Перагрэў на сонца: як абараніць сябе і справіцца з наступствамі?

Дата:

2019-01-25 16:40:09

Прагляды:

447

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Перагрэў на сонцы здараецца вельмі часта ў летні перыяд часу. І колькі б доктара нас не папярэджвалі, мы кожны год жадаем як мага больш часу праводзіць на сонцы. Вядома, жаданне скарыстацца адпачынкам па максімуму пахвальна, але аб элементарных мерах засцярогі забываць не варта.

Заўсёды варта памятаць, да чаго можа прывесці перагрэў на сонцы. Вы адкараскаецеся лёгкім спалохам, калі выпрабуеце цеплавую сутаргі, нашмат горш выяўляецца цеплавой або сонечны ўдар.

Перагрэў на сонцы: сімптомы

Калі пасля доўгага знаходжання на вуліцы ў сонечнае надвор'е чалавек адчувае галаўны боль, яго мучыць млоснасць і ваніты, агульная слабасць арганізма, а таксама галаўны боль, то можна казаць аб цеплавым знясіленні, калі парушаецца баланс вадкасці і солі ў арганізме.

Аб наяўнасці цеплавога ўдару сведчыць стан, пры якім адключаецца механізм кантролю тэмпературы, гэта значыць, чалавек ужо не пацее нават у гарачае надвор'е. Першым сімптаматычным праява сонечнага ўдару з'яўляецца ослабленность арганізма. Як правіла, людзі не звяртаюць увагі на гэты прыкмета, думаючы, што проста ператаміліся. Затым можа з'явіцца спутанность свядомасці і пачацца сутаргі, канвульсіі. Тэмпература цела павышаецца да сарака градусаў Цэльсія, а частата сардэчнага рытму набліжаецца да 140 удараў у хвіліну. У такім стане чалавека неабходна тэрмінова даставіць у бальніцу альбо выклікаць хуткую дапамогу.

У групе рызыкі знаходзяцца людзі, якія злоўжываюць алкагольнымі напоямі, асабліва ў спякоту, цяжарныя жанчыны і тыя, у каго вельмі белая скура ад нараджэння. Не варта забываць аб маленькіх дзецях, чый арганізм знаходзіцца ў стадыі фарміравання, бо ўзровень абароны ў іх значна ніжэй. Прычым заўважыць прыкметы сонечнага ўдару звычайна можна толькі праз сем гадзін. Навукоўцы тлумачаць гэта з'ява тым, што арганізм доўгі час змагаецца з дзеяннем ультрафіялету і да апошняга абараняе цела ад катастрафічнага стану.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Перагрэў на сонцы: лячэнне

Да прыезду хуткай дапамогі можна ажыццявіць першую дапамогу. Пацыента трэба астудзіць, таму з яго здымаюць вопратку і заварочваюць у прасцінаў, змочаную ў халоднай вадзе. Калі прасціны няма, падыдзе простае ручнік або футболка. І, вядома, абавязкова трэба дачакацца прыезду спецыяліста.

Перагрэў на сонцы можна і трэба прадухіліць, а для гэтага дастаткова проста выконваць элементарныя правілы паводзін на адкрытым сонца. Асабліва іх варта запомніць аматарам пляжнага адпачынку, так як яны падвяргаюцца пагрозе уздзеянні ультрафіялету. Па-першае, варта з асаблівай увагай падысці да выбару гадовай адзення. Яна павінна быць выраблена толькі з натуральнай тканіны і не павінна шчыльна прылягаць да цела. Тады будзе забяспечана цыркуляцыя свежага паветра, і перагрэў не адбудзецца.

Калі ёсць магчымасць перанесці ўсе свае справы на больш позні час, лепш не грэбаваць гэтым правам. Людзям, якія знаходзяцца ў групе рызыкі, і стрыжням варта прагульвацца вечарам, а не ў гарачы поўдзень. У гарачае душную надвор'е трэба абараняць арганізм ад любога перанапружання, таму аматарам спорту рэкамендуецца адкласці трэніроўку на больш прыдатны дзень.

Ну і, вядома, лекары строга настрого забараняюць ужываць напоі, якія змяшчаюць алкаголь, так як яны ствараюць дадатковую нагрузку на працу ўнутраных органаў. А вось чыстая фільтраваныя вада без газаў лічыцца жыццядайнай крыніцай у перыяд летняга сезону. Вадкасць дапамагае працы механізму, які падтрымлівае стабільную тэмпературу цела. Аматарам пляжнага адпачынку рэкамендуецца пастаянна выкарыстоўваць касметычныя сродкі з абаронай ад ультрафіялету. Не варта забываць пра галаўныя ўборы, так як яны абараняюць самую важную частку цела - галаву.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/14320-overheating-in-the-sun-how-to-protect-yourself-and-cope-with-the-conse.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/25589-berhitzung-in-der-sonne-wie-sie-sich-sch-tzen-und-mit-den-folgen-ferti.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/25609-sobrecalentamiento-en-el-sol-c-mo-protegerse-a-s-mismo-y-afrontar-las-.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/14338-overheating.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/14341-overheating-in-the-sun-how-to-protect-yourself-and-cope-with-the-conse.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/25550-zhazda-y-k-n-z-d-alay-zh-ne-saldarymen-k-resuge-bolady.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/25482-przegrzanie-na-s-o-ce-jak-chroni-siebie-i-poradzi-sobie-z-konsekwencja.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/25490-sobreaquecimento-no-sol-como-proteger-se-e-lidar-com-as-consequ-ncias.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/25555-a-r-g-ne-kendinizi-korumak-i-in-nas-l-ve-sonu-lar-ile-ba-a-kmak-i-in.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/25533-peregr-v-na-sonc-yak-zahistiti-sebe-vporatisya-z-nasl-dkami.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/15002-overheating-in-the-sun-how-to-protect-yourself-and-cope-with-the-conse.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Бронхомакс (таблеткі): інструкцыя па ўжыванні, водгукі

Бронхомакс (таблеткі): інструкцыя па ўжыванні, водгукі

Падтрыманне арганізма ў нармальным стане не можа абысціся без лекаў. І таму важна ведаць, што сабой уяўляе той ці іншы медыкамент. Сёння мы паспрабуем зразумець, што такое "Бронхомакс" (таблеткі). Інструкцыя, рэкамендацыі, водгукі...

Віталь Астроўскі (народны лекар): водгукі, кароткая біяграфія, рэкамендацыі

Віталь Астроўскі (народны лекар): водгукі, кароткая біяграфія, рэкамендацыі

Хто ж такі Віталь Сямёнавіч Астроўскі? Пра яго ведаюць многія інтэрнэт-карыстальнікі, якія імкнуцца да натуральнага аздараўлення, лячэння без сінтэзаваных лекаў, а таксама тыя, хто цікавіцца духоўнымі практыкамі.Калі вы пра яго да...

Што такое калапс мітральнага клапана? Калапс гэта..

Што такое калапс мітральнага клапана? Калапс гэта..

Калапс - гэта асаблівая клінічнае праява вострага паніжэння артэрыяльнага ціску, пагрозлівае жыцця стан, якое характарызуецца падзеннем артэрыяльнага ціску і нізкім кровазабеспячэннем самых важных чалавечых органаў. Такое стан у ч...

Як праводзіцца ачыстка крыві?

Як праводзіцца ачыстка крыві?

Маніпуляцыі з крывёю праводзяцца з рознымі мэтамі: дабрачыннасць і заробак (донарства), аздараўленне арганізма, жыццёвая неабходнасць (пераліванне). У тым выпадку, калі чалавек вырашыў прывесці арганізм у парадак, адчуць сябе лепш...

Прэпарат

Прэпарат "Альбендазол": інструкцыя па ўжыванні

Лекі «Альбендазол» ставіцца да катэгорыі антигельминтных прэпаратаў, валодае процівомікробным і противопаразитарным дзеяннем.Фармакалагічныя ўласцівасці медыкамента «Альбендазол»Інструкцыя па ўжыванні інфар...

Лекі «Смекта» для дзіцяці. Асаблівасці прымянення

Лекі «Смекта» для дзіцяці. Асаблівасці прымянення

Прэпарат «Смекта» для дзіцяці ўжываецца з мэтай ліквідацыі расстройстваў сістэмы стрававання, на сённяшні дзень ён лічыцца адным з найбольш эфектыўных сродкаў такога роду. Медыкамент змяшчае натуральныя кампаненты...