Wie das Hämoglobin zu Erhöhen in der Schwangerschaft: Tipps, Tricks.

Datum:

2018-12-10 04:20:11

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Oft Genug Frauen im Laufe der Schwangerschaft konfrontiert mit dem Problem des niedrigen Hämoglobins, der Grund für den Rückgang dessen werden verschiedene Stress, niedriger Blutdruck sowie Erkrankungen der inneren Organe. Die meisten Frauen fragt: „wie das Hämoglobin zu erhöhen in der Schwangerschaft?» es gibt Jedoch Frauen, denen es fast egal. Und umsonst!

Die Norm ist 120 G/L, in einigen Fällen 100-110 G/L. Niedrige Hämoglobin ist ein Zeichen von Anämie, charakterisiert durch folgende Symptome: Müdigkeit, Atemnot, Herzrasen, ständige Müdigkeit, Appetitlosigkeit, häufige Erkältungen und brüchige Nägel.

Hämoglobin – es ist ein Protein enthält Eisen und trägt die Hauptverantwortung für „Transport» Sauerstoff zu allen Organen und Systemen. Die sich bei vermindertem Hämoglobin Mangel an Sauerstoff wirkt sich negativ auf die Gesundheit der Mutter und auf die Nützlichkeit der Entwicklung des ungeborenen Kindes, so dass der Anstieg von Hämoglobin in der Schwangerschaft spielt eine sehr wichtige Rolle. Über das, was eine Anämie ist, wie Sie behandelt wird und darüber, wie man die Hämoglobinwerte in der Schwangerschaft sprechen wir in diesem Artikel.

Die Aufnahme von Eisen weiblichen Organismus während der Schwangerschaft erhöht etwa 1мг. So im normalen Zustand für unseren Körper benötigt 1,5-3 mg/Tag, im ersten Trimester der Schwangerschaft diese Norm erhöht sich auf 4 mg/Tag, und in der letzten – bis zu 5 mg/Tag. Eisenmangel entsteht aufgrund der Tatsache, dass nun seine Vorräte Gliedern sich in drei Teile. Ein Teil dieses Spurenelement verbraucht, auf die Bedürfnisse des Körpers der Mutter, der zweite – auf die Bedürfnisse des Organismus des Kindes, und der Dritte, größte Teil, raus auf den Bau der Plazenta. Darüber hinaus den Körper der Frau legt das Eisen in Reserve, für den Fall der vollständigen Abwesenheit Ihres Eingangs.

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Es gibt eine Menge der Methoden und Verfahren zur Erhöhung des Niveaus des Hämoglobin, viele verschiedene Medikamente, die Sie kaufen können in jeder Apotheke, und eine Vielzahl von Literatur mit Tipps wie das Hämoglobin zu erhöhen während der Schwangerschaft. Jedoch sollten Sie nicht selbst behandeln, trinken Vitamine und alles mit seiner eigenen Methode wie das Hämoglobin zu erhöhen während der Schwangerschaft, da der überschuss im Körper von Vitaminen und Mineralstoffen kann zu Vitaminmangel führen, das ist auch eine Krankheit. Die Kontrolle über die Kennziffer des Hämoglobins nicht aufhören und nach der Geburt, die im Zusammenhang mit dem Verlust einer großen Menge von Blut und noch mehr verstärken den Bedarf an den Körper der Frau in den Eisen, sowie während der Stillzeit.

Wie genau die Förderung von Hämoglobin, ob eine medikamentöse Behandlung oder eine spezielle Diät, die Sie auffordern, in der Geburtsklinik. In den meisten Fällen, wenn das Niveau von Hämoglobin im Blut sehr niedrig, werden Eisenpräparate und verschiedene Multivitamine, bei leicht vermindertem Niveau von Hämoglobin eine spezielle Diät. Darüber hinaus sind obligatorisch Spaziergänge an der frischen Luft und Fitness-einfache übungen für schwangere Frauen. In der Ernährung unbedingt sollte Lebensmittel erhöhen das Hämoglobin in der Schwangerschaft, dazu gehören:

  1. Fleisch: Huhn, Rind, Schwein, Leber und Fisch.
  2. Hülsenfrüchte und Getreide: Bohnen, Erbsen, Buchweizen, Roggen.
  3. Obst: kaki, Bananen, äpfel, Quitten, Granatäpfel, Pflaumen, Birnen und Pfirsiche.
  4. Beeren: Erdbeeren, Erdbeere, Preiselbeere, Cranberry, schwarze Johannisbeere und Heidelbeere.
  5. Saft: rote-Beete -, Karotten-und Granatapfel.
  6. Gemüse: Brunnenkresse, grünes Gemüse, Kartoffeln, Rüben, Kürbis, Senf und Zwiebeln.

Auch gut erhöhen Hämoglobin Meeresfrüchte, Trockenfrüchte, Walnüsse, dunkle Schokolade, echtes Roter Kaviar, Eier und hematogen.

Es ist Wichtig, dass die oben genannten Produkte wurden in Essen zusammen mit Produkten Reich an Vitamin C, da es hilft bei der Aufnahme von Eisen, die während der Schwangerschaft stören die Veränderungen im hormonalen Gleichgewicht.


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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
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