Ernährung bei Allergien: besiege die Krankheit, indem er aufhört zu Essen!

Datum:

2019-01-13 05:30:17

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Allergie – eine gefährliche Krankheit, мучающее eine große Anzahl von Menschen. Es ist nicht nur die Handlungsfreiheit beraubt, beeinträchtigt das Leben der kleinen Schwierigkeiten in Form von Schnupfen, Rötung der Haut und anderen малоопасными, aber die Ausscheidungen, sondern kann tödlich sein.

Sollte mit viel Liebe Ihre eigene Gesundheit zu behandeln, vor allem, wenn Sie anfällig für allergische Reaktionen.

Die Ursachen von Allergien

Allergie tritt vor allem durch erbliche Faktoren: wenn einer Ihrer verwandten krank Allergien, dann ist mit großer Wahrscheinlichkeit eine allergische Reaktion auftreten kann und haben. Ein weiterer Grund für die Allergien ü Immunreaktion, bei denen der Körper produziert Antikörper gegen eine bestimmte Art von Proteinen. Meistens ist genau diese Art von Allergie ist aufgrund der Vererbung.

Noch ein wichtiger Faktor, anregender allergische Reaktionen – Stress. Sind Sie überrascht? " Ja, Stress und Nervosität können eine allergische Reaktion aufgrund der Tatsache, dass der Körper, als Reaktion auf die akut auftretende Phänomene auf der psychologischen Ebene, beginnt scharf zu reagieren und auf die physische Umgebung des Menschen. In diesem Fall löst heftige Reaktionen oder Lebensmittel, oder Gegenstände des täglichen Gebrauchs, aber die Reaktion tritt und weiter fortschreitet, wenn die Behandlung nicht in Anspruch zu nehmen. Am häufigsten Allergien im Nervensystem manifestieren sich in Form von Nesselsucht und andere Hautausschläge.

Ernährung bei Allergien wie der Umgang mit der Krankheit

Wie man mit dieser Krankheit? Man muß sich vor allem den Satz: „wir – das, was wir Essen». Essen sättigt alle „Bausteine“ unseres Körpers mit Nährstoffen, aber es kommt vor, dass die nützlichen Stoffe zu echten Schädling für den Organismus, wenn Sie Allergene werden.

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Um die allergische Reaktion zu reduzieren, und dann gar einschränken. erforderlich, sich an bestimmte Regeln der Ernährung.

Ernährung bei Allergien in der Anfangsphase sollte sehr streng. Meistens in Kliniken, auch mit Hilfe von modernen Geräten, nicht erkennen können, das genaue Allergen. Die Daten werden in einer begrenzten Liste enthält nicht alle Lebensmittel, und das Ergebnis der Untersuchung sieht aus wie „Produkt - %», wo in Prozent angegeben ist die Reaktion des Körpers. Meistens die Ergebnisse weit von der Wahrheit, und nicht helfen Ihnen bei der Bestimmung des allergens. Deshalb, um selbst herauszufinden, aus welchem Produkt reagieren allergisch, zeigt Ernährung für Allergiker.

Die"Schwarze" Liste der Produkte bei Allergien

In Erster Linie sollten Sie reduzieren auf Lebensmittel, die am häufigsten allergische Reaktionen hervorrufen. Fleisch ist Schweinefleisch und Lammfleisch, Fleisch von Ente, Gans und Huhn. Vermeiden Sie den Verzehr dieser Produkte bis zum vollständigen verschwinden der allergischen Reaktionen. Fisch ist auch eine aggressive Produkt, geeky Allergie. Es geht über alle Meeresfrüchte, darunter Fisch-Konserven und Kaviar. Auch Ernährung bei Allergien beinhaltet die Ablehnung der Verwendung von Hühnereiern, stark gewürzte Speisen und Saucen: Mayonnaise und Ketchup. Noch in der Liste der „bösen“ - Produkte, von denen kann eine allergische Reaktion auftreten, gibt es auch Gemüse: verzichten Sie auf Tomaten, radieschen, Rettich und Gurken. Ernährung bei Allergien untersagt den Gebrauch von Zitrusfrüchte sowie Obst und Beeren rot: Erdbeeren, Himbeeren, Kirschen gehören in die schwarze Liste der Produkte. Bei den Getränken verzichten müssen, Kaffee und Kakao, sowie alle kohlensäurehaltige Getränke.

"Weiß" die Liste der Lebensmittel bei Allergien

Trotz aller Entbehrungen, Ernährung bei Allergien kann eine ausgewogene und vollwertige. Essen Sie Rindfleisch, Fleisch, Kaninchen und Truthahn, sind Sie praktisch nicht in der Lage sind, Allergien auslösen, sowie Getreide: Hafer, mais und Reis. Obst kann man nur Essen, grün und weiß, wie und Beeren: äpfel, Stachelbeeren und Kirschen hellen Sorten.

Achten Sie auf Ihre Ernährung, um gesund zu bleiben, und Essen Sie nach den Regeln, um gesund zu werden! Allergie heilbar, wenn Sie reduzieren die Menge der Allergene in den Körper: Ernährung und Sie werden Erfolg haben!


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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
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