वजन कम करने में मदद: आहार molokotina

कई युवा लड़कियों और महिलाओं के पुराने हैं, मोटापे से ग्रस्त, लगातार तरीके के लिए देख पतले देखने के लिए चुनने के द्वारा अलग अलग विकल्प हैं: कम कैलोरी आहार, व्यायाम, कैलोरी की गिनती और बहुत अधिक. हम के बारे में बताना होगा molokotina उतराई । Molokotina आहार - आसान और सुरक्षित - हम विकसित किया है एक मॉडल Blinovskoe मरीना, जो अस्सी साल में सक्षम था करने के लिए सौंदर्य और युवाओं को संरक्षित. व्यवस्था उपवास के दिनों में molokochae पर, यह संभव है तर करने के लिए पोषक तत्वों के साथ शरीर दूध में निहित है, और वजन कम करने के लिए कारण कैफीन की उपस्थिति के लिए पीते हैं ।

Molokotina आहार के लिए एकदम सही है, जो लोगों के साथ समस्या है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, क्योंकि दूध का सेवन किया है कि के साथ चाय, शरीर द्वारा अवशोषित ज्यादा बेहतर करने के लिए धन्यवाद तान्या – पदार्थ की संरचना में शामिल चाय और अवरुद्ध किण्वन की प्रक्रिया के पेट में दूध के साथ. इसके अलावा, चाय में निहित पदार्थों के लिए योगदान चयापचय में सुधार और प्रतिरक्षा.

वहाँ रहे हैं कई वेरिएंट के लिए उचित खाना पकाने मोरोकोचा. उदाहरण के लिए, ब्रिटिश जोड़ने चाय के लिए दूध को संरक्षित करने के लिए स्वाद और सुखद खुशबू, और बुर्यातिया - इसके विपरीत पर. आज यह स्वीकार किया जाता है आवंटित करने के लिए दो प्रकार के इस तरह के एक आहार.

पहली molokotina आहार की समीक्षा कर रहे हैं, जो कम आम है, के आधार पर जुदाई का पीना: दूध और चाय । के लिए एक उपवास के दिन आप चाहिए पेय की एक कप के साथ मजबूत चाय के एक छोटे से चीनी की मात्रा. और बीच-बीच में चाय टूट जाता है दूध पीने के लिए. वितरित की पूरी राशि चाय और दूध तो उस दिन आप पिया की 8 कप चाय और एक और एक आधे लीटर दूध की. के तहत कप चाय के लिए संदर्भित करता है, 200 मिलीलीटर की क्षमता. हरी चाय के लिए पसंद है, क्योंकि यह सबसे अधिक लाभकारी है शरीर के लिए.

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दूसरे molokotina आहार पर आधारित है मिश्रण के साथ दूध और चाय में जब पेय पदार्थ के द्वारा किया जाता है निम्नलिखित नुस्खा: इसे ले जाना चाहिए की एक और एक आधा चम्मच की मजबूत हरी चाय डालना और यह एक और एक आधा गैलन दूध के साथ 2,5% वसा सामग्री. तो यह आवश्यक है कि पीने के लिए संचार किया गया था के दौरान तीसरे घंटे, जिसके बाद यह उपयोग के लिए तैयार है. इस मिश्रण पीना चाहिए दौरान उपवास दिन की दो लीटर के साथ खनिज पानी के मिश्रण के बिना पीने के पानी के साथ.

Molokotina आहार सूट सबसे अच्छा दिन से निपटने के लिए किया जाना चाहिए, जो कोई एक बार से अधिक एक सप्ताह. परिणाम एक वजन घटाने के 2 किलो तक प्रति सप्ताह. भी आहार के साथ जोड़ा जा सकता है । भूलना लेकिन ऐसा नहीं है कि सभी लोगों को समान रूप से डेयरी उत्पादों को पचाने, तो अगर आप असुविधा महसूस के दौरान molokotina दिनों में आप की जरूरत करने के लिए बंद करो और एक चिकित्सक से परामर्श करें.

करने के लिए आकार में सुधार, प्रतिरक्षा और समग्र स्वास्थ्य में काफी आसान हो सकता है - केवल एक सप्ताह में एक बार खाने molokochay. की समीक्षा इस आहार बहुत विविध रहे हैं: कुछ लोगों को शुरू कर दिया है अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए तुरंत और कुछ महीने के बाद, बहुत ज्यादा नहीं करने के संबंध में । वैसे भी, molokotina आहार उपयोगी और प्रभावी रूप से एक उपवास के दिन के लिए चाहते हैं, जो लोगों के लिए, उनके आकार को समायोजित.