Worin eingeschlossen die nützlichen Eigenschaften des Apfels

Apfel ü jedermanns Lieblings-Frucht, verwendet in der Nahrung sowohl in frisch als auch in verarbeiteter Form.

Es ist kein Geheimnis, dass diese Frucht – ein hervorragendes Ausgangsmaterial, mit dem es möglich machen, eine Vielzahl von kulinarischen Operation. Im Allgemeinen Apfelbaum gilt als einer der anspruchslose Bäume, sodass Sie und finden Sie fast in jedem Garten in unserem Land. Es gibt Dekorative Arten, aber in diesem Artikel geht es um die Früchte der gewöhnlichen Heim-Apfelbäume, nämlich darüber, welche nützlichen Eigenschaften von Apple heute bekannt.

Erstens, 4/5 Obst sind mit Wasser bedeckt, der Rest – eine Vielzahl von nützlichen Substanzen. Unter Ihnen und Ballaststoffe und organische Säuren, und Elemente wie Kalium, Calcium, Natrium, Phosphor, Magnesium und Eisen. Auch bei Apple gibt es JOD. Die Vitamine, die er in dieser Frucht gehören die folgenden: A, B1, PP, B3, C und viele andere. Da diese nützliche Frucht ü kalorienarme, es eine Vielzahl von Diäten zur Gewichtsreduktion. Sprechen über die nützlichen Eigenschaften des Apfels, kann mich nicht erinnern, auch über den Inhalt der in ihm natürlichen Säuren (Apfel -, Zitronen-und Weinsäure), die eine positive Wirkung auf die Darmfunktion und fördern die richtige Reinigung. Übrigens, in diesem leckeren Obst enthält auch Pektin, das die Eigenschaften von leichten Abführmittel.

Nützliche Eigenschaften von Apple ermöglichen die Verwendung von diese Frucht als vorbeugende Maßnahme. So, zur Verhinderung der Verstopfung ärzte empfehlen, Essen ein paar saure Früchte. Es ist auch bekannt, dass in äpfeln enthaltene Substanzen, die fähig sind, zu stoppen das Wachstum von Krebszellen in der Leber und Darm. Für die Aufrechterhaltung der ordnungsgemäßen Funktionsfähigkeit des Darmes können organisieren, Apfel-und entladen Tagen einmal in zwei oder drei Wochen.

Äpfel kann man Essen für alle, einschließlich Menschen mit verschiedenen Krankheiten. In einem kürzlich сорванном Frucht enthält eine große Menge an Vitaminen. Der Apfel enthält zwei mal mehr als orange, Vitamin A, warnt die Erkältung und verschiedene Infektionen, wirkt sich positiv auf die Sehkraft.
Nützliche Eigenschaften von Apple auch gibt es aufgrund der Anwesenheit darin von Vitamin G (sehr selten), das regt den Appetit an und fördert die richtige Verdauung. Viel Apfel und die Vitamine B und C. Letzteres ist günstig für das Immunsystem, die Wände der Blutgefäße, des gesamten Organismus. Was JOD betrifft, ist es bei Apple viel mehr als in einer Banane oder orange, so dass Sie verwenden diese Frucht für die Prävention von Kropf. Außerdem Apfel, nützliche Eigenschaften von denen Sie stundenlang aufzählen, trägt zur Vorbeugung von Erkrankungen der Gallenblase. Auch in ihm und enthält Natürliche Antibiotika, die Ihr die Erreger Staphylokokken und Grippe, Dysenterie, hilft gegen Pickel und Ausschlag im Gesicht.

Um die positiven Eigenschaften von äpfeln machte sich bemerkbar, Sie müssen frisch gegessen werden die Früchte in der Form, in der Sie wachsen auf dem Baum, oder wie geriebenem pürieren. Wir werden bemerken, dass je mehr Zeit vergangen ist, nachdem Sie den Apfel vom Baum, desto mehr Vitamine verlieren Frucht. Bratäpfel, Torten und Kompotte mit der Verwendung dieser Früchte sind auch sehr hilfreich.

So betrachtet Frucht wirkt auf den menschlichen Körper eine sehr gute Wirkung: kräftigt, regt an und erfrischt. Apfel-Diät und einfach der regelmäßige Verzehr dieser Frucht in Lebensmitteln wird Ihnen helfen, fühlen Sie sich gut und produzieren die Prävention von verschiedenen Krankheiten.