Сон немовляти (від народження до 3 місяців)

Ні для кого не секрет, що дитячий сон – явище дуже цікаве і повне загадок. Особливо це стосується новонароджених дітей, які ось-ось з'явившись на світ, ще зовсім не розуміють, що таке день і ніч, сон і неспання. Головне завдання мами і тата після народження «налагодити» сон новонародженого, який з часом буде мати місце тільки згідно з установленим режимом.

Пощастило тим батькам, чия дитина, ледь його покладеш в ліжечко, солодко позіхає, тре оченята і засинає. Погодьтеся, що така доля чекає лише одиниці. У більшості випадків занурити в сон новонародженої дитини дуже складно і болісно. Часом це займає багато часу і сил.

Перше, що потрібно засвоїти новоспеченим батькам: ритми сну у новонародженої дитини і дорослої людини сильно відрізняються. Тривалість поверхневого сну у дитини становить 80 % (для порівняння, у дорослого – 20%). Такий сон легко переривається коліками, спрагою чи страхом, які є «ворогами» батьків на перших місяцях життя дитини. Пам'ятайте: це нормально! Часті пробудження – спосіб виживання в новому світі. Під час такого сну дитина розвивається, а його переривання – сигнал про незручність або страху. Прокинувся дитина напевно поскаржиться вам на кольки в животику, спрагу або голод, а може йому просто незручно лежати в певному положенні.

Дуже часто батьки хвилюються з приводу того, висипається дитина і чи вистачає йому сну. Відповідь на це питання очевидна: якщо під час неспання дитина активно грає, з апетитом їсть і посміхається, сну йому досить. Так, у кожної дитини свій режим, тому не лякайтеся, якщо сон новонародженого буде відрізнятися від загальноприйнятих норм (місячна дитина повинна спати 6-7 годин вдень, 8-10 годин вночі; тримісячний – 5-6 годин вдень, 10-11 годин вночі).

Краще всього на перших місяцях життя укладати дитину спати на вимогу. Але як же дізнатися, що він хоче спати? Певні ознаки – позіхання, тертя вічко, млявість руху, пхикання, втома – допоможуть вам зрозуміти, що малюк бажає відпочити й поспати.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Коли дитина, незважаючи на явне бажання спати і його ознаки, не може заснути і плаче, необхідно визначити причину такої ситуації і усунути її. Такі причини поділяються на зовнішні і внутрішні. До внутрішніх відносяться проблеми з животом, отит, зригування, свербіж, захворювання, пов'язані з порушенням роботи нервової системи (підвищена збудливість, гіпертонус, психічні порушення), порушення обміну речовин; до зовнішніх – неспокійна атмосфера в будинку, зміна погоди, зміна фаз Місяця, незатишні умови в приміщенні (холодна постіль, незвичні запахи або звуки, сухе повітря), порушення звичного ритуалу відходу до сну.

Якщо ви хочете зробити сон немовляти здоровим, в першу чергу слід усунути причину дитячого занепокоєння і зробити обстановку максимально комфортною, порадьтеся на цей рахунок з досвідченими подругами, мамою, лікарями. Останні – кращі радники. Рано чи пізно все стане більш-менш стабільно.

Дуже багато залежить від мами. Вона повинна приділяти дитині багато уваги, під час відгукуючись на всі його «прохання» і бажання, стежити за змінами в поведінці дитини, більше спілкуватися з ним і розмовляти. Необхідно постійно вдосконалювати умови сну: провітрювати приміщення, зволожувати повітря, затишно облаштувати ліжечко, зробивши її теплою і красивою. У період засинання можна включити нічник, включити тиху музику або заспівати колискову.

Фахівці радять встановити чіткий ритуал занурення в сон і слідувати йому кожен день без порушення. Так, вечірнє купання й переодягання в піжаму кожен день нагадають малюкові про те, що після цих процедур потрібно спати. До того ж, краще укладати дитини приблизно в один і той же час, щоб він випадково не переплутав день з ніччю.

Якщо слідувати вищенаведеним радам і приділяти дитині належну увагу, сон немовляти буде правильним, здоровим і міцним!