नींद नवजात शिशु (जन्म से 3 महीने)
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किसी के लिए एक रहस्य नहीं है कि एक बच्चे का सपना और ndash; घटना बहुत ही रोचक और रहस्यों से भरा है । यह विशेष रूप से सच है नवजात शिशुओं में पैदा हुए हैं, जो अभी भी समझ में नहीं आता क्या है, दिन और रात सो रही है और जागने. के मुख्य कार्य माताओं और dads के जन्म के बाद ‘स्थापित करने के लिए" नींद नवजात शिशु की जगह ले जाएगा, जो केवल के अनुसार सेट मोड.
भाग्यशाली उन लोगों के लिए जिनके माता-पिता बच्चे के लिए, बस इसे डाल करने के लिए बिस्तर के लिए, मिठाई yawns, आंखें और सो जाता है. सहमत हैं कि इस तरह के एक भाग्य इंतजार कर रहा है केवल एक ही है । ज्यादातर मामलों में, शांत करने के लिए सोने के लिए एक नवजात शिशु के लिए बहुत मुश्किल है और दर्दनाक है । कभी कभी यह एक बहुत लेता है समय और प्रयास की.
पहली बात आप की जरूरत है जानने के लिए नए माता पिता: नींद लय में नवजात और वयस्क बहुत अलग हैं. की अवधि नींद की सतह शिशु है 80 % (तुलना के लिए, वयस्क-20%). इस नींद आसानी से बाधित पेट का दर्द, प्यास या डर रहे हैं, जो “दुश्मन” के माता-पिता के पहले महीने में एक बच्चे के जीवन है । याद रखें: यह ठीक है! अक्सर awakenings और ndash; एक तरह से जीवित रहने के लिए नई दुनिया में. इस दौरान सोने के लिए बच्चे को विकसित करता है, और बीच में-संकेत की असुविधा या डर लगता है. जागा बच्चे को शायद आप के लिए शिकायत की एक gippy पेट, प्यास या भूख, या शायद वह सिर्फ झूठ बोलने के लिए असहज एक निश्चित स्थिति में है.
माता पिता अक्सर के बारे में चिंता है कि क्या बच्चे को पर्याप्त नींद हो जाता है और पर्याप्त नींद के लिए उसे. इस सवाल का जवाब स्पष्ट है: यदि जागना दौरान बच्चे को सक्रिय रूप से नाटकों के साथ भूख खाती है और मुस्कुराता है, यह सोने के लिए पर्याप्त है । तो, प्रत्येक बच्चे को अपनी विधा है, तो चिंता मत करो अगर एक नवजात शिशु से अलग होगा स्वीकार किए जाते हैं मानदंडों (महीने के बच्चे सो जाना चाहिए 6-7 घंटे, एक दिन में 8-10 घंटे रात में; तीन महीने और ndash; 5-6 घंटे एक दिन, 10-11 घंटे एक रात).
में सभी का सबसे अच्छा जीवन के पहले महीने के लिए बच्चे को डाल पर सोने के लिए मांग है । लेकिन आप कैसे पता है कि वह सोने के लिए चाहता है? निश्चित संकेत-जम्हाई, आँख मलाई, सुस्ती, आंदोलनों, रोना, थकान और ndash; आप मदद करेंगे समझने के लिए क्या बच्चे चाहता है आराम और नींद के लिए.
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यदि आप चाहते हैं बनाने के लिए नींद बच्चे को स्वस्थ है, के लिए पहला कदम है हटाने के कारण बच्चों की चिंता और स्थिति बनाने के रूप में आराम से संभव के रूप में, इस बात के माध्यम से के साथ एक अनुभवी गर्लफ्रेंड, माँ, डॉक्टरों. पिछले – सबसे अच्छा सलाहकारों । जल्दी या बाद में, सब कुछ हो जाएगा और अधिक या कम स्थिर है.
एक बहुत पर निर्भर करता है । वह बच्चे को देना चाहिए बहुत ध्यान से, जबकि प्रत्युत्तर देना करने के लिए अपने सभी “अनुरोधों” और इच्छा के लिए परिवर्तन की निगरानी में बच्चे के व्यवहार, संवाद करने के लिए और अधिक के साथ उसे और बात करते हैं. करने के लिए की जरूरत की स्थिति में सुधार की नींद: हवादार करने के लिए, हवा में भिगोना करने के लिए, से लैस एक आरामदायक बिस्तर बना रही है, यह गर्म और सुंदर है । के दौरान नींद की अवधि, आप पर बारी कर सकते हैं अपने nightlight, नरम संगीत पर बारी या एक लोरी गाते हैं ।
विशेषज्ञों का सुझाव है कि स्थापित करने के लिए एक स्पष्ट अनुष्ठान में विसर्जन के एक सपने का पालन करें और यह हर दिन को तोड़ने के बिना. तो, शाम को स्नान और ड्रेसिंग पजामा में हर दिन को याद दिलाना होगा, बच्चे के बारे में तथ्य यह है कि इन प्रक्रियाओं के बाद सोने के लिए की जरूरत है । इसके अलावा, यह बेहतर है के लिए बच्चे को डाल के बारे में एक ही समय है कि वह गलती से मिलाया दिन और रात.
यदि आप उपरोक्त सुझावों का पालन करें और बच्चे को देने उचित ध्यान, सो नवजात अच्छा हो जाएगा, स्वस्थ और मजबूत!
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
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