Дієта при алергії: переможи хвороба, переставши їсти!

Дата:

2019-01-06 09:00:14

Перегляди:

249

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

Алергія – небезпечне захворювання, мучающее величезна кількість людей. Вона не тільки позбавляє свободи дій, погіршує життя дрібними неприємностями у вигляді нежитю, почервонінь на шкірі та іншими малонебезпечних, але неприємними проявами, але і може привести до летального результату.

Слід з великою увагою відноситися до свого здоров'я, особливо якщо ви схильні до алергічних реакцій.

Причини виникнення алергії

Алергія насамперед виникає через спадкового чинника: якщо хто-небудь з ваших близьких родичів хворий на алергію, то з великою ймовірністю, алергічна реакція може проявитися і у вас. Ще одна з причин алергії – імунна реакція, при якій в організмі виробляються антитіла до певного виду білків. Найчастіше саме цей тип алергії обумовлений спадковістю.

Ще один вагомий чинник, збудливий алергічні реакції – стрес. Ви здивовані? – Так, стрес і нервову напругу можуть викликати алергічну реакцію із-за того, що організм, гостро реагуючи на події, які відбуваються явища на психологічному рівні, починає гостро реагувати і на фізичне оточення людини. У цьому випадку будуть викликати гостру реакцію або продукти харчування або предмети вжитку, але сама реакція виникає та прогресує далі, якщо не вдаватися до лікування. Найчастіше алергії на нервовому грунті проявляються у вигляді кропив'янки та інших шкірних висипань.

Дієта при алергії як спосіб боротьби з хворобою

Як же боротися з цією недугою? Насамперед, слід пам'ятати фразу: «ми – те, що ми їмо». Їжа насичує всі «цеглинки» нашого організму корисними речовинами, але трапляється, що корисні речовини стають справжніми шкідниками для організму, якщо вони стають алергенами.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Щоб знизити алергічну реакцію, а потім і зовсім звести її до нуля, потрібно дотримуватися певних правил харчування.

Дієта при алергії на початковому етапі повинна бути дуже суворою. Найчастіше в поліклініках, навіть з допомогою сучасного обладнання, не можуть визначити точний алерген. Дані видаються обмеженим списком, де містяться не всі продукти харчування, і результат обстеження виглядає як «продукт - %», де у відсотках зазначена реакція вашого організму. Найчастіше результати далекі від істини, і ніяк не допоможуть вам у визначенні алергену. Тому, щоб самому з'ясувати, з-за якогось продукту проявляється алергія, показана дієта для алергіків.

"Чорний" список продуктів при алергії

В першу чергу слід скоротити продукти, які найчастіше викликають алергічні реакції. З м'ясних продуктів це свинина і баранина, м'ясо качки, гуски і курки. Уникайте вживання цих продуктів до повного зникнення алергійних реакцій. Риба також є агресивним продуктом, що викликає алергію. Мова йде про всіх морепродуктах, в тому числі рибних консервах та ікрі. Також дієта при алергії передбачає відмову від вживання курячих яєць, гострої їжі і соусів: майонезу і кетчупу. Ще у списку «поганих» продуктів, від яких може виникати алергічна реакція, є і овочі: відмовтеся від помідорів, редиски, редьки і солоних огірків. Дієта при алергії забороняє вживати цитрусові, а також фрукти і ягоди червоного кольору: полуниця, малина, вишня входять у чорний список продуктів. З напоїв доведеться відмовитися від кави і какао, а також будь-яких газованих напоїв.

"Білий" список продуктів при алергії

Незважаючи на всі позбавлення, харчування при алергії може бути збалансованим і повноцінним. Вживайте яловичину, м'ясо кролика, індички, вони практично не здатні викликати алергію, а також крупи: вівсяну, кукурудзяну та рисову. Фрукти можна вживати тільки зеленого і білого кольору, як і ягоди: яблука, агрус і черешню світлих сортів.

Слідкуйте за своїм харчуванням, щоб залишатися здоровим, і їжте за правилами, щоб одужати! Алергія виліковна, якщо зменшити кількість алергенів в організмі: дотримуйтеся дієти і у вас все вийде!


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/13589-diet-in-allergy-beat-the-disease-no-longer-there.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/24287-dyeta-pry-alerg-peramazhy-hvaroba-perasta-shy-esc.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/24305-ern-hrung-bei-allergien-besiege-die-krankheit-indem-er-aufh-rt-zu-esse.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/24325-dieta-para-la-alergia-la-derrota-de-la-enfermedad-dejando-de-comer.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/13605-diet-in-allergy-beat-the-disease-no-longer-there.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/13609-diet-in-allergy-beat-the-disease-no-longer-there.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/24270-dieta-kez-nde-allergiya-zhe-mpazdar-mektep-k-msh-l-kt-nb-auruy-peresta.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/24210-dieta-w-alergii-pokonaj-chorob-przestaj-c-je.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/24208-a-dieta-de-alergias-acabe-com-a-doen-a-logo-que-acabou-de-comer.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/24277-diyet-alerji-zafer-hastal-k-yap-lmaz.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/14329-diet-in-allergy-beat-the-disease-no-longer-there.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

Як зміцнити імунітет дитини: препарати та народні засоби

Як зміцнити імунітет дитини: препарати та народні засоби

Всі сучасні батьки повинні знати, як зміцнити імунітет дитини. Ледве на вулиці холоднішає, як чадо відразу захворює – починається кашель, болить горло, ніс не дихає. Аналогічні проблеми супроводжують початок навчального року...

Лікувальний засіб «Структум». Інструкція по застосуванню

Лікувальний засіб «Структум». Інструкція по застосуванню

 Препарат «Структум» є медикаментозним засобом, що володіє здатністю регулювання обмінних процесів, що відбуваються в тканини хрящів. Це ліки належить до полісахаридів високомолекулярних структури. Саме ця хімічна...

"Оциллококцинум": відгуки, показання, інструкція із застосування, склад, аналоги

У сучасному світі простежується тенденція до збільшення популярності гомеопатії. Спосіб виробництва частині гомеопатичних препаратів названий принципом Корсакова і ґрунтується на струшуванні діючої речовини, поміщеного у водне сер...

Найбільш ефективні продукти-карнітин: список і особливості

Найбільш ефективні продукти-карнітин: список і особливості

У статті розглянемо найбільш ефективні продукти-карнітин.Заради позбавлення від зайвої ваги люди часто йдуть на радикальні і не завжди безпечні для здоров'я заходи. Жорсткі дієти, голодування, штучні препарати і виснажливі тренува...

Відповідь на прохання пацієнта:

Відповідь на прохання пацієнта: "Поясніть, де і як утворюється первинна сеча"

Людина зазвичай випиває близько 2,5 літрів води на добу. До цього об'єму слід додати ще 400 мл, які утворюються в результаті розпаду жирів, вуглеводів і білків. Головними органами, які здійснюють виведення води з організму є нирки...

Імені Раухфуса лікарня (р. Санкт-Петербург): лікування, адресу та відгуки

Імені Раухфуса лікарня (р. Санкт-Петербург): лікування, адресу та відгуки

Міська лікарня 19 (Раухфуса) – єдине багатопрофільний лікувальний заклад для неповнолітніх, що знаходиться в історичному центрі Санкт-Петербурга. Воно надає професійну медичну допомогу, використовуючи в своїй роботі сучасні ...