Піць у адзіноце - верны шлях да алкагалізму?

Спрэчкі пра тое, наколькі небяспечна ўжыванне спіртных напояў, вядуцца стагоддзямі. Вынікі розных навуковых даследаванняў вельмі супярэчлівыя: некаторыя сцвярджаюць, што малыя дозы алкаголю могуць быць нават карыснымі, на думку іншых спецыялістаў, спіртное прыносіць шкоду ў любым выглядзе і ў любых колькасцях. Амерыканскія лекары адносяць алкаголь да дваццатцы самых небяспечных наркотыкаў, дзе ён знаходзіцца на ганаровым пятым месцы.

Тым не менш, у сучасным грамадстве становіцца ўсё больш папулярнай традыцыя «расслабляцца» пасля працоўнага дня, стрэсу, эмацыйных перажыванняў з дапамогай алкагольных напояў. Часцей за ўсё гэта адбываецца ў кампаніі іншых людзей, але некаторыя аддаюць перавагу піць у адзіноце.

Адзіночнае п'янства

Складана знайсці чалавека, які змог бы прызнаць, што ён залежны ад алкаголю. Ўжыванне спіртнога ў кампаніі, па святах, як спосаб зняцця стрэсу – гэта ўсё лічыцца нармальным з'явай. І нават выпрабоўваючы цягу да спіртнога, чалавек думае: «Так, я хачу выпіць, але ж я магу кінуць у любы момант!».

Традыцыйная і найбольш шырока распаўсюджаная форма ўжывання алкагольных напояў – групавое п'янства. Гэта значыць распіццё спіртнога адбываецца да кампаніі аднадумцаў і аматараў расслабіцца падобным чынам. Тым не менш, нярэдка сустракаецца і феномен адзіночнага п'янства.

Такім людзям нязмушанае зносіны ў вясёлай кампаніі не дастаўляе задавальнення. Чалавек пазбягае падобнага баўлення часу і аддае перавагу піць у адзіноце, напрыклад, у хатняй абстаноўцы пасля цяжкага працоўнага дня, у канцы працоўнага тыдня, звычайна гэта адбываецца ў таямніцы ад членаў сям'і. А падчас шумнага застолля такія людзі могуць адмаўляцца ад алкаголю, аддаючы перавагу аддавацца возлияниям сам-насам з сабой.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Што ўяўляюць сабой людзі, якія аддаюць перавагу адзіночнае п'янства?

Згодна з даследаваннях, чалавек, які любіць піць у адзіноце, часцей за ўсё:

• мае высокі ўзровень інтэлекту, сацыяльна шчасны (часцей за ўсё мае вышэйшую адукацыю, добра аплачваную пасаду, складаецца ў шлюбе);
• самадастатковы, не схільны да суперажывання;
• эмацыйна няўстойлівы, занадта адчувальны і ранімы, таму цураецца людзей.

Да ўжывання алкагольных напояў у адзіноце схільныя творчыя людзі, якім стан ап'янення дапамагае стымуляваць уяўленне, дапамагае знаходзіць свежыя ідэі і натхненне. Згодна з навуковым даследаванням, жаданне піць не з кім-то, а ў адзіноце, можа быць следствам парушэнняў псіхалагічнага характару, такіх як неўроз, засмучэнне асобы, дэпрэсія.

Акрамя таго, такім спосабам аддаюць перавагу расслабляцца актыўна працуюць людзі, якім прыходзіцца рана ўставаць і позна класціся. Праблемы на працы ладна выматывают, і з надыходам выходных чалавек жадае максімальна расслабіцца з дапамогай выпіўкі.

Нярэдка закладнікамі небяспечнай звычкі становяцца адзінокія людзі, у якіх няма ні сям'і, ні сяброў. Яны не ведаюць, куды падзець сябе доўгімі вечарамі і часта аказваюцца ў кампаніі падступнага аднаго – алкаголю.

Чым пагражае злоўжыванне спіртным ў адзіночку?

У які п'е ў адзіночку чалавека прыкметы залежнасці ад алкаголю, хутчэй за ўсё, будуць выяўляцца павольней. Але такія людзі больш схільныя не прытрымлівацца рэкамендацый лекара. Яны не адмовяць сабе ў задавальненні прапусціць чарачку, калі ў мозгу ўзнікае думка «Хачу выпіць», але нярэдка здольныя адмовіцца ад ужывання алкаголю самастойна, калі палічаць патрэбным.

У п'яніц-адзіночак заостряются тыя рысы характару, якія і паспрыялі гэтаму стане – эмацыйная няўстойлівасць, ўражлівасць, ранімасць, нелюдимость.

Небяспечныя наступствы: як не стаць алкаголікам?

Калі чалавек дазваляе сабе час ад часу выпіць гарэлкі ці віна ў невялікіх колькасцях, то, хутчэй за ўсё, нічога дрэннага не здарыцца. Але калі паліваньня становяцца ўсе часцей, а доза спіртнога павялічваецца, то рана ці позна такое захапленне прынясе свае плады.

Асноўная небяспека ў тым, што першыя праявы алкагалізму застаюцца незаўважанымі чалавекам і навакольнымі яго людзьмі. У выніку чарачка спіртнога па вечарах ператвараецца ў прыхільнасць, перамагчы якую вельмі складана. І прычына не ў слабовольности або маральнай распушчанасці, а ў тым, што ў арганізме, приученном да спіртнога, парушаецца абмен рэчываў, і ён пачынае настойліва патрабаваць чарговую дозу, што выяўляецца пагаршэннем самаадчування.

Прыкметы алкагалізму

Згодна з сцвярджэнні медыкаў, алкаголік – гэта чалавек, у арганізм якога знаходзіцца ў залежнасці ад паступлення ў яго спіртных напояў. Не кожны п'е ў адзіноце чалавек ім становіцца. Насцярожыцца трэба, калі п'янства сам-насам з самім сабой пачынае асацыявацца з нейкай прыгажосцю і задавальненнем.

Звычайнаму чалавеку для таго, каб выпіць гарэлкі, віна ці каньяку ў адзіночку, патрэбныя важкія прычыны – напрыклад, моцны стрэс, стомленасць, эмацыйнае ўзрушэнне. Калі ж для п'янкі не патрэбныя ні падставы, ні кампанія, то варта сур'ёзна задумацца. Акрамя жадання прымаць спіртное сам-насам з самім сабой існуюць і іншыя прыкметы развіваецца алкагалізму.

Непераадольнае жаданневыпіць

Людзі, якія п'юць у адзіночку, звычайна адмаўляюць гэты прыкмета залежнасці да спіртнога, сцвярджаючы, што гэта толькі спосаб зняць стрэс, стомленасць. Насцярожвае прыкметамі з'яўляюцца:

• Адчуванне радасці, ажыўлення ў прадчуванні выпіўкі. Чалавек імкнецца хутчэй разабрацца са справамі, скончыць працу, каб потым расслабіцца з куфлем любімага напою ў хатняй абстаноўцы. Пачатковец алкаголік адчувае дыскамфорт без спіртнога, хоць пры гэтым працягвае хадзіць на працу, выконваць хатнія справы, але пры гэтым адчувае ўнутраную пустэчу. Ажыўляюць толькі думкі аб тым, што неўзабаве ён зможа выпіць.
• Адчуванне псіхалагічнага і фізічнага камфорту ў стане ап'янення.
• Спробы апраўдаць свае паводзіны.
• Ўпартае нежаданне прызнаваць наяўнасць залежнасці.

Адсутнасць кантролю над дозай алкаголю

Узнікаючы на першай стадыі алкагалізму, гэты сімптом суправаджае паталогію пастаянна. Сутнасць яго ў тым, што алкаголік не ў стане абмежаваць прыём спіртных напояў, не спыняючыся на малых дозах.

Адсутнасць ванітавага рэфлексу

Страту ахоўнага рэфлексу лічаць аб'ектыўным прыкметай алкагалізму. Ваніты – гэта рэакцыя на паступленне атрутнага рэчыва ў арганізм. Чым часцей чалавек цкуе сябе алкаголем, тым слабей становіцца абарона.

Павелічэнне неўспрымальнасці да спіртным напоям

Многія лічаць, што здольнасць выпіць больш за іншых з'яўляецца прыкметай добрага здароўя. На самай справе, чым часцей чалавек п'е, тым больш высокія дозы яму неабходныя, каб наступіла ап'яненне. Павелічэнне дозы спіртнога – прыкмета пачатковай стадыі алкагалізму.

Сістэматычны прыём алкаголю

Рэгулярныя выпіўкі з'яўляюцца прыкметай алкагалізму. Звычка з мэтай паслаблення выпіць гарэлкі раз у тыдзень ўжо павінна насцярожыць.

Колькі можна выпіць: бяспечныя дозы

Алкаголь – моцнае псіхаактыўнае рэчыва, таму паняцце «бяспечная доза» адносна. Нават пры ўжыванні невялікіх доз спіртнога рэгулярна магчыма развіццё алкагольнай залежнасці. Тым не менш, навукоўцы ўсталявалі, колькі можна выпіць чалавеку для таго, каб не страціць кантроль над сабой і быць здольным спыніцца.

Для мужчын гэта доза складае 50-150 грам гарэлкі, прадстаўніцы прыгожага полу могуць дазволіць сабе 25-100 грам.

Акрамя таго, важна ўлічваць рэгулярнасць прыёму алкаголю. Традыцыя выпіваць чарачку гарэлкі ці келіх піва ў адзіноце ў пятнічны вечар можа прывесці да развіцця алкагольнай залежнасці.

Неабходна сачыць за сабой і аналізаваць сваё стаўленне да спіртнога. Калі ўзнікае адчуванне, што алкагольныя напоі становяцца неад'емнай часткай жыцця, а жаданне піць у адзіноце усё менш паддаецца кантролю, не губляючы ні хвіліны, звярніцеся да спецыяліста. Псіхатэрапію і мяккія психокоррекционные прэпараты дапамогуць вырашыць гэтую праблему.