Дапамогу ў пахуданні: молокочайная дыета

Многія маладыя дзяўчаты і дамы старэй, схільныя да паўнаты, пастаянна шукаюць спосабы выглядаць зграбней, выбіраючы розныя варыянты: нізкакаларыйныя дыеты, заняткі спортам, падлік калорый і многае іншае. Мы распавядзем вам аб молокочайном разгрузачныя дні. Молокочайная дыета - лёгкая і бяспечная - была распрацавана мадэллю Марынай Блиновской, якая ў свае восемдзесят гадоў змагла захаваць прыгажосць і маладосць. Уладкоўваючы разгрузныя дні на молокочае, можна насыціць арганізм карыснымі рэчывамі, якія ўтрымліваюцца ў малацэ, і схуднець дзякуючы наяўнасці ў напоі кафеіну.

Молокочайная дыета выдатна падыдзе людзям, якія маюць праблемы з страўнікава-кішачным трактам, т. к. малако, якое ўжываецца разам з гарбатай, засвойваецца арганізмам нашмат лепш дзякуючы танину – рэчыву, які ўваходзіць у склад гарбаты і блокирующему працэс закісання ў страўніку малака. Акрамя гэтага, якія змяшчаюцца ў гарбаце рэчывы спрыяюць паляпшэнню абмену рэчываў і імунітэту.

Існуе вельмі шмат варыянтаў правільнага прыгатавання молокочая. Напрыклад, ангельцы дадаюць чай, малако, каб захаваць густ і прыемны водар, а ў Бураціі - наадварот. На сённяшні дзень прынята вылучаць два выгляду такой дыеты.

Першая молокочайная дыета, водгукі аб якой сустракаюцца радзей, заснаваная на падзеле напояў: малака і гарбаты. На працягу аднаго разгрузнага дня трэба выпіваць па адной гуртку моцнага гарбаты з невялікай колькасцю цукру. А ўжо ў прамежках паміж чайнымі паўзамі выпіваць малако. Размяркуеце ўвесь аб'ём гарбаты і малака так, каб за дзень вы выпілі не больш за 8 кубкаў гарбаты і паўтары літраў малака. Пад кубкам гарбаты разумеецца ёмістасць у 200 мл. аддавайце Перавагу зялёнаму чаю, таму што ён найбольш карысны для арганізма.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Другая молокачайная дыета заснавана на змешванні малака і гарбаты, калі робіцца напой па наступным рэцэпце: варта ўзяць паўтары сталовыя лыжкі моцнага зялёнага гарбаты і заліць яго паўтары літрамі малака з 2, 5 % тлустасцю. Затым неабходна, каб напой настоялся на працягу траціны гадзіны, пасля чаго ён гатовы да ўжывання. Дадзеную сумесь трэба выпіць на працягу ўсяго разгрузнага дня з двума літрамі мінеральнай вады, не змешваючы напой з вадой.

Молокочайная дыета падыдзе больш за ўсё для разгрузнага дня, які неабходна праводзіць не больш аднаго разу ў тыдзень. Вынікам з'яўляецца страта вагі да 2 кг за тыдзень. Таксама дыета можа быць сумешчана з любой іншай. Аднак не варта забываць, што не ўсе людзі аднолькава засвойваюць малочныя прадукты, таму пры дыскамфорце падчас молокочайных дзён трэба спыніцца і пракансультавацца з лекарам.

Палепшыць фігуру, імунітэт і агульны стан арганізма можна досыць проста - усяго раз у тыдзень ужываючы молокочай. Водгукі аб гэтай дыеце самыя разнастайныя: некаторыя людзі пачалі губляць лішнія кілаграмы адразу, а некаторыя - праз месяц, пры гэтым не занадта абмяжоўваючы сябе ў ежы. Так ці інакш, молокочайная дыета з'яўляецца карыснай і эфектыўнай у якасці разгрузнага дня для людзей, жадаючых падкарэктаваць свае формы.