धूप में Overheating करने के लिए कैसे: अपने आप को बचाने और परिणामों के साथ सामना?
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ज़रूरत से ज़्यादा गरम धूप में बहुत अक्सर होता है, गर्मी के समय में. और कोई बात नहीं कैसे कई डॉक्टरों को हम चेतावनी दी नहीं थे, हम हर साल हम चाहते हैं कि आप खर्च करने के लिए अधिक समय धूप में. बेशक, इस इच्छा का लाभ लेने के लिए छुट्टी अधिकतम करने के लिए सराहनीय है, लेकिन के बारे में प्राथमिक एहतियाती उपायों में भूल नहीं की जानी चाहिए.
हमेशा याद है, क्या कर सकते हैं के कारण धूप में overheating है । आप मिल जाएगा आसान भय, यदि आप का सामना कर रहे हैं गर्मी में ऐंठन, ज्यादा बदतर द्वारा प्रकट होता है, गर्मी या लू लगना.
सूरज से ज़्यादा गरम लक्षण
यदि बाद में एक लंबे समय रहने के बाहर धूप मौसम में व्यक्ति का मानना है एक सिरदर्द है, वह ग्रस्त है, मतली और उल्टी, शरीर की सामान्य कमजोरी, और सिर में दर्द है, तो हम कर सकते हैं के बारे में बात गर्मी थकान, परेशान जब संतुलन के तरल पदार्थ और लवण शरीर में.
उपस्थिति के थर्मल सदमे से पता चलता है, जिसमें एक की हालत को निष्क्रिय करता है, तापमान नियंत्रण तंत्र, कि है, लोगों को पसीना नहीं कर रहे हैं यहां तक कि गर्म मौसम में. पहला लक्षण की अभिव्यक्ति हीट स्ट्रोक की कमजोरी है । एक नियम के रूप में, लोगों को भुगतान नहीं करते इस लक्षण के लिए ध्यान, सोच है कि सिर्फ overtired है । तो आप प्राप्त हो सकता है, मानसिक भ्रम, और बरामदगी, ऐंठन. शरीर का तापमान बढ़ जाता है अप करने के लिए चालीस डिग्री सेल्सियस, और एक दिल दर पर आ 140 प्रति मिनट धड़कता है. इस स्थिति में, व्यक्ति को तुरंत अस्पताल ले जाया या एक एम्बुलेंस फोन ।
जोखिम पर कर रहे हैं, जो लोगों के दुरुपयोग मादक पेय, विशेष रूप से गर्म मौसम में, गर्भवती महिलाओं और उन है जो एक बहुत सफेद त्वचा जन्म से है । के बारे में मत भूलना युवा बच्चों की है, जिनके शरीर में है मंच का गठन, क्योंकि संरक्षण के स्तर पर वे बहुत कम है । और सूचना के लिए गर्मी स्ट्रोक के लक्षण आमतौर पर संभव है के बाद ही सात घंटे. वैज्ञानिकों द्वारा इस घटना की व्याख्या तथ्य यह है कि शरीर के लिए एक लंबे समय के संघर्ष के साथ पराबैंगनी प्रकाश की कार्रवाई करने के लिए पिछले से शरीर की रक्षा करता एक आपत्तिजनक हालत में है.
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धूप में Overheating: उपचार
आने से पहले एम्बुलेंस के बाहर ले जाने के लिए पहली सहायता है । रोगी शांत करने की जरूरत है, तो वह दूर ले गया और एक चादर में लिपटे ठंडे पानी में भिगो. अगर चादरें अन्यथा यह हो सकता है एक सरल तौलिया या टी-शर्ट । और, ज़ाहिर है, के लिए सुनिश्चित हो के आगमन के लिए प्रतीक्षा एक विशेषज्ञ है.
धूप में Overheating कर सकते हैं और रोका जाना चाहिए, और यह पर्याप्त है बस करने के लिए के बुनियादी नियमों का पालन व्यवहार में सूरज. विशेष रूप से वे याद करना चाहिए समुद्र तट प्रेमियों के लिए, के रूप में वे उजागर कर रहे हैं की धमकी के लिए यूवी प्रकाश है । सबसे पहले, यह आवश्यक है के लिए विशेष ध्यान के साथ दृष्टिकोण की पसंद है, गर्मी के कपड़े. यह किया जाना चाहिए केवल प्राकृतिक कपड़े और तंग नहीं होना चाहिए करने के लिए शरीर. तो सुनिश्चित करेगा ताजा हवा के संचलन, और overheating नहीं हो जाएगा.
यदि आप का अवसर है हस्तांतरण करने के लिए अपने सभी चीजों को एक बाद में समय पर, यह बेहतर नहीं है उपेक्षा करने के लिए यह सही है । लोग हैं, जो जोखिम पर कर रहे हैं, और कोर चाहिए के आसपास चलने के लिए शाम में नहीं है और गर्म दोपहर में. के दौरान गर्म उमस भरे मौसम में हम की जरूरत है की रक्षा करने के लिए शरीर से किसी भी तनाव है, तो खेल प्रशंसकों पर विचार करना चाहिए स्थगित अभ्यास करने के लिए एक अधिक उपयुक्त दिन है.
और, बेशक, डॉक्टरों को सख्ती से मना किया है का उपभोग करने के लिए पेय पदार्थ युक्त शराब, के रूप में वे बनाने के लिए पर एक अतिरिक्त बोझ आंतरिक अंगों. लेकिन शुद्ध फ़िल्टर्ड पानी गैस के बिना माना जाता है होना करने के लिए एक जीवन रेखा गर्मी के मौसम के दौरान. तरल पदार्थ में मदद करता है तंत्र का समर्थन करने के लिए स्थिर शरीर का तापमान. समुद्र तट प्रेमियों के लिए सिफारिश कर रहे हैं का उपयोग करने के लिए सौंदर्य प्रसाधन यूवी संरक्षण के साथ. के बारे में मत भूलना टोपी, के रूप में वे रक्षा का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है शरीर - सिर ।
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."
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