي 40-45 عاما. إذا كان يمكنك تجاهل الأعراض, ثم أنها يمكن أن تؤدي إلى إضافة الثانوية الأمراض. تشغيل الأنسجة الآفة يؤثر على حالةكامل الجسم.

تشخيص

فمن الممكن للكشف عن تشحم الكبد على الموجات فوق الصوتية, كما هو الحال في عملية التشخيص قد تكون موحدة تضخم الكبد مع الحفاظ على التجانس. ومع ذلك ، في حالة تطور المرض يمكن ملاحظتها “حصى” على أي دليل التنمية من التهاب الكبد.

التشخيص

خلال التصوير المقطعي بالكمبيوتر يمكن الكشف عنها بواسطة منتشر وجروح متفاوتة الخطورة. وبالإضافة إلى ذلك, يمكنك بصريا تحديد وجود تسلل الدهنية, تحيط بها أنسجة الكبد طبيعية.

إذا كنت تشك في الكبد الدهني في الكبد توصف اختبارات تحديد مستوى الكوليسترول في الدم و أيضا وجود تغيرات في الدم و البول.

العلاج

كثير من الناس يتساءلون, هل هناك علاج الكبد الدهني في الكبد و ما يحتاج إلى القيام به. أن العلاج يحقق نتائج إيجابية ، يتطلب مراعاة ظروف مثل:

  • القضاء على عجل العوامل ؛
  • تلقي الأدوية ؛
  • استخدام العلاجات الشعبية والتقنيات ؛
  • النظام الغذائي ؛
  • القيام بتمارين خاصة.

التقليدي علاج الدهنية كباد الكبد ينطوي على إجراء عملية إزالة السموم من الجسم واستعادة الأنسجة التالفة. عملية إزالة السموم ينطوي على تطهير الجسم, التخلص من الطفيليات ، تصحيح القلب والأوعية الدموية ، تخفيض الوزن. وبالإضافة إلى ذلك ، تتطلب التصالحية علاجات الكبد وتحفيز نمو الخلايا الجديدة.

من المهم أثناء العلاج إلى تطبيق خاص الأدوية و العلاجات العشبية التي لها تأثير مفيد على الجهاز المصاب.

العلاج بالعقاقير

في المرحلة الأولى من المرض هو العلاج من تعاطي المخدرات من كباد الدهنية في الكبد, الذي يتكون من استقرار الخلايا الحماية المضادة للأكسدة و المناعة التي تهدف إلى للالتهابات الحماية ، وكذلك تطبيع أداء القنوات الصفراوية.

في بعض الأحيان يصف الأطباء دواء يسمى "ademetionine” التي تهدف إلى تحقيق استقرار الكبد. هذا الدواء إجراءات معقدة ، كما يتكون من المادة الفعالة ، مما يتيح استعادة الخلايا المدمرة. الدواء فعال ليس فقط في تشحم ، ولكن أيضا يساعد في علاج تليف الكبد والتهاب الكبد يرجع ذلك إلى حقيقة أن لديها خفيفة لها تأثير مضاد للاكتئاب.

الدواء

العلاج من تعاطي المخدرات من كباد الدهنية الكبد ينطوي على استخدام الأدوية “Ursosan” ، وهو حمض الصفراء. الدواء يحتوي على نسبة عالية تأثير مسكن. إلى جانب المساعدة في الحد من الحموضة ، تطبيع نشاط جهاز المناعة وتؤثر على أداء الكيمياء الحيوية الصفراء.

إلى زيادة تدفق الدم في الكبد ، وتطبيع نشاط الأنسجة وإفراز الصفراء يصف الطبيب الأدوية مثل “هي", “Dibicor", “Taufon”. كما أنها تساهم في حل من الأحماض الصفراوية و تقليل نسبة الكولسترول في الدم.

أقراص "كارس" في تكوينها هي المستخلصات النباتية الطبيعية الأدوية التي لها تأثير سام. وبالإضافة إلى ذلك, هذه الأداة تساعد على تطبيع الأيض. زيادة قدرة الكبد على آثار العمليات المرضية إلى إجراء تنظيف وترميم ، تسند إلى المخدرات “Essentiale”.

إذا كان هناك زيادة في كثافة الصفراء ، التي تحتاج إلى أدوية الكبد الدهنية من الكبد إلى تطبيع تدفق لها. على وجه الخصوص ، فإنه يدل على استخدام المخدرات “أنا" ، التي تتألف فقط من مكونات النبات. فهو يساعد على التخلص من الشعور بعدم الراحة و الشعور بثقل في الجانب. من أجل تحييد المواد السامة يتطلب استخدام فيتامين مجمعات.

دورة من العلاج و الجرعة فقط من قبل الطبيب المعالج. لا تملك العلاج ، كما أن هذا سوف تجلب ضررا كبيرا على الجسم. عندما العلاج الطبي تحتاج إلى ضبط النظام الغذائي ونمط الحياة.

وسائل الإعلام الشعبية

بنجاح كبير في علاج كباد الدهنية الكبد العلاجات الشعبية التي هي آمنة و عمليا لا تسبب أي آثار جانبية. إذا كان لديك مشاكل مع هذا تحتاج إلى استشارة الطبيب لتجنب المضاعفات ، ليس دائما أساليب الناس تعطي النتيجة المرجوة.

الطرق الشعبية

كما هو الحال مع الأدوية والعلاجات العشبية يمكن أن تخلق عبئا إضافيا على الكبد. ومع ذلك ، عندما تدفق تشحم يمكن علاجها بوسائل مثل:

  • الحليب.
  • القرفة.
  • الصنوبر ؛
  • الكركم ؛
  • الكبد العشبية الرسوم.

القرفة – مفيدة التوابل, المعروف على نطاق واسع الصفات حرق الدهون. عن طريق إضافة القليل من الطعام تستطيع تحفيز إفراز الدهون الزائدة و إلغائه فيما بعد من قبلممارسة التمارين البدنية. هذه التوابل تساعد على تطبيع مستوى الكوليسترول في الدم وتقليل الشهية.

مضافة أخرى أن له تأثير إيجابي على الكبد-الكركم ، كما مفرز و عمل مضادات الأكسدة. هذه التوابل تساعد على تليين الحجارة في المرارة وتشجع على تحسين تدفق الإنزيمات الهضمية. العديد من الأدوية شملت الحليب الشوك. هذه العشبة تساعد على تطبيع تدفق الصفراء و تحفيز النمو وتعزيز الخلايا.

الصنوبر تحتوي على قيمة الكبد والدهون. لتعزيز هذا الجسم ما يكفي من الطعام فقط 1 ملعقة صغيرة من هذا المنتج. تأثير جيد على خلايا الكبد و تثير إنتاج الصفراء نواة المشمش kernel.

شراب مصنوعة من الليمون يساعد على تقليل حجم الكبد كما تشارك بنشاط في عملية توزيع الدهون. لتحضير الأدوية التي تحتاج إلى طحن 3 الليمون مع قشر وشغل لهم مع 0.5 ليتر من الماء الساخن. تحتاج إلى أن تأخذ هذا التسريب لمدة 3 أيام.

علاج كباد الدهنية الكبد الشعبي ينطوي على تطبيق خاص مفرز الرسوم على أساس الخلود ، الوركين الذرة ryltsev. تحتاج إلى صب الخرسانة الجاهزة ماء دافئ وينقع لمدة عدة ساعات. تأخذ 0.5 ملعقة كبيرة. قبل تناول الطعام.

تحتاج إلى أن تأخذ 100 مل عصير الجزر الطازج على الريق. يمكنك تناول الشاي مع الليمون أو النعناع.

ومن الجدير بالذكر أن الأدوية العشبية ، عندما الكبد لا يمكن أن يكون الأسلوب الرئيسي من العلاج. شاي الأعشاب يمكن استخدامها إلا بعد توصية الطبيب المعالج.

الغذائي

الغذائي الدهنية كباد الكبد ، ويشجع على فقدان الوزن ، تطبيع الكولسترول والجلوكوز ، ويزيل الإجهاد المفرط على الهضم. المرضى الذين يعانون من السمنة من المهم أن خفض الوزن ، ولكن من دون الكثير من الصلبة والحادة قيود. يحظر الصيام ، مع حرق الدهون وغيرها من المنتجات المعدة لفقدان الوزن. أوصى المتكرر تقسيم وجبات الطعام بالتزامن مع ممارسة الرياضة.

حمية تشحم

النظام الغذائي لعلاج الكبد الدهني في الكبد يعني رفض هذه المنتجات على النحو التالي:

  • المشروبات الكحولية
  • المقلي الحار والمالح وجبات الطعام.
  • الدهون الحيوانية ؛
  • المواد الحافظة.
  • المحليات الاصطناعية وغيرها من المواد الكيميائية المضافة.

المواد الغذائية المستهلكة ينبغي أن تكون طبيعية ، على البخار أو المسلوقة. فإنه من المستحسن أن تناول الأطعمة المفروم الحارة. عليك أن تأكل 5 مرات يوميا الغذائية مع انخفاض الدهون و الجلوكوز. كنت بحاجة إلى تناول المزيد من منتجات البروتين. من المهم توفير نظام الشرب و شرب على الأقل 2 لتر من السائل.

الحياة

علاج كباد الدهنية في الكبد يعني نمط حياة معين. فإنه لا يكفي استخدام المخدرات, من المهم أيضا اتباع نظام غذائي خاص ، والقضاء على العادات الضارة. نفس القدر من الأهمية لإجراء العلاج الطبيعي مع كباد الدهنية في الكبد, مثل التمارين سوف تساعد في القضاء على الدهون بقع الكبد وتقليل الوزن.

في بداية الدراسة ينبغي أن تبدأ مع الضوء ولكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. إذا كان هناك وجود الوزن الزائد ، فمن الضروري أن تبدأ في البداية مع مناحي قصيرة ثم زيادة الوقت تدريجيا من البقاء في الهواء الطلق. إذا كان الوقت يسمح ، فمن المستحسن أن زيارة الصالة الرياضية. ثم عليك أن تبدأ مع حلقة مفرغة ، مضيفا تدريجيا التمارين مع الأوزان. من الناحية المثالية, يجب عليك استئجار المدرب الذي سوف تساعدك على تحقيق نتيجة جيدة في أقصر وقت ممكن.

نمط الحياة النشطة تساعد على تطبيع المزاج ويساعد أيضا على خفض الوزن وتحسين الكبد.

تشحم أثناء الحمل

في كثير من الأحيان, دون وجود أي أعراض تشحم الكبد تحدث أثناء فترة الحمل. من بين الأسباب الرئيسية لهذا الانتهاك ، تحتاج إلى تخصيص التغيرات الهرمونية و الغذاء السليم. أساسا ، تشحم لوحظ في الربع الثالث ، ومع ذلك ، قد تكون هناك استثناءات. في سياق هذا المرض يمكن أن تكون أنواع مختلفة من المضاعفات و حتى وفاة امرأة أثناء الولادة. غالبا ما يكون مصحوبا اليرقان. من بين أهم أعراض كباد من النساء الحوامل يمكن تحديدها مثل:

  • الغثيان والقيء ؛
  • عدم الراحة في منطقة الكبد ؛
  • التعب ؛
  • حرقة.

العديد من سمة هذه أعراض الحمل و الإفراط في تناول الطعام ، ولكن هذا أمر خاطئ تماما. مع ظهور أعراض مزعجة يجب إبلاغ الطبيب فورا و اجتياز الامتحان الشامل.

النساء الذين يعانون من تنكس دهني خلال فترة الحمل ، هناك زيادة حساسية هرمون الاستروجين. زيادة المحتوى من هذا الهرمون في الدم يصبح سببا لانتهاك الانسحاب من الصفراء. وبالإضافة إلى ذلك هناك ارتفاع خطر وفاة الجنين. إذا كان مرض يسير, المطلوب التسليم السريع.

ومن الجدير بالذكر أن ما يقرب من كل امرأة حامل تعاني من تشحم ، مرت الولادة المبكرة. وبالإضافة إلى ذلك, قد يكون هناك حساسية من الأدوية المضادة للبكتيريا و اضطرابات الغدد والمعدة والأمعاء.

أنشطة الوقاية

منع الدهنية كباد يتضمن الاحتفال المجمع كلهلأحداث معينة ، بما في ذلك:

  • تتبع النظام الغذائي السليم ؛
  • ممارسة الرياضة.
  • لتقليل استهلاك المشروبات الكحولية.

تناول الدواء يجب أن تعليمات واضحة و بعد مواعيد الطبيب. قبل استخدام الأدوية بالتأكيد بحاجة إلى قراءة التعليمات المخدرات ، مع مراعاة قواعد تطبيقه التوافق مع غيرها من وسائل العلاج.

الوقاية من التسمم الكبدي

لا داعي للقلق حول هل هناك علاج الكبد الدهني ، من المهم الخضوع الوقائية العادية الامتحانات والاختبارات. إذا كنت تعاني من أعراض غير سارة تتعلق بانتهاك عمل الأمعاء و المعدة تحتاج إلى زيارة الطبيب والبدء في العلاج على الفور.

التشخيص والمضاعفات المحتملة

في حالة التأخر في الكشف والعلاج كباد الدهنية وأمراض الكبد قد يثير مضاعفات مختلفة و يسبب تليف الكبد, فشل الكبد و التهاب الكبد المزمن. كل هذه الأمراض من الصعب جدا لعلاج كثير من الأحيان يمكن أن تؤدي إلى وفاة المريض.

إذا كنت اكتشاف المرض في الوقت المناسب ، فإنه يستجيب للعلاج بشكل جيد. مع الحق في الاختيار من المخدرات و الامتثال تجنيب النظام الغذائي ، ويجري المريض بسرعة يحسن. الانتعاش الكامل يحدث بعد بضعة أشهر. بعد العلاج يمكنك أن تعيش حياة طبيعية منتجة الحياة.

لتجنب الانتكاس ، تحتاج إلى استهلاك الكحول باعتدال ، الحق في تناول الطعام و نقل أكثر من ذلك. عند الكشف عن تشحم في مراحل لاحقة ، علاج طويلة وشاقة.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/14844-lyachenne-tlushchavaga-gepatoza-pechan-lekavym-preparatam-narodnym-sro.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/14846-behandlung-fett-gepatoza-leber-medikamenten-und-naturheilmitteln.html

En: https://tostpost.com/health/11028-treatment-of-fatty-hepatosis-liver-medicines-and-folk-remedies.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/14854-el-tratamiento-de-la-grasa-gepatoza-h-gado-medicamentos-y-remedios.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/8318-hepatosis.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/8317-hepatosis.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/14847-emdeu-may-gepatoza-bauyrdy-d-r-l-k-preparattarmen-zh-ne-haly-raldaryme.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/14840-leczenie-t-uszczu-gepatoza-w-troby-lekami-i-rodk-w-ludowych.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/14837-tratamento-de-gordura-gepatoza-de-f-gado-de-medicamentos-e-de-meios-po.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/14850-tedavi-ya-gepatoza-karaci-er-ila-lar-ve-halk-ila-lar.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/14846-l-kuvannya-zhirovogo-gepatozu-pech-nki-l-kars-kimi-preparatami-narodni.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

الآثار السلبية من كريات الدم البيضاء

الآثار السلبية من كريات الدم البيضاء

عدد كريات الدم البيضاء المعدية هو مجموعة من الأمراض التي تسببها نوع معين من الهربس فيروس ابشتاين-بار. وكقاعدة عامة ، فإن آثار كريات الدم البيضاء السلبية, إذا كنت لا تبدأ في التعامل معها.المصدر الرئيسي للعدوى هو اعتبار الاتصال المب...

الدم البيوكيميائية في تشخيص الأمراض

الدم البيوكيميائية في تشخيص الأمراض

جنبا إلى جنب مع دور فعال التحقيقات المخبرية اختبارات إضافية أساليب تشخيص الأمراض. الطب الحديث لديها ترسانة كبيرة من الدراسات المخبرية, واحدة من أهم هو التحليل الكيميائي للدم. التحليل الكيميائي للدم يستخدم من أجل الحصول على معلومات...

مجرى البول. علاج أو دواء ؟

مجرى البول. علاج أو دواء ؟

بولي هو انتهاك الجسم (المرض) الذي الأجهزة البولية هي التحجير الكثيفة الصخرية تشكيل الالتصاقات ، أو تراكم المخلفات الكيميائية: urates, الكربونات والفوسفات ، وأحيانا زانتيني, صابون الكبريت ، وما إلى ذلك. هذا المرض الأطباء يسمى بولي,...

تنظيم التغذية السليمة قبل وبعد التمرين

تنظيم التغذية السليمة قبل وبعد التمرين

لديك معا وقررت أن تبدأ قيادة رياضي نمط الحياة ؟ هذه المبادرة الجديرة بالثناء ، والشيء الرئيسي الآن – مراقبة انتظام المختار التدريب. إذا كان التدريب في الصالة ، ثم مجموعة من التمارين من أجل تحقيق أهداف محددة سوف تساعدك على اخ...

الجسم من السموم في المنزل.

الجسم من السموم في المنزل.

هناك لحظات في الحياة عندما "لا" هل تشعر, بعبارة ملطفة. لا سيما أن هذا غالبا ما يحدث بعد عطلة الاعياد ، في المرة القادمة قمت بزيارة "العسل البيرة" شرب وأكل بحرارة الدهنية والمقلية. هنا هو بداية كل الزائد: ألم في المعدة ، وأحيانا ال...

ما إذا كان هناك العديد من الضارة و الأطعمة الدهنية?

ما إذا كان هناك العديد من الضارة و الأطعمة الدهنية?

مسألة ماذا يحدث إذا كان هناك العديد من يثير الجميع تقريبا الذي لا يستطيع مقاومة عدد كبير من لذيذ ومغذ. ومن الجدير بالذكر أن هذه العادة كثيرا لتناول الطعام يمكن أن يؤدي ليس فقط إلى السمنة ولكن إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى.ما...