Спорт і Фітнес

Зваротныя адцісканні: тэхніка выканання, карысць

Зваротныя адцісканні: тэхніка выканання, карысць

Калі вам у працэсе пагоні за добрай фігурай надакучылі бясконцыя звычайныя адцісканні ад падлогі, то зваротныя адцісканні могуць стаць цікавай альтэрнатывай. Паспрабуйце - і вы ацаніце, як па-новаму пачнуць працаваць вашы цягліцы....

1

1 0

2019-02-23

Заўвага:
0
Хулахуп - водгукі, рэкамендацыі, супрацьпаказанні

Хулахуп - водгукі, рэкамендацыі, супрацьпаказанні

Адным з найбольш даступных і ў той жа час эфектыўных хатніх трэнажораў з'яўляецца хулахуп. Водгукі аб гэтым спартыўным снарадзе ў асноўным толькі станоўчыя, бо надаючы ў дзень за 15-20 хвілін на заняткі з ім, можна спаліць дастатк...

1

1 0

2019-02-23

Заўвага:
0
Як робіцца прыкормка для фідара сваімі рукамі?

Як робіцца прыкормка для фідара сваімі рукамі?

У лоўлі на фідара важнай складнікам з'яўляецца прыкорм рыбы. Таму рыбакам на выбар прапануецца вялікая колькасць ужо гатовых сухіх сумесяў. Але вось наколькі добра яны спрацоўваюць? Вядома, што ў кожным вадаёме ў рыбы ёсць свае пе...

2

1 0

2019-02-23

Заўвага:
0
Як прымаць

Як прымаць "Lipo-6x"? Жиросжигатель "Lipo-6x" ад Nutrex: інструкцыя па ўжыванні, пабочныя эфекты, узаемадзеянне з алкаголем і водгукі

Прэпарат «Lipo 6x» на сённяшні дзень займае першыя радкі ў рэйтынгу самых папулярных і эфектыўных жиросжигателей, прадстаўленых на рынку. Несумненна, гэта заслужаны лідэр. Ён карыстаецца велізарным попытам як у прафесі...

2

1 0

2019-02-23

Заўвага:
0
Гіравы спорт: плюсы і мінусы практыкаванняў з гірамі

Гіравы спорт: плюсы і мінусы практыкаванняў з гірамі

На сённяшні дзень гіравы спорт не з'яўляецца такім папулярным, якім быў дзясяткі гадоў таму. Сучасныя людзі аддаюць перавагу трэнажорныя залы і фітнес. Але ўсё ж ёсць і заўзятыя прыхільнікі, якія рэкамендуюць усім гіравы спорт. Мі...

1

1 0

2019-02-23

Заўвага:
0
Клуб, які прадстаўляе сталіцу Канады:

Клуб, які прадстаўляе сталіцу Канады: "Атава Сенаторз"

Атава, з'яўляючыся афіцыйнай сталіцай Канады, так і не змагла стаць хакейнай сталіцай краіны. Калі спытаць у аматараў хакея аб тым, які горад з'яўляецца хакейнай сталіцай краіны, многія назавуць Манрэаль. А поспехі гэтага горада з...

3

1 0

2019-02-23

Заўвага:
0
Аргентынскі футбаліст Эсекьель Гарай: біяграфія і спартыўная кар'ера

Аргентынскі футбаліст Эсекьель Гарай: біяграфія і спартыўная кар'ера

Эсекьель Гарай - вядомы аргентынскі футбаліст, Алімпійскі чэмпіён і сярэбраны прызёр Чэмпіянату свету. Вядомы па сваім выступленням за "Рэал", "Бенфіку" і "Зеніт". Цяпер выступае за іспанскую "Валенсію".Біяграфічныя дадзеныяЭсекье...

3

1 0

2019-02-23

Заўвага:
0
Самая хуткая конь у свеце: магутнасць, якая непадуладная чалавеку

Самая хуткая конь у свеце: магутнасць, якая непадуладная чалавеку

Коні - жывёлы, якія ва ўсе стагоддзі дзівілі людзей сваёй сілай, моцай, грацыяй, прыгажосцю, вытрымкай. Але галоўнай характарыстыкай коні з'яўляецца хуткасць. Такім чынам, якая конь у свеце самая хуткая, разгледзім.Людзі, якія ўдз...

9

1 0

2019-02-21

Заўвага:
0
Практыкаванні для ўнутранай боку сцёгнаў. Комплекс практыкаванняў для пахудання і падцяжкі цягліц ўнутранай частцы сцягна

Практыкаванні для ўнутранай боку сцёгнаў. Комплекс практыкаванняў для пахудання і падцяжкі цягліц ўнутранай частцы сцягна

Хто з дзяўчат у пагоні за прывабнай знешнасцю і ідэальнай фігурай не озадачивался складаным пытаннем, як прыбраць тлушч з унутранага боку сцёгнаў, які як страшны сон перасьледуе амаль усіх прадстаўніц прыгожага полу, асабліва, пас...

7

1 0

2019-02-21

Заўвага:
0
Выдатак калорый пры розных відах дзейнасці для пахудання: табліца

Выдатак калорый пры розных відах дзейнасці для пахудання: табліца

Любая дыета і прынцыпы правільнага і збалансаванага харчавання мяркуюць большы расход калорый, чым спажыванне. Для таго, каб трымаць сябе ў форме варта ёсць роўна столькі калорый, колькі траціць арганізм на працягу дня. Усё вельмі...

6

1 0

2019-02-21

Заўвага:
0
Як выбіраць ролікі правільна

Як выбіраць ролікі правільна

У жадаючых заняцца спортам часцяком узнікае пытанне: «Як выбіраць ролікі?» У дадзеным артыкуле паспрабуем дэталёва ў гэтым разабрацца.Агульныя звесткі аб ролікавых канькахДля пачатку разгледзім, якія складовыя часткі м...

6

1 0

2019-02-21

Заўвага:
0
Што такое матч у футболе?

Што такое матч у футболе?

Спортам у сучасным свеце захапляецца вялікая колькасць людзей, таму кожны чалавек павінен разбірацца ў гэтым пытанні. У прыватнасці разумець тэрміналогію. Напрыклад, ці ведаеце вы, што такое матч? Бо гэты тэрмін сустракаецца практ...

6

1 0

2019-02-20

Заўвага:
0
Columbia – нож на кожны дзень

Columbia – нож на кожны дзень

Сёння цяжка здзівіць спажыўца незвычайным і разам з тым практычным клінком любога кірунку і спецыялізацыі. Аднак ёсць кампанія, здольная вырабіць ўражанне на самых пераборлівых пакупнікоў, гэта амерыканская Columbia. Нож гэтай фір...

7

1 0

2019-02-20

Заўвага:
0
Кававая дыета для пахудання: водгукі і вынікі

Кававая дыета для пахудання: водгукі і вынікі

Ёсць людзі, якія могуць жыць без электрычнасці, Інтэрнэту і вады, але не могуць жыць без кавы. Або тыя, хто можа пагадзіцца жыць у джунглях ў намёце, калі ў іх будзе кубак добрага кавы некалькі разоў на працягу дня, і яны могуць а...

11

1 0

2019-02-19

Заўвага:
0
Як правільна рабіць кардыё пасля сілавы трэніроўкі?

Як правільна рабіць кардыё пасля сілавы трэніроўкі?

Звычайна фанаты бодзібілдынгу не надта шануюць кардыё пасля сілавы трэніроўкі, лічачы яго неабходнай нуднай руцінай. Бо мэта яго - толькі падтрыманне адсотка тлушчу на неабходным нізкім узроўні. Многія задаюцца пытаннем - ці трэба...

9

1 0

2019-02-19

Заўвага:
0
Уксусные абкручванні для пахудання ў хатніх умовах: фота, рэцэпт, водгукі

Уксусные абкручванні для пахудання ў хатніх умовах: фота, рэцэпт, водгукі

Барацьба за ідэальную фігуру для многіх дзяўчат і жанчын становіцца першараднай задачай. У ход ідуць усе вольны час і грошы. Трэба купіць абанемент у спартыўную залу, спецыяльныя крэмы і ласьёны для працы з праблемнымі зонамі. А а...

10

1 0

2019-02-18

Заўвага:
0
Як напампаваць біцэпс ў хатніх умовах

Як напампаваць біцэпс ў хатніх умовах

З кожным днём колькасць прыхільнікаў спорту працягвае расці. Хто-то прытрымліваецца здаровага ладу жыцця і правільнага харчавання, хто-то здзяйсняе штодзённыя прабежкі і робіць зарадку па раніцах, у агульным, кожны пракладае свой ...

9

1 0

2019-02-18

Заўвага:
0
Акцёрская дыета: водгукі і вынікі

Акцёрская дыета: водгукі і вынікі

Акцёрская дыета для пахудання ўзору савецкага часу (70-80-е гады) у сваёй аснове змяшчае прынцып ужывання 1-2 прадуктаў на працягу 4-14 дзён.Монодиеты дазваляюць хутка пазбавіцца ад азызласці, але ніякай збалансаванасці ў іх няма....

9

1 0

2019-02-18

Заўвага:
0
Чым адрозніваецца каляровая дыета?

Чым адрозніваецца каляровая дыета?

Многія жанчыны сёння ў парыве пазбавіцца ад некалькіх лішніх кілаграмаў звяртаюцца да дапамогі самых разнастайных дыет. Часам яны не адрозніваюцца разнастайным меню, ды і зусім ўтрымліваюць у сабе масу абмежаванняў. Пагадзіцеся, н...

9

1 0

2019-02-18

Заўвага:
0
Цяга гарызантальнага блока седзячы: варыянты выканання і тэхніка

Цяга гарызантальнага блока седзячы: варыянты выканання і тэхніка

Цяга гарызантальнага блока – гэта ізалявальнае практыкаванне для канцэнтрацыі нагрузкі ў той частцы шырокіх цягліц, у якой яна патрабуецца. Для зрушэння нагрузкі спартсмен можа выкарыстоўваць розныя грыфы і становішча рук. Ш...

9

1 0

2019-02-18

Заўвага:
0