Eine Ausgewogene Ernährung – eine unabdingbare Voraussetzung für die normale Entwicklung der Systeme und Organe des Babys. Sie müssen, um die Kinder erhielten täglich eine bestimmte Anzahl von макронутриентов (Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate), Vitamine und Mineralien. Aufgrund dieser werden Sie wachsen schlagfertig, fröhlich und gesund. Wie zu organisieren-Modus die richtige Ernährung von Kindern bis zu einem Jahr? In dieser Frage und wir kümmern uns.
Weisen Sie 3 Arten Stillens Kinder bis zu einem Jahr: gemischt, künstliche und Natürliche. Für jede gekennzeichnet durch eine bestimmte Ernährung des Kindes. Wir betrachten die Besonderheiten der verschiedenen Arten von Menüs Kinder. Allgemeine Diagramme beziehen sich auf die gesund грудничкам. Normen Nahrungsaufnahme im Fall von Verstößen stellt der Arzt.
Das Kind, wenn die künstliche Ernährung bekommt Milchsäure angepasste Mischung. In seiner Ernährung kann die Muttermilch, wobei nicht mehr als 20% der gesamten Nahrung.
Ist das stillen erfordert die Einhaltung der strengen Ernährung des Kindes. Im Monat und später zwischen den Mahlzeiten Intervall sollte nicht weniger als 3 Stunden. Soll es, da das Gemisch viel langsamer verdaut als Milch der Mutter.
Das Baby auf die Natürliche Fütterung bis zu 6 Monaten ernährt sich ausschließlich auf die Muttermilch. In übereinstimmung mit den Empfehlungen der who nach diesem Alter in seine Ernährung schrittweise eingeführt Beikost (Feste Nahrung). In der täglichen Volumen der Nahrung der Anteil der Muttermilch verringert, bleibt aber hoch. E. O. komarovskij, der beliebte Kinder-Kinderarzt, der darauf besteht, dass in einem früheren Zeitraum die Einführung der Beikost ist nicht praktikabel.
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Die Meisten Experten bei der natürlichen Ernährung beraten füttern des Babys frei, auf Anfrage. Dieser Ansatz bietet die Möglichkeit, Laktation auf dem nötigen Niveau zu halten. Nach 2-3 Monaten bei freier Fütterung erscheint flexibles Power-Modus Baby: Mahlzeit kommen alle 2-2,5 Stunden.
In diesem Fall der Anteil der Muttermilch beträgt 20% und mehr von der täglichen Ernährung. Ernährung bei dieser Art der Ernährung hängt nur von der Höhe der Stillzeit der Frau. Wenn die Basis ist gerade die Muttermilch, dann müssen Sie näher mit einem freien Zeitplan. Wenn die vorherrschende Mischung, die Ernährung muss auf die Uhr zu organisieren.
Wie berechnen Sie das erforderliche Volumen der Nahrung?
In der ersten Lebenswoche Berechnung der täglichen Volumen von Muttermilch oder Formel wird eine der 2 Möglichkeiten:
Unabhängig von der verwendeten Formel das resultierende Volumen und teilen Sie Sie durch die Anzahl der Fütterungen. Auf diese Weise können die Menge der Mischung oder Milch, ausreichend für eine Mahlzeit.
Für die Berechnung der Anzahl der Versorgung des Neugeborenen nach 7 Tagen und bis zu einem Jahr wird die Technik nach Czerny und Гейбенеру oder Volumen. Sie müssen verstehen, dass die erste Methode ermöglicht die Bestimmung der gewünschten Gesamtvolumen Flüssigkeit pro Tag, einschließlich Milch, Mischung, Saft, Wasser, Tee u. A. M. dabei ist zu berücksichtigen das Alter des Kindes und sein Gewicht.
In diesem Augenblick diese Technik nur selten angewendet, da es ist nicht für Kinder mit erhöhtem Masse, die jetzt entsteht immer mehr. Das vernünftigste ist die volumetrische Methode.
Es Gibt Besondere Anweisungen der who mit Informationen über die Reihenfolge der Einführung in die Ernährung der Kinder im ersten Lebensjahr Essen. Nachfolgend finden Sie Tipps mit monatlicher Aufschlüsselung.
Müsli sollten Kochen auf dem Wasser. Ernährung in 6 Monaten, wie seine Ernährung ändert sich allmählich. Mit dieser Zeit im Brei und Püree hinzufügen möchten, können Sie Pflanzenöl. Ursprünglich sollte hinzufügen 1 Tropfen, womit sich die Menge allmählich bis zu einem Teelöffel. In 7 Monaten wird in der Ernährung von Butter. Zuerst 1 Gramm, im Durchschnitt in der Zukunft – 10 Gramm. Es ist ratsam, ihn hinzuzufügen, in den fertigen Brei.
Eine Solche Regelung Beikost eignet sich für Kinder auf Natürliche Fütterung. Falls das Baby eine Mischung eingegeben haben, können Sie Feste Nahrung mit 5 Monaten, da sein Körper dringend Mineralien und Vitamine für eine vollwertige Entwicklung. Gilt die gleiche Tabelle, jedoch alle Zeilen bewegen sich auf einen Monat.
Jedes neue Produkt brauchen, geben Sie Ihrem Kind in der ersten Hälfte des Tages. Die Menge sollte schrittweise zu erhöhen, bringt es auf Normen für das Alter und die Konstante überwachung der Reaktion des Körpers des Kindes. In der Woche Krümel lohnt sich vertraut zu machen mit einem neuen Gericht. Im Falle wenn es ein Fehler im Verdauungstrakt oder Allergien, ein Produkt aus dem Menü entfernen müssen etwa einen Monat.
Laktation können gespeichert und in dem Fall, wenn die Mutter ging wieder an die Arbeit. Dabei werden deutlich reduziert die Häufigkeit des Auflegens des Babys an der Brust, die Wahrheit, das Baby immer noch die wertvollsten Elemente. Wenn es notwendig ist, die Stillzeit einzustellen, Doktoren raten, es nicht zu tun während der Krankheit des Kindes, wenn sein Körper geschwächt, und im Sommer, da in dieser Zeit eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit der Ansteckung Krümel Darminfektion.
Die Ernährung des Kindes im 1 Jahr nicht anders als die vorherigen Monate, die Wahrheit bloßes Portionen erhöht. Zum Frühstück und zwischenmahlzeit muss es füttern pürieren von Gemüse oder Brei. Mittag-und Abendessen müssen Sie machen herzhaften. Sie können anbieten zum nachtisch Marshmallows, Gelees, Süßigkeiten, als Getränk Tee ist besser zu wählen, Wasser, Gelee, Saft oder Kompott.
Der Übergang des Kindes auf „Erwachsenen» Essen ä absolut neue Etappe in seinem Leben. Aber er ist viel mehr волнителен für seine Mutter. Was in Erster Linie füttern? Wie das Volumen ändern? Wie richtig zubereiten-Produkte? Wie das erste Menü schmackhaft machen?
Power-Modus und Anforderungen der Einführung von Produkten in den letzten Jahren wesentlich verändert haben. Kinderärzte bestehen nicht bereits auf die Notwendigkeit, bei Kindern Hüttenkäse mit vier Monaten und zwei Säfte mit. Aber die Empfehlungen, die angeboten werden von der who, und diejenigen, die verankert sind die Bestimmungen des Gesundheitsministeriums Russlands, deutlich zu unterscheiden. So, zuletzt erlaubt die Einführung von Beikost in 4 Monaten, dabei erfolgt alle leistungsgesteigerten Tempo.
Power-Modus bleibt nach der Uhrzeit oder nach Stunden. Dabei werden in den Empfehlungen des Ministeriums für Gesundheitswesen unseres Landes wird vorgeschlagen, den Zeitplan der Beikost Kleinkinder bis zu einem Jahr, die verlangt zu 7 Monaten in Ihrer Ernährung verwenden, Getreide, Gemüse, Fleisch und Quark, Frucht-Pürees, Säfte. Dieses Diagramm entspricht nicht den Empfehlungen der who, wo deutlich darauf hingewiesen, dass nur im Alter von sechs erfolgt die Korrektur der Ernährung. Und nur nach individuellen Indikationen und in einigen Fällen, zu denen gehören kritische Verzögerung in der Entwicklung und Gewichtszunahme, einen Sinn in der frühen änderung der Ernährung des Kindes.
Mit sieben bis zwölf Monaten verbessert Fähigkeiten des Kauens. Das Kind lernt, bewegen der Zunge die Nahrung zu den Zähnen, beißen, Lippen Fotos von Ihr mit dem Löffel. In dieser Zeit geraten, ändern Sie die Konsistenz der Speisen, unter Beibehaltung der zuvor gewählten Ernährung des Kindes (im Jahr es sollte auch unverändert bleiben). Sie genießen gehackten, размятыми, in der Form, die bequem für das Essen Griffen.
Erst nach einem Jahr erscheint die Stabilität des Kiefers, wobei die Kaubewegungen erwerben Drehzahl, Erwachsener Charakter. Das Kind in dieser Zeit möglicherweise komplett ins Essen auf den Familien-Tisch.
Sie Müssen verstehen, wie in der Praxis stellt die Empfehlung, die oben genannten. Betrachten wir eine Technik, berechnet auf 90 Tage, die gegründet wurde, der Weltgesundheitsorganisation.
Who rät als ersten Nahrungsmittel des Kindes zucchini verwenden. Gemüse wird размятым, gekochten. Das folgende Produkt ü Blumenkohl, dann ä Brokkoli.
Also, auf die Einführung in die Ernährung des Kindes 3-x Gemüse, wird es dauern etwa einundzwanzig Tag. Weiter, wie Sie jedes Produkt bis zur Norm bringen, der empfohlenen Alter, wird es möglich sein, mischen Sie sich in allen erforderlichen Anteilen, sowie bieten Sie Ihrem Kind многокомпонентное oder einfache Smoothie.
Es kann beginnen, sobald Gemüse eingeführt werden. Dabei werden die Kinder mit einem Rückstand im Gewicht Müsli empfehlen locken zunächst.
Die Periode der Einführung von Getreide in das Futter des Babys dauert 3 Wochen. Das Kind in dieser Zeit erfüllt sich von 7,5 Monaten, also noch früh in seine Ernährung einzuführen Fleisch. Die Weltgesundheitsorganisation rät zu diesem Zeitpunkt gehören in Beikost Baby neue Produkte aus Getreide und Gemüse.
Die Nächste Gemüse-Beikost – es ist ein Kürbis, mit einem süßlichen Geschmack, damit es Kindern gefällt. Klee mit Ihr " ist ein Klassiker der Kinderküche, sondern kombinieren das neue Produkt sollte nur mit Gemüse, die identisch in Ihrer Struktur.
Nachdem der Kürbis eingeführt wurde, können Sie beginnen zu machenden Köder von Früchten. In der Mitte des 7. Monats ist es Zeit, das Baby vorzustellen, mit einem Apfel. Sie müssen verstehen, dass die Empfehlung der Doktoren über die Eingabe dieses Produkts ist es an der Zeit ist einfach. Die Früchte haben eine helle, ausgeprägte Geschmack. Als Kind hatte er wahrgenommen werden kann mit viel mehr Begeisterung, als Neutrale Geschmack der zucchini. Dann Winzling, probierend nicht zum ersten mal Gemüse und Obst, kann von den letzten einfach aufgeben.
Der Nächste Schritt zum Ende des 7. Monats kann die Einführung eines neues Getreide. In dieser Zeit der Verdauungstrakt des Babys ist reif für die Annahme des Hirsebreis.
Die Ernährung eines Kindes in acht Monaten beträgt 4 Arten von Getreide in Form von безмолочных Getreide, Apfel und vier Gemüse. In dieser Zeit sollten Sie im Menü Eingabe von Fleisch, sorgfältig проваренное, zweimal перемолотое in einem Fleischwolf oder перетертое. Die who empfiehlt die Verwendung von Kaninchen Filet als das erste Fleisch, da ist die fettarme und am wenigsten Allergene Produkt.
Fleischprodukt Kind selten sofort akzeptiert. Sie können ihn kleine Portionen mischen mit dem Brei. In diesem Fall das Kindseine in den frühen minimalen Dosen nicht bemerken. Wenn sich das Volumen deutlich steigt, Krümel den Geschmack von Fleisch bekannt, und er ist schon mit viel geringeren Wahrscheinlichkeit von ihm zu verweigern.
Die Früchte sind eine Quelle von Vitaminen und stimulieren die Darmfunktion. Nach der Einführung von Fleisch für die Normalisierung der Verdauung wird empfohlen, den Schritt Pflaumen.
So ein Kind gibt es sattes Frühstück mit Obst und mais Komponente, so vollmundig Mittagessen Fleisch und Gemüse-Püree.
Der Nächste Produkt wird mageres Putenfilet, das wird eine hervorragende Alternative zu den Kaninchen.
Das Kind bereits vertraut mit einer ausreichend großen Anzahl von Produkten, alle neuen werden auch alle während des 2. Frühstück in der 1. Hälfte des Tages. Aus diesem Grund entsteht der periodische Korrektur der normalen Speisekarte für das Mittagessen und Frühstück, aber es ist notwendig, um rechtzeitig zu bemerken Reaktion auf jede neue Komponente der ration, wenn es erscheint.
Ein Weiterer Blick Obst ist die Birne. Aber es nicht unbedingt, kann man eine beliebige Frucht, passend zu Ihrer Region, zum Beispiel Pfirsich, Aprikose. Oder versuchen, das Baby zu locken Banane, die Kinder Essen in der Regel mit Freude.
Die Ersten 90 Tage, wie klar aus dem Artikel oben, sehr gesättigte. In keinem Fall lassen Sie sich nicht entmutigen, falls Sie „verstaut» im Diagramm nicht klappt oder das Kind weigert sich Nahrung zu Essen in diesem Band. Ihre aktuelle Aufgabe " sein Menü zu diversifizieren, neue Geschmacksrichtungen für die Datierung mit Ihnen. Also in der Ernährung jede Woche ein neues Produkt.
In Ähnlicher Weise in der Zukunft eingeführt werden, die andere Arten von Beikost, empfohlen für das Alter Krümel. Neues gibt es nur zum Frühstück. Beim einschalten der Milchprodukte in der Ernährung des Kindes erscheint Nachmittagsjause, wohin weggeht Fruchtpüree. Dementsprechend Ernährung im Jahr wird ein wenig angepasst. Plätzchen und Kekse sind als zwischenmahlzeit im Laufe des Tages. Nach der Einführung der Fische müssen Sie abwechselnd mit dem Fleisch, an einem Tag nicht bietet.
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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
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