Спорт і Фітнес

Які купіць мяч для фітнесу? Практыкаванні для пахудання з мячом для фітнесу ў хатніх умовах: водгукі худнеюць

Які купіць мяч для фітнесу? Практыкаванні для пахудання з мячом для фітнесу ў хатніх умовах: водгукі худнеюць

Вы набылі мяч для фітнесу? Практыкаванні для пахудання, якія прадугледжваюць выкарыстанне дадзенага інвентара, стануць выдатным варыянтам для тых, хто хоча прывесці сваю постаць у парадак. Фітбол, а менавіта так называюць гэты спа...

5

1 0

2019-08-15

Заўвага:
0
Танцы для пахудання: эфектыўнасць, заняткі ў хатніх умовах

Танцы для пахудання: эфектыўнасць, заняткі ў хатніх умовах

Рух - гэта жыццё. Аднак, нягледзячы на рухальную актыўнасць, грунтоўна сапсаваць жыццё здольны лішні вага. І, нягледзячы на намаганні, адкараскацца ад яго не атрымліваецца. Дыеты не даюць выніку, ці прыносяць вельмі кароткачасовы ...

5

1 0

2019-08-15

Заўвага:
0
Практыкаванні для рук з гантэлямі, якія дапамогуць павялічыць мышачную масу і падтрымліваць сваё цела ў форме

Практыкаванні для рук з гантэлямі, якія дапамогуць павялічыць мышачную масу і падтрымліваць сваё цела ў форме

Кожны з нас марыць аб прыгожай і падцягнутай фігуры, але на рэгулярныя заняткі ў спартыўнай зале ў многіх проста не хапае ні сіл, ні часу, ні, часам, жадання. Але ж ніхто не замінае зладзіць свой маленькі трэнажорная зала дома і з...

5

1 0

2019-08-15

Заўвага:
0
Як сесці на шпагат за 10 дзён? Расцяжка і комплекс практыкаванняў для хуткага шпагата ў хатніх умовах

Як сесці на шпагат за 10 дзён? Расцяжка і комплекс практыкаванняў для хуткага шпагата ў хатніх умовах

Практыкаванні, якія неабходныя для павелічэння расцяжкі, выглядаюць наступным чынам: ногі павінны быць расстаўлены у напрамках, процілеглых адзін аднаму, і размяшчацца на адной лініі. Ўнутраныя боку сцёгнаў павінны ўтвараць пры гэ...

4

1 0

2019-08-14

Заўвага:
0
Як захоўваць ровар зімой? Падрыхтоўка ровара да зімы

Як захоўваць ровар зімой? Падрыхтоўка ровара да зімы

Сапраўдныя прыхільнікі двухколавага байка не задумваюцца аб тым, як захоўваць ровар зімой. Яны катаюцца штогод і ў любое надвор'е. Аднак з пахаладаннем і прыходам восеньскіх замаразкаў большасць уладальнікаў транспартных сродкаў а...

5

1 0

2019-08-14

Заўвага:
0
Веласкес–Вердума – бой года

Веласкес–Вердума – бой года

Для большасці аматараў змешаных адзінаборстваў такія імёны, як Кейн Веласкес і Фабрыцыо Вердума. гавораць вельмі многае. Калі глядзець аб'ектыўна, то на сённяшні дзень гэтыя два байца з'яўляюцца тытанамі цяжкай вагавой катэгорыі ў...

8

1 0

2019-08-14

Заўвага:
0
Прафесійныя бегавыя дарожкі: віды і водгукі аб вытворцах

Прафесійныя бегавыя дарожкі: віды і водгукі аб вытворцах

Надзейныя прафесійныя бегавыя дарожкі з'яўляюцца важным трэнажорам у любым фітнес-цэнтры. Яны незаменныя ў аднаўленні фізічнай актыўнасці людзей з сядзячым ладам жыцця. Таму тыя, хто па тых ці іншых прычынах не можа дазволіць сабе...

7

1 0

2019-08-14

Заўвага:
0
Клубы Омска: лепшыя фітнес-цэнтры

Клубы Омска: лепшыя фітнес-цэнтры

Існуе ўсяго адзін сакрэт даўгалецця: для таго каб быць заўсёды здаровым, трэба займацца спортам, весці актыўны лад жыцця. На жаль, не ў кожнага чалавека атрымліваецца рабіць гэта дома. У такім выпадку варта запісацца ў спецыялізав...

8

1 0

2019-08-13

Заўвага:
0
Аляксандр Нікіфараў: біяграфія і кар'ера футбаліста

Аляксандр Нікіфараў: біяграфія і кар'ера футбаліста

Аляксандр Нікіфараў - савецкі і ўкраінскі футбаліст, які выступаў на пазіцыі паўабаронцы. У Расеі адзначыўся гульнямі ў камандзе "КАМАЗ" з Набярэжных Чалноў, усё астатняе час выступаў за ўкраінскія ці венгерскія клубы.Дзяцінства г...

5

1 0

2019-08-13

Заўвага:
0
Пратэін ялавічны ўласцівасці, асаблівасці і перавагі

Пратэін ялавічны ўласцівасці, асаблівасці і перавагі

Трэнінг без бялку для культурыста – гэта крах. Так, бялок не стымулюе сам цягліцавы рост. Гэта робяць стэроіды. Але яго дэфіцыт дакладна звядзе ўсе намаганні трэніровак на няма. Натуральны бялок можна атрымаць з харчавання м...

4

1 0

2019-08-13

Заўвага:
0
Нераст шчупака

Нераст шчупака

Шчупак адной з першых ідзе на нераст, таму прага ў яе адбываецца ў канцы лютага і доўжыцца толькі да пачатку сакавіка. Пасля зімы рыба бывае знясілены, за зіму яна губляе ўсе тлушчавыя запасы, таму ў пошуках ежы заходзіць да вусця...

12

1 0

2019-08-11

Заўвага:
0
Простая і лёгкая дыета Ларысы Долінай -

Простая і лёгкая дыета Ларысы Долінай - "Кефірнай"

У цяперашні час адной з найбольш папулярных з'яўляецца дыета Ларысы Долінай "Кефірнай". Яна мяркуе перабудову звыклага рацыёну харчавання шляхам увядзення да паўтары літраў кефіру ў дзень. Перш чым садзіцца на гэтую дыету, неабход...

14

1 0

2019-08-10

Заўвага:
0
Нож РВС: агляд, фота, водгукі

Нож РВС: агляд, фота, водгукі

Нож – сябар, нож – універсальны памочнік, нож – выратавальнік. Гэтыя глыбінныя веды ўшыты ў генетычную памяць чалавека як спадчына дагістарычных часоў, калі добры нож карміў, выконваў большасць бытавых аперацый і...

14

1 0

2019-08-06

Заўвага:
0
Як хутка схуднець без дыет і таблетак

Як хутка схуднець без дыет і таблетак

Аб тым, як хутка схуднець без дыет, задумваюцца многія, бо захаваць здароўе і прыгажосць – гэта мара большасці людзей. Самы эфектыўны падыход, без сумневу, заключаецца ў арганізацыі здаровага ладу жыцця. Нягледзячы на тое, ш...

16

1 0

2019-08-06

Заўвага:
0
Смачны дыетычны абед для пахудання: рэцэпты

Смачны дыетычны абед для пахудання: рэцэпты

Калі вы сочыце за сваёй фігурай, то старанна прадумвае свой рацыён. Значыць, усе прыёмы ежы павінны быць лёгкімі, нізкакаларыйнымі.Якім павінен быць дыетычны абед? Рэцэпты страў, якія можна прыгатаваць тым, хто сочыць за фігурай, ...

12

1 0

2019-08-05

Заўвага:
0
Уддияна бандха: тэхніка выканання для пачаткоўцаў

Уддияна бандха: тэхніка выканання для пачаткоўцаў

Уддияна бандха — практыка ёгі, якая вырабляе дзіўны аздараўленчы і амаладжальны эфект на арганізм. Таксама яе называюць брушным замкам, што выдатна характарызуе гэта практыкаванне. Яго прастата выклікае здзіўленне ў заходняг...

11

1 0

2019-08-03

Заўвага:
0
Як правільна скакаць на скакалцы, каб схуднець. Простыя парады

Як правільна скакаць на скакалцы, каб схуднець. Простыя парады

Той, хто даўно хоча скінуць вагу, напэўна, чулі пра тое, што скакалка – гэта не проста дзіцячая забава, але і яшчэ выдатны інструмент па барацьбе з лішнімі кілаграмамі. Многія нават не ведаюць, як правільна скакаць на скакал...

16

1 0

2019-08-01

Заўвага:
0
Бэта-аланін

Бэта-аланін

Аланін (або аминопропионовая кіслата) з'яўляецца аліфаціческіе (не змяшчае араматычных сувязяў) амінакіслатой. У печані ён лёгка перапрацоўваецца ў глюкозу – крыніца энергіі для арганізма, забяспечваючы тым самым асноўную до...

14

1 0

2019-07-31

Заўвага:
0
Як падцягнуць бакі, як прыбраць усё лішняе з таліі за некалькі дзён?

Як падцягнуць бакі, як прыбраць усё лішняе з таліі за некалькі дзён?

Многія жанчыны пакутуюць ад таго, што тлушчавыя адклады назапашваюцца ў вобласці таліі. Мяккае цела выглядае з штаноў або навісае хвалямі зверху, што, натуральна, псуе агульную карціну. Што ж рабіць? Як падцягнуць бакі, як прыбрац...

21

1 0

2019-07-30

Заўвага:
0
Гран-пры Бразіліі: гісторыя, самыя захапляльныя гонкі і цікавыя факты

Гран-пры Бразіліі: гісторыя, самыя захапляльныя гонкі і цікавыя факты

«Формула 1» - адзін з самых захапляльных і відовішчных чэмпіянатаў свету. Кожны Гран-пры - гэта сапраўднае шоу, дзе гледачы могуць убачыць сур'ёзны напал барацьбы да апошняга метра дыстанцыі. Гэта суперніцтва не толькі...

15

1 0

2019-07-30

Заўвага:
0